ThaiMTB.com

สวัสดีครับ วันนี้ผมมีสิ่งที่ต้องการทราบและการปรับเปลี่ยนหน่อยครับ อยากให้ช่วยแนะนำครับ
- ปัจจุบัน ผมปั่นหมอบมาได้สัก 1 ปีแล้ว โดนตอนนี้ ผมโดยการยืนยาวด้วยความเร็วประมาณ 35 ได้หลายกิโล ด้วยล้อ Bitex ซึ่งเป็นล้นค่อนข้างเบา แต่นิสัยของล้อตัวนี้ มันคงความเร็วในช่วง 38-40 ได้ไม่ดีเลย เหนื่อย และรอบขาต้องมาตลอด ผมก้อเลยไปจัดล้อ Vuelta SL42 ซึ่งเป็นอลูขอบสูงครับ ผมเข้าใจมันต้องทำความเร็วให้ได้ 35+ จึงจะแสดงพลังออกมา ซึ่งผลออกมาโอเค ยอมรับเลยว่าเร็วขึ้นจริงครับ ยืน 40 ได้ยาวๆ และเกาะกลุ่มดีทีเดียว แต่ครับ แต่ ช่วงเวลาเข้าโค้งเสร็จเจอพวกยิงผมมักจะหลุด ซึ่งผมเองต้องหวดตามและทำให้เหนื่อยทีเดียว และแรงหมดเอาง่ายๆ และเมื่อจบการปั่นด้วยระยะทาง 70 กิโล อาการตัวผมเองคือ เหมือนๆ จะปวดหลัง ผมเลยอยากทราบการแนะนำการปรับปรุงเปลี่ยนแปลงครับ
ปล. ล้อ Sl42 เพิ่งซื้อแล้วก้อลองออกทริปครั้งแรกเลยครับ และก้อเลยได้รับรู้ถึงอาการแบบนี้ิจากที่ไม่เคยเป็นมาก่อน

ปล2. ถ้าทุกอย่างที่กล่าวมาเกี่ยวกับล้อ sl42 แล้วถ้าผมจะเปลี่ยนเป็น คาบอนขอบ 50 มันจะโอเคกว่าไหม

ขอเพิ่มเติมอาการด้วยคือ ปวดตูด

ปวดหลังกับปวดตูด นี่มันไม่น่าเกี่ยวกับการเปลี่ยนล้อเลยครับ

ถามว่าจักรยานได้เอาไปทำ bike fitting แล้วหรือยังครับ

ไม่เคยเอาไปทำฟิตติ้งครับ แต่ช่วงที่ใช้ ล้อ bitex อยู่มันไม่เคยมีอาการนี้เลย แต่หลังจากวันนี้ แค่วันแรก รับรู้ถึงอาการนี้เลย แต่ในทริปยิงกันบ่อย

ผมใช้ vuelta sl42 เหมือนกันครับ มันหนักกว่าbitex สามขีดกว่าๆ
ออกตัวอืดมาก ขึ้นเขาหนักสุดๆ โดนยิงโดนกระชากที ไล่กันเหนื่อยกว่าจะตามทัน
แต่ถ้าทางราบยาวๆนี่มันมากๆครับ ข้อดีอีกอย่างคือทน ทนและทนจริงๆ
แต่ถ้าใช้ล้อตัวนี้ยืนความเร็วที่35-40ใด้ถือว่าขาแรงทีเดียวเลย.ถ้าเกิดเปลี่ยนเป็นคาร์บอนน้ำหนักเบาคงประหยัดแรงไปอีกโข
ที่ปวดหลังน่าจะเกิดจากการออกแรงกดบันไดมากกว่าเพราะล้อหนักกว่า.ผมเดาเอาเพราะผมก็ปวดนิดๆเหมือนกัน

สงสัยเกี่ยวกับการกดบันไดแน่เลย เพราะมันต้องใช้กล้ามเนื้อมากยิ่งขึ้น

ไล่เฟืองให้เบาอีก1-2stepครับ.ลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ.เมื่อใช้ไปสักพักจนกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นค่อยลงเฟืองที่หนักขึ้น
ผมใช้วิธีนี้มันช่วยใด้ดีทีเดียวเลย

disoman เขียน:ไม่เคยเอาไปทำฟิตติ้งครับ แต่ช่วงที่ใช้ ล้อ bitex อยู่มันไม่เคยมีอาการนี้เลย แต่หลังจากวันนี้ แค่วันแรก รับรู้ถึงอาการนี้เลย แต่ในทริปยิงกันบ่อย

เชื่อผมน้า เอารถไปทำ Bike Fitting จริงๆจังๆครับ แล้วน้าจะรู้สึกเลยว่าทำไมรถมันขี่ดีขึ้น สบายขึ้นอย่างนี้

ไปคาร์บอนสบายกว่าเยอะครับ ผมก็ปั่นScirocco มาปีกว่า เพื่อนอัดกัน37-38 ผมนี้ตามเหนื่อยเลย เพิ่งไปออกคาร์บอนขอบ55 มา ปั่นได้ดีกว่าเดิมมากมายครับ ยิงกัน40 กว่าก็ตามไปได้สบายๆ AV ดีกว่าเก่าด้วยนะครับ ปั่น70โลงานแข่งกำแพงแสน ล่อกัน AV34-36 ซึ่งเป็นล้อ เก่าผมคงเดี้ยงไปแล้วแน่ๆ

งั้นคงต้องมองๆ คาบอนซะละ ไม่งั้นแย่แน่ ไงก้อขออีกสักตั้งละกัน

ล้อใหม่ พยายามเค้นที่ 35-40 พยายามเรียกศักยภาพ มันเลย หนักหน่อยครับ
เปลี่ยนมาแล้วยังไง ก็ลองทุกรูปแบบครับ รู้คาแลคเตอร์ของล้อ ใช้เวลาปรับตัวครับ

ใช้ล้อ Vision T42 ปั่นตามกลุ่ม 35+ ได้สบายๆ แต่จะแยกขึ้นไปอีกกลุ่มที่อยู่ข้างหน้าห่างแค่ 200-300ม เห็นใกล้ๆ ไล่ตามจะขึ้นไป แยกออกไปเดี่ยวได้ไม่นานก็หมดเหมือนกัน

ประมาณนั้นเลย

ผมงงนิดๆ ล้อมันไม่เกี่ยวอะไรกับปวดหลังปวดตูดนะ
มันน่าจะอยู่ที่ฟิตติ้งมากกว่านะ ปวดหลังก็เพราะก้มมาก+นานไป
ปวดตูดก็เป็นที่เบาะแล้วครับ

ปวดหลังและก้นเพราะล้อหนัก เวลากระแทกเพื่อเร่งความเร็วออกจากโค้งต้องใช้แรงกดมากกว่า Bitex อาจถึงขั้นขย่มรถโดยไม่รู้ตัว เลยเกิดอาการอย่างนี้ได้ครับ SL42 หนัก เลยเร่งขึ้นได้ช้า ถ้าหมกในกลุ่มดี แต่ถ้าในกลุ่มมีกระตุกหนีบ่อยๆ มันจะพาหมดก่อนเอาง่ายไ แต่ถ้าใช้ล้อขอบสูงที่ขอบเบาและตัดลมดีกว่านี้ อาการนี้จะน้อยลงครับ