ระดมพล Bike to work งาน Ocean to Ocean ครับ

[tommgirl]

เรื่อง กฏ กติกา มารยาท จะชี้แจงอีกครั้งในรถบัส ไม่ต้องห่วงเสือต้อม

ขอบคุณมากมากค่ะ
แล้วเจอกัน

[เสือโก๋หน้าวัง]

ไปกันหลายคนมั้ยครับ แล้วที่แม่ฮ่องสอนหนาวหรือยังครับพี่วี
น่าอิจฉาจังเลย

[เสือโก๋หน้าวัง]

ผอ.ออมสินแถลงผลประกอบการช่วง 8 เดือนแรกปี 2552 และจัดการแข่งขันวิ่งผลัดมหาสมุทร...สู่...มหาสมุทร ครั้งที่ 5
http://www.thaipr.net/nc/readnews.aspx? ... y=c3Vubnk=

นายเลอศักดิ์ จุลเทศ เป็นประธานแถลงข่าวผลประกอบการช่วง 8 เดือนแรก (1 มกราคม – 31 สิงหาคม) ปี 2552 ซึ่งธนาคารมีผลกำไรสุทธิ 9,893 ล้านบาท และร่วมแถลงข่าวจัดการแข่งขันวิ่งผลัดมหาสมุทร...สู่...มหาสมุทร ครั้งที่ 5 รายการ “Sunny Ocean to Ocean Quarter Marathon & Relay Running” ภายใต้แนวคิด Sunrise to Sunset ซึ่งจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ที่ 1 พฤศจิกายน 2552 โดยวิ่งจาก อ.หลังสวน จ.ชุมพร ถึง อ.เมือง จ.ระนอง ระยะทาง 120 กิโลเมตร ณ หอประชุมบุรฉัตร ธนาคารออมสินสำนักงานใหญ่ เมื่อวันที่ 16 กันยายน 2552

ออมสินร่วมสนับสนุนจัดการแข่งขันวิ่งผลัดมหาสมุทรสู่มหาสมุทร
16 ก.ย. 2552

เมื่อวันพุธที่ ๑๖ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๒ นายเลอศักดิ์ จุลเทศ ผู้อำนวยการธนาคารออมสิน และ ศ.คลินิก น.พ. เอาชัย กาญจนพิทักษ์ ประธานดำเนินการแข่งขันฯ พร้อมด้วย นางจิตรา พรหมชุติมา รองผู้ว่าราชการจังหวัดระนอง นายเสมา วนะสิทธิ์ ผู้อำนวยการสำนักงานท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัดชุมพร นายอุทัย วรมาศกุล ผู้อำนวยการการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย สำนักงานชุมพร ,ระนอง นายธรรมชาติ สังข์วงศ์ ผู้แทนจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และ นายพิษณุ นิลกลัด ผู้สื่อข่าวกีฬาและที่ปรึกษากีฬาธนาคารออมสิน ร่วมแถลงข่าวการจัดการแข่งขันวิ่งผลัดมหาสมุทรสู่มหาสมุทร ครั้งที่ ๖ Sunny Ocean Quarter Marathon & Relay Running (sunrise to sunset) อ.หลังสวน จ.ชุมพร – อ.เมือง จ.ระนอง (มหาสมุทรแปซิฟิก – มหาสมุทรอินเดีย) ณ หอประชุมบุรฉัตร ธนาคารออมสินสำนักงานใหญ่
ทั้งนี้ ในการแถลงข่าวดังกล่าวได้จัดให้มีการเสวนาร่วมกันระหว่างผู้แทนจากหน่วยงานต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้อง ถึงความเป็นมาของโครงการ ฯ การให้การสนับสนุนการแข่งขัน ตลอดจนความพร้อมในการจัดการแข่งขัน และประโยชน์ที่ได้รับในด้านการท่องเที่ยวในพื้นที่จัดการแข่งขันและด้านสุขภาพของผู้เข้าร่วมการแข่งขัน
จากนั้น ผู้อำนวยการธนาคารออมสิน และประธานดำเนินการแข่งขันฯ ผู้แทนจากหน่วยงานต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้อง พร้อมด้วยนายสนิท แย้มเกษร รองผู้อำนวยการสำนักพัฒนากิจกรรมนักเรียน กระทรวงศึกษาธิการ ดร.จุฑา ติงศภัทิย์ หัวหน้าภาควิชาการจัดการกีฬา คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และนางสาวสาวิณีย์ เหล็กศิริ จากโรงเรียนมัธยมวัดบึงทองหลาง ผู้แทนนักเรียนจากโครงการธนาคารโรงเรียนของธนาคารออมสิน ร่วมพิธีส่งไม้ผลัด โดยผู้จัดงานได้นำน้ำทะเลจากทั้งสองมหาสมุทร คือ มหาสมุทรแปซิฟิก – มหาสมุทรอินเดีย มาใช้ในการจุ่มไม้ผลัดส่งต่อกัน เพื่อเป็นสัญลักษณ์ของการวิ่งผลัดมหาสมุทรสู่มหาสมุทร และแสดงถึงความร่วมมือร่วมใจของทุกฝ่ายในการจัดการแข่งขันครั้งนี้
สำหรับการแข่งขันดังกล่าวจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ที่ ๑ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๕๒ โดยจะปล่อยตัวนักกีฬาจากฝั่งมหาสมุทรแปซิฟิก ที่เรือรบหลวงจักรีนฤเบศร จำลอง อ.หลังสวน
จ.ชุมพร เวลา ๖.๐๐ น. ผ่านอำเภอพะโต๊ะ ไปเข้าเส้นชัยฝั่งมหาสมุทรอินเดีย ที่ร้านอาหารเคียงเล ต.ปากน้ำ อ.เมือง จ.ระนอง เวลา ๑๘.๐๐ น.รวมระยะทาง ๑๒๐ กิโลเมตร

