ทำไมทาครีมกันแดด ตอนปั่นจักรยานแล้วทำไมตัวยังดำ วันนี้มีคำตอบมาฝากครับ
โพสต์: 07 ส.ค. 2014, 13:15
แนะนำการเลือกครีมกันแดด ก่อนออกปั่น
สำหรับนักปั่นจักรยานไม่ว่าหญิงหรือชายผมเชื่อว่าส่วนใหญ่เวลาปั่นกลางวัน นักปั่นส่วนใหญ่ก็คงรู้สึกกลัวผิวดำ และผิวเสียกันทั้งนั้น แต่หลายคนอาจจะไม่ทราบนะครับว่าอันตรายจากแสงแดดที่เวลาปั่นจักรยานมันก่อให้เกิดอะไรกันบ้าง เมื่อก่อนผมชอบปั่นจักรยานปั่นแบบไม่ดูเวลาจริงๆ นึกอยากออกไปปั่นก็ปั่น ไม่ค่อยมีเครื่องป้องกันผิวเท่าไรนัก สำหรับอันตรายจากแสงแดดมันจะทำให้เกิด
-ผิวคล้ำเสีย ฝ้า กระ ลองไปถามค่ารักษาดู จะเอาให้หายก็หมดหลายหมื่น
-ผิวเหี่ยวย่นแก่กว่าวัย
-โรคผิวหนังต่างๆ แต่อาจจะน้อยหน่อยเพราะคนเอเซียมี เมลานินสูงกว่าพวกฝรั่งมีการป้องกันผิวไหม้ได้ดีกว่า
สิ่งที่ผมจะมาแชร์ในวันนี้ ไม่ใช่เรื่องชุดแต่งกายใดๆ แต่เป็นเรื่องของ ครีมกันแดด สำหรับนักปั่นจักรยานที่หลายๆคนอาจจะยังไม่ทราบข้อมูล บางคนบอกว่าทาครีมกันแดดแล้วทำไมยังตัวดำอีก วันนี้แหละผมจะมาบอกสาเหตุให้ทราบพร้อม การเลือกซื้อครีมกันแดดสำหรับนักปั่นทั้งหลาย
การเลือกซื้อครียมกันแดดต้อง........
1.เลือกที่ป้องกันทั้ง UVA และ UVB
UVA นั้น เป็นรังสีที่ทำให้เซลล์ผิวเสียหายจนเป็นรอยเหี่ยวย่นได้
UVB นั้น เป็นครีมกันแดดที่ป้องกันอาการแพ้ แดง แสบ และไหม้ของผิวหนัง
2.PA+++ ขอย้ำนะครับว่า ต้องเป็นสามบวกเท่านั้น เรามักโดนคนขายที่ไม่รู้เรื่องหลอกว่าให้ดู SPF เอาสูงๆเป็นหลัก อันนี้ก็แค่ส่วนประกอบ PA คือค่าการป้องกัน UVA สำหรับนักปั่นจักรยาน เราออกกลางแจ้งต้อง สามบวกสถานเดียว แน่นอนครับว่า +++ มันจะแพงกว่าปกติ แต่ก็ต้องยอม
3.ค่า SPF เอาพอเหมาะ สำหรับค่า SPF ส่วนใหญ่มักจะใช้มาโฆษณาทำให้หลายคนเข้าใจผิดว่าต้องเอาสูงไว้ก่อนแล้วจะป้องกันได้ดี มันถูกเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น PA+++ สำคัญกว่ามาก สำหรับนักปั่นกลางวันเอาค่า SPF 30 ขึ้นไปถึงจะดีสุด
4.อย่าเลือกแบบ Physical Sunscreen ครีมกันแดดชนิดนี้จะไม่ดูดซึมลงผิวหนัง ซึ่งเป็นการเข้าใจผิด เพราะครีมกันแดดชนิดนี้ กลุ่มนี้จะปกป้องผิวโดย การสะท้อนรังสี ซึ่งมันก็สะท้อนป้องกันได้จริง แต่โดนมือถูก็หลุดแล้ว
5.เลือกแบบชนิดกันน้ำ และหากให้ดีต้องกันเหงื่อด้วย
สิ่งที่เรามักจะเข้าใจกันผิดเกี่ยวกับครีมกันแดดก็คือเรื่องการใช้งานและคุณสมบัติของมัน หลายคนมักจะเข้าใจผิดว่า ก่อนออกทริป หรืออกไปปั่นก็แค่ทาเสร็จแล้วลุยกันเลย แล้วมันก็สามารถป้องกันผิวเราจนจบทริปกลับบ้าน ถ้าเชื่อแบบนี้รับรองว่ากลับบ้านมาหน้าดำ ตัวดำแน่นอน
