ThaiMTB.com

อยากทราบเทคนิคการขี่จักรยาน MTB ที่ถูกต้อง
- จังหวะการปั่น
- การวางขาในการปั่น
หรือ มีเทคนิคอื่นๆรบกวนช่วยแนะนำด้วยครับ

อยากรู้ด้วยคนครับ เอ้าน้าๆท่านใดที่รู้เรื่องนี้ช่วยหน่อยครับ พอสังเขปก็พอ
จะเป็นพระคุณยิ่ง ขอบคุณครับ

อ่านเล่มนี่เลยครับ คิโน๊นิยะ ที่สยามพารากอนมีขายครับ

ถามสั้นๆ แต่ถ้าให้ตอบเต็มรูปแบบ เชิงวิชาการ จะยาวมากๆเลยหล่ะครับ ตั้งแต่วิธีวางเท้า ตำแหน่งหัวเขาต้องงอให้ตรงกับปลายเท้าอะไรทำนองนั้นเยอะแยะ
เอาง่ายแล้วกันนะครับ การเซ็ตเบาะก่อน การปรับเบาะแบบรวดเร็วที่สุด ก็เอาเบาะมาพาดกับจั๊กแร้ แล้วพาดทาบลงไปจนนิ้วกลางอยู่ระหว่างแกนกลางของขาจานครับ หรือ ใช้ความรู้สึก ขาเวลาเหยียดลูกบันได้ตอนมันต่ำสุด เขาจะไม่ตึง หรืองอเกินไปครับจะงอเล็กน้อย กึ่งๆเหยียด เวลายืนตอนจอดจักรยาน อาจต้องเขย่งปลายเท้ายืนในขณะที่ ก้นเราติดเบาะครับ
การปรับระยะหลักอาน เอาศอกชนปลายจมูกหลักอาน แล้วปลายนิ้วกลางมันจะอยู่ระหว่าง เสต็ม ตรงที่รัดท่อแฮนด์ นะครับ บวกลบ ไม่เกิน 3-5 ซม แล้วแต่ความถนัดครับ ปรับดีๆ จะไม่เมื่อย หัวไหล่ และหลัง มากนักครับ ยื่นหน้ามากไป หัวไหล่รับน้ำหนัก ก็เมื่อยไหล่มากไป ยื่นมาหลังมากไป หลังมันก็ตรงๆ ก็อาจปวดหลังได้ครับ
รอบขาในการปั่น โดยเฉลี่ยะ จะอยู่ราวๆ 80-100 รอบ/นาที ขึ้นอยู่กับความถนัดขอแต่ละบุคคล (รอบที่บอกนี่ คือรอบที่ผมใช้ปั่นบ่อย และชอบใช้ประจำครับ)
ขอบอกคร่าวๆแค่นี้ก่อน ถ้าเอาวิชาการ ต้องขอไปคุ้ยก่อน แต่ตอนนี้ง่วงนอนแล้วหล่ะครับ เดี๋ยวตื่นมาเปิดร้านไม่ทัน อยากทราบเทคนิค การปั่น แบบไหน ก็โพสต์ไว้แล้วกันครับ เดี๋ยวเพื่อนๆท่านอื่น คงจะมาช่วยตอบนะครับ ประสบการณ์แต่ละท่านก็ ช่วยแชร์กัน ไป ผมก็อยาก จะเล่าต่อ แต่ตา ปริๆแล้ว ไม่ไหวแล้ววววววว คร่อก......Zzzzz

...อันนี้เป็นเทคนิคส่วนตัวที่ใช้อยู่ ส่วนจะถูกต้องหรือเปล่า ไม่รู้...
การเข้าโค้งให้บันไดด้านในโค้งอยู่ที่ 12 น. ด้านนอกอยู่ที่ 6 น. แล้วใช้หัวไหล่กดแฮนด์ให้ล้อหน้าเข้าตามโค้ง
การขี่ขึ้นเนินชัน ต้องใช้การควงรอบขา เพราะการกดบันได อาจทำให้ล้อหมุนฟรี เสียการทรงตัว (ยกเว้นทาง
ลาดยาง)
การขี่ลงทางดาวน์ฮิลล์ ถ้าไม่มั่นใจแต่เห็นมีคนลงได้ ให้ถอยตัวไปด้านหลัง เอาหน้าท้องวางบนเบาะ ปลดเท้า
ออกหนึ่งข้าง แล้วไหลลงไป ถ้ารู้สึกไม่มั่นใจ ให้พับรถลงด้านที่ปลดเท้าไว้ ไม่เจ็บตัวมาก
หัดขี่เป็นเลขแปด ให้ตัวเลขแปดเล็กลงให้มากที่สุดเท่าที่ขี่ได้
หัดทรงตัวอยู่บนรถโดยใช้ความเร็วต่ำ
อันไหนที่เห็นว่าสมควร ก็ลองดูนะครับ เผื่อมีประโยชน์...

ยอดเยี่ยมเลยครับกับความรู้ เก็บเล็กผสมน้อยไปเรื่อย ๆครับเดี๋ยวมือใหม่อย่างพวกเราก็คงเก่งขึ้นซักวัน

มารับความรู้อีกแล้ว ขอบคุณครับทุกท่าน

ปั่นกับคนเก่งๆ ครับ พัฒนาได้เร็ว และเค้าจะดูให้เราด้วยครับ

ได้ความรู้อีก ขอบคุณครับ

ตามเก็บด้วยคนครับ