ถามปั่นบนลูกกลิ้งหรือปั่นบนเทรนเนอร์ดี

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
grisana_yai
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 298
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 พ.ย. 2008, 08:53
Tel: 0869116668
team: แขวงทางหลวงชนบทแม่ฮ่องสอน
Bike: GIANT XTC FR 2010

ถามปั่นบนลูกกลิ้งหรือปั่นบนเทรนเนอร์ดี

โพสต์ โดย grisana_yai »

อยากถามปั่นบนลูกกลิ้งหรือปั่นบนเทรนเนอร์ดี พอดีว่าซื้อไว้ซ้อมนะครับ ไม่รู้ ควรปั่นซ้อมบนอันไหนดี
ฉันจะตื่นมาในยามพระเจ้าหลับไหล
รูปประจำตัวสมาชิก
chan ja
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 366
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 พ.ค. 2009, 13:29
Tel: 087-5818484
team: ไร้สังกัด
Bike: orbea aQua/mosso eminent

Re: ถามปั่นบนลูกกลิ้งหรือปั่นบนเทรนเนอร์ดี

โพสต์ โดย chan ja »

ไม่เคยปั่นบนเทรนเนอร์นะครับเลยไม่ทราบข้อดีข้อเสีย

สำหรับลูกกลิ้ง
-ได้ฝึกการทรงตัวปั่นแล้วรู้สึกสมจริง
-ฝึกกำลังหนักเบาได้จากการไล่เกียร
-ได้ฝึกสมาธิ
-ถูกกว่าเทรนเนอร์(อันนี้สำคัญ) :lol:ของไทยนะครับ
ข้อเสีย
-ห้ามเสียสมาธิเพราะคุณจะตกจากลูกกลิ้ง
-ไม่สมควรใส่ครีท
-ไม่สามารถยืนโยกได้เพราะด้วยแรงบิดที่สูงคุณจะพุ่งออกจากลูกกลิ้งทันที(ลองแล้ว) :lol:
...แค่ไม่ทุกข์ก็สุขแล้ว...
griz
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4116
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 20:05
ติดต่อ:

Re: ถามปั่นบนลูกกลิ้งหรือปั่นบนเทรนเนอร์ดี

โพสต์ โดย griz »

ผมเองใช้เทรนเนอร์มาได้สักพักแล้วครับ
ข้อเสีย..
เสียงดังน่ารำคาญ
ไมล์ก็ใช้ไม่ได้
น่าเบื่อสุดๆ

เลยหันมาลองลูกกลิ้ง เชื่อว่าเราคงต้องทำได้สักวัน
ข้อเด่น
วัดความเร็ว ใช้ไมล์ติดรถเลย
ใช้เกียร์ได้ทุกอย่าง
ข้อเสีย
ยากส์ จนหลายคนขายมันทิ้งซะก่อนที่จะเป็น :mrgreen

มาฟ้องด้วยภาพ.. ว่าใส่คลิปได้ ยืนโยกก็ได้ ปล่อยมือก็ได้อีก


สรุปตอนนี้ผมชอบลูกกลิ้งมากครับ :mrgreen:
"You're better than you think you are. You can do more than you think you can."
If you're a triathlete, we're families.
รูปประจำตัวสมาชิก
chan ja
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 366
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 พ.ค. 2009, 13:29
Tel: 087-5818484
team: ไร้สังกัด
Bike: orbea aQua/mosso eminent

Re: ถามปั่นบนลูกกลิ้งหรือปั่นบนเทรนเนอร์ดี

โพสต์ โดย chan ja »

คลิปนี้ผมก็ดูแล้วเช่นกันครับต้องยอมรับสมาธิกับการทรงตัวของเขานะครับ ปั่นข้างเดียว+ปล่อยมือคาราวะครับ ส่วนเรื่องยืนโยกได้ให้สังเกตุลูกกลิ้งของเขาคาดว่าเป็นเพราะลูกกลิ้งของเขาลูกใหญ่นะครับล้อหลังเลยไม่สามารถปีนได้ ผมใช้ของไทยทำครับเป็นตัวลูกกลิ้งอุตสาหกรรมขนาดประมาณแขนเรานี่แหละครับยืนโยกแล้วกระโดดออกแน่นอน..คอนเฟอร์ม อยากยืนโยกเหมือนกันแต่มันทำไม่ได้..เคร้าจัง :|
แก้ไขล่าสุดโดย chan ja เมื่อ 26 ก.ย. 2009, 14:00, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
...แค่ไม่ทุกข์ก็สุขแล้ว...
รูปประจำตัวสมาชิก
thada
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 694
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 22:28
Tel: 081-7244786
team: Lampang Road Runner
Bike: Ridley Fenix SL & Backer 29 er

