ninjapan เขียน:nopparut เขียน:เส้นทางปกติใช่ไหมครับ 180 กล เหมือนเดิมใช่ไหมครับ
เส้นทางบางช่วงดีกว่าเดิมครับ /แต่ช่วงที่ดีมีหลุมเพิ่มบ้าง/ผมไปลองเมื่อวันเสาร์ 2 ล้อ ไม่มีปัญหา/แต่ 4 ล้อมีบ่นช่วงหนึ่งครับ 
Saunier_Duval เขียน:พัก 30 นาทีแล้วปล่อยตามรุ่น พร้อมกันหมด คนมาก่อนก็ได้พักก่อน คนมาทีหลังจะได้พักน้อย/เพราะเราเก็บคะแนนเฉพาะลำดับ ครับ/ขอบคุณครับ
ผมว่าถ้าพักเยอะไปก็ไม่ใช่ว่าดีครับ บ้างคนเขาหนีมาแล้วถึงหน้าเส้นก็มานั่งพักเหมือนมานั่งรอกว่าเครื่องจะติดก็ต้องขี่ใหม่
เพราะคนที่มาก่อนก็เหมือนจะทำให้เครื่องเขาดับ ปกติถ้าขี่แล้วมาพักกัน30นาทีคนมาก่อนเขาก็ไม่อยากขี่ต่อแล้วครับ
ปล่อยไปเลยเหมือนเสือหมอบดีกว่าครับ หรือพักแค่5นาทีก็ปล่อย
ลองเสนอดูครับแล้วแต่ตามผู้จัดจะพิจารณา
เอาตามนี้ก่อนนะครับ เพราะเดี๋ยวกลุ่มหลังจะเหงา/ ปีหน้าถ้าอยากยิงยาวเหมือนเสือหมอบค่อยว่ากันใหม่ครับ /ขอบคุณครับ
kadebike เขียน:ninjapan เขียน:ขนาดเสื้อที่ระลึก
XL =ไหล่กว้าง 49.5 ซม. ยาว 71.5 ซม. หรือ กว้าง 19 นิ้ว ยาว 28 นิ้ว
L =ไหล่กว้าง 46.5 ซม. ยาว 69.5 ซม. หรือ กว้าง 18 นิ้ว ยาว 27 นิ้ว
M =ไหล่กว้าง 43.5 ซม. ยาว 67 ซม. หรือ กว้าง 17 นิ้ว ยาว 26 นิ้ว
จากข้อมูลขนาดเสื้อที่ระลึก ของเสือนิน ส่วนที่บอกถึงความกว้าง ตามความเข้าใจของผมไม่ทราบว่าถูกรึเปล่านะครับ
XL =กว้าง 19 นิ้ว ยาว 28 นิ้ว ตัวนี้วัดรอบอกใต้รักแร้คือ 19x2=รอบอกกว้าง 38 นิ้ว
L =กว้าง 18 นิ้ว ยาว 27 นิ้ว ตัวนี้วัดรอบอกใต้รักแร้คือ 18x2=รอบอกกว้าง 36 นิ้ว
M =กว้าง 17 นิ้ว ยาว 26 นิ้ว ตัวนี้วัดรอบอกใต้รักแร้คือ 17x2=รอบอกกว้าง 34 นิ้ว
ไม่ทราบว่าตามที่ผมเข้าใจถูกรึเปล่า ถ้าตามที่ผมเข้าใจถูก ต้องรบกวนเปลี่ยนขนาดเสื้อที่ระลึกให้กลุ่มผมทุกคนเลย แล้วจะแจ้งขนาดกลับมาภายหลังตอบกระทู้นี้นะครับ
ใช่ครับพี่/ผมไม่ได้คูณสอง มันเลยดูแปลก ๆ ไป/ขอบคุณครับ 
จากขนาดเสื้อที่เสือนิน ลงโพสไว้ ผมขอแก้ไขขนาดเสื้อของกลุ่มที่สมัครไว้ด้วยครับ เพราะขนาดของเสื้อที่ระลึกมันเล็กมาก ๆ ก็ขนาดเบอร์ XL รอบอกเพียง 19x2= 38 นิ้วเอง ดังนั้นผมขอแจ้งเปลี่ยนขนาดเสื้อดังนี้นะครับ
เสือหมอบชาย 40-49 หมายเลข 10.รุ่งชัย สิทธคำทัพ ได้หมายเลข 10 ขนาดเสื้อ L ยังไม่โอน เปลี่ยนเป็น XL
เสือภูเขาชาย 40-49 หมายเลข 12. พิชัย ไพโรจน์พิพัฒน์ ได้หมายเลข 12 ขนาดเสื้อ M ยังไม่โอน เปลี่ยนเป็น XL
เสือภูเขาชาย 40-49 หมายเลข 16. สิทธิพงค์ จันทรวงษ์ ได้หมายเลข 16 ขนาดเสื้อ M ยังไม่โอน เปลี่ยนเป็น L
อีกเรื่องที่รบกวนพิจารณา แบบที่ท่าน Saunier_Duval บอกมาก็ถูกนะครับ ผมว่าเสือภูเขา ถ้าจะขี่เป็น 3 สเตจ เข้าเสตจที่ 1 จับเวลาพักเพียง 10 นาทีแล้วก็ปล่อยต่อ (เริ่มจับเวลาตอนเข้าของแต่ละท่าน ครบ 10 นาทีก็ปล่อยต่อไป ) การพักนานไม่ได้ช่วยอะไรดีขึ้นสำหรับนักกีฬา พักนานกล้ามเนื้อมันจะเกิดอาการล้า พักนานเกิน พอออกตัวอีกครั้งจะเกิดอาการตะคริวเอาง่าย ๆ เพราะกล้ามเนื้อมันถูกพักเป็นเวลานาน พอเริ่มต้นใหม่ กล้ามเนื้อจะถูกใช้งานอีกครั้งมันจะต้องปรับตัวอีกหลังจากการพักไปนานเกินไป จะเกิดอาการตะคริวง่าย ๆ แล้วเข้าสเตจที่ 2 อาจจะพักเป็น 15 นาทีแล้วก็เริ่มปล่อยใหม่น่าจะดีกว่า และสามารถตรวจเช็คเวลาการแข่งขันได้ง่าย ท่านเสือนินลองพิจารณาดูนะครับ ผมว่าเสือนินก็เคยขี่ในระยะทางไกล ๆ พอพักนานเกินไป จะออกไปเริ่มขี่อีกครั้งจะเกิดอาการอย่างไร ยังไงการแข่งขันก็ควรคำนึงถึงสุขภาพและความปลอดภัยของนักกีฬาด้วยนะคับ ขอบคุณมาก
[/url]
[/url
