Centralบางนาสัญจร กรุงเทพ-เขาใหญ่ ครั้งที่ 7 วันอาทิตย์ที่ 05/05/2556 ความเร็ว30++

[Yori]

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านนะคะ ปุ๊เองคะ อยากไปเหมือนกานนนนน

[teddylee]

เฮียฮ้อ ครูต๋อย และท่านหัวลากครับ

ผมสนใจครับ แต่ขอรบกวนถามเส้นทางเล็กน้อยครับ
ไม่ทราบว่าจาก เซ็นทรัลบางนา แล้ววิ่งออกเส้นไหน ผ่านอะไรบ้าง
เผื่อจะได้ดักรอจุดที่ผ่านครับ

(ผมเคยไปออกทริปอมตะกับท่านมาแล้วครั้งนึง เจอกันก็คงจะจำได้ครับ)

ปล.ในข้อมูลชวนปั่นยังมีคำว่า เหวสุวัต อยู่หลายจุดที่ยังไม่ได้แก้ครับ

[yabin]

สนใจไปด้วยครับ ถ้า 120 km มือใหม่พอไหวไหมครับ

[ก้อย]

เฮียฮ้อ ครูต๋อย และท่านหัวลากครับ

ผมสนใจครับ แต่ขอรบกวนถามเส้นทางเล็กน้อยครับ
ไม่ทราบว่าจาก เซ็นทรัลบางนา แล้ววิ่งออกเส้นไหน ผ่านอะไรบ้าง
เผื่อจะได้ดักรอจุดที่ผ่านครับ

(ผมเคยไปออกทริปอมตะกับท่านมาแล้วครั้งนึง เจอกันก็คงจะจำได้ครับ)

ปล.ในข้อมูลชวนปั่นยังมีคำว่า เหวสุวัต อยู่หลายจุดที่ยังไม่ได้แก้ครับ

วิ่งไปบางนา-สุวรรณภูมิ-ลาดกระบัง-ฉลองกรุง-สุวินทวงศ์-หลวงแพ่ง-ไผ่ดำ(พักกินข้าว)-บางน้ำเปรี้ยว-บ้านสร้าง(เติมน้ำ)-ปราจีณ(พักกินข้าว)-ด่านเขาใหญ่-เหวนรก-ปราจีณ(นั่งหรือยืนรถไฟกลับ)

[jiant1957]

สวัสดี เฮียฮ้อ ครูต๋อยและทีมงาน
ผมปรีชาไปด้วยครับระยะ 120 กม.ครับผม

[teddylee]

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านนะคะ ปุ๊เองคะ อยากไปเหมือนกานนนนน

ให้กำลังใจอย่างเดียวได้ไง..
ถ้าอยากไป.. ก็มาเลย ที่ยังไม่เต็ม 555

[Yori]

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านนะคะ ปุ๊เองคะ อยากไปเหมือนกานนนนน

ให้กำลังใจอย่างเดียวได้ไง..
ถ้าอยากไป.. ก็มาเลย ที่ยังไม่เต็ม 555

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านนะคะ ปุ๊เองคะ อยากไปเหมือนกานนนนน

ให้กำลังใจอย่างเดียวได้ไง..
ถ้าอยากไป.. ก็มาเลย ที่ยังไม่เต็ม 555

ท่านพี่ มาแรงงงงงส์ ลุยไปเรยย น้องขอเคลียร์ร่างกายก่อน 30+++

[ก้อย]

ขี่จกย.หน้าร้อน http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=64&t=48905
และที่ผมทำเสมอเมื่อรู้ว่าจะขี่จกย.ทางไกลในวันรุ่งขึ้น
นอกจากกินอาหารให้มากกว่าปรกติเพื่อสะสมพลังงาน http://www.patrunning.info/show.php?Cat ... &No=101993
น้ำก็ต้องดื่มมากกว่าปรกติไว้เช่นกัน เช่นเคยดื่ม3ลิตรก็เพิ่มเป็น4ลิตร ดื่มบ่อยๆไม่ใช่ดื่มทีละเยอะๆนะครับ
เมื่อกี้เพิ่งเอาปรอทไปวัดกลางแดดตอนเกือบ4โมงเย็น ยัง42.2 คาดว่าตอน11โมงถึงบ่าย2 คงประมาณ45-46 องศา ถ้าทำแดดเดียวตากแค่1ชม.กำลังดี
แต่ถ้าอุตุฯไม่พลาด น่าจะเจอฝนที่ปราจีณฯก็ทำให้เย็นลงได้มากครับ
http://www.tmd.go.th/province.php?id=56

[pokey]

ขี่จกย.หน้าร้อน http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=64&t=48905
และที่ผมทำเสมอเมื่อรู้ว่าจะขี่จกย.ทางไกลในวันรุ่งขึ้น
นอกจากกินอาหารให้มากกว่าปรกติเพื่อสะสมพลังงาน http://www.patrunning.info/show.php?Cat ... &No=101993
น้ำก็ต้องดื่มมากกว่าปรกติไว้เช่นกัน เช่นเคยดื่ม3ลิตรก็เพิ่มเป็น4ลิตร ดื่มบ่อยๆไม่ใช่ดื่มทีละเยอะๆนะครับ

