ลุงโท น้าทิม พี่น้อย พี่หมีและรุ่นพี่Novice จัดทริปฝึกน้องใหม่ 100 กม รังสิตอยุธยา 23 พค 58

[UncleKiat]

[เสือสายเดี่ยว]

แดดร้อน ลมแรง ไหมครับ

ถามต่อ...ฝนตก ฟ้าร้อง น้ำท่วม แผ่นดินไหว ถนนเป็นหลุม ไหมครับ...

ลุงอั้งเอี๊ยะ.เหยียบน้ำไร้รอย..รู้ลม.ร้อนแดด ฝนมาคราใด..ลุงอั้งดั้นเมฆไร้รเรียบร้อย.55

...มาช่วยกันนะป๋าพัด..

.

[เสือสายเดี่ยว]

รายชื่อทริปน้องใหม่ปั่นทางไกลไปอยุธยา....23 พ.ค.58

1. kuto
2. UncleKiat
3. บี ธรากร
4. Chaicharit
5. JaTOT
6. ลุงภพ
7. SanyabikeMTB
8. ต้วมเตี้ยมตะลอนทัวร์
9. ForWhat?
10.nut
11.เพ็ญ
12.bono ford
11.Phrayanak
12.สุรพร
13.เสือตานีภิรมย์
14.Hemez
15.va_xtc7
16.bbujarate....อยากมาแต่ไม่มีรถ...ไม่รู้ว่าไม่มีรถจักรยานหรือไม่มีรถมา
17.somchaitu
18.merit072
19.เมียtabongza...คนเดิม
20.สาโรช
21.PMTC
22.suton
23.pracraft78 นัฐ
24.beam148
25.leakung หลี
26.จันทพงศ์ ตระกูลหวังวีระ
27.KeenMatt
28.akaraart
29.chanissada
30.Surakit453
31.Chayutphol
32.ottoshi
33.

STAFF...
1. ลุงโท....โทบี้
2. น้าทิม....เสือสายเดี่ยว
3. ลุงน้อย...มุขเยอะแต่ผมน้อย
4. พี่หมี.....ห่วงย...
5. พี่หมู
6. น้าแมน...แสนรักเมีย
7. ลุงจ่า
8. น้องไท
9. LEX DEVIL
10.พี่ท้ายขบวน
11.ลุงลี....คุณหมอประจำทริป
12.tabongza
13.suriyawo มาช่วยกัน
14.หนึ่ง เพื่อนน้าแมน
15.พล เพื่อนน้าแมน
16.พี่เบ็น
17.พี่ช้าง
18.เฮียจุ่ง
19.น้าอ้วน
20.น้าเดี่ยว น้านี่ มาเปล่า...
21 ป๋าพัตร
22.ลืมหนุ่มหัวลากไปได้ไง...
23.

รุ่นพี่แจ้งชื่อมาด้วยนะ...

[เสือสายเดี่ยว]

....

พี่ ๆ ทีม NOVICE ชวนน้องใหม่ปั่นทางไกล 100 กม.

เริ่มต้นที่ WORKPOINT จุดพักตามนี้...
จุดพักที่ 1. สามแยกสุดคลองเปรม 23 กม.
จุดพักที่ 2. ป๊มบางจาก 10 กม.
จุดพักที่ 3. พักทานมื้อเที่ยงที่หน้าสวน...12 กม.
จุดพักที่ 4. วัดไชยวัฒนาราม 3 กม.
จุดพักที่ 5. ลอดใต้สะพานถนน 345 ริมเจ้าพระยา 10 กม.
จุดพักที่ 6. ท่าข้ามแพ 10 กม.
จุดพักที่ 7. ร้านตาจู๋ 15 กม.
จุดพักที่ 8. ถึงจุดหมาย WORKPOINT 10 กม.
....รวมระยะทาง...103 กม.


-ระยะทางจาก IT มา WORKPOINT 13 กม.
-ระยะทางจาก BTS มา WORKPOINT 24 กม.

