ThaiMTB.com

สวัสดีครับพี่น้องจักรยานทุกท่าน................ที่โพสหัวข้ออย่างนี้กำลังจะเป็นจริงๆครับ

พยายามหาแรงบันดาลใจใหม่ๆมาเพิ่มก็รู้สึกว่าตัวเองชักจะเริ่ม...........เซ็งมาเล็กๆกับการปั่นบ้าง

แบบว่าบางครั้งพอจะออกไปปั่นก็รู้สึก..........เพื่อนก็เพื่อนกลุ่มเก่า.................ทางก็ทางเก่าๆ................speedที่

ใช้ก็speedเก่าๆ(วันไหนปั่นอืดก็เบื่อตัวเองแรงเรามันก็ไม่ขึ้นไปมากกว่านี้................พอแรงมากเพื่อนก็บ่นว่าตามไม่ทัน)

ในกลุ่มมีประมาณ15 - 20 คนครับ หมอบก็ปั่นภูเขาก็ปั่นปั่นมา 2 ปีแล้ว

สิ่งที่เหมือนเราตั้งใจไว้เมื่อ 2 ปีที่แล้วเหมือนมันทำได้หมดแล้ว..............อยากผอมมันก็ผอมแล้ว...............อยากปั่น

ไกลๆมันก็ไปแล้ว(ตามเวลาที่มีอย่างจำกัด).............อยากเข้ากลุ่มกับเพื่อนเพื่อนๆก็ให้การยอมรับแล้ว...............เลย

ตอนนี้ชักเซ็งครับ.....................ตูจะทำอย่างไรดีวะถ้าอยากเอาแค่คำว่าสุขภาพดีตอนนี้ตารางการปั่นก็คงโอเคแต่ถ้าตูจะ

ไปแข่งแค่นี้มันจะพอเหรอ..........ปั่นอังคารถึงเสาร์วันละ 30 กม.ใช้เวลา 55 - 60 นาที อาทิตย์ 100 กม.อัพครับทำ

อย่างนี้มา 2 ปีแล้ว

พี่น้องจักรยานช่วยแนะนำหน่อยนะครับ....(บางครั้งช่วงนี้ยังคิดว่าจะเปลี่ยนไปทำอย่างอื่นดีมั๊ยแต่ใจนึงมันก็รักจักรยานไป

แล้ววันไหนไม่ได้จับมันลูบมันก็เหมือนไม่ได้กินข้าวหงะครับ)

โรคนี้ดูว่า จะต้องรักษาที่ใจนะครับ



ให้กำลังใจครับ

...ลองไปแข่งตามงานแข่งเล็กๆดูก่อน อาจจุดประกายบางอย่างขึ้นมาใหม่...

ลองจอดเฉยๆซัก 2 เดือนครับ จะมีกำลังใจมากขึ้น

บางทีก็เป็นครับ....แต่พอมาคิด อยู่บ้านเบื่อกว่า เลยออกไปเหมือนเดิมครับ..... อีกอย่างผมเล่นกีฬาสองอย่าง จักรยานกับกอล์ฟ เล่นแบบสลับวันกันทั้งอาทิตย์ มันเลยไม่ค่อยจำเจ ... ลองหากีฬาอีกอย่างเล่นสิครับ เอาไว้คั่นกันระหว่างวันในสัปดาห์.....

ต้องลองเปลี่ยนกิจกรรมเช่น เล่นกีฬาชนิดอื่นๆ หรือเปลี่ยนแนวไปดูหนัง ฟังเพลง ปลูกผัก ฯลฯ น่าจะหายเบื่อได้บ้าง ทำอะไรซ้ำๆก็น่าเบื่อครับ หรือจะลองลงแข่งขันก็ท้าทายดี จะได้มีเป้าหมายของพัฒนาการขี่ แต่ที่สำคัญได้ขี่เกือบทุกวัน น่าอิจฉาครับ

เป็นกำลังใจให้ครับ

ลองหัดวิ่ง + ว่ายนํ้า ดูครับ
3อย่างแล้วไป ไตรกีฬาครับหนุกไปอีกแบบ
รับรองไม่จำแจครับ