Re: ถามปั่นบนลูกกลิ้งหรือปั่นบนเทรนเนอร์ดี

โพสต์ โดย thada »

ถ้าชอบความท้าทาย และปั่นสนุกๆ สมจริง สมจัง ลูกกลิ้งครับ
ถ้าฝึกเอาจริง เอาจัง มีวินัย มีเป้าหมายที่ชัดเจน เทรนเนอร์ ครับ
ในความคิดของผมเองนะครับ....
แต่ ลูกกลิ้ง สนุกดีครับ ขอบอก....
IDLINE thada2002
รูปประจำตัวสมาชิก
grisana_yai
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 298
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 พ.ย. 2008, 08:53
Tel: 0869116668
team: แขวงทางหลวงชนบทแม่ฮ่องสอน
Bike: GIANT XTC FR 2010

Re: ถามปั่นบนลูกกลิ้งหรือปั่นบนเทรนเนอร์ดี

โพสต์ โดย grisana_yai »

ขอบคุณสำหรับทุกความคิดเห็น
ฉันจะตื่นมาในยามพระเจ้าหลับไหล
Nop sing
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 49
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ส.ค. 2008, 16:26
Tel: 0863979701

Re: ถามปั่นบนลูกกลิ้งหรือปั่นบนเทรนเนอร์ดี

โพสต์ โดย Nop sing »

ผมใช้ลูกกลิ้งทําเอง งบ 1700 บาท สนุกดีครับ
griz
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4116
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 20:05
ติดต่อ:

Re: ถามปั่นบนลูกกลิ้งหรือปั่นบนเทรนเนอร์ดี

โพสต์ โดย griz »

ทั้งสองอย่างฝึกจริงจัง และจิงโจ้ได้เหมือนกัน..

ผมกำลังแปลงลูกกลิ้งผมให้สนุกกว่าเดิมเป็นแบบ เลื่อนไหล
"You're better than you think you are. You can do more than you think you can."
If you're a triathlete, we're families.
griz
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4116
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 20:05
ติดต่อ:

Re: ถามปั่นบนลูกกลิ้งหรือปั่นบนเทรนเนอร์ดี

โพสต์ โดย griz »

ยิ่งอันนี้ยิ่งเจ๋ง
"You're better than you think you are. You can do more than you think you can."
If you're a triathlete, we're families.
EDD TITAN
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 978
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ส.ค. 2008, 16:50
Tel: 084 372 3515
team: EDD TITAN
Bike: TREK Marin5
ตำแหน่ง: EDD TITAN อรรถกร คำใส 70/3 ถ.ขุนลุมประพาส ต.จองคำ อ.เมืองแม่ฮ่องสอน จ.แม่ฮ่องสอน 58000
ติดต่อ:

Re: ถามปั่นบนลูกกลิ้งหรือปั่นบนเทรนเนอร์ดี

โพสต์ โดย EDD TITAN »

จากความเห็นใก้ลตัวครับพี่ใหญ่

มีข้อดีข้อเสียต่างกันครับตามความเห็นของพี่ ๆ ด้านบน ไม่มีอันใหนดีที่สุด และ แย่ที่สุดครับ
แต่ผมว่้า ข้อสุดท้ายที่ทำให้เราควักเงินเลือกซื้ออันที่ต้องการก็คือ "ความชอบส่วนตัว" ครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
fishy
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 121
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ก.ย. 2009, 13:33
Tel: 092-2098445
team: อิสระ
Bike: เปลี่ยนไปเรื่อย

Re: ถามปั่นบนลูกกลิ้งหรือปั่นบนเทรนเนอร์ดี

โพสต์ โดย fishy »