7605-B2811.jpg (30.42 KiB) เข้าดูแล้ว 618 ครั้ง

4.jpg (20.63 KiB) เข้าดูแล้ว 617 ครั้ง

วิ่งผลัดมหาสมุทรสู่มหาสมุทร"Sunny Ocean to Ocean Relay running"

http://thai.tourismthailand.org/news/content-2435.html

ชมรมวิ่งชุมพรและระนอง ร่วมกับการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) สำนักงานชุมพร จัดกิจกรรมแข่งขันวิ่งรายการ“ Sunny Ocean to Ocean Relay running” เส้นทางวิ่งระยะทางกว่า 120 กิโลเมตร (เริ่มต้นเส้นทางจาก ต.ปากน้ำหลังสวน อ.หลังสวน จ.ชุมพร เข้าสู่เส้นชัยที่ ภัตตาคารเคียงเล จ.ระนอง) ในวันที่ 1 พฤศจิกายน 2552 ตั้งแต่เวลา 06.00 น. – 18.00 น. เพื่อเป็นการส่งเสริมให้ประชาชนตระหนักถึงความสำคัญของการออกกำลังกายและใส่ใจสุขภาพ อีกทั้งยังเป็นการส่งเสริมการท่องเที่ยวของจังหวัดชุมพรและจังหวัดระนอง

นายอุทัย วรมาศกุล ผู้อำนวยการการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.)สำนักงานชุมพร กล่าวว่าจังหวัดชุมพรและจังหวัดระนองเปรียบเสมือนบ้านพี่เมืองน้อง โดยทางฝั่งชุมพรซึ่งมีภูมิประเทศติดทะเลฝั่งอ่าวไทยซึ่งเป็นมหาสมุทรแปซิฟิกส่วนจังหวัดระนองซึ่งมีพื้นที่ติดต่อกันนั้นจะอยู่ทางฝั่งทะเลอันดามันซึ่งเป็นมหาสมุทรอินโดจีน ดังนั้น ทั้งเอกลักษณ์และประวัติศาสตร์รวมไปถึงแหล่งท่องเที่ยวของทั้งสองจังหวัดจะมีความโดดเด่นที่ไม่เหมือนกัน ซึ่งการแข่งขัน “Sunny Ocean to Ocean Relay running” ครั้งนี้ได้มีนักกีฬาจากในพื้นที่และต่างพื้นที่รวมถึงนักกีฬาจากประเทศเพื่อนบ้านเข้าร่วมกิจกรรมจำนวนมาก จึงนับเป็นโอกาสที่ดีในการเปิดประตูสู่การท่องเที่ยวของจังหวัดระนอง ซึ่งเป็นจังหวัดที่มีน้ำแร่ดีที่สุด 1 ใน 3 ของโลก และมีสถานที่ท่องเที่ยวอื่นๆมากมาย โดยเฉพาะเส้นทางวิ่งซึ่งผ่าน อ. พะโต๊ะเป็นอำเภอที่มีภูมิประเทศเป็นภูเขาสูง เป็นแหล่งต้นน้ำ และมีทัศนียภาพอันสวยงาม น่าสนใจในการท่องเที่ยวเชิงนิเวศเป็นอย่างยิ่ง

ผู้อำนวยการกล่าวในตอนท้ายว่า ปีนี้ ททท. สำนักงานชุมพรและจังหวัดชุมพร,จังหวัดระนอง หวังอย่างยิ่งให้กิจกรรมนี้ เป็นกิจกรรมที่สร้างทัศนคติที่ดีในการออกกำลังกาย หลีกหนีห่างไกลยาเสพติดเพื่อที่ประชาชนทั่วไปจะได้มีสุขภาพที่แข็งแรง ดังคำกล่าวที่ว่า “สุขภาพดีไม่มีไว้ขาย ถ้าอยากได้ต้องออกกำลังกาย” อีกทั้งยังเป็นการส่งเสริมให้เกิดการท่องเที่ยวภายในประเทศเพื่อกระตุ้นเศรษฐกิจภายในประเทศดังคำกล่าวที่ว่า “เที่ยวไทยครึกครื้น เศรษฐกิจไทยคึกคัก”

