ปั่นคนเดียวมันน่าเบื่อ
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
-
DisPlay
- ขาประจำ
- โพสต์: 356
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ม.ค. 2009, 21:05
- Tel: 0874679984
- team: ไร้สังกัด
- Bike: หมอบTrek1.2
ปั่นคนเดียวมันน่าเบื่อ
ผมรู้สึกว่าปั่นหมอบคนเดีนวมันน่าเบื่อจริงๆแถมยังไม่มีแรงอีก
อยากรู้ว่าใครมีปัญหาเหมือนผมมั่งครับ
อยากรู้ว่าใครมีปัญหาเหมือนผมมั่งครับ
-
beeggs
- ขาประจำ
- โพสต์: 3180
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.ย. 2008, 16:51
- Tel: 0947963336
- team: kNightBIKE
- Bike: oltre, cervelo s5, super6 evo, canyon ult slx
- ติดต่อ:
Re: ปั่นคนเดียวมันน่าเบื่อ
น่าเบื่อ ไม่ค่อยได้ความเร็ว แต่กฝ้ฝึกพัฒนาตัวเองดีนะครับ คุมปัจจัยหลายอย่างเองได้ 
วัยทำงาน มีแรง มีตังค์ ไม่มีเวลา
- Ligor007
- ขาประจำ
- โพสต์: 3567
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 14:03
- Tel: 0899727316
- team: ชมรมจักรยานนครศรีธรรมราช (ลิกอร์ทีม)
- Bike: Wilier LeRoi , Canondale F600
- ตำแหน่ง: นครศรีธรรมราช
Re: ปั่นคนเดียวมันน่าเบื่อ
เหมือนกันเลยครับ ปั่นคนเดียวถึงจะน่าเบื่อแต่ก็จะสามารถซ้อมได้อย่างเต็มที่ ปั่นเป็นกลุ่มก็สนุกดีครับ แต่ไม่มีโอกาศได้ซ้อมตามคอสที่วางใว้เลย แต่ถ้าไม่เน้นซ้อมเน้นปั่นสนุกๆ หากลุ่มปั่นดีที่สุดเลยครับbeeggs เขียน:น่าเบื่อ ไม่ค่อยได้ความเร็ว แต่ก็ฝึกพัฒนาตัวเองดีนะครับ คุมปัจจัยหลายอย่างเองได้
จักรยานคู่ใจปั่นไปได้ตามที่ใจต้องการ
-
ลูกวัว
- สมาชิก
- โพสต์: 26
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ส.ค. 2009, 10:52
- Tel: 0818747348
- team: Alone in the park
- Bike: scott scale 40
Re: ปั่นคนเดียวมันน่าเบื่อ
เหมือนกันครับ
- vor
- ขาประจำ
- โพสต์: 1115
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ก.พ. 2009, 12:56
- Tel: 0802897447
- team: 347 Cycling Team
- ตำแหน่ง: คูคต
Re: ปั่นคนเดียวมันน่าเบื่อ
ปั่นคนเดียวก็ดี ปั่นกลุ่มก็สนุก สรุปว่าชอบทั้ง 2 อย่างครับขอให้ได้ปั่นก็สนุกแล้ว 
- pop70
- ขาประจำ
- โพสต์: 160
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 06:02
- Tel: 0818148605
- team: นักshop
- Bike: มุก, bianchi
Re: ปั่นคนเดียวมันน่าเบื่อ
ผมว่าปั่นคนเดียวต้องมีจุดหมายครับ หรือจะหาcourseจากในwebsiteแล้วลองทำมันให้ใด้ตามที่วางใว้ ยกตัวอย่างเช่น จะปั่น 300กม+ ต่อ1อาทิตย์
เริ่มวันจันทร์ 30กม ที่รอบขา100+
วันอังคาร 60กม รอบขา 90-100
วันพุธ 60กม รอบขา 90 +Sprint 300-500 เมตร ทุกๆ ระยะ10กม
วันพฤหัส พัก
วันศุกร์ 60กม รอบขา 90-100
วันเสาร์ 3 ชั่วโมง น่าจะใด้ 90กม หรือ ออกทริบแก้เหงา
วันอาทิตย์ ไปเทียวกับแฟน
ตั้งจุดหมายใว้แล้วทำใด้ ก็จะสนุกขึ้นมาบ้างครับ
ตัวอย่างข้างบน ถ้ามันหนักไปก็เบาลง แต่ถ้าอยู่ตัวแล้วก็เพิ่ม
จริงๆแล้วถ้าเป็นคนขี้เบื่อ ขี่คนเดียวยังไงซะก็สู้ขี่กับเพื่อนๆไม่ใดแน่ๆ
ขอให้สนุกกับการซ้อมนะครับ