ซื้อทั้งสองอย่างเลยครับ ได้ประโยชน์มากๆ
อ่อนโยนแต่ไม่อ่อนแอ แต่ที่แน่ๆปั่นไม่แพ้ใคร
giro
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3090
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 15:14
Tel: 0865040751
team: Team Bike And Body Cycoling
Bike: Kemo KE-R5, Giant Propel Advance SL, Specialized Alez E5 Revolution
ตำแหน่ง: ซอยอารีย์ พหลโยธิน กทม.
ติดต่อ:

Re: ถามปั่นบนลูกกลิ้งหรือปั่นบนเทรนเนอร์ดี

โพสต์ โดย giro »

เทรนเนอร์ไมล์ใช้ไม่ได้ไม่เป็นไรครับ
เพราะบนนั้น สิ่งที่ต้องการก็คือ HR รอบขา หรือ กำลัง(วัตต์) ครับ
เทรนเนอร์เลือกแบบปรับความหนืดได้ จะได้ประโยชน์สูงมากในการนำไปใช้กับคอร์สต่างๆครับ

แน่นอนว่ามันไม่สมจริง แต่ใช้งานได้หลากหลายกว่าลูกกลิ้งแน่นอนครับ
ดังนั้นถ้าชอบความสนุกอยากได้อารมณ์คล้ายถนน(ซื้อมาเพราะอยากขี่ได้อารมณ์ในวันที่ไม่สามารถออกถนนได้)ก็ลูกกลิ้งไล่เกียร์ได้ช่วยเรื่องซ้อมได้ ถ้าเอามาเพื่อใช้งานการซ้อมในร่มให้ได้ประโยชน์ ก็เทรนเนอร์ครับไล่เกียร์ก็ได้และสามารถปรับหนืดให้เหมาะกับคอร์สต่างๆได้ครับ
ฟังสาระจักรยาน Podcast
https://open.spotify.com/show/76iDUCWXgqqixg1CmoSDIp
ข่าวสารจัรกยาน
https://www.facebook.com/cyclinghubthailand/
Democrazy
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1702
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2008, 12:29
Tel: 0846605533
team: Cycle Square Rama 3
Bike: Bianchi Oltre XR2
ติดต่อ:

Re: ถามปั่นบนลูกกลิ้งหรือปั่นบนเทรนเนอร์ดี

โพสต์ โดย Democrazy »

ไมล์ใช้ไม่ได้นี่คิดว่าคงใช้ไมล์รุ่นที่ติดไว้ที่ล้อหน้า

เปลี่ยนมาใช้รุ่นที่วัดความเร็ว+รอบขาที่ล้อหลังก็จะใช้ได้ครับ มีหลายยี่ห้อเลย
"เทคนิคการปั่นเสือหมอบ"
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=129&t=6760

"Prowut Bike Fitting"
https://www.facebook.com/prowut.bikefitting

"Power tends to corrupt and Absolute Power corrupts absolutely". Lord Acton
tle48
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 53
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 16:29
Tel: -
team: -
Bike: trek 8900 Bianchi jab 27.5

Re: ถามปั่นบนลูกกลิ้งหรือปั่นบนเทรนเนอร์ดี

โพสต์ โดย tle48 »

ปั่นลูกกลิ้ง มันดี เอายาวสัก 30 นาที ไม่พัก ได้เหงื่อเม็ดๆ ใครมีเวลาก็เอาเป็นเซ็ตก็ได้
อยากได้ข้อมูลเป็นเซ้ตถามพี่ๆ มีตารางด้วย ผมไม่ได้เก็บไว้
เป็นการฝีกทรงตัวได้ดี แต่ผมไม่ใส่คลีต แรกๆ เหมือนเด็กหัดเดิน ทรงตัวไม่ได้
ฝนตกช่วงนี้ก็ ลูกกลิ้งช่วยได้ครับ ได้แรงขาดี
sae@sunnyday
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 28
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ส.ค. 2009, 14:36
Tel: 08 1802 1881
Bike: Trek 4400 2010

Re: ถามปั่นบนลูกกลิ้งหรือปั่นบนเทรนเนอร์ดี

โพสต์ โดย sae@sunnyday »

ตอนนี้ผมใช้เทรนเนอร์ครับ ฝึกไปก่อน
ลูกกลิ้งยังไม่กล้า กลัวจะกลิ้งสมชื่อครับ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”