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ สำนักงานท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัดชุมพร โทรศัพท์ 0 7751 1730 ศูนย์การกีฬาแห่งประเทศไทยจังหวัดระนอง โทรศัพท์ 0 7782 2737 การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย สำนักงานชุมพร โทรศัพท์ 0 7750 1831-2 ,0 7750 2775 – 6

จังหวัดระนองร่วมกับจังหวัดชุมพร จัดการแข่งขันวิ่งผลัดมหาสมุทรสู่มหาสมุทรเพื่อส่งเสริมการท่องเที่ยว
http://www.prd.go.th/Text.php?cat=NT&tb ... EC&bow=831

จังหวัดระนองร่วมกับจังหวัดชุมพร จัดการแข่งขันวิ่งผลัดมหาสมุทรสู่มหาสมุทรเพื่อส่งเสริมการท่องเที่ยวโดยใช้ชื่อว่า “Sunny Ocean to Ocean Quarter Marathon & Relay Running” (Sunrise to Sunset) ในวันอาทิตย์ที่ 1 พฤศจิกายน 2552
นายวันชาติ วงษ์ชัยชนะ ผู้ว่าราชการจังหวัดระนอง เปิดเผยว่า จังหวัดระนอง ร่วมกับ จังหวัดชุมพร และคณะกรรมการดำเนินการจัดการแข่งขันวิ่งผลัดมหาสมุทรสู่มหาสมุทร โดยใช้ชื่อว่า “Sunny Ocean to Ocean Quarter Marathon & Relay Running” (Sunrise to Sunset) ในวันอาทิตย์ที่ 1 พฤศจิกายน 2552 เพื่อส่งเสริมสุขภาพ พลานามัย และความความสามัคคีของผู้เข้าร่วมแข่งขัน และเป็นการส่งเสริมการท่องเที่ยวของจังหวัดระนองและจังหวัดชุมพร รวมทั้งเป็นการดึงดูดนักท่องเที่ยวที่รักการออกกำลังกายโดยการวิ่งจากทั่วโลกเข้าร่วมการแข่งขัน เช่น ฮ่องกง มาเลเซีย อินโดนีเซีย เกาหลีใต้ และไทย
สำหรับการแข่งขันครั้งนี้แบ่งออกเป็น 9 ประเภท มีนักกีฬาเข้าร่วมแข่งขันประมาณ 70 ทีมๆ ละ 8 คน รวมนักกีฬา 560 คน โดยจะปล่อยตัวนักกีฬาจากฝั่งมหาสมุทรแปซิฟิก ณ เรือรบหลวงจักรีนฤเบศร จำลอง อำเภอหลังสวน จังหวัดชุมพร เวลา 06.00 น. ผ่านอำเภอพะโต๊ะ ไปเข้าเส้นชัยฝั่งมหาสมุทรอินเดีย ที่ร้านอาหารเคียงเล ตำบลปากน้ำ อำเภอเมือง จังหวัดระนอง เวลา18.00 น. รวมระยะทาง 120 กิโลเมตร ซึ่งผู้ชนะเลิศจะได้รับถ้วยเกียรติยศ พร้อมเสื้อสามารถ

จังหวัดระนองจัดแถลงข่าววิ่งผลัดมหาสมุทรสู่มหาสมุทร
http://thainews.prd.go.th/view.php?m_ne ... 1%CB%D2%CA

จังหวัดระนองร่วมกับจังหวัดชุมพร จะจัดการแข่งขันวิ่งผลัดมหาสมุทรสู่มหาสมุทร ““Sunny Ocean to Ocean Quarter Marathon & Relay Running”(sunrise to sunset) ในวันอาทิตย์ที่ 1 พฤศจิกายนนี้ เพื่อส่งเสริมสุขภาพและส่งเสริมการท่องเที่ยวของจังหวัดระนองและชุมพร อีกทั้งเป็นการดึงดูดนักท่องเที่ยวที่รักการออกกำลังกายจากทั่วโลกเข้าร่วมการแข่งขัน เช่น ฮ่องกง มาเลเซีย อินโดนีเซีย เกาหลีใต้ เป็นต้น นายวันชาติ วงษ์ชัยชนะ ผู้ว่าราชการจังหวัดระนอง เปิดเผยว่า จนถึงขณะนี้ทุกอย่างเป็นไปด้วยความเรียบร้อย พร้อมสำหรับจัดการแข่งขันวิ่งผลัดมหาสมุทรสู่มหาสมุทร โดยจะปล่อยตัวนักกีฬาจากฝั่งมหาสมุทรแปซิฟิก ที่เรือหลวงจักรีนฤเบศร จำลอง ที่อำเภอหลังสวน จังหวัดชุมพร ในเวลา 06.00 น. ก่อนวิ่งไปตามเส้นทางอำเภอหลังสวน อำเภอพะโต๊ะ เลี้ยวเข้าถนนเพชรเกษมที่บ้านราชกรูด จังหวัดระนอง ไปเข้าเส้นชัยฝั่งมหาสมุทรอินเดีย ที่ร้านอาหารเคียงเล ตำบลปากน้ำ จังหวัดระนอง ในเวลา 18.00 น. รวมระยะทาง 120 กิโลเมตร

