มาดูกันว่า ตอนตามดูด กับตอนลาก ออกแรงต่างกันขนาดไหน

[DraftBeer]

เซ็งจิตกับอีกกระทู้นึง เอามาระบายที่นี่ดีกว่า

การทดลองนี้สืบเนื่องมาจาก ยืมล้อวัดวัตต์ของเพื่อนมา แล้วอยากให้เพื่อนที่ทำงานซึ่งเป็นมือไหม่ ทราบว่าการตามดูดเพื่อนนั้นเบาแรง สบายกว่าปั่นคนเดียวมาก

W04.JPG (34.37 KiB) เข้าดูแล้ว 2737 ครั้ง

เมื่อได้โอกาสดี นัดรวมกลุ่มกันได้ 6 คน ปั่นมาทำงาน ระยะทางประมาณ 45km มีแค่ท่อนเดียวนี้ที่เรียบๆ สามารถคงเร็วได้ตลอดเส้นทาง
(km ที่ 28-32)ให้เพื่อน(มือเก่า)ลากก่อนท่อนแรก พยามคงความเร็วไว้ที่ 35km/hr
(km ที่ 32-36)แล้วท่อนหลังผมขึ้นลากและคงความเร็วไว้ที่ 35km/hr เช่นเดิม
ความเร็วอาจจะมีแกว่งๆบ้างเนื่องจากเป็นทุ่ง มีลมสวนมาเป็นระยะ และเพื่อนหลุดกลุ่ม

W02.JPG (32.88 KiB) เข้าดูแล้ว 2737 ครั้ง

หัวใจ
(km ที่ 28-32) ตามดูดเพื่อนอยู่เป็นคนสุดท้ายของกลุ่ม หัวใจเต้นไม่ถึง 120 ขี่ไปร้องเพลงไป
(km ที่ 32-36) ถึงคิวเราลากบ้าง หัวใจเพิ่มขึ้นขึ้นเรื่อยๆ จาก 120 ไปนิ่งที่ 150-155 เริ่มหายใจทางปากแระ

W01.JPG (55.09 KiB) เข้าดูแล้ว 2737 ครั้ง

มาดูแรงที่ออกกัน
(km ที่ 28-32) ตามดูดเพื่อนอยู่เป็นคนสุดท้ายของกลุ่ม เพื่อนซึ่งเป็นมือไหม่ขี่เสีอภูเขา ตามมาสังเกตุการทดลอง เริ่มหลุดกลุ่มกันออกไปหลุดกันไปทีละคน 3 คน ทำไว้วัตต์ที่ได้ สวิงมากหน่อยเพราะพอเพื่อนหลุดเราก็ต้องเร่งเข้ามาดูดพอถึงแถวก็ต้องเบาแรง ไม่งั้นทิ่มตูดเพื่อน
เมื่อเราหาพื้นที่ใต้กราฟจะได้ 120W ขณะดูดเพื่อน ที่ความเร็ว 35km/hr
(km ที่ 32-36) ถึงคิวเราลาก เหลือ 3 คน ทิ้งเพื่อนไปก่อนเพื่อให้บรรลุผลการทดลอง
เมื่อเราหาพื้นที่ใต้กราฟจะได้ 200W ขณะลากเพื่อน ที่ความเร็ว 35km/hr

สรุปผลการทดลอง
ที่ความเร็ว 35km/hr
ดูด หัวใจเต้น 120ครั้ง/นาที ออกแรง 120วัตต์
ลาก หัวใจเต้น 155ครั้ง/นาที ออกแรง 200วัตต์

ข้อคิดสำหรับมือไหม่หัดดูด
กัดฟันดูดไป คนลากเหนื่อยกว่าเรา เดียวมันก็หมด

[Kun.kan]

ข้อมูลน่าสนใจครับ ขอบคุณที่เอามาแชร์กันครับ

[DooNG]