การทาครีมกันแดดมันต้องทาก่อนออกแดดประมาณ 20 นาทีให้มันดูดซึมลงชั้นผิวหนัง เพราะครีมกันแดดที่ดีต้องเลือกชนิดแบบดูดซึมมันถึงจะป้องกันได้ และครีมกันแดดต่อให้ยี่ห้อดีแค่ไหน มันก็สามารถป้องกันได้แค่ 2-3 ชั่วโมงเท่านั้น เพราะถ้าคิดจะปั่นนานๆ หรือหากออกไปตีกอล์ฟต้องออกรอบนานๆ เราต้องพกครีมกันแดดติดตัวไปด้วย แล้วทาทุกๆ 2 ชั่วโมง ช่วงเวลาที่แดดทำลายผิวเรามากที่สุดคือ ช่วงเวลา 10.00 -15.00 พยายามหลีกเลี่ยงเวลาดังกล่าว ครีมกันแดดต่อให้ดีแค่ไหน ส่วนใหญ่มันมักไม่ทนมากมาก โดนถูโดนเหงื่อ โดนน้ำมันก็ลดประสิทธิภาพลงแล้ว
เวลาทาครีมกันแดดเราต้องทาตั้งแต่หลังหูต้นคอมายังบนใบหน้า เกลี่ยบางๆ ไม่ควรทาย้อนขึ้นย้อนลง เพราะจะทำให้ครีม หลุดลอกได้ง่าย
ต้องเข้าใจนะครับครีมกันแดดแบบถูกๆแล้วดี ผมยังไม่เคยเจอ เพราะสารเคมีที่ใช้ทำครีมกันแดดมันแพง ครีมกันแดดที่มีคุณภาพป้องกันได้จริงส่วนมากแพงทั้งนั้น อยู่ที่จะแพงแบบไหน แพงหูฉี่ แพงเพราะแรงโปรโมท หรือแรงเพราะค่าโฆษณา สำหรับครีมกันแดดมั่นใจได้เลยว่า ถูกๆแล้วดีๆ มันเป็นไปได้ยากกกกกกมากกกก
ป.ล ถ้าอ่านแล้วชอบใจบทความดีมีประโยชน์ ช่วยกด Like และแชร์ต่อด้วยนะครับบบบ ขอบคุณมากครับ
By. Mr Nat Gadget Bike
https://www.facebook.com/gadgetbikethailand
++++ ใครอยากได้จักรยานพับ แบบพรีเมี่ยม เน้นขี่เร็ว ไล่เสือหมอบสบาย ตอนนี้ที่ร้านมีรถคอมพลีท Airnimal (อังกฤษ) จำหน่ายแล้วครับ 5 หมื่น ต้นๆ ++++
สำหรับนักปั่นจักรยานไม่ว่าหญิงหรือชายผมเชื่อว่าส่วนใหญ่เวลาปั่นกลางวัน นักปั่นส่วนใหญ่ก็คงรู้สึกกลัวผิวดำ และผิวเสียกันทั้งนั้น แต่หลายคนอาจจะไม่ทราบนะครับว่าอันตรายจากแสงแดดที่เวลาปั่นจักรยานมันก่อให้เกิดอะไรกันบ้าง เมื่อก่อนผมชอบปั่นจักรยานปั่นแบบไม่ดูเวลาจริงๆ นึกอยากออกไปปั่นก็ปั่น ไม่ค่อยมีเครื่องป้องกันผิวเท่าไรนัก สำหรับอันตรายจากแสงแดดมันจะทำให้เกิด
-ผิวคล้ำเสีย ฝ้า กระ ลองไปถามค่ารักษาดู จะเอาให้หายก็หมดหลายหมื่น
-ผิวเหี่ยวย่นแก่กว่าวัย
-โรคผิวหนังต่างๆ แต่อาจจะน้อยหน่อยเพราะคนเอเซียมี เมลานินสูงกว่าพวกฝรั่งมีการป้องกันผิวไหม้ได้ดีกว่า
สิ่งที่ผมจะมาแชร์ในวันนี้ ไม่ใช่เรื่องชุดแต่งกายใดๆ แต่เป็นเรื่องของ ครีมกันแดด สำหรับนักปั่นจักรยานที่หลายๆคนอาจจะยังไม่ทราบข้อมูล บางคนบอกว่าทาครีมกันแดดแล้วทำไมยังตัวดำอีก วันนี้แหละผมจะมาบอกสาเหตุให้ทราบพร้อม การเลือกซื้อครีมกันแดดสำหรับนักปั่นทั้งหลาย
การเลือกซื้อครียมกันแดดต้อง........