ระนองพร้อมจัด “วิ่งผลัดมหาสมุทรสู่มหาสมุทร”1พย.นี้

จังหวัดระนอง พร้อมเป็นเจ้าภาพจัดการแข่งขัน “วิ่งผลัดมหาสมุทรสู่มหาสมุทร” 1 พ.ย.52 นี้ คาดมีนักวิ่งเข้าร่วมการแข่งขัน 500 คน หวังเป็นกิจกรรมส่งเสริมการท่องเที่ยวของจังหวัดระนอง และจังหวัดชุมพร

วันนี้ (4 ก.ย.) นายพรรณภพ อุ่นเสียม ผู้อำนวยการศูนย์การกีฬาแห่งประเทศไทย หรือ กกท.จังหวัดระนอง เป็นประธานการประชุมเตรียมความพร้อมการจัดการแข่งขันวิ่งผลัดมหาสมุทรสู่มหาสมุทร ซึ่งกำหนดจัดการแข่งขันในวันที่ 1 พฤศจิกายน 2552 นี้ ที่จังหวัดระนอง พร้อมกล่าวว่า กิจกรรมครั้งนี้จังหวัดระนอง ร่วมกับจังหวัดชุมพร และคณะกรรมการดำเนินงานจัดการแข่งขัน

โดยศาสตราจารย์คลินิก นายแพทย์ เอาชัย กาญจนพิทักษ์ กำหนดจัดการแข่งขันวิ่งผลัดมหาสมุทรสู่มหาสมุทร โดยใช้ชื่อว่า “Sunny Ocean to Ocean Quarter Marathon & Relay Running” (sunrise to sunset) ในวันอาทิตย์ที่ 1 พฤศจิกายน 2552

โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมสุขภาพโดยการออกกำลังกาย และส่งเสริมการท่องเที่ยวของจังหวัดระนอง และจังหวัดชุมพร มีนักวิ่งทั่วโลกเข้าร่วมแข่งขัน เช่น ไทย ฮ่องกง มาเลเซีย อินโดนีเซีย เกาหลีใต้ เป็นต้น แบ่งการแข่งขันออกเป็น 9 ประเภท มีนักกีฬาประมาณ 70 ทีม 7 ละ 8 คน นักกีฬา 560 คน

สำหรับการแข่งขันครั้งนี้จะปล่อยตัวนักกีฬาจากฝั่งมหาสมุทรแปซิฟิก ที่เรือรบหลวงจักรีนฤเบศร จำลอง อ.หลังสวน จังหวัดชุมพร เวลา 06.00 น.ผ่านอำเภอพะโต๊ะ ไปเข้าเส้นชัยฝั่งมหาสมุทรอินเดีย ที่ร้านอาหารเคียงเล ต.ปากน้ำ อ.เมือง จ.ระนอง เวลา 18.00 น.รวมระยะทาง 120 กิโลเมตร

ผู้ชนะเลิศได้รับถ้วยเกียรติยศ พร้อมเสื้อสามารถ พร้อมกันนี้เวลา 16.00 น.วันเดียวกันจังหวัดระนอง ได้จัดการแข่งขันวิ่งควอร์เตอร์มาราธอนระยะทาง 10 กิโลเมตร ออกสตาร์ทจากหน้าศูนย์ โอทอป อบจ.ระนอง ไปเข้าเส้นชัยที่ร้านอาหารเคียงเล เช่นกัน

ที่มา : http://www.manager.co.th/asp-bin/mgrvie ... 0000101784


ชุมพร-ระนองเตรียมจัดแข่งวิ่งผลัดมหาสมุทรหนุนท่องเที่ยว 2 จ.
http://www.manager.co.th/Local/ViewNews ... 0000125064

ระนอง-จังหวัดระนอง จับมือจังหวัดชุมพร เตรียมพร้อมจัดการแข่งขัน “วิ่งผลัดมหาสมุทรสู่มหาสมุทร ครั้งที่ 5” วันที่ 1 พฤศจิกายนนี้ หนุนเป็นกิจกรรมส่งเสริมการท่องเที่ยวของ 2 จังหวัด คาดมีทีมนักวิ่งเข้าร่วมแข่งขัน 70 ทีม

วันนี้ (20 ต.ค.) ที่ห้องอาหารครัวช่างวุฒิ อ.เมือง จ.ระนอง นายวันชาติ วงษ์ชัยชนะ ผู้ว่าราชการจังหวัดระนอง พร้อมด้วย นายการัณย์ ศุภกิจวิเลขการ ผู้ว่าราชการจังหวัดชุมพร ศาสตราจารย์คลินิกนายแพทย์ เอาชัย กาญจนพิทักษ์ คณะกรรมการจัดการแข่งขัน และนายสุทธิ สัตตบงกช ผู้ตรวจการสายกิจการสาขา 4 ธนาคารออมสิน ร่วมกันแถลงข่าวการจัดการแข่งขันวิ่งผลัดมหาสมุทรสู่มหาสมุทร ครั้งที่ 5 “Sunny Ocean to Ocean Quarter Marathon & Relay Running” (sunrise to sunset)

