>>> ปริ๊ด ปริ๊ด ปรีดดดดดด... รวมพลคน"ไม้ค้ำตะวัน" <<< ..... 7 ตุลาคม 2555

[ลุง สมพล]

มาว่ากันต่อครับ ...................................

.. วันแรกของการแข่งขัน 8 มีค. .. https://www.facebook.com/media/set/?set ... 934&type=1

DSC07148_resize.jpg (114.44 KiB) เข้าดูแล้ว 186 ครั้ง

[ลุง สมพล]

... เหตุการณ์และการแข่งขัน 9 มีค.2556 .. https://www.facebook.com/media/set/?set ... 934&type=1

DSC07188_resize.jpg (117.47 KiB) เข้าดูแล้ว 184 ครั้ง

..... ชนะเลิศขว้างจักร รุ่นอายุ 75-79 ปี .....

[ลุงเนตร]

... เหตุการณ์และการแข่งขัน 9 มีค.2556 .. https://www.facebook.com/media/set/?set ... 934&type=1

DSC07188_resize.jpg

..... ชนะเลิศขว้างจักร รุ่นอายุ 75-79 ปี .....

..สวัสดีครับ ท่านพี่ "ลุงสมพล" ใกล้ ๘๐ แล้ว ยังคงความสุดยอดอยู่ ขอคารวะ..

[ลุง สมพล]

... บันทึกเหตุการณ์และ การแข่งขัน 10 มีค.2556 ..

https://www.facebook.com/media/set/?set ... 934&type=1

DSC07283_resize.jpg (109.68 KiB) เข้าดูแล้ว 181 ครั้ง

..... ทีมวิ่งผลัด 4 X 400 และ 4 X 100 เมตร .....

...คุณต้อม โกสุม (กฤษดา อภิรักษ์ศานติำกุล) แห่งมหาสารคาม และครอบครัวไปเยี่ยมและให้กำลังใจในบริเวณสนามแข่งขันด้วย

DSC07262_resize.jpg (109.7 KiB) เข้าดูแล้ว 181 ครั้ง

[ลุง สมพล]

... เหตุการณ์และการแข่งขัน 9 มีค.2556 .. https://www.facebook.com/media/set/?set ... 934&type=1

DSC07188_resize.jpg

..... ชนะเลิศขว้างจักร รุ่นอายุ 75-79 ปี .....

..สวัสดีครับ ท่านพี่ "ลุงสมพล" ใกล้ ๘๐ แล้ว ยังคงความสุดยอดอยู่ ขอคารวะ..

... ขอบคุณครับ คุณลุงเนตร .....................

[ลุง สมพล]

... ในการไปร่วมแข่งขันในครั้งนี้ นอกจากจะถ่ายเป็นภาพนิ่งแล้ว ..

...ยังถ่ายเป็นภาพเคลื่อนไหวไว้เพื่อศึกษาด้วย เดี๋ยวจะทยอยส่งเข้ามาให้ดูครับ

[ลุง สมพล]

... วันนี้มี คลิป VDO นักวิ่งแม่ลูกอ่อน เจ้าของ 6 เหรียญทอง ของการแข่งขันกรีฑาผู้สูงอายุปีนี้ครับ ...

..... http://youtu.be/DKsr-J1znRw .....

... และคลิป การแสดงบนเวทีต้อนรับนักกีฬา ...

... http://youtu.be/Qao0q0hNG8g ...

[sakbangchalong]

ขอบคุณครับลุงสมพลสัมหรับรายการดีๆๆ

[ลุง สมพล]

... สวัสดีครับ คุณลุงสมศักดิ์ ที่เข้ามาเยี่ยม .. .

วันนี้จะให้ชมคลิป VDO อีกชุด คือ การแข่งขัน เดิน - วิ่ง - ข้ามรั้ว

DSC07207._resize.jpg (84.64 KiB) เข้าดูแล้ว 142 ครั้ง

..... เชิญติดตาม รวมแข่งขัน เดิน - วิ่ง - ข้ามรั้ว .. http://youtu.be/Hm_ZWxJGV3M

[ลุง สมพล]

... อีกชุด การแข่งขันเขย่งก้าวกระโดด (เพื่อศึกษาเทคนิค วิธีการ)...

