ขาดซ้อมบ่อย ก็เหนื่อยหน่อยเป็นธรรมดา

[หมีดำ]

เมื่อวานยังคงนอนดึกตื่นสาย
ไม่ได้ออกไปปั่น เลยยืดเส้นยืดสายใปตามเรื่อง
เย็นๆว่าจะขึ้นเทรนเนอร์ แต่ลูกสาวป่วยต้องไปลงชื่อจองคิว5โมงเย็น
แล้วไปรอตรวจตอนทุ่มครึ่ง กว่าจะเสร็จก็สองทุ่มกว่า
ช่วงนี้ที่อุบล เด็กเล็กป่วยกันเยอะมาก

[แมวทอง]

ระวังหวัด 2010 ครับพี่

[หมีดำ]

ระวังหวัด 2010 ครับพี่

ขอบคุณครับ
ถ้าเลือกได้ก็ขอ โรค ระ บาด ถูกกว่ากันเยอะเลย

[หมีดำ]

อุบลราชธานี 16/09/53
ฝนตกลงเม็ดปรอยๆทั้งคืน มาหยุดเอาตอนเช้า เมฆมาก อากาศเย็นกำลังดี

เข้านอนเกือบตี1 ตื่น ตี5ครึ่ง 
ขั้วactiveน่าจะหยุดทำงานไปแล้ว
กว่าจะได้ออกจากบ้านปาเข้าไป 6โมงกว่า 
ขนาดไม่ได้ยืดกล้ามเนื้อ อืดเอามากๆ
วันนี้ MTB ได้ระยะเกือบ36โล
รอบขาพอใช้ แต่ความเร็วขี้เหร่เอามากๆ

[หมีดำ]

อันนี้ชอบ ไปเจอมาจากกระทู้อื่น และเคยโดนมาแล้ว

วิ่ง เต็มระยะมาราธอน 41.125 กิโลเมตร ...
ไม่สามารถทำได้เพียงแค่คิดว่า " ต้องพยายาม".....

เค้าต้องซ้อมมาเป็นปี

เรื่องบางเรื่องแค่ใจอย่างเดียวไม่ได้หรอกนะ....

เจอประจำ ใจล้วนๆ เจ็บตัวแน่นอน

วิ่ง half เปิดทางด่วนลอยฟ้าชลบุรี เหรียญสวยมาก
อยากได้ ตะคริวกินตั้งแต่น่องยันอก ได้เหรียญสมใจ
ลงบันไดไม่ได้เกือบอาทิตย์

ออกปั่นกับขาแรงแถวบ้าน เรียบหรือแทรค เกิน 30 โลเมื่อไรเป็นเรื่อง
หลายและอีกหลายครั้งตามประสาคนน่องนิ่ม

ล่าสุด ที่โคราชใจเกินร้อย ตะคริวกินไป 2ที ทีที่2แทบลงจากรถไม่ได้
สบายมาก เจอมาเยอะเจ็บมาบ่อย ปั่นจนจบ

หลังๆ เริ่มรู้จักเตรียมตัวและเจียมตัว เลยไม่เจอกันอีก

[หมีดำ]

ทำไมอยากไปเขาค้อ
เพราะมันเป็นเรื่องยากสำหรับผม
ที่พอจะทำให้เป็นจริงได้

ทุกวันนี้พยายามคุมอาหาร ลดน้ำหนัก
 ไม่ได้ปั่นไม่ได้วิ่งก็กินน้อยหน่อย 
ถ้าได้ซ้อมก็กินปกติ 
ยากมั๊ยเรื่องกิน 
ยากพอควร เพราะต้องกินยารักษาตัว
ที่มีผลข้างเคียงทำให้เจริญอาหาร

ไม่อาย ไม่กลัวใครหัวเราะเยาะเหรอ
ช่วงแรกๆตอนขั้วactiveทำงาน ไม่มีกลัว
ตอนนี้คงเปลี่ยนขั้ว ก็ต้องเปลี่ยนมาใช้สมองคิดแทนอารมณ์
ว่าจะทำอย่างไรให้ฝันที่เคยเก็บไว้ในใจ
กลายเป็นความจริง

