ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
Tidnheng
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1107
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.ย. 2011, 20:59
team: ซุ้มหมอบสับถัง
Bike: MTB GARY FISHER WAHOO , หมอบสับถังไร้สัญชาติ , TREX1.2 2013

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย Tidnheng »

artistja เขียน:เห็นเพื่อนผมมันบอกว่า 30กิโลมันทำเวลาได้37นาที ปั่นเสือภูเขานะคับ เพิ่งซื้จักรยานมาขับได้3เดือน
ตั้งหัวข้อแบบนี้ก็คงเล่ากันอีกยาว ลองดูข้อมูลผมสิ 30กว่ากิโล เสือภูเขาปั่นทางเรียบตามลมบ้าง โต้ลมบ้าง สับแข่งกับเพื่อนเต็มเหยียดได้แค่นี้เอง
รูปภาพ

ความเร็วเฉลี่ย
รูปภาพ

ความเร็วสูงสุดทำได้เป็นช่วงๆแต่ไม่ยาวนัก มันเหนื่อยหัวใจเต้นแรง หายใจไม่ทัน
รูปภาพ

ภาพพวกนี้ถ่ายไว้หลายเดือนแล้ว ตอนนี้ทำ AV ดีขึ้นมาอีกหน่อยได้ประมาณ 27km/hr ยังไงก็ไม่ถึง48.64แน่ๆ
สู้ๆ
เหล้าไม่กิน บุหรี่ไม่สูบ การพนันไม่เล่น เมียน้อยไม่มี
ขี่แต่จักรยาน

ขาแรงแท้หรือขาแรงเทียม วัดกันตอนขากลับ

FACEBOOK ซุ้มหมอบสับถัง https://www.facebook.com/groups/890058674368235/
รูปประจำตัวสมาชิก
วัฒน์ หลังกาด
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 120
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ต.ค. 2011, 18:40
Tel: 090-9393779
team: อิสระ
Bike: jamis x3 , trinx พับ
ตำแหน่ง: PHAYAO

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย วัฒน์ หลังกาด »

artistja เขียน:เห็นเพื่อนผมมันบอกว่า 30กิโลมันทำเวลาได้37นาที ปั่นเสือภูเขานะคับ เพิ่งซื้จักรยานมาขับได้3เดือน
ถ้าอยู่เชียงใหม่.....ปั่นส่งลงดอย..... อินทนนท์ ......น่าจะได้ครับ ถ้าใจถึง... :D
pong212
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 123
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 มี.ค. 2012, 19:46

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย pong212 »

ผมว่าขี้โม้ :lol:
TREKMAN
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 194
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ธ.ค. 2011, 20:22

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย TREKMAN »

(ถ้า) ปั่นได้จิงๆ ไป tour เลยเหอะ :lol: เก่งเกิ๊นน
รูปประจำตัวสมาชิก
thew vw
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 102
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ส.ค. 2008, 09:57
Bike: trek 4500

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย thew vw »

วัฒน์ หลังกาด เขียน:
artistja เขียน:เห็นเพื่อนผมมันบอกว่า 30กิโลมันทำเวลาได้37นาที ปั่นเสือภูเขานะคับ เพิ่งซื้จักรยานมาขับได้3เดือน
ถ้าอยู่เชียงใหม่.....ปั่นส่งลงดอย..... อินทนนท์ ......น่าจะได้ครับ ถ้าใจถึง... :D
หรือไม่ก็ปันลงมาจาก......เขาใหญ่.... :P :P
secretagent
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 96
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ย. 2012, 10:24
Bike: Bianchi Nirone7 / CBoardman SLR9.8

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย secretagent »

เพิ่งปั่นเมื่อวานนี้เองครับ จากบ้านผมไปหาดราไวย์ ภูเก็ต 30โล 1ชม.13นาที สบายตัวเลยทีเดียว
รูปประจำตัวสมาชิก
adison_S
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 19
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ส.ค. 2012, 11:06
Tel: 089-726-3473
team: -
Bike: Merida Bianchi

