เกียร์สูง กดหนัก หรือ เกียร์เบา ซอยยิกกันครับ

[JADE555]

ตามกระทู้ครับ อยากรู้ว่าตอนนี้ขี่เกียร์ไหนกันบ้าง

ตอนนี้รอบขาแบบปั่นเรื่อยๆบนทางราบผมอยู่ที 85-95 ที่เกียร์ 3-7/3-8 ครับ (เฟือง 9 มีไว้่ประดับรถเฉยๆ )
ความเร็ว 30-35 ถือว่าเป็นไงบ้างอ่ะครับ (แต่ลมต้านก็ลงมาเลขสองเหมือนกัน)
(เมื่อก่อน เกียร์สูง กดหนัก แต่ความเร็วไม่ได้เรื่องเลย 28-32แต่แป๊บๆก็หมด รอบขา 60-65)

[Jahn]

ปั่นเรื่อยๆ ความเร็ว 30-35 น่าอิจฉาครับ
ผมใช้เรื่อยเปื่อยครับ จานหน้า 2 หรือ 3 หลังระหว่าง 5-7 ครับ

[JADE555]

สามสิบ สามห้า ลมนิ่งๆครับ

ถ้าลมต้านละก็ พุงอันใหญ่โต จะทำหน้าที่เป็นเบรคร่มชูชีัพให้ครับ

[monitor a]

เห็นแล้วเมื่อกี้หน้าตลาดกิมหยง ซอยยิกจริงๆ .......

[เด็กราดรีขี่4300]

ช่วงเริ่มปั่นออกตัวใหม่ๆก็ซอยกระยิกกระยิกอยู่ พอเกิน 30 โล หมดแรงซอย

ต้องใช้เกียร์หนักขึ้น แล้วค่อยๆกด ไม่งั้นผมไม่ถึงบ้าน หมดแรง

[JADE555]

เห็นแล้วเมื่อกี้หน้าตลาดกิมหยง ซอยยิกจริงๆ .......

ไปซื้อแกงถุงเข้าบ้าน

[esc]

ผมปั่นไปเรื่อย ๆ ครับ...เน้นรักษารอบขา ไม่สนว่าจะเกียร์ไหน
ทั้งนี้ก็ต้องดูปัจจัยอื่นประกอบด้วยครับ เช่น สภาพถนน สภาพอากาศ อารมณ์ส่วนตัว ความเร็วของคนในกลุ่ม

แต่ถ้าปั่นเดี่ยว...ก็ไปเรื่อย ๆ อย่างที่บอกครับ

[DraftBeer]

ยืนโยกกดหนักๆ ขึ้นเขา มันส์

[ZIGGA FISHER]

แล้วแต่ละสภาพเส้นทางและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การปั่นให้ได้ความเร็วดีต้องฝึกรอบขา สลับการใช้เกียร์หนักเป็นบ้างครั้งเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับผมใช้จาน 2 กับเฟืองหลัง 5 ถึง 9 แค่นี้ก็ความเร็วก็ 30-40 อยู่ตลอดเส้นทางแล้วครับ แต่ต้องฝึกรอบขาบ่อยๆ ปั่นแบบนี้ไม่หนักมาก และร่างกายไม่ล้าไวด้วยครับ ถ้าขี่ต้านลมความเร็วจะตกมาเป็นบ้างช่วง ขี่ต้านลมบ่อยๆ ผลดีคือร่างกายของเราจะแกร่งขึ้นนะครับ ..

[monitor a]

ฝึกซอยขายิกๆ คือฝึกกำลังภายใน เลือดลมดี ธาตุเย็น เป็นหยิน
ฝึกกดหนักๆ คือฝึกกำลังภายนอก กล้ามเนื้อแข็งแรง ธาตุร้อน เป็นหยาง

ในตำรา เก้าอิม เก้าเอี้ยง ว่าไว้
เก้าอิม ผู้คนคิดคือ อึ้งเซี๊ยะ
เก้าเอี้ยง ผู้คนคิดคือ ลูกศิษย์ของปรมาจารย์ตั๊กม้อ


ฝึกทั้งสองมั่วๆ จะ ธาตุไฟแตก..............

[nut2720nut]

สุดท้ายก็มะต้องฝึก พอไปปั่นกับกลุ่มก็ ธาตุน้ำแตก เพราะร่างกายสู้ไม่ไหว เหยื่องไหลเป็นปี๊บๆ 555+

[nut2720nut]

สุดท้ายก็มะต้องฝึก พอไปปั่นกับกลุ่มก็ ธาตุน้ำแตก เพราะร่างกายสู้ไม่ไหว เหยื่องไหลเป็นปี๊บๆ 555+

[BoyMTB]

ผม80 รอบ ต่อนาที
ความเร็วปกติ 25-30 (แตะ ๆ 30)
ตามลม 30 แต่ก็ไม่ถึงกับ 35
ทวนลม......ล่ะเลข 2 หายไปแน่นอน
อิอิ

[เด็ก โคราช ปั่นเสือ]

ผมก็ซอยยิกๆเหมือนกัน ตะคิว ถามหาสองข้างเลย มันมาพร้อมกัน ปลดกริ๊บ เกือบไม่ออก

[น๊อต สุ1000]

ไม่เคยนับรอบครับ
พอจะครบ 1 นาที ลืมตลอดว่านับได้เท่าไหร่
แรกๆออกตัวก็จะซอยที่ความเร็ว 25 วอร์มไปก่อน
พอสัก 10 โลพ้นระยะวอร์มแล้ว ก็ใช้เกียร์หน้า 2 เล่นหลังแถวๆ 7-8-9
ขี่มันส์ๆไปเรื่อยๆ ถ้ามีอัดกันถึงจะขึ้นจาน 3 หลัง 6-7-8-9 ครับ
ผมว่าขี่แบบเล่นรอบขามีประโยชน์ตอนขึ้นเขาเป็นอย่างมาก
เพราะว่าถ้าขี่รอบต่ำเกียร์หนัก แล้วเขาสูง กว่าจะถึงคงแย่แน่เลยครับ
แรงตึงในโซ่ก็มาก กระชากแรงๆก็กินกำลังขา
ผมเลยขี่แบบเล่นรอบขาครับ
(ตอบไปตอบมาชักจะงงๆ )