..... http://youtu.be/193XPARuNsI .....

386185_554488624584970_1937213227_n.jpg (67.69 KiB) เข้าดูแล้ว 135 ครั้ง

[ลุง สมพล]

... นำกรีฑาประเภทลาน มาเก็บไว้อีกชุด ...

DSC01289_resize.JPG (56.01 KiB) เข้าดูแล้ว 134 ครั้ง

DSC02337___resize.jpg (52.19 KiB) เข้าดูแล้ว 134 ครั้ง

..... เชิญติดตามครับ ..... http://youtu.be/PAzaDs0aQXw .....

[อ.ดำ]

ในวันเด็กผมไปลงเตะบอลกับนักเรียน ป.4 แค่15 นาที ก็ปวดเข่าไปหลายวันแล้ว ลุงสมพลยังแข่งได้สบายๆ นับถือๆ
เมื่อวานเพิ่งแก้ปัญหาคันบังคับเลี้ยวรถย๊าวยาวได้วันนี้น่าจะได้ลองปั่น แล้วจะมารายงานผลร่วมนะครับ

[ลุง สมพล]

ในวันเด็กผมไปลงเตะบอลกับนักเรียน ป.4 แค่15 นาที ก็ปวดเข่าไปหลายวันแล้ว ลุงสมพลยังแข่งได้สบายๆ นับถือๆ
เมื่อวานเพิ่งแก้ปัญหาคันบังคับเลี้ยวรถย๊าวยาวได้วันนี้น่าจะได้ลองปั่น แล้วจะมารายงานผลร่วมนะครับ

... งัยก็ถ่ายรูปไปให้ดูด้วยนะครับ .. อ้อ ร่างกายต้องพร้อมอยู่เสมอครับ...........

[ลุง สมพล]

... เอามาเก็บรวบรวมไว้เพื่อศึกษา เพื่อการแข่งขันครั้งต่อไปที่ สุพรรณบุรี ....

386185_554488624584970_1937213227_n.jpg (49.09 KiB) เข้าดูแล้ว 128 ครั้ง

28485_236460.jpg (77.95 KiB) เข้าดูแล้ว 128 ครั้ง

28485_236467.jpg (37.74 KiB) เข้าดูแล้ว 128 ครั้ง

... รวมการแข่งขันกรีฑาประเภทลาน 2556 ... http://youtu.be/RY2x9-PCNGk

[ลุง สมพล]

... เรียนเพื่อนสมาชิกทราบ ......ตามที่ได้เกริ่นกันไว้ว่า จะปั่นลงใต้ ก้ได้ร่างเส้นทางไว้คร่าวๆดังนี้ครับ ....

... เริ่มต้นวันที่ 1 ของการเดินทาง รวมพลกันที่สถานีรถไฟสุราษฎร์ธานีปั่นเข้าเมืองสุราษฎร์

เลาะริมแม่น้ำตาปี ไปถึงสะพานสร้างข้ามแม่น้ำตาปีใหม่ที่ อ.กาญจนดิษฐ์

ออกสู่ถนนสายหลัก พักที่ อ.ดอนสัก จ.สุราษฎร์ธานี ระยะทางประมาณ .... 81 กม.

... แผนที่เส้นทาง ... https://maps.google.co.th/maps?saddr=%E ... r&t=m&z=10

... วันที่ 2 ออกจาก อ.ดอนสัก เลียบทะเล ผ่าน อ.ขนอม พักที่ อ.สิชล จ.นครศรีธรรมราช ระยะทางประมาณ .... 70 กม.

... แผนที่เส้นทาง ... https://maps.google.co.th/maps?saddr=%E ... 2&t=m&z=10