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย adison_S »

ล่าสุดหมอบ impluso เดิมๆ ลมแทบจับ :D :D

รูปภาพ
http://www.endomondo.com/profile/6567275. Add มาเป็นเพื่อนกันนะครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
aboveabove
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 698
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 พ.ย. 2008, 23:08
team: RaceReg.Net - BangSaray Bike
Bike: RB, MTB

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย aboveabove »

30 โล 37 นาที นี่ขับแมงกะไซเปล่าครับ :roll:
ทำวันนี้ให้ดีที่สุด แล้วชีวิตคุณจะไม่ธรรมดา ;-)
army ittichai
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2088
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ส.ค. 2008, 22:23
Tel: 0804662415
team: ไร้สังกัด ปั่นกันแถวๆศูนย์การบินทหารบก ลพบุรีครับ
Bike: cannondale f1000 sobe team , cannondale f4000 , cannondale caad5 team saeco , cannondale six13 team saeco , cannondale system six , ginat nrs xtc team
ตำแหน่ง: กองบินปีกหมุนที่1 ศูนย์การบินทหารบก ลพบุรี
ติดต่อ:

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย army ittichai »

เสิอภูเขาปั่นได้37นาที เสือหมอบอย่างผมอายเลย ปั่นเดี่ยว30กม.ผมอยู่ที่ห้าสิบถึงห้าสิบห้านาทียังลิ้นห้อยแล้ว ผมว่าให้น้องมาปั่นหมอบดีกว่าลงตระเวณแข่งได้สบายเลย :mrgreen:
[color=#0000BFเลขบัญชี 391-0-96569-2 ธ.กรุงเทพ สาขา สระแก้ว-ลพบุรี ชื่อบัญชี อิทธิชัย ประทัยเทพ ครับผม ขอบคุณครับ[/color]
แบงค์ก๊าบ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 102
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.ย. 2010, 14:24

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย แบงค์ก๊าบ »

:o ไม่ธรรมดาคับ 30โล 37 นาที ตัวผมเองเล่นเสือหมอบมาตั้งแต่อายุ 13 แข่งทั้ง ตัวแทนเขต ทั้งทัวออฟไทยแลน กีฬาแฟ่งชาติ
ค่าเฉลี่ย เคยทำได้ สูงสุดทามไทร์ 20 โล ค่าเฉลี่ย42 ขาสั่นพั่บๆๆ ไปแข่ง ทัวมาเลเซียเพอริส 175โล 5สเตจ แต่ละวัน ค่าเฉลี่ย อยู่ที่ 45 นะคับ ระดับ ทีมชาติมาเลที่ไปเทินโป แล้วอย่างผมแค่เกาะไปให้จบการแข่งขันก็แย่แล้ว ไปได้แค่ 60-75โล ก้ออกการแข่งขันแล้วคับ ทานไม่ไหว(ต่างประเทสเขาเล่นกันโหดจิงๆๆ) แค่ ออกสตาร ไม่มีโรลิ้งนะคับ ใส่เลยผมละ งง ไมมันเร่งจังเนี้ย มาดูไมลื โห ขึ้นถึง 55 แล้ว ที่เขาเร่งเพื้อให้กลุ่มแตกกะจายได้เรวเท่าไหรก้เป็นผลดีคับ แข่งจบ ค่าความเรวสูงสุดของการลงเนินหรือ ลงเขา ที่77 ละคับ นี่ผมหลุดแล้วนะท่าตัวกลุ่มนำน่าจะ 80 แต่นี่ขนาด เสือภูเขา 30โล 37 นาทีผมขอเอาเสือหมอบไปดูดได้ไหมคับ ท่าซ้อมกับคนเก่งแบบนี้ร่างกาย จะได้พัฒนาเยอะเลย อาจจะได้ไปปั่นตามตูด ทีมซอยตัน ของพี่ตั้ม วิสุทธิ มั่ง ทีมพี่เขาแต่ละคน โห โครตแรงเลย :o
รูปประจำตัวสมาชิก
robin11
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 371
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ส.ค. 2008, 09:04
Tel: 0897119824,0864087478
team: P.Motor Loei Cycling Team
Bike: LP PRORACE 200 & SpecializedSL3
ตำแหน่ง: เมืองเลย เมืองทะเลแห่งภูเขา

