ผมตัวเล็ก กล้ามเนื้อน้อย ต้องใช้วิธีกระตุ้นด้วย การหม่ำอากาศ และ อัตราการเต้นหัวใจมาช่วยนำพา พลังงาน ให้กล้ามเนื้อช่วงแรกของการเร่งความเร็ว ก่อนรีบสลับสวิตซ์การทำงานอีกแบบนึง ซึ่งผมก็ไม่เข้าใจว่าเมื่อถึงช่วงนั้นแล้วทำไมผมจะ หยุดหายใจไปประมาณ 4-5 วินาที ทำไมก็ไม่รู้ จากนั้นก็หายใจต่อแต่ไม่มาก
แต่ผมแก้ทางด้วย รอบขาไม่สูงมาก พอเห็นความเร็วเป็นที่น่าพอใจ ผมก็จะหยุดแล้วรีบหม่ำอากาศอย่างเต็มที่ แต่ค่อยเป็นค่อยไป และใช้เวลาอีกพอสมควรกว่าจะฟื้น ไม่งั้น หัวใจ เต้นทะลุ เอ็นจิ่นโบรรรรรร
ในกราฟที่ครั้งแรกแตะเกิน 65 km/h(กราฟรูปบน) อันนั้นเป็นการเช็คดูว่า หัวใจจะทนได้ใหม หากจะจัดหนักในอีกรอบที่จะเร่งเร็วการทำงานหนักกว่า
เมื่อประเมินสถานการณ์ว่าทำได้ ก็เริ่มประจุพลังใหม่ แล้วจึงจัดหนักครับ ปลอดภัยไว้ก่อนครับ ยิ่งผมไม่ได้ปั่นมาเกือบเดือน
หัวใจอาจวายตายได้ครับ ต้องทดสอบก่อน
จากกราฟ 510 นี้ ผมได้ทำการปั่นทดสอบมาก่อนหน้านี้แล้ว 1วัน ไม่ใช่ว่าจู่ๆจะออกไปปั่นให้หัวใจทะลุ 200 เล่นๆ นะครับ
ร่างกายคนเราไม่มีอะไหล่เบิกห้างนะครับ ชำรุดแล้วไม่มีดีเหมือนเดิม ดูแลร่างกายกันดีนะครับ ผมโม้มาพอประมาณแล้ว อิอิ ขำๆนะครับ
ปล
เวลาคนเขาเตือน เป็นก็เพราะเขาห่วง
ป๋าลู เขาเป็น คุณหมอ ผมได้ความรู้จาก ป๋าลู มามาก ขอทุกท่านปั่นให้สบาย ใจ นะครับ
