ThaiMTB.com

ตั้ง max hr กับ rest hr หรือยังครับ

nextstep เขียน:ตั้ง max hr กับ rest hr หรือยังครับ

ตั้ง max hr เท่ากับ 192 (220-อายุ) ใช่ไหมครับ
แล้ว rest hr ค่านี้วัดหรือคำนวน จากตัวไหนครับ
มือใหม่ครับ รบกวนด้วยครับผม

Resting hr อัตราหัวใจขณะพัก ใส่สายคาดอก นอนดูโทรทัศน์สบายๆซักพัก แล้วอ่านค่าดูครับ

tomcivil5 เขียน:Resting hr อัตราหัวใจขณะพัก ใส่สายคาดอก นอนดูโทรทัศน์สบายๆซักพัก แล้วอ่านค่าดูครับ

ขอบคุณครับ