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย robin11 »

รูปภาพ

เสือภูเขา เส้นทาง จ.เลย-อ.วังสะพุง ทางเรียบสลับเนินเขา ได้แค่นี้ละคับ
https://www.facebook.com/bikerobin RobinBike อะไหล่จักรยาน ของใหม่และมือสอง ทุกประเภท

โอนเงิน 6482357956 ไทยพานิชย์ ออมทรัพย์ คชา มะนารัมย์

ชมรมจักรยานจังหวัดเลย LOEI CYCLING TEAM http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... start=3870
Lange
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2672
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 พ.ค. 2012, 12:10
team: The_Lange
Bike: Sprint SL
ติดต่อ:

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย Lange »

robin11 เขียน:รูปภาพ

เสือภูเขา เส้นทาง จ.เลย-อ.วังสะพุง ทางเรียบสลับเนินเขา ได้แค่นี้ละคับ

แคลอรี่เยอะจังครับ30kmอะ

เท่าผมปั่นเย็น3-4วันเลยนะนั่น
อยากได้1000+บ้างแต่เวลาไม่เอื้อเท่าไร600กว่าๆก็จบละ
พุงจ๋าพุงไม่ลดซะที
Spin up
รูปประจำตัวสมาชิก
artistja
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 317
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ธ.ค. 2011, 23:13
Tel: 0859921119
Bike: MERIDA S-PRESSO 100

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย artistja »

robin11 เขียน:รูปภาพ

เสือภูเขา เส้นทาง จ.เลย-อ.วังสะพุง ทางเรียบสลับเนินเขา ได้แค่นี้ละคับ
ผมก็ใช้แอพตัวนี้ สงสัยอยู่ว่าทำไมมันไม่ขึ้นเเผนที่ให้เราด้วยมันต้องเซ็ตเเบบไหนเหรอคับ
รูปประจำตัวสมาชิก
gaviti
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 209
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ก.พ. 2012, 21:23
Tel: 0897597684
team: MTB เสือตีนดอย(สุเทพ)
Bike: MERIDA matt5 2012 and GT Avalanche 2.0 Disc 2012
ตำแหน่ง: เชียงใหม่

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย gaviti »

ผมมือใหม่ครับ 1.30 เป๊ะ :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
อย่าคิดว่าจักรยานเป็นส่วนเกินบนท้องถนนนะ(โว้ย)
แจ๊ก-ไกล-เวอร์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 157
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ต.ค. 2012, 11:51
ติดต่อ:

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย แจ๊ก-ไกล-เวอร์ »

ปั่นแบบไม่พักเลย
ผมยังทำไม่ได้ครับ :lol: อาจจะตะคริวกินก่อน
เคยแบบไป-กลับ ประมาณ 65 กม. ใช้เวลาไป 4 ชม.
(คิดว่าถ้าซ้อมบ่อย ๆ เวลาจะเร็วกว่านี้แน่นอน)

ขี่ไป-พักกินน้ำ-กินกล้วยตาก-ขี่ต่อ
ถ้าคิดเป็น 30 กม. ก็จะใช้เวลา ร่วม 2 ชม. แน่ะครับ ช้ามาก ๆ :lol:

ปล. ใช้รถทัว(รุ่ง)ริ่ง (บางที่เขาเรียกซิตี้ไบค์) นะครับ ไม่หมอบ ไม่เขา
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”