ซึ่งกำหนดจัดการแข่งขันในวันอาทิตย์ที่ 1 พฤศจิกายน 2552 โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมสุขภาพ โดยการออกกำลังกาย และส่งเสริมการท่องเที่ยวของจังหวัดระนอง และจังหวัดชุมพร ทั้งในเรื่องของสถานที่ท่องเที่ยว

และความปลอดภัยในการท่องเที่ยวทั้ง 2 จังหวัด เป็นการดึงดูดนักท่องเที่ยวที่รักการออกกำลังกาย โดยการวิ่งทั่วโลกเข้าร่วมการแข่งขัน ประมาณ 70 ทีม เช่น ฮ่องกง มาเลเซีย อินโดนีเซีย เกาหลีใต้ ไทย เป็นต้น

ผู้ว่าราชการจังหวัดระนอง กล่าวว่า การจัดการแข่งขันในครั้งนี้ได้รับการตอบรับที่ดี และสมควรจัดต่อเนื่องกันต่อไปเป็นประจำทุกปี แต่เดิมมีการจัดการแข่งขันวิ่งกลางคืน ปล่อยตัวจากอุทยานแห่งชาติแหลมสน อ.กะเปอร์ ไปยัง อ.หลังสวน จ.ชุมพร

แต่ครั้งนี้กลับกันเป็นการวิ่งกลางวันปล่อยตัวจาก อ.หลังสวน ฝั่งมหาสมุทรแปซิฟิก มาเข้าเส้นชัย ที่ปากน้ำระนอง ฝั่งมหาสมุทรอินเดีย ซึ่งในส่วนของจังหวัดระนองทุกฝ่ายได้เตรียมความพร้อมแล้วทั้งเส้นทางวิ่ง จุดผลัดนักกีฬา จุดเส้นชัย รวมทั้งการรักษาความปลอดภัยแก่นักวิ่งและผู้ติดตาม

ผู้ว่าราชการจังหวัดชุมพร กล่าวว่า กิจกรรมอย่างนี้มีประโยชน์และส่งเสริมการท่องเที่ยวของจังหวัดชุมพรและจังหวัดระนอง โยจะมีการปล่อยตัวนักกีฬาในเวลา 06.00 น.ที่เรือหลวงจักรีนฤเบศร ปากน้ำหลังสวน จากนั้นจะวิ่งผ่าน อ.พะโต๊ะ ไปยัง จ.ระนอง ซึ่งมีธรรมชาติที่สวยงาม ขณะนี้ จังหวัดชุมพรได้เตรียมความพร้อมทั้งในเรื่องของที่พักนักกีฬา และผู้ติดตาม รวมทั้งการรักษาความปลอดภัย โดยได้รับความร่วมมืออย่างดีของส่วนราชการ องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น ภาคเอกชนและประชาชนในพื้นที่ด้วย

ศาสตราจารย์คลินิก นายแพทย์ เอาชัย กล่าวว่า การแข่งขันครั้งนี้คาดว่ามีนักวิ่งเข้าร่วมการแข่งขันประมาณ 70 ทีม จะปิดรับสมัครในวันที่ 31 ตุลาคมนี้ สามารถดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซต์ http://www.runningthailand.net โดยเฉพาะทีมเยาวชนที่สมัครเข้าร่วมแข่งขันจะไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น แต่มีการสนับสนุนค่าเบี้ยเลี้ยง ค่าเดินทาง และที่พักให้ด้วย

ทั้งนี้ การแข่งขันวิ่งผลัดมหาสมุทรสู่มหาสมุทรครั้งนี้ จะปล่อยตัวนักกีฬาจากฝั่งมหาสมุทรแปซิฟิก ที่เรือหลวงจักรีนฤเบศร จำลอง อ.หลังสวน จังหวัดชุมพร ในวันที่ 1 พฤศจิกายน 2552 เวลา 06.00 น.แล้ววิ่งไปตามทางหลวงหมายเลข 4006 อ.หลังสวน อำเภอพะโต๊ะ จ.ชุมพร แล้วเลี้ยวเข้าถนนเพชรเกษมที่บ้านราชกรูด อ.เมือง จ.ระนอง วิ่งผ่านถนนเรืองราษฎร์ ย่านธุรกิจใจกลางตัวเมืองระนองไปเข้าเส้นชัยฝั่งมหาสมุทรอินเดีย ที่ร้านอาหารเคียงเล ต.ปากน้ำ อ.เมือง จ.ระนอง เวลา 18.00 น.รวมระยะทาง 120 กิโลเมตร

552000013564001.jpg (68.71 KiB) เข้าดูแล้ว 615 ครั้ง

552000013564002.jpg (52.26 KiB) เข้าดูแล้ว 616 ครั้ง

อธส.เปิดโครงการ “วิ่งส่งตะวัน” สร้างนิสัยรักการออกกำลังกายให้ผู้บริหารและพนักงาน
7 ต.ค. 2552

