เกร็ดสุขภาพสั้น ๆ ง่าย ๆ กับ Paravatee ค่ะ

[รองเจ้าอาละวาด]

มาให้กำลังใจครับ

[Saturn Sky]

เป็นกระทู้ที่มีสาระน่าสนใจมาก ๆค่ะ

ขอบคุณเจ้าของกระทู้ที่นำสิ่งดี ๆ มาให้อ่านกันค่ะ

[ple_ka]

...กระทู้นี้ไปอยู่ตรงไหนมาคะ ?? ไม่เคยเห็น ??...

...เพิ่งอ่านไปได้หน้าเดียวเอง ดีจังค่ะ !!
ไว้จะค่อยๆมาทยอยตามอ่านนะคะ
....ขอบคุณค่ะ ...

[nungning]

...กระทู้นี้ไปอยู่ตรงไหนมาคะ ?? ไม่เคยเห็น ??...

...เพิ่งอ่านไปได้หน้าเดียวเอง ดีจังค่ะ !!
ไว้จะค่อยๆมาทยอยตามอ่านนะคะ
....ขอบคุณค่ะ ...

ของเค้าดีจริง

[ครูชิต]

กระทู้มีประโยชน์ สำหรับทุกคน แต่ไปแอบอยู่ ผมเลยจัดการย้ายมาให้ได้อ่านกันทั่วครับ

[ple_ka]

กระทู้มีประโยชน์ สำหรับทุกคน แต่ไปแอบอยู่ ผมเลยจัดการย้ายมาให้ได้อ่านกันทั่วครับ

..ดีจังค่ะ กระทู้ดีๆแบบนี้ มีอีกก็นำมาอีกนะคะ ขอบคุณ คุณครูค่ะ ...

[Saturn Sky]

เห็นด้วยกับคุณ ple_ka ค่ะ

[nungning]

กระทู้มีประโยชน์ สำหรับทุกคน แต่ไปแอบอยู่ ผมเลยจัดการย้ายมาให้ได้อ่านกันทั่วครับ

ขอบพระคุณครูด้วยค่ะ

[ราหูดำ]

ส่วนเราเป็นเกี่ยวกับหัวใจ และช่องท้อง แต่ไม่อยากกังวล เลยไม่รักษา ไปเมื่อไหร่ก็เมื่อนั้น
ตอนนี้ปั่นจักรยานอย่างเดียวพอคือความสุข

การไม่กังวลกับโรคร้ายของเรามันจะช่วยให้เรามีสุขภาพจิตที่ดี และไม่เป็นแรงกระตุ้นโรคต่าง ๆ ที่มีอยู่ให้กำเริบขึ้นมา เป็นทางเลือกที่ดีค่ะ แต่ในขณะเดียวกันเราควรที่จะหาวิธีดูและสุขภาพร่างกายของเราไปพลาง ๆ ก็ดีนะคะ เป็นการหาประโยชน์ให้กับตัวเราและอาจจะบอกต่อไปยังบุคคลอื่น ๆ ได้ด้วยไงคะ การออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานเป็นสิ่งเดียวที่สามารถพิสูจน์ได้ว่าสามารถทำให้โรคต่าง ๆ ในร่างกายของเราทุเลาเบาบางลงเรื่อย ๆ จนถึงกระทั่งหายขาด

ปล. ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ เรื่องหัวใจหนูจำได้ว่าเคยลงไปแล้วลองย้อนอ่านดูนะคะ ส่วนช่องท้องไม่ทราบว่าเกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรือลำไส้ อย่างไรฝากข้อความไว้ด้วยนะคะจะได้ช่วยกันหาวิธีแบบง่าย ๆมาดูแลกันน่ะค่ะ

ข้าพเจ้าขอบคุณเจ้าของกระทู้นะ สำหรับคำแนะนำดีดี ข้าพเจ้าจะติดตามกระทู้นี้ตลอดไป
เพราะที่ดูมา มีกระทู้นี้แหละ ที่ดีและมีสาระที่สุด ขอบคุณนะ

[ple_ka]

เห็นด้วยกับคุณ ple_ka ค่ะ

ขอบคุณค่ะ คุณ Saturn Sky

[love my]

รอเจ้าของกระทู้ เอาคำแนะนำดีดี สำหรับโรคอ้วนมาให้อ่านนะคะ

[ple_ka]

...รอตามอ่านด้วยคนค่ะ ลดน้ำหนักไม่ลงซักที ...

[love my]

...รอตามอ่านด้วยคนค่ะ ลดน้ำหนักไม่ลงซักที ...

ใช่ค่ะคุณเปิ้ล ยิ่งปั่น ไม่รู้ทำไม ยิ่งอ้วน นับวัน อ้วนมาก หรือเป็นเพราะเราอายุมากขึ้นก็ไม่ทราบนะคะ

[βlue$ushi™]

สวัสดีจร้าน้องออน พี่เพิ่งเห็นกระทู้นี้ ขอเป็นแฟนคลับด้วยคนนะจ๊ะ

ตามมาด้วย

เก็บค่าตาม 100 ฉองขวด

ขอบพระคุณพี่ทั้งสองมาก ๆ ค่ะ ไม่ถือว่าเป็นการป่วนนะคะพี่หนุงหนิง ถือว่าเป็นการให้กำลังใจหนูเลยล่ะค่ะ อ่านไปก็ยิ้มไป ดีใจจริง ๆ ค่ะพี่ ขอบพระคุณอีกครั้งค่ะ

เห็นไม๊ล่ะ...น้องเค้าไม่ได้ว่าไรซักหน่อย

[nungning]

สวัสดีจร้าน้องออน พี่เพิ่งเห็นกระทู้นี้ ขอเป็นแฟนคลับด้วยคนนะจ๊ะ

ตามมาด้วย

เก็บค่าตาม 100 ฉองขวด

ขอบพระคุณพี่ทั้งสองมาก ๆ ค่ะ ไม่ถือว่าเป็นการป่วนนะคะพี่หนุงหนิง ถือว่าเป็นการให้กำลังใจหนูเลยล่ะค่ะ อ่านไปก็ยิ้มไป ดีใจจริง ๆ ค่ะพี่ ขอบพระคุณอีกครั้งค่ะ

เห็นไม๊ล่ะ...น้องเค้าไม่ได้ว่าไรซักหน่อย [/quote]

น้องออนเก่งนะคะ ปั่นจักรยานก็เก่ง เมื่อไหร่เราจะมีโอกาสปั่นด้วยกันอีกนิ