เยี่ยมยอด ขอบคุณในสาระดีๆที่นำมาฝาก ผมซื้อขนมปังฟาร์มเฮ้าไว้ 1 แถว กะว่าพรุ่งนี้จะกินให้หมดแถว และคิดๆอยู่ว่าจะเอาเชือกไปดีหรือไม่ หากเกิดปั่นไม่ไหวจะได้ผูกเอวพี่ก้อยลากรถผมไปด้วย

[Yori]

พยากรณ์ อากาศ จังหวัดปราจีนบุรี ประจำวันอาทิตย์ที่ 5/5/56 นี้ 35 C" โอกาศฝนตก 40% นะคะ

[ppimage]

มีใครอยู่โซนหลักสี่ ดอนเมือง แล้วจะไปบ้างครับ จะได้มีเพื่อนไป
แต่ถ้าไม่มีก็ฉายเดี่ยวครับ

[ก้อย]

พี่ป๊อกเด้ง ขนมปัง1แถวโซเดียมกว่า2พันมิลลิกรัม ทานน้ำให้เยอะหน่อย น้ำแร่หยั่ง ออร่า จะดีเพราะph7.5เค้าว่าไว้ที่ฉลาก ก็ช่วยปรับสมดุลย์ดีเพราะร่างกายเราเจออาหารเป็นกรดมากโขอยู่ ยิ่งถ้าชอบเป็นตะคริวดื่มเป็นประจำไปเลย ในแม็คโครยกแพ็ค6ขวด84บาท ตก1.5ลิตร14บาทครับ น้ำทั่วไปph.7หรือต่ำกว่า ลองดืมซัก1โหลหรือ5-6วันดู

[บรรศักดิ์]

ขี่จกย.หน้าร้อน http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=64&t=48905
และที่ผมทำเสมอเมื่อรู้ว่าจะขี่จกย.ทางไกลในวันรุ่งขึ้น
นอกจากกินอาหารให้มากกว่าปรกติเพื่อสะสมพลังงาน http://www.patrunning.info/show.php?Cat ... &No=101993
น้ำก็ต้องดื่มมากกว่าปรกติไว้เช่นกัน เช่นเคยดื่ม3ลิตรก็เพิ่มเป็น4ลิตร ดื่มบ่อยๆไม่ใช่ดื่มทีละเยอะๆนะครับ
เมื่อกี้เพิ่งเอาปรอทไปวัดกลางแดดตอนเกือบ4โมงเย็น ยัง42.2 คาดว่าตอน11โมงถึงบ่าย2 คงประมาณ45-46 องศา ถ้าทำแดดเดียวตากแค่1ชม.กำลังดี
แต่ถ้าอุตุฯไม่พลาด น่าจะเจอฝนที่ปราจีณฯก็ทำให้เย็นลงได้มากครับ
http://www.tmd.go.th/province.php?id=56

เจอร้อนเจอฝนระวังเป็นไข้นะครับ พกยาแก้ไขไปด้วยก็ดี

[pokey]

พี่ป๊อกเด้ง ขนมปัง1แถวโซเดียมกว่า2พันมิลลิกรัม ทานน้ำให้เยอะหน่อย น้ำแร่หยั่ง ออร่า จะดีเพราะph7.5เค้าว่าไว้ที่ฉลาก ก็ช่วยปรับสมดุลย์ดีเพราะร่างกายเราเจออาหารเป็นกรดมากโขอยู่ ยิ่งถ้าชอบเป็นตะคริวดื่มเป็นประจำไปเลย ในแม็คโครยกแพ็ค6ขวด84บาท ตก1.5ลิตร14บาทครับ น้ำทั่วไปph.7หรือต่ำกว่า ลองดืมซัก1โหลหรือ5-6วันดู

ขอบคุณที่แนะนำครับ เดี๋ยวพรุ่งนี้ต้องไปซื้อน้ำแร่ทานหน่อยแล้ว แต่ที่แน่ๆ วันนี้โหลดกล้วยน้ำว้าไป 4 ลูกแล้ว พรุ่งนี้จะโหลดต่ออีก 6 ลูก ตบด้วยน้ำผึ้งกับโซดาเพิ่มความกระชุ่มกระชวยอีกนิด อิอิ

[banestazashi]

วิ่งไปบางนา-สุวรรณภูมิ-ลาดกระบัง-ฉลองกรุง-สุวินทวงศ์-หลวงแพ่ง-ไผ่ดำ(พักกินข้าว)-บางน้ำเปรี้ยว-บ้านสร้าง(เติมน้ำ)-ปราจีณ(พักกินข้าว)-ด่านเขาใหญ่-เหวนรก-ปราจีณ(นั่งหรือยืนรถไฟกลับ)[/quote]
พี่ก้อยถ้าไปแค่ไผ่ดำนี้กี่โลครับพี่ ถ้าได้ระยะทำการจะขอตามไปแค่ร้านข้าวไผ่ดำด้วยครับ