ยอดเยี่ยมเลยครับ ถ้ามีโอกาสอยากให้ลองเพิ่มอีกหลายๆครั้ง แล้วมาแบ่งปันอีกครับ

[benpariwat]

ดูดเสร็จยิงหนีกลุ่มต่อครบสูตรครับ ไม่ต้องลาก

[cyberdej]

ขอบคุณที่ทดลองให้ดูครับ

[lucifer]

ตามดูดนี่ ต้องดูคนที่เราดูดด้วยนะครับ และขบวนที่ปั่นด้วย

ถ้าเป็นขบวนที่ปั่นแบบนิ่งๆ ทุกคนในขบวนปั่นแบบมีวินัย ก็จะดูดแบบเบาแรง แต่ถ้าเจอคนในขบวนที่ปั่นไปยกเท้าปล่อยฟรีไป คนท้ายๆนี่เหนื่อยโคตรๆเลยนะครับ เพราะพอข้างหน้ายกฟรี เสียงแฟร่ดดดดดด จะทำให้คนตามต้องยกตาม ( อันนี้เป็นสัญชาติญาณอยู่แล้วนะครับ ไม่งั้นจะสวนท้ายคันหน้าเอาได้ ) พอคันหน้ายกฟรีหนำใจก็กดบันไดต่อ ระยะห่างระหว่างคนตามกับคนหน้าก็เพิ่มขึ้น คนตามก็ต้องกดบันไดตามอีก

เจอยก กด ยก กด ยก กด สักหลายๆที เหนื่อยโคตรๆเลย

[iN2]

ตามดูดนี่ ต้องดูคนที่เราดูดด้วยนะครับ และขบวนที่ปั่นด้วย

ถ้าเป็นขบวนที่ปั่นแบบนิ่งๆ ทุกคนในขบวนปั่นแบบมีวินัย ก็จะดูดแบบเบาแรง แต่ถ้าเจอคนในขบวนที่ปั่นไปยกเท้าปล่อยฟรีไป คนท้ายๆนี่เหนื่อยโคตรๆเลยนะครับ เพราะพอข้างหน้ายกฟรี เสียงแฟร่ดดดดดด จะทำให้คนตามต้องยกตาม ( อันนี้เป็นสัญชาติญาณอยู่แล้วนะครับ ไม่งั้นจะสวนท้ายคันหน้าเอาได้ ) พอคันหน้ายกฟรีหนำใจก็กดบันไดต่อ ระยะห่างระหว่างคนตามกับคนหน้าก็เพิ่มขึ้น คนตามก็ต้องกดบันไดตามอีก

เจอยก กด ยก กด ยก กด สักหลายๆที เหนื่อยโคตรๆเลย

+100 เลยครับ สไตล์นี้ สุวรรณภูมิเยอะ ไม่รู้พี่แกเหนื่อยหรืออยากโชว์เสียงดุม

[expresso_888]

ปัก ครัช!!

[thaiji333]

ตามดูดนี่ ต้องดูคนที่เราดูดด้วยนะครับ และขบวนที่ปั่นด้วย

ถ้าเป็นขบวนที่ปั่นแบบนิ่งๆ ทุกคนในขบวนปั่นแบบมีวินัย ก็จะดูดแบบเบาแรง แต่ถ้าเจอคนในขบวนที่ปั่นไปยกเท้าปล่อยฟรีไป คนท้ายๆนี่เหนื่อยโคตรๆเลยนะครับ เพราะพอข้างหน้ายกฟรี เสียงแฟร่ดดดดดด จะทำให้คนตามต้องยกตาม ( อันนี้เป็นสัญชาติญาณอยู่แล้วนะครับ ไม่งั้นจะสวนท้ายคันหน้าเอาได้ ) พอคันหน้ายกฟรีหนำใจก็กดบันไดต่อ ระยะห่างระหว่างคนตามกับคนหน้าก็เพิ่มขึ้น คนตามก็ต้องกดบันไดตามอีก

