ThaiMTB.com

เดือนที่ผ่านมาผมปั่นได้ดีขึ้น 2.3% อาจจะน้อย แต่ว่าทำให้ผมรู้สึกดีครับ

ผมว่า ไม่น่าเกี่ยวครับ ผมเองก็กินอยู่ สักพักแล้ว เวลาปั่นร่างกายต้องการสารอาหาร ไปเปลี่ยนเป็นพลังงาน แล้วมาใช้ในการปั่น ถ้าพลังงานน้อยก็ไม่ไหวครับ เคยกินน้อย หมดแรงก่อน หน้ามืด มือสั่นเพราะหิวก็มี ตอนนั้นต้องไข่ต้มครับถึงจะเอาอยู่ เพราะพวกอาหารมัง หรือเจ ให้พลังงานน้อยครับ

ผมตอบได้เลยว่ามันแล้วแต่บุคคลครับ

นักกล้ามที่กินแต่มังสวิรัติอย่างเดียวเลยก็มี เค้าก็ยังเพาะกล้ามได้



ถ้ากินแล้วดีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นก็กินต่อไปเถอะครับ สนับสนุน

I agree.

โอ้ววว เพิ่งสังเกตุมีล้อBitexด้วย

carefree เขียน: โอ้ววว เพิ่งสังเกตุมีล้อBitexด้วย

เหมือนจะตัดต่อมาใส่นะครับ

ดีขึ้น 2.3% นี่วัดยังไงครับ

ทานให้ถูกต้อง สารอาหารครบ 5 หมู่ ก็น่าจะส่งผลให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นครับ
พืชผัก ย่อยงาย ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดี บ้านเราอุดมสมบูรณ์ไม่ทานเนื้อสัตว์ก็อยู่ได้สบายๆคับ
แต่การวัดอัตรา สมรรถนะของร่างกาย ก็วัดอยากเหมือนกัน ต้องลองไปตรวจสุขภาพดูคับ หรือใช้เครื่องมือประกอบผู้ที่มีความรู้วัดให้คับ
แต่อย่างน้อย คิดในแง่ดี ไม่ทานเนื้อสัตว์ เลิกกิน ก็เลิกฆ่า ตอนปั่น ก็ไม่ต้องกลัวเจ้ากรรมนายเวร วิญญาณหมู วิญญาณวัวควาย มาไล่ทวงหนี้คอยผลักให้รถล้มละกัน