เริ่มวันจันทร์ 30กม ที่รอบขา100+
วันอังคาร 60กม รอบขา 90-100
วันพุธ 60กม รอบขา 90 +Sprint 300-500 เมตร ทุกๆ ระยะ10กม
วันพฤหัส พัก
วันศุกร์ 60กม รอบขา 90-100
วันเสาร์ 3 ชั่วโมง น่าจะใด้ 90กม หรือ ออกทริบแก้เหงา
วันอาทิตย์ ไปเทียวกับแฟน
ตั้งจุดหมายใว้แล้วทำใด้ ก็จะสนุกขึ้นมาบ้างครับ
ตัวอย่างข้างบน ถ้ามันหนักไปก็เบาลง แต่ถ้าอยู่ตัวแล้วก็เพิ่ม
จริงๆแล้วถ้าเป็นคนขี้เบื่อ ขี่คนเดียวยังไงซะก็สู้ขี่กับเพื่อนๆไม่ใดแน่ๆ
ขอให้สนุกกับการซ้อมนะครับ
ส่วนใหญ่เราคุยกันเรื่องแต่งรถมากกว่าเรื่องซ้อม
ขอให้สนุกกับการซ้อมครับ
ขอให้สนุกกับการซ้อมครับ
- future
- ขาประจำ
- โพสต์: 680
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 11:32
- Bike: Bianchi
- ตำแหน่ง: Chiangmai
Re: ปั่นคนเดียวมันน่าเบื่อ
ออกปั่นเดี่ยว..ก็โดนหาว่าซุ่ม
ปั่นเป็นกลุ่ม..งุ่มง่ามตามไหว
ปั่นคนเดียว..ไม่มีเรื่อง...เปลืองจิตใจ
ปั่นกลุ่มใหญ่..หนุกหนานบานอุรา
ตกลงเราจะเอางัยกับตัวเองดีเนี่ย....เอามันทั้งสองอย่างเลยดีกว่า

ตกลงเราจะเอางัยกับตัวเองดีเนี่ย....เอามันทั้งสองอย่างเลยดีกว่า
สนุกสุดฤทธิ์ กับชีวิตติดล้อ
- เเมมมอธ
- ขาประจำ
- โพสต์: 1170
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ค. 2009, 08:17
- Tel: 094-9820345
- team: พัทยาไบค์คลับ
- Bike: Bainchi
Re: ปั่นคนเดียวมันน่าเบื่อ
...ใช้ฮาทเรท เป็นตัวช่วยในการซ้อมเดี่ยว แล้วไปทดสอบในการขี่กลุ่ม.... 
-
เป้(MAHACHAI)
- ขาประจำ
- โพสต์: 2290
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 13:07
- Tel: 0898378338
- ตำแหน่ง: 53/95 ม.4 ต.นาดีอ.เมือง จ.สมุทรสาคร 74000
- ติดต่อ:
Re: ปั่นคนเดียวมันน่าเบื่อ
ดีทั้งสองแบบแต่ได้ประโยชน์คนละอย่างครับ ผมชอบทั้งสองแบบ
รับฝึกสอนและออกแบบโปรแกรมการฝึกซ้อมจักรยาน :https://www.facebook.com/100rpmclassroombypemahachai
กลุ่ม 100 rpm ...https://www.facebook.com/groups/615371001857266/
กลุ่ม 100 rpm ...https://www.facebook.com/groups/615371001857266/
- เด็กราดรีขี่4300
- ขาประจำ
- โพสต์: 12984
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 11:01
- Tel: 081-9951152
- team: LoveBike
- Bike: จักรยานเก่าๆ
Re: ปั่นคนเดียวมันน่าเบื่อ
ปั่นคนเดียว ต้องหาสิ่งเร้า มากระตุ้นหน่อย ไม่งั้นพาลขี้เกียจ
ผมก็หยุดปั่นไปครั้งหนึ่ง เพราะไม่มีเพื่อนปั่นนี่แหละ ตอนนี้ต้องกลับมาปั่นเพื่อสุขภาพอีกครั้งครับ
จะได้อยู่กับคนที่รักนานนาน
ผมก็หยุดปั่นไปครั้งหนึ่ง เพราะไม่มีเพื่อนปั่นนี่แหละ ตอนนี้ต้องกลับมาปั่นเพื่อสุขภาพอีกครั้งครับ
จะได้อยู่กับคนที่รักนานนาน
- harodio
- สมาชิก
- โพสต์: 66
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ก.ค. 2009, 18:47
- Tel: 0933264625
- team: เสือเดี่ยว ปั่นคนเดียวไปเลื่อย
- Bike: GT idrive 3.0/ Bianchi Advantage/ Gios Pure drop / Bridgestone Vintage / Dahon BroadWalk
Re: ปั่นคนเดียวมันน่าเบื่อ
ผมก็เคยเป็นฮ่ะ แต่ตอนนี้ชินแล้ว