เมื่อวันพุธที่ ๗ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๒ นายเลอศักดิ์ จุลเทศ ผู้อำนวยการธนาคารออมสิน เป็นประธานในพิธีเปิดโครงการ “วิ่งส่งตะวัน” ซึ่งธนาคารจัดขึ้น เพื่อส่งเสริมวัตถุประสงค์ของการอบรมหลักสูตร “GSB Team Spirit” ในด้านการพัฒนาทักษะการทำงานเป็นทีม การเสริมสร้างความรัก ความสามัคคี เสียสละ และอดทน ตลอดจนปลูกฝังนิสัยรักการออกกำลังกายให้ผู้บริหารและพนักงาน อันจะส่งผลให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และช่วยลดอัตราการเจ็บป่วยของพนักงานได้ในระยะยาว โดยมีผู้บริหารและพนักงานให้ความสนใจเข้าร่วมโครงการฯ เป็นจำนวนมาก ทั้งนี้โครงการดังกล่าวจัดขึ้นระหว่างวันที่ ๗ – ๒๙ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๒ เวลา ๑๗.๐๐ – ๑๘.๓๐ น. ณ บริเวณสนามฟุตบอล ธนาคารออมสินสำนักงานใหญ่ ซึ่งหากผู้เข้าร่วมโครงการร่วมวิ่งในวันและเวลาดังกล่าว ไม่ต่ำกว่า ๕ ครั้ง จะได้รับเสื้อ Finisher ของโครงการวิ่งส่งตะวัน คนละ ๑ ตัวด้วย

GSB.jpg (62.44 KiB) เข้าดูแล้ว 587 ครั้ง

[เสือโก๋หน้าวัง]

ตอนนี้ทุกอย่างพร้อมหมดแล้วครับ มาเริ่มนับถอยหลังกันดีกว่า

ขอให้สมาชิกทุกท่านเตรียมตัว ถนอมเนื้อถนอมตัวไว้ให้ดี

Uphill OTO.jpg (59.69 KiB) เข้าดูแล้ว 590 ครั้ง

OTOTO.JPG (24.55 KiB) เข้าดูแล้ว 605 ครั้ง

งานนี้บอกได้เลยว่า ต้องร้องเพลง ก็มีแต่เนินๆๆ เท่านั้น เพราะระยะทาง 80 กิโลเมตรแรก เจอไปทั้งหมดราว 40 เนิน หมายความว่าทุกๆช่วง 2 กิโลเมตร พวกเราต้องขึ้นเนิน 1 กิโลเมตร และลงอีก 1 กิโลเมตร แต่ที่โหดก็คือ เมื่อมองภาพรวมแล้ว มันไต่จาก 0 เมตร ไปยัง 200 เมตร จากระดับน้ำทะเล แต่ถ้าผ่าน 80 กิโลเมตรแรก ไปได้ ที่เหลือเรียกว่าของแถมครับ

cyclist uphill.jpg (27.24 KiB) เข้าดูแล้ว 588 ครั้ง

พวกจักรยานอย่างเราๆยังหืดขึ้นคอ

ไม่ต้องพูดถึงนักวิ่ง.....งานเข้าของจริงครับ

อย่างไรก็ตาม งานนี้เสือโก๋ขอรับประกัน ความ โหด มันส์ ฮา เสียว เวอร์ชันทางคดเคี้ยวแบบสะใจบรรดา สว ทั้งหลาย
รับรองเหนื่อยๆได้ใจ จนครอบครัวตัว ป ต้องร้อง เ...ย.นรกชัดๆ

ระยะทาง ๑๒๐ กิโลเมตรครั้งนี้ บอกได้เลยว่า ไม่หมู สำหรับขาเก๋าทางเรียบ เส้นทางแบบนี้พวกเราเคยเจอกันมาแล้วที่เขาแผงม้าจากวังน้ำเขียวไปปากช่อง ขอให้คำนึงถึงความปลอดภัยให้มากที่สุด ไม่แน่ใจอย่าแลกครับ ไม่คุ้ม

เอาหละ ในเมื่อตอนนี้....
.....รถบัสพร้อม.......
.....รถบริการพร้อม.......
......วิทยุสื่อสารและอุปกรณ์พร้อม......
.....คนพร้อม.......
.....ที่พักพร้อม.......
.....เสื้อ ปลอกแขนพร้อม.......
.....อาหารพร้อม.......
.....ชุดปฐมพยาบาลพร้อม.......
.....ร่างกายพร้อม.......
.....จักรยานพร้อม......
.....ที่เหลือก็มีแต่ใจเท่านั้นครับพี่น้อง.......

we_can_do_it.jpg (50.27 KiB) เข้าดูแล้ว 592 ครั้ง

[parn-design]

พี่น้องตระกูล....ป....ก็พร้อมครับ(ยังไม่ได้ลาพักร้อนเลย..อิอิอิอิ)

[yong_251]

