ThaiMTB.com

คือขี่ความเร็ว 35-40 แล้ว heart rate ขึ้น 208 มันจะอันตรายไหมครับ
เห็นว่ามันสูงเกินอะครับ เลยอยากรู้

แล้วรู้สึกเหนื่อยมากแค่ไหนล่ะครับ ถ้าไม่เหนื่อยมากแสดงว่าเกจ์เพี้ยน ของผมก็เป็นครับ ปั่นอยู่ดีๆ พุ่งไป235 เล่นเอาตกใจหมด

แต่ถ้าเหนื่อยมาก หายใจหอบพะงาบๆ อันนี้อันตรายครับ อย่างผมอายุ36 สูงสุดตามสเปคไม่ควรเกิน 185 และสุดๆห้ามเกิน200 ไม่งั้นมีสิทธิหัวใจไปก่อนล่ะครับ

อยู่ที่อายุด้วยครับ
ปกติ max heart rate = 220 - อายุ

208 นี่น่าจะเกิน max ไปแล้วนะครับ ถ้าปั่นความเร็วขนาดนั้นนานๆก็อันตรายเหมือนกัน

แล้วอย่างเวลาขึ้นเขาละครับ เหมือนกันไหมครับ
ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบนะครับ

...ผมใช้วิธีวัดจากการจับชีพจรตรงบริเวณต้นคอ จับเวลาแค่ 10 วินาที ว่าเต้นกี่ครั้ง แล้วเอา 6 คูณ ก็จะได้จำนวนครั้ง/นาที

ขึ้นไป208แล้วเหนื่อยมากไหมหละครับ

ถ้าใช้ยี่ห้อตาแมว มันคงเพี้ยนหละครับ เคยขึ้นไป230+ คิดในใจอะไรวะ กูยังไม่ทันเหนื่อย

ถ้าใช้ยี่ห้อตาแมว มันคงโดนคลื่นรบกวนครับ ผมเคยขี่จนขึ้นถึง 205 จริงๆมาแล้วครับ ตอนสปริ้นหน้าเส้นระยะ 400 เมตรสุดท้ายทางขึ้นเนินนิดๆ สู้กันแบบไม่มีใครยอมใคร ไม่ยอมกันมาตั้งแต่ครึ่งทางแล้ว ตอนนั้นใช้ของ Polar ครับ หลังเส้นถึงกับจอดหัวเกือบจะฟลุบคาแอนด์เลยครับ มองอะไรเป็นขาวดำ หัวใจเต้นลั่นจนตัวสั่น หมดแบบสุดๆ แบบที่เรียกว่า จะขาดใจตาย แต่เวลาซ้อมอย่าไปถึงขีดสุดจริงๆบ่อย เดี๋ยงขาดใจจริงๆ