เจอยก กด ยก กด ยก กด สักหลายๆที เหนื่อยโคตรๆเลย

อ.ลู ขอเอาวิธีนี้ไปแกล้งเพื่อนหน่อยน่ะครับ ชอบตามแล้วปากดี 55

[lucifer]

ระวังเพื่อนแกล้งชนท้ายเอานะครับ

[Opikza]

แถมคลิบ สอนดูด
Cycling Training - Slip Streaming For Cycling Tra…: http://youtu.be/AKQ9USiKcDE

[Tee_Lek]

ตามดูดนี่ ต้องดูคนที่เราดูดด้วยนะครับ และขบวนที่ปั่นด้วย

ถ้าเป็นขบวนที่ปั่นแบบนิ่งๆ ทุกคนในขบวนปั่นแบบมีวินัย ก็จะดูดแบบเบาแรง แต่ถ้าเจอคนในขบวนที่ปั่นไปยกเท้าปล่อยฟรีไป คนท้ายๆนี่เหนื่อยโคตรๆเลยนะครับ เพราะพอข้างหน้ายกฟรี เสียงแฟร่ดดดดดด จะทำให้คนตามต้องยกตาม ( อันนี้เป็นสัญชาติญาณอยู่แล้วนะครับ ไม่งั้นจะสวนท้ายคันหน้าเอาได้ ) พอคันหน้ายกฟรีหนำใจก็กดบันไดต่อ ระยะห่างระหว่างคนตามกับคนหน้าก็เพิ่มขึ้น คนตามก็ต้องกดบันไดตามอีก

เจอยก กด ยก กด ยก กด สักหลายๆที เหนื่อยโคตรๆเลย

เคยมีพี่ท่านนึงบอกว่า อย่ายก เดี๋ยวคนที่ดูดจะยก แล้วเดี๋ยวจะยกกันทั้งขบวน

แต่ให้กดเบรคแทน เหมือนเลียเบรค แต่ขายังปั่นอยู่ ไม่รู้ว่าเป็นวิธีที่ถูกต้องมั้ย

[ifinxz]

เคยอ่านเจอว่าวิธีปั่นอยู่ในกลุ่ม อย่าฟรีขา แต่ไม่ได้บอกต่อว่าให้ทำยังไง
แรกๆ ผมใช้วิธีเบี่ยงออกข้างนิดนึง ไม่ให้ล้อเหลื่อมกับคันหน้า แต่ไม่ฟรีขา
แต่ยากจัง คงต้องฝึก

ถ้าเปลี่ยนไปเป็นหัวลากก็ห้ามฟรีขาอีก เพราะคันหลังที่ดูดจะชนเอาได้

งั้นปั่นเดี่ยวให้ขาแข็งแรงก่อนละกัน

[M_54p]

+100 เลยครับ สไตล์นี้ สุวรรณภูมิเยอะ ไม่รู้พี่แกเหนื่อยหรืออยากโชว์เสียงดุม ์ ยื่ง404 ฟรีบอยมาก ส่งสัยลื่นเกินไป

[benpariwat]

เคยอ่านเจอว่าวิธีปั่นอยู่ในกลุ่ม อย่าฟรีขา แต่ไม่ได้บอกต่อว่าให้ทำยังไง
แรกๆ ผมใช้วิธีเบี่ยงออกข้างนิดนึง ไม่ให้ล้อเหลื่อมกับคันหน้า แต่ไม่ฟรีขา
แต่ยากจัง คงต้องฝึก

ถ้าเปลี่ยนไปเป็นหัวลากก็ห้ามฟรีขาอีก เพราะคันหลังที่ดูดจะชนเอาได้

งั้นปั่นเดี่ยวให้ขาแข็งแรงก่อนละกัน

ฟรีได้ครับก็แค่อย่าดูดจนล้อชนล้อมันก็ไม่ไหลไปโดนคันหน้าแล้วครับ แต่ผมเจอส่วนใหญ่ตามดูดนี่ล้อขึ้นมาซ้อนเลย กะดูดไม่ปล่อยผมจริงๆ