ThaiMTB.com

อยากถามว่า ถ้าปั่นโดยคุม Watt ต้องคุม Heart rate ด้วยป่าวครับ
คือผมเข้าใจว่าถ้าเราไม่มี Watt Meter เราก็คุม Heart rate zone เอา แต่ถ้ามี Watt Meter แล้ว ก็คุม Watt ก็ได้
ถ้าผมเข้าใจผิดก็ช่วยอธิบายด้วยครับ

ไม่ต้องครับ ดูวัตต์พอ เพราะเราสามารถรู้ว่าระดับวัตต์เท่าไรอยู่โซนไหน มันละเอียดกว่า HR อีกด้วย เพราะ HR มัน lag ไม่สามารถตอบสนองการใช้แรงได้ทันที