เสือโก๋หน้าวัง
งานนี้บอกได้เลยว่า ต้องร้องเพลง ก็มีแต่เนินๆๆ เท่านั้น เพราะระยะทาง 80 กิโลเมตรแรก เจอไปทั้งหมดราว 40 เนิน หมายความว่าทุกๆช่วง 2 กิโลเมตร พวกเราต้องขึ้นเนิน 1 กิโลเมตร และลงอีก 1 กิโลเมตร แต่ที่โหดก็คือ เมื่อมองภาพรวมแล้ว มันไต่จาก 0 เมตร ไปยัง 200 เมตร จากระดับน้ำทะเล แต่ถ้าผ่าน 80 กิโลเมตรแรก ไปได้ ที่เหลือเรียกว่าของแถมครับ

ผมขอแต่ของแถมก็แล้วกัน

[เอก]

เสือโก๋หน้าวัง
งานนี้บอกได้เลยว่า ต้องร้องเพลง ก็มีแต่เนินๆๆ เท่านั้น เพราะระยะทาง 80 กิโลเมตรแรก เจอไปทั้งหมดราว 40 เนิน หมายความว่าทุกๆช่วง 2 กิโลเมตร พวกเราต้องขึ้นเนิน 1 กิโลเมตร และลงอีก 1 กิโลเมตร แต่ที่โหดก็คือ เมื่อมองภาพรวมแล้ว มันไต่จาก 0 เมตร ไปยัง 200 เมตร จากระดับน้ำทะเล แต่ถ้าผ่าน 80 กิโลเมตรแรก ไปได้ ที่เหลือเรียกว่าของแถมครับ

ผมขอแต่ของแถมก็แล้วกัน

คุณโย่ง
ไม่ต้องห่วงเรื่องเนินครับถ้าดูแล้วว่ามันน่าจะชันไปให้จูงครับเดินจูง1กม.แล้วก็ขี่ลงก็ทัน
อย่าลืมว่าเราขี่จักรยานเร็วกว่านักวิ่งเดินจูง4ชั่วโมงแล้วขี่อีก4ชั่วโมงก็น่าจะถึงเส้นชัย
ประมาณกลุ่มกลางหรือกลุ่มสุดท้าย ข้อสำคัญอย่าอัดขึ้นครับเพราะจะทำให้เป็นตระคริว
ผมมีประสพการณ์ถ้าขี่อัดขึ้นสะพานตอนกลับบ้านส่วนมากจะเป็นตระคริว

[เอก]

http://www.recumbents.com/WISIL/Hein/Hpvpaper.htm
ของใครของมันครับคำนวนเอาก็แล้วกัน ถ้ามันยากนักก็จูงเอาครับ

[tommgirl]

ตอนนี้ทุกอย่างพร้อมหมดแล้วครับ มาเริ่มนับถอยหลังกันดีกว่า

ขอให้สมาชิกทุกท่านเตรียมตัว ถนอมเนื้อถนอมตัวไว้ให้ดี

Uphill OTO.jpg

OTOTO.JPG

งานนี้บอกได้เลยว่า ต้องร้องเพลง ก็มีแต่เนินๆๆ เท่านั้น เพราะระยะทาง 80 กิโลเมตรแรก เจอไปทั้งหมดราว 40 เนิน หมายความว่าทุกๆช่วง 2 กิโลเมตร พวกเราต้องขึ้นเนิน 1 กิโลเมตร และลงอีก 1 กิโลเมตร แต่ที่โหดก็คือ เมื่อมองภาพรวมแล้ว มันไต่จาก 0 เมตร ไปยัง 200 เมตร จากระดับน้ำทะเล แต่ถ้าผ่าน 80 กิโลเมตรแรก ไปได้ ที่เหลือเรียกว่าของแถมครับ

cyclist uphill.jpg

พวกจักรยานอย่างเราๆยังหืดขึ้นคอ

ไม่ต้องพูดถึงนักวิ่ง.....งานเข้าของจริงครับ

อย่างไรก็ตาม งานนี้เสือโก๋ขอรับประกัน ความ โหด มันส์ ฮา เสียว เวอร์ชันทางคดเคี้ยวแบบสะใจบรรดา สว ทั้งหลาย
รับรองเหนื่อยๆได้ใจ จนครอบครัวตัว ป ต้องร้อง เ...ย.นรกชัดๆ

ระยะทาง ๑๒๐ กิโลเมตรครั้งนี้ บอกได้เลยว่า ไม่หมู สำหรับขาเก๋าทางเรียบ เส้นทางแบบนี้พวกเราเคยเจอกันมาแล้วที่เขาแผงม้าจากวังน้ำเขียวไปปากช่อง ขอให้คำนึงถึงความปลอดภัยให้มากที่สุด ไม่แน่ใจอย่าแลกครับ ไม่คุ้ม

เอาหละ ในเมื่อตอนนี้....
.....รถบัสพร้อม.......
.....รถบริการพร้อม.......
......วิทยุสื่อสารและอุปกรณ์พร้อม......
.....คนพร้อม.......
.....ที่พักพร้อม.......
.....เสื้อ ปลอกแขนพร้อม.......
.....อาหารพร้อม.......
.....ชุดปฐมพยาบาลพร้อม.......
.....ร่างกายพร้อม.......
.....จักรยานพร้อม......
.....ที่เหลือก็มีแต่ใจเท่านั้นครับพี่น้อง.......

we_can_do_it.jpg

แต่ตอนนี้ เรารู้สึกเหนื่อยๆ แล้วอ่ะ....