ธนน กล่ำบรรจง
Thanon Klambanjong
โทร 0944645662
Thanon Klambanjong
โทร 0944645662
- v3
- ขาประจำ
- โพสต์: 281
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ต.ค. 2008, 16:23
- Tel: 080 - 6146XXX
- team: -
- Bike: mini java + แม่บ้านญี่ปุ่น
Re: ปั่นคนเดียวมันน่าเบื่อ
ปั่นคนเดียวถ้าจะไม่ให้น่าเบื่อต้องมีเป้าหมาย เช่น ผมถ้าอยากปั่นสัก 60 กิโลฯ ก็จะตังเป้าว่าจะไปกินก๋วยเตี๋ยวที่บางกะปินะ(บ้านอยู่ พุทธมลฑลสาย 2) พอรู้จะไปไหนไปทางไหนแล้ว ก็จะรู้ว่าจะทำอะไรได้มั่งฝึกอะไรได้บ้าง ถ้าปั่นเรื่อยๆไม่รู้จะทำอะไรยังไงพาลจะทำให้หมดแรงเอา ที่สำคัญสบายใจดี ปั่นเป็นกลุ่มก็สนุกและอบอุ่นดีแต่มากคนก็มากความ และเดี๋ยวนี้คนมักเอาตัวเองเป็นใหญ่และไม่มีความรับผิดชอบต่อสิ่งที่ตนเองทำ
ไม่มี โซ่ตรวน ใดๆเป็นเครื่องจองจำได้ดีเท่ากับ ความรัก
- สตก
- ขาประจำ
- โพสต์: 333
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 11:30
- team: คนเดียวเดี่ยวๆ
- Bike: KLEIN 2007, KONA KAPU
Re: ปั่นคนเดียวมันน่าเบื่อ
ปั่นคนเดียว มีความสุข
ปั่นกับกลุ่ม มีความสนุก
น่าจะมากกว่า 90% ผมชอบปั่นคนเดียว มีความสุข มากกว่าปั่นกับ "กลุ่ม"
อยากพัก อยากกิน อยากหยุด อยากคุยกับใคร แวะคุยไปเรื่อย "สุขใจ" จริงๆ
วันไหนนึกสนุก จะขอปั่นกับกลุ่ม เอาแบบมันส์ๆ แต่ตามกลุ่มไม่ค่อยทัน

ปั่นกับกลุ่ม มีความสนุก
น่าจะมากกว่า 90% ผมชอบปั่นคนเดียว มีความสุข มากกว่าปั่นกับ "กลุ่ม"
อยากพัก อยากกิน อยากหยุด อยากคุยกับใคร แวะคุยไปเรื่อย "สุขใจ" จริงๆ
วันไหนนึกสนุก จะขอปั่นกับกลุ่ม เอาแบบมันส์ๆ แต่ตามกลุ่มไม่ค่อยทัน
http://dukulele.blogspot.com
มาทำ Ukulele เล่นเองสนุกๆ
มาทำ Ukulele เล่นเองสนุกๆ
- monotone
- ขาประจำ
- โพสต์: 551
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 พ.ย. 2008, 12:20
- team: นี้แหละ
- Bike: สองล้อ สองขาปั่น
Re: ปั่นคนเดียวมันน่าเบื่อ
ถ้าปั่นคนเดียวก็จะกำหนดจุดหมายก่อนว่าตรงไหนมีอะไรน่าจะไปดู หรือหาของกินประมาณนั่น ก้จะมีความสุขกับการปั่นครับ บางครั้งก็จะไปหากลุ่มปั่นกับเขาบ้างเพื่อทดสอบใจ(ว่าจะสู้ได้แค่ไหน) และแรงขาตัวเองครับ (ซึ่งก็มี แต่น้อย
)
แต่ที่ปั่นก็เพื่อสุขภาพซะส่วนใหญ่ครับ
แต่ที่ปั่นก็เพื่อสุขภาพซะส่วนใหญ่ครับ
เอาไว้ฝากรูปมาโพสกันนะ >>>> http://image.ohozaa.com/
- chan ja
- ขาประจำ
- โพสต์: 366
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 พ.ค. 2009, 13:29
- Tel: 087-5818484
- team: ไร้สังกัด
- Bike: orbea aQua/mosso eminent
Re: ปั่นคนเดียวมันน่าเบื่อ
ปั่นเดี่ยวได้ฝึกกำลังขาเต็มที่ครับไม่มีคนมาคอยลากให้ แต่ก็ต้องใช้กำลังใจสูงในการต่อสู้กับความเบื่อหน่าย
ผมสร้างกำลังใจโดยคิดถึงตอนเข้ากลุ่มเวลาเราปั่นชิวๆหายใจด้วยจมูก
แต่คันข้างๆกำลังอ้าปากงับอากาศ,ตาปรือ,เหงื่อท่วม
ผมสร้างกำลังใจโดยคิดถึงตอนเข้ากลุ่มเวลาเราปั่นชิวๆหายใจด้วยจมูก
แต่คันข้างๆกำลังอ้าปากงับอากาศ,ตาปรือ,เหงื่อท่วม
...แค่ไม่ทุกข์ก็สุขแล้ว...