ThaiMTB.com

อยากถามว่า พี่ๆ จัดตารางการปั่นกันยังไงครับ

คือผมได้งาน Part time ที่ร้านแห่งหนึ่งแถวมหาลัย เข้างานบ่าย 4 เลิกงานประมาณ ตี 2
ผมจัดตารางเอาไว้แบบนี้ครับ

1. เลิกงานแล้วออกซ้อมเลย ประมาณ 2-3 ชั่วโมง ซ้อมเสร็จก็ประมาณ ตี 5 แล้วกลับมาอาบน้ำนอน ตื่นประมาณ บ่าย 2 กินข้าว อาบน้ำ เตรียมไปทำงานต่อ
2. เลิกงานแล้วกลับมานอนตี3 แล้วออกซ้อมประมาณ 11 โมง ถึง บ่าย 1 แล้วกลับมาอาบน้ำ กินข้าว เตรียมไปทำงานต่อ

คิดว่าแบบไหนดีกว่ากันครับ

ผมชอบแบบที่ 2 มากกว่าครับ

ซ้อมตอนกลาางคืนอันตราย

เลิกงานแล้ว มาปั่นต่อ แล้วกลับมาบ้าน อาบน้ำนอนหลับ...หลับสนิทดีครับ

ผมว่า แบบที่ 2 น่าจะดีกว่าครับ เพราะ หลังจากออกกำลังกายหนักๆร่างกายจะตื่นตัวครับ ถ้าออกก่อนนอน บางคนจะนอนไม่หลับครับ

แบบสองดีกว่าเยอะครับ นาฬิกาเวลาไม่เพื้ยนมาก ทํางานเหนื่อยๆ พักก่อนดีกว่า ตื่นสายๆ สักสิบโมงกว่าก็ออกซ้อมได้ ได้กําลังดีด้วยซ้อมกลางวัน บ่ายๆยังมีเวลาพักผ่อนอีกรอบ

แบบ 2 ครับ เหตุผลเพิ่มเติม เพื่อหลีกเลี่ยงพวกแว๊นส์ กับ ขี้เมาด้วย อันตรายมากครับ โดยเฉพาะใน กทม. นอกจากนี้ซ้อมกลางวันจะได้ทนแดดด้วย

แบบที่2ครับ เวลาไม่เพี้ยนครับ


Sent from my iPhone using Tapatalk

ทำงานกลางคืนแบบนี้ต้องซ้อมกลางวันอน่างเดียวแหละครับ
ต้องทนแดดนิดนึงครับ

ขอบคุณทุกคำแนะนำมากๆครับบบบ

ผม เข้า งานเปิดเพลง สามทุ่ม เลิก ตีสาม ...ชีวิต คนกลางคืนจริงๆๆ. จะปั่นเมื่อฟ้าสว่าง เท่านั้น ..เจ็ดโมง เช้า ถึง สิบโมงครึ่ง กลับบ้าน กินข้าว นอน คอยฟ้ามืด