แปลกจังเลย สวัสดีครับ เพิ่งหัดปั่นครับ

555 ก้เปลี่ยนจากปั่นธรรมดา มาโดดสิครับ ลองดู แล้วจะหายเบื่อ อิอิ 555

ผมเป็นโรคนี้ตอนเล่นรถซิ่งครับ หายยากครับ เลยเลิกซิ่ง

หันมาลองซิ่งทางน้ำก็เพลินแต่ข้อจำกัดมาก รอน้ำขึ้น รอนู่รอนี่

แล้วพอมาลองจักรยานก็เพลินดีครับ ขี่กะเพื่อนเก่าๆ เพลินดีครับ

ผมว่าลองหยุด ดูมั้ยครับ แล้วคิดถึงค่อยกลับมาปั่น

อย่าพึ่งเปลี่ยนครับโรคนี้มีทุกชนิดกีฬาครับ มีอาการอย่างงี้ใช่ใหมครับ ไม่อยากขี่จักรยาน ทั้ง ๆ ที่รู้สึกว่าวันนี้จะเป็นยังไงก็ต้องขี่
หรือ เข้ายิม ก็มีอาการเดียวกัน คือเบื่อสถานที่ออกกำลังกาย มันน่าเบื่ออยากกลับบ้านเพราะเบื่อที่จะเจอสถานที่เดิม ๆ คนเดิม ๆ ออกกำลังกายแบบเดิม ๆ แต่ใจเรากำลังบอกว่า อยากมา ยังไงก็ต้องมาออกกำลังกายแต่รู้สึกอยากลับบ้าน เพราะคนเยอะ ฯลฯ.(ผมออกกำลังกายใน ยิม บ่อย ๆ ผมรู้จักความรู้สึกนี้ดี)


การขี่จักรยานบางคนอาจจะเป็นอย่างผมก็ได้
เบื่อที่ต้องไปที่เดิม ๆ ไปเวลาเดิม ๆ เจอคนเดิม ๆ บางคนก็ ..โหรถเขาสวยกว่า แพงกว่า เราเลยรู้สึกเบื่อหรือหมดสนุกไปยังงั้น
ลองคิดกันดูนะครับว่า
1.ถ้าเรามีรถราคาแพงบ้าง เราก็จะรู้สึกว่าตัวเอง หรือเทียบกับออกกำลังกาย เรามีกล้ามเนื้อที่ฟิตไปทั้งตัว ก็เราก็จะคิดว่ามีแต่คนสนใจเรา มีแต่คนที่นับถือเรา
เราก็จะรู้สึกสนุกไปกับมัน
2.ปั่นจักรยาน สมมุติว่า 10กิโล ขี่จักรยานใช้เวลา 30นาที แต่พอหยุดขี่จักรยานนาน ๆแล่วมาขับใหม่
เวลาที่ทำได้ซัก 50นาทีเราก็จะรู้สึกแล้วว่าทำไมมันช้าลงไม่เมือนก่อนที่ทำได้30นาทีแล้ววันต่อมมาก็ไม่ดีขึ้นเราก้จะรู้สึก ว่าท้อแท้ ทำไมเราไม่น่าหยุดปั่นไปเลย
แล้วความเบื่อก็จะ ครอบงำ แล้วเลิกขับไปอย่างที่สุด เช่นกับกับการเพาะกาย ครับเราเคยยกได้เท่านี้รอบแขนเท่านี้ แต่พอหยุดไป มันก็ยกไม่ได้เท่าเดิม รอบแขนหรือขา
น้อยลงกว่าเดิม แล้วก็จะเริ่มท้อแท้ แล้วคิดว่าเล่นไปทำใมเล่นแล้วมันไม่ได้ดั่งใจแล้วก้เลิกเล่นไปในที่สุด (อันนี้น่าจะเป็นปัจจัยหลักเพราะผมเป็นบ่อยๆ)
3.ออกกำลังกายแบบเพาะกาย มาตั้งนาน แต่ไม่ฟิตซักนิด ดูอย่างน้องใหม่(นามสมมุติ)มาไม่กี่เดือน ร่างกายฟิตไปทั้งตัวแล้วมองมาที่เรา รู้สึกกับตัวเองไร้ค่ายังไงพิกล
ทั้งๆที่ คนอื่น ๆชักชวนคุย พอ ๆ กับน้องใหม่ แต่เรารู้สึกว่าไม่ค่อยมีใครคุยกับเราเท่าไรเลย ไปคุยกับน้องใหม่กันหมด
ส่วนวิธีแก้มีร้อยพันครับแต่ต้องดูที่ใจของเราครับว่ามันอยากจะแก้ไปกับเราหรือเปล่า