1.เลือกที่ป้องกันทั้ง UVA และ UVB
UVA นั้น เป็นรังสีที่ทำให้เซลล์ผิวเสียหายจนเป็นรอยเหี่ยวย่นได้
UVB นั้น เป็นครีมกันแดดที่ป้องกันอาการแพ้ แดง แสบ และไหม้ของผิวหนัง
2.PA+++ ขอย้ำนะครับว่า ต้องเป็นสามบวกเท่านั้น เรามักโดนคนขายที่ไม่รู้เรื่องหลอกว่าให้ดู SPF เอาสูงๆเป็นหลัก อันนี้ก็แค่ส่วนประกอบ PA คือค่าการป้องกัน UVA สำหรับนักปั่นจักรยาน เราออกกลางแจ้งต้อง สามบวกสถานเดียว แน่นอนครับว่า +++ มันจะแพงกว่าปกติ แต่ก็ต้องยอม
3.ค่า SPF เอาพอเหมาะ สำหรับค่า SPF ส่วนใหญ่มักจะใช้มาโฆษณาทำให้หลายคนเข้าใจผิดว่าต้องเอาสูงไว้ก่อนแล้วจะป้องกันได้ดี มันถูกเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น PA+++ สำคัญกว่ามาก สำหรับนักปั่นกลางวันเอาค่า SPF 30 ขึ้นไปถึงจะดีสุด
4.อย่าเลือกแบบ Physical Sunscreen ครีมกันแดดชนิดนี้จะไม่ดูดซึมลงผิวหนัง ซึ่งเป็นการเข้าใจผิด เพราะครีมกันแดดชนิดนี้ กลุ่มนี้จะปกป้องผิวโดย การสะท้อนรังสี ซึ่งมันก็สะท้อนป้องกันได้จริง แต่โดนมือถูก็หลุดแล้ว
5.เลือกแบบชนิดกันน้ำ และหากให้ดีต้องกันเหงื่อด้วย
สิ่งที่เรามักจะเข้าใจกันผิดเกี่ยวกับครีมกันแดดก็คือเรื่องการใช้งานและคุณสมบัติของมัน หลายคนมักจะเข้าใจผิดว่า ก่อนออกทริป หรืออกไปปั่นก็แค่ทาเสร็จแล้วลุยกันเลย แล้วมันก็สามารถป้องกันผิวเราจนจบทริปกลับบ้าน ถ้าเชื่อแบบนี้รับรองว่ากลับบ้านมาหน้าดำ ตัวดำแน่นอน
การทาครีมกันแดดมันต้องทาก่อนออกแดดประมาณ 20 นาทีให้มันดูดซึมลงชั้นผิวหนัง เพราะครีมกันแดดที่ดีต้องเลือกชนิดแบบดูดซึมมันถึงจะป้องกันได้ และครีมกันแดดต่อให้ยี่ห้อดีแค่ไหน มันก็สามารถป้องกันได้แค่ 2-3 ชั่วโมงเท่านั้น เพราะถ้าคิดจะปั่นนานๆ หรือหากออกไปตีกอล์ฟต้องออกรอบนานๆ เราต้องพกครีมกันแดดติดตัวไปด้วย แล้วทาทุกๆ 2 ชั่วโมง ช่วงเวลาที่แดดทำลายผิวเรามากที่สุดคือ ช่วงเวลา 10.00 -15.00 พยายามหลีกเลี่ยงเวลาดังกล่าว ครีมกันแดดต่อให้ดีแค่ไหน ส่วนใหญ่มันมักไม่ทนมากมาก โดนถูโดนเหงื่อ โดนน้ำมันก็ลดประสิทธิภาพลงแล้ว
เวลาทาครีมกันแดดเราต้องทาตั้งแต่หลังหูต้นคอมายังบนใบหน้า เกลี่ยบางๆ ไม่ควรทาย้อนขึ้นย้อนลง เพราะจะทำให้ครีม หลุดลอกได้ง่าย
ต้องเข้าใจนะครับครีมกันแดดแบบถูกๆแล้วดี ผมยังไม่เคยเจอ เพราะสารเคมีที่ใช้ทำครีมกันแดดมันแพง ครีมกันแดดที่มีคุณภาพป้องกันได้จริงส่วนมากแพงทั้งนั้น อยู่ที่จะแพงแบบไหน แพงหูฉี่ แพงเพราะแรงโปรโมท หรือแรงเพราะค่าโฆษณา สำหรับครีมกันแดดมั่นใจได้เลยว่า ถูกๆแล้วดีๆ มันเป็นไปได้ยากกกกกกมากกกก
ป.ล ถ้าอ่านแล้วชอบใจบทความดีมีประโยชน์ ช่วยกด Like และแชร์ต่อด้วยนะครับบบบ ขอบคุณมากครับ
By. Mr Nat Gadget Bike
https://www.facebook.com/gadgetbikethailand
++++ ใครอยากได้จักรยานพับ แบบพรีเมี่ยม เน้นขี่เร็ว ไล่เสือหมอบสบาย ตอนนี้ที่ร้านมีรถคอมพลีท Airnimal (อังกฤษ) จำหน่ายแล้วครับ 5 หมื่น ต้นๆ ++++