ดูแผนที่ตามนี้นะ...

https://maps.google.co.th/maps/ms?msid= ... 3,0.727158
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
อุปกรณ์ที่ต้องนำมา
1. สวมหมวกกันน็อค เช็คสายรัดคางอย่าให้หลวมเกินไป ต้องสวมนะครับเพื่อความปลอดภัยของตัวท่านเอง
2. ปลอกแขนกันแดด
3. แว่นตากันแดด-กันลม
4. สวมใส่ชุดที่เหมาะสมกับการปั่นทางไกล
5. กระติกน้ำดื่ม ไม่ควรใช้ขวดน้ำดื่มที่ซื้อตามตู้แช่ทั่วไป เพราะจะหลวมไม่พอดีกับขากระติก เวลาปั่นเจอทางขรุขระ จะหล่นเป้นอันตรายกับคนที่ปั่นตามหลัง
6. ยางในสำรองอย่างน้อย 1 เส้น ดูสเป็คให้ตรงกับยางนอก (ดูได้ที่ขอบยาง ) หัวจุ๊บเล็กหรือใหญ่ บางคนนำมาแต่ใช้กับรถตัวเองไม่ได้
7. ใครใช้ยางฮาร์ฟ ต้องเตรียมมาด้วย
8. ใครไม่ได้ใช้แกนปลดล้อ แต่ใช้น๊อตยึดติดตายให้เตรียมประแจสำหรับถอดล้อมาด้วย(ส่วนใหญ่ เป็นฟิกซ์เกียร์)
9. บัตรประจำตัว บัตรประกันอุบัติเหตุ ชื่อผู้ที่ติดต่อได้ยามฉุกเฉิน
10. ยาประจำตัว
11. เกลือแร่ชนิดซอง 1-2 ซอง
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
การปั่นเป็นกลุ่ม...ถ้าเรารู้วิธีการปั่น และรู้จักบังลม จะช่วยให้เราประหยัดแรง และลดความเหนื่อยได้มาก และจะทำให้ปั่นได้สนุกมากขึ้น...

....สิ่งพึงปฏิบัติขณะปั่นเป็นกลุ่ม...
1. ห้ามแซงหัวลาก...เราจะมีรุ่นพี่เป็นคนนำกลุ่ม หรือเป้นหัวลาก คอยกำหนดวีธีการปั่น ความเร็ว ดูความปลอดภัยให้
2. จะมีรุ่นพี่ STAFF ปั่นแซงเพื่อไปบล็อคทางตามแยกต่าง ๆ ให้เรา น้องอย่าตามครับให้ตามหัวลากเท่านั้น
3. ขณะปั่นให้ทิ้งระยะห่างจากคันหน้าอย่างน้อย 1 ช่วงคันรถ ไม่ปั่นซ้อนล้อ
4. ไม่ปั่นซ้อนคัน ปกติเราจะให้ปั่นแถวเดียวเรียงหนึ่งเว้นแต่ถนนบางช่วงรถน้อย ไม่อันตราย หัวลากหรือรุ่นพี่อาจให้ปั่น 2 แถวคู่ได้
5. ห้ามปล่อยมือ 2 มือ
6. ห้ามใส่หูฟัง 2 ข้าง
7. ไม่รับโทรศัพท์ขณะปั่น
8. ไม่แซงซ้าย ถ้าจำเป็นต้องแซง ให้แซงขวาพร้อมให้สัญญานบอกเพื่อนร่วมทางว่าขอแซง
ทริปเราอยากสร้างวินัยในการปั่น เพื่อใช้ถนนร่วมกับพาหนะอื่น ๆ ได้ปลอดภัยให้เป็นนักปั่นที่มีวินัยครับ
9. ให้สัญญานมือหรือเสียง บอกเพื่อนที่ปั่นตามหลัง เวลาเจอสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่ปั่นตาม
เช่น หลุม รถจอดข้างทาง ทางแยกข้างหน้า มีสิ่งกีดขวาง สะพานข้าม หรือต้องหยุดกระทันหัน
10. ไม่หยอกล้อ ไม่กีดขวางผู้ใช้ถนนร่วมกัน
11. หากเบรคหรือจำเป้นต้องหยุด ต้องให้สัญญานเพื่อนที่ตามมาข้างหลัง หยุดกระทันหันอันตรายนะ
12. อย่าปั่นเดี่ยวคนเดียว จะต้านลมมาก ทำให้เหนื่อยง่าย น้องบางคนบอกเกรงใจกลัวตามไม่ทัน
เป็นไปได้ให้เกาะกลุ่มไว้ จะช่วยลดแรงต้านจากลมด้วย...