วิธีแรกของผมคือถ้าเบื่อ เพื่อน ๆ ที่เดิม ๆ ฯลฯ ลองปลีกวิเวกออกมาแล้วลองขี่คนเดียว แล้วไปเซอเวย์ที่ ๆ เราอยากขับไป ถ้าเหงา จริง ๆก็พก Mp3-4 Ipod เครื่องเล่นเพลงต่าง ๆหรือหาเพื่อนที่สนิทมาก ๆ ไปเซอเวย์กัน(เซอเวย์ ของผม คือการ ออกไปหาเส้นทางใหม่ ๆที่เราไม่เคยไป )
2.วิธีเติมพลังใจ อันนี้ไม่เคยลองกับการขี่จักรยาน คือในห้องยิม มีคนฟิตกว่าเราก็คิดว่า "ข้าจะต้องใหญ่กว่าแกถ้าแกพลาดเมื่อไรจะยำให้เละไปเลย) หรืลองเปิดคลิปปั่นจักรยานดูครับเขาทำได้ถึงขนาดนั้นเราก็ต้องทำได้แน่
3.ลองเปิดใจคุยกับคนที่เป็นเช่นเดียวกับเราแล้วลองจูงใจเรากับมาเล่นใหม่ กลับมาปั่นใหม่ถ้าเขาใจใจที่แกร่งจริง ๆ เขาก็คงตามเรามาปั่นเองแล้วให้ลองนึกครับว่า
ถ้าเราจุงใจเขาสำเร็จวันใหนถ้าเราเบื่ออีก ก็ให้คิดถึงคนที่เราจูงใจได้สำเร็จ เพราะตอนที่เรานั้งเบื่อ เขากำลังปั่นจักรยานอยู่แล้วคุณก็ได้เพื่อนเพิ่มอีกคนแล้วครับ
4.พักบ้าง อย่าเอาแต่การซ้อมที่หนักหน่วงมาเป็นข้อจำกัดในการทำให้เราอยู่แต่บนจักรยาน เราจะต้องคิดใหม่ว่า วันนี้เบื่อก็พัก สบาย ๆ ไปกับมันหรือการเพาะกายก็เหมือนกันครับ
เอาแต่เล่นแบบหนักหน่วงแบบกดดันตัวเอง พอนาน ๆก็จะรู้สึกไม่สนุกกับมัน แล้วเลิกไปในที่สุด

เอาครับลองเอาวิธีผมไปดัดแปลงก็ได้ครับลองดู เดียวไมทางใหนก็ทางหนึ่งเราก็จะรู้สึกสนุกกับมันครับ

ขอบคุณสำหรับคำตอบของทุกท่านครับ

บางทีจะลองเปลี่ยนเล่นอย่างอื่นบ้างซักวัน ถึง 2 วันต่อสัปดาห์.............เหมือนเพื่อนๆบางท่านแนะนำ

ได้อ่านข้อความของบางท่านเลยรู้ว่ามีกีฬาบางประเภทที่จำเจมากว่าจักรยานอีก...........แต่ยังไงก็ไม่ทิ้งจักรยานหรอกครับ

อ้อ.......ปล,ผมได้ปั่นทุกวันผมต้องตื่นตั้งแต่ตี 4 ทุกวันครับต้องปั่นและทำภาระกิจทุกอย่างให้เสร็จก่อน 06.30 น.ครับที่

เหลือลูกและงานครับ วันอาทิตย์ค่อยมีเวลาเยอะหน่อย

ผมก็เป็นนะครับเพราะว่าทุกเช้าต้องขี่จักรยานไปทำงาน ตื่นมาก็แอบเหนื่อยแอบเซ็ง แต่พอคิดว่าจะไม่เอาไปจะนั่งรถเมล์ไปทำงานมันเหมือนขาดอะไรไปจนต้องมาจับจักรยานปั่นไปทำงานตามเคย แล้วพออยู่บนอานมันก็สนุกเหมือนเดิมทุกครั้งไป

โรคนี้เรียกเป็นภาษาวิชากาลลลลว่า โรคไบซิเคิลเลิฟเวอร์ หายยากสักนิด สำหรับผู้ที่ขี้มานานสำหรับมือใหม่
โปรดใช้ความระมัดระวังเพราะโรคนี้ติดง่ายก่าหวัด 2009 อีก