[เอก]

คุณโก๋
กำหนดขนาดกระเป๋าเดินทางและสัมภาระด้วย เพราะถ้าไม่กำหนดอาจมีพื้นที่ไม่พอนั่ง
คุณโย่ง
ของที่ขายข้างทางคุณโย่งอาจทานไม่ได้ แต่ไม่ต้องเตรียมของไปจากกรุงเทพไปซื้อเอาที่โลตัสหลังสวน

[เสือโก๋หน้าวัง]

ขอบคุณครับพี่เอก ที่เตือนเรื่องนี้

ตอนนี้ขาไปพวกเรามีสมาชิกบนรถทั้งหมด 35 ท่าน
แต่โชคไม่ดีที่เรามีที่นั่งเพียง 34 คน อีกคนคาดว่าคือไอ้กระโผมเองจะต้องลงไปนั่งกับคนขับ

จำนวนของนั้น ขอให้อย่าเอากระเป๋าแบบเข็ญไปเป็นพอ พวกเป้พกพาคงไม่เป็นปัญหา

เสื้อผ้า ใช้แบบบางที่สุด (จึ๋ยย) จะได้น้ำหนักเบาๆ

ยารักษาโรคไม่ต้องเอาไป เพราะเตรียมไว้แล้ว

เงินต้องเตรียมไป เพราะตอนกลับต้องขนสินค้า OTOP กลับมา

ป๊อป งานเข้าแล้ว คือว่ารถต้องถอดบันไดครับ ไม่งั้นกินที่มากๆเลย

ที่เหลือน่าจะเป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆ

น่าจะเอโค

[veenono]

ไปกันหลายคนมั้ยครับ แล้วที่แม่ฮ่องสอนหนาวหรือยังครับพี่วี
น่าอิจฉาจังเลย

กลับมาแล้วครับมาถึงเมื่อเช้ารวมไปกลับก็ 11 วันอิ่มเลย
ไปหาคณะของลุงเนตรครับ ปั่นรอบประเทศไทย

[ble]

อ้า!!! สงสัยต้องลองถอดบันไดดูก่อนละ เพราะบันไดอันเก่าที่เคยถอดออกเกลียวมันตายเพราะไม่เคยถอด เลยใช้เวลาเป็นชม.เลยกว่าจะถอดออกได้ (ลองซ้อมถอดกันดูก่อนนะ)

[เสือโก๋หน้าวัง]

มี Check List มาฝากครับ

กลุ่มเสื้อผ้า
1. เสื้อยืดใส่นอน 2 ตัว
2. กางเกงกีฬาใส่นอนได้ 2 ตัว
3. กางเกงใน 3 ตัว
4. กางเกงจักรยาน 2 ตัว
5. ผ้าขาวม้า 1 ผืน

กลุ่มของใช้ส่วนตัว
1. แปรงฟัน
2. ยาสีฟัน
3. แชมพู
4. สบู่
5. มีดโกนหนวด

กลุ่มเบ็ดเตล็ด
1. ที่ชาร์ตมือถือ
2. ที่ชาร์ตแบตวิทยุสื่อสาร พร้อมแบตสำรอง
3. นกหวีด
4. ชุดปะยาง พร้อมสูบเล็กๆ
5. ชุดประแจหกเหลี่ยม
6. เป้น้ำ
7. ยาประจำตัว นอกเหนือจากที่เตรียมไว้แล้ว
8. แว่นกันแดด
9. ครีมกันแดด
10. ถุงขา ในกรณีที่ไม่มีกางเกงขายาว

สุดท้ายที่สำคัญคือ กระเป๋าสตางค์ครับ อย่าลืม

ผู้พันป๊อก - รบกวนนัดคนที่จะต้องเอารถจักรยานไปไว้ที่รถของน้าป๊อกด้วยครับ เดี๋ยวจะสับสนกัน ตอนนี้น่าจะมี

1. ผู้พันป๊อก
2. ลุงแบน
3. น้าสุเทพ
4. พี่สำราญ
5. พี่โด่ง
6. พี่ต้อง
7. พี่พล
8. ป๊อป
9. พี่ปาน

ขอเบอร์แต่ละคนที่ป้าลักษณ์ด้วยนะครับ

[thor]

เมื่อวานเย็นงานเข้าครับ..รถเสีย..ต้องจอดไว้ริมถนนเส้นราชพฤษณ์..เช้านี้นัดช่างไปซ่อมตอนสิบโมง..คิดว่าไม่หน้าหนักหนาสาหัส..เย็นนี้เจอกันครับ