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
...ข้อแนะนำ...
1. เช็คความพร้อมของรถ ดูลมยาง เบรคพร้อมใช้งาน แกนปลดล้อแน่นหรือไม่ ความสูงหลักอานให้เหมาะสมกับผู้ขี่
2. ควรจิบน้ำบ่อย ๆ ทุก 10-15 นาที อย่าปล่อยให้รู้สึกกระหายน้ำแล้วถึงดื่ม (ต้องฝึกหยิบกระติกน้ำขณะปั่นให้ได้นะ)
3. ถ้ายางรั่วหรือรถมีปัญหา ให้สัญญานบอกเพื่อนร่วมทาง ขอชิดซ็ายเพื่อหยุดรถ จะมีรุ่นพี่ SERVICE ปิดท้ายนะไม่ต้องกังวล รุ่นพี่จะ ว. บอกกันให้มาช่วย...
4. หากเจอสะพานข้างหน้า ให้ทิ้งระยะห่างจากคันหน้าพอสมควร พอถึงตีนสะพานเตรียมลดเกียร์ให้เบาลงเพื่อขึ้นทางชัน ใช้เฟืองหลังใหญ่ขึีน ผมใช้วิธีขยับก้นนั่งปลายเบาะโน้มตัวไปข้างหน้า
เพื่อเพิ่มแรงกดที่บันได อย่าลืมก่อนลงสะพานปรับเกียร์ให้สูงขึ้น (ลงเฟืองเล็ก) ไม่งั้นขาจะวืดนะ
5. เวลาตกใจอย่าเบรคล้อหน้าข้างเดียวนะ หน้าจะทิ้มท้ายจะกระดกขึ้น...พยายามแตะเบรคหลังก่อนแล้วตามด้วยเบรคหน้าเกือบจะพร้อมกัน ต้องฝึกนะ
6. การวางเท้า ให้วางส่วนที่กว้างสุดของฝ่าเท้าลงกลางบันได(ข้อกระดูกระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วก้อยนั่นแหละ) ใครที่ใส่ครีตก็ไม่มีปัญหา จะมีแรงกดที่บันไดมากกว่าส่วนอื่น ๆ
7 .เรื่องการใช้เกียร์ คิดว่ากล้ามาปั่น 100 กม. ได้ แสดงว่าฝึกซ้อมมาพอสมควรแล้ว คงใช้เกียร์ได้ดีแล้ว หาเกียร์ที่เหมาะกับตัวเราให้เจอว่าปั่นเกียร์ใหนสบายกับตัวเรามากที่สุด
-รถรุ่นใหม่ ๆ มือซ้ายใช้ปรับเปลี่ยนจานหน้า เสือภูเขาจะมีจานหน้า 3 ใบ (เสือหมอบอาจมี 2 หรือ 3 แล้วแต่)จานเล็กสุดที่อยู่ชิดเฟรมเรียกจาน 1 (รถจะเบาสุด ช้าสุด )
-มือขวาใช้ปรับเปลี่ยนเฟืองหลัง เช่นกันเฟืองใหญ่สุดที่อยู่ชิดเฟรมเรียกว่าเฟือง 1 (รถจะเบาสุด ช้าสุด ไว้ใช้ขึ้นเขาหรือทางชันมาก ๆ) เอาง่าย ๆ แค่นี้นะ ต้องอธิบายยาว

[saanitn]

เคยไปมาเมื่อปีที่แล้ว ขอซ้ำอีกรอบครับ

[ottoshi]

ลงชื่อเพิ่มเติม Novice

1. บัสซาม(บางกะปิ)
2. พิเชด(สะพานควาย)
3. อ.กล้วย(ห้วยขวาง)

[ท้ายขบวน]

ข้อนี้ห้ามลืมเด็ดขาด อย่าลืมขอตังค์ผู้ปกครองมาด้วย เดี๋ยวอดข้าว อดน้ำไม่รู้ด้วยนะ

[เสือสายเดี่ยว]

น้อง ๆ เข้าไปดูทริปเก่า ๆ ที่ผ่านมาได้ที่กระทู้หลัก NOVICE ที่นี่นะครับ...