อยากลองสู้ดูครับ สมหวังหรือผิดหวัง
ผมว่า ความพยายามในทุกเรื่องที่ได้ทำ ไม่มีสูญเปล่าอยู่แล้ว

[Austin_man]

สู้ ๆ ครับ

[เสือเด็กมั้ง]

ว่าแต่...พี่หมีดำรู้จักชื่อเราตอนไหนค่ะ

น้องแพร เมื่อก่อนอวตาร เป็นรูป uci ใครๆก็รู้จักครับ
ให้บอกมั๊ยว่าเรียนที่ไหน

ก่อนนั้นอีกเป็นแลนซ์

[หมีดำ]

สู้ ๆ ครับ

ขอบคุณครับ

ว่าแต่...พี่หมีดำรู้จักชื่อเราตอนไหนค่ะ

น้องแพร เมื่อก่อนอวตาร เป็นรูป uci ใครๆก็รู้จักครับ
ให้บอกมั๊ยว่าเรียนที่ไหน

ก่อนนั้นอีกเป็นแลนซ์

อ้าวมีแลนซ์ด้วย อภัยให้คนแก่นะน้อง สงสัย memory เต็มครับ

[หมีดำ]

อุบลราชธานี 18/09/53
มีฝนตกอีกแล้ว ฝนทุกวัน ไม่เช้าก็เย็น ไม่เย็นก็ค่ำ บางวัน 3 เวลาเลย

หัวค่ำเมื่อวาน ปั่นเทรนเนอร์ฮ่างๆ ( จักรยานนั่งพิง ) ที่ทุ่งศรีเมืองไป 45 นาที
ดีหน่อยมีเพลงของพวกเรียนลีลาศให้ฟังด้วย ตั้ง 4 เพลง (หลายรอบ )

เช้าตื่นสาย เลยเอา MTB ไปปั่นรอบห้วยวังนองได้แค่ 2 รอบ
กลับบ้านมาชั่งน้ำหนักดู เหลือ 73.7 โล เลขสวยจังแต่ยังไม่เข้าใกล้เป้าหมายเลย
เพราะก่อนนอนคงขึ้นไปอยู่ 75 โล

พรุ่งนี้ ทีมอานนท์อุบล นัดกันไปปั่น สนาม 5 ชิงแชมป์ประเทศไทยที่ โขงเจียม
อยากไปก็อยาก แต่กว่าจะถึงบ้านคงไม่ต่ำกว่าบ่าย 3
อดเล่นกับลูกพอดี เอางัยดีเรา

[Tull.]

พรุ่งนี้ ทีมอานนท์อุบล นัดกันไปปั่น สนาม 5 ชิงแชมป์ประเทศไทยที่ โขงเจียม
อยากไปก็อยาก แต่กว่าจะถึงบ้านคงไม่ต่ำกว่าบ่าย 3
อดเล่นกับลูกพอดี เอางัยดีเรา

พรุ่งนี้ไปด้วยกันนะคับพี่

[หมีดำ]

ขอบคุณนะครับน้อง a_book
ไว้เมื่อไหร่ขาแข็งพอ จะขอคำปรึกษานะครับ

[หมีดำ]

เมื่อวาน เกรงว่าจะนอนไม่หลับ
เลยไปวิ่งเบาๆตอนหัวคำ่ไป 1 ชม.

วันนี้ขนหมอบขึ้นรถ
ไปดูเส้นทางแข่งชิงแชมป์ประเทศไทยที่โขงเจียม
ปั่นกันคนละรอบสองรอบ จากนั้นก็ปั่นกลับจากโขงเจียมมาพิบูล
ตกลงกันไว้ว่า เจอฝนจะเอาหมอบขึ้นรถ
เอาเข้าจริงๆไม่มีใครยอมขึ้นรถสักคน
เจอแค่ทางชันนิดๆเข้าไปหลายๆดอก
รู้เลยว่า ยังต้องฝึกอีกเยอะ หมีดำเอ๋ย

[เสือเด็กมั้ง]

อ้าวมีแลนซ์ด้วย อภัยให้คนแก่นะน้อง สงสัย memory เต็มครับ

ไม่เป็นไรค่ะ

[หมีดำ]

แพร กับ บอล วันเสาร์-อาทิตย์ มีออกรอบกันที่ไหนบ้างมั๊ยน้อง