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7#p6233897

.
.
.

[จันทพงศ์]

เรียนนักปั่นทุกท่านที่ยังไม่ทราบ กระทู้ที่ท่านดูอยู่ขณะนี้เป็นกระทู้ชวนปั่นครับ หลังจบทริปการปั่นของแต่ละทริปทางทีมงานจะปล่อยให้กระทู้ตกไปครับไม่โพสต์ต่อ แต่เราจะลงรูปภาพแห่งความประทับใจ ติชม ให้กำลังใจซึ่งกันและกันที่กระทู้นี้ครับ เรียกง่ายๆ ว่าบ้านใหญ่ก็ละกัน
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=283699

ขอบคุณครับ...

[UncleKiat]

[trk93]

ไม่ได้ปั่น100โล ซะนาน..เที่ยวนี้ขออนุญาตไปเป็นน้องใหม่วัยชะราด้วยคนครับ...
ตั้งแต่thaimtb เขาเปลี่ยนลุคใหม่..งง..งง..

คลิกหาอะไรไม่ค่อยเจอ..เวลาคลิกแต่เด้งเข้าอะไรต่ออะไรวุ่นวายไปหมด มีของแถมฝังป๊อปอับ+เสปม เพียบเลย..
ของท่านอื่นเป็นหรือเปล่าครับ..

[ท้ายขบวน]

ไม่ได้ปั่น100โล ซะนาน..เที่ยวนี้ขออนุญาตไปเป็นน้องใหม่วัยชะราด้วยคนครับ...
ตั้งแต่thaimtb เขาเปลี่ยนลุคใหม่..งง..งง..

คลิกหาอะไรไม่ค่อยเจอ..เวลาคลิกแต่เด้งเข้าอะไรต่ออะไรวุ่นวายไปหมด มีของแถมฝังป๊อปอับ+เสปม เพียบเลย..
ของท่านอื่นเป็นหรือเปล่าครับ..

ชั่งเค้าเถอะป๋า ป๋ามาก็ดีใจแล้ว เป็นเหมียนกัล

[Funnylife]

ยังลงชื่อทันไหมครับ
ชื่อ ดุ๊กครับ ขอไปด้วยคน
ประวัติการออกทริปทางไกล-ไม่มี
ซ้อม อยู่ใต้ทางด่วนเมืองทองครับ วันละ 20-50 กิโล แล้วแต่โอกาสครับ
AV 25 +- ครับ

[BEn :)]

ՏʍíӀҽ ϲӀմБ #อาสาเข้าร่วมกิจกรรมกับ Novice Thailand / ลุงโท และ น้าทิม
#ช่วยฝึกน้องใหม่ ปั่นพิชิต 100 กิโลเมตร

วัน เสาร์ ที่ 23 พฤษภาคม 2558

นัดพบ
Work Point เลียบคลองเปรมประชา
ออกตัว 8.30 น.

เส้นทาง
Work Point เลียบคลองเปรมประชา บางปะอิน อยุธยา ตลาดเกรียบ ขึ้นแพข้ามฟาก บางปะอิน Work Point

(ค่าบริการข้ามแพ ท่านละ 5 บาท)

ระยะทาง
ไป-กลับ Work Point 103 กิโลเมตร

กลับถึง Work Point ประมาณ 17.00 น.

ท่านใดว่างมาร่วมด้วยช่วยกัน

#รายละเอียดเพิ่มเติมตามลิงค์
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... &t=1220739

[netty408]

ไปด้วยคร้าบ1ที่