โพสต์
โดย kendo »
ขอเป็นกำลังใจให้กับพี่วานร อีกคนหนึ่ง และขอขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ ในการเตรียมตัวเพื่อเดินทางปั่นในสไตล์ ปั่นเดี่ยวท่องเที่ยวในสถานที่ต่างๆ ผมจึงอนุญาต พี่วานร นำข้อมูลที่พี่ให้กับผม เผื่อจะเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นที่จะทำฝันอย่างพี่บ้างคงไม่ว่ากระไรนะครับ.....
สำหรับส่วนตัวผม จากประสบการ์ณ ที่ผมออกทริปต่างจังหวัดไกลๆ สิ่งที่ได้ในแต่ละครั้งคือความบกพร่องในทริปนั้นๆ ซึ่งจะเป็นประโยชน์ในทริปต่อไป ฉะนั้นสิ่งที่ควรจะทำก็คือควรออกทริปบ่อยครั้งเพื่อสร้างสมประสบการ์ณ ก่อนที่จะออกทริปอย่างที่พี่วานร ปั่นอยู่ ซึ่งผมเองก็กำลังทำอยู่ แต่ก่อนผมเองก็ไม่ค่อยกล้าที่จะออกปั่นไกลๆ แต่พอได้ออกสักครั้ง และออกไปเรื่อยๆ ก็เริ่มที่จะกล้าออกทริปแบบนี้ เนื่องจากเรามั่นใจมากขึ้นนั่นเอง ขอบคุณพี่วานรอีกครั้งนึ่งครับ ถ้าผมจะเดินทางไปเขาใหญ่ในต้นเดือนหน้า ผมจะบอกพี่นะครับ...
1 เตรียมสภาพจิตใจ ต้องไม่รังเร ไม่ว่าจะต้องพบอุปสรรค์ใดๆ
2 เตรียมสภาพร่างกาย นอนพักผ่อนให้เต็มที่
3 ก่อนการปั่นบริการร่างกายยึดเส้นเอ็นต่างๆ
4 อุปกรณ์ ยางใน ชุดปะยาง สูบขนาดกลาง (แบบตั้ง) ข้อต่อโซ่ เครื่องมือตัดต่อโซ่ ปะแจ 6 เหลี่ยม
5 ยาประจำตัว ปาล์ม ยาแก้ปวด ยาแก้แพ้ ชุดทำแผล
6 ของใช้ที่จำเป็น เช่น เสื้อผ้า ผ้าขาวมา เป็นต้น
7 ข้อมูลแหล่งท่องเที่ยวหาใน Google แล้วร่างเส้นทางหรือแผนที่ใส่กระดาษ หมายเลขทางหลวง
8 ค้นหาขบวนรถไฟ แต่ละเที่ยวใน Google เช่นกันครับ
9 สถาที่พักถ้ามึดและยังไม่ถึงเป้าหมาย เช่น ปั้มน้ำมัน จุดบริการประชาชน ตำรวจทางหลวง หรือวัด
การเตรียมตัวของผมจะมีเท่านี้ครับ สิ่งสำคัญสภาจิตต้องแกร่งไม่หวันไหวกับอุปสรรค์ทั้งปวง
วิธีการปั่น ต้องไม่พักขา ถ้าไม่ไหวปั่นช้าๆ เพราะเมื่อพักขาจะทำใม่ให้อยากปั่น และอย่าพักนานอันนี้ก็ไม่อยากทำให้ปั่นอีก
ส่วนการขึ้นเนินหรือเขา ใช่อุ้งเท้าที่ใกล้กับส้นเท้า จะมีแรงกดมากกว่าช่วงปลายเท้า
น้ำต้องเตรียมให้เพียงพอ พัดจุดไหนเติมน้ำเลยครับเพราะต้องใช้มากอย่างผมเกือบ 3 ลิตรต่อวัน หาเกลื่อแร่ใส่ขวดน้ำด้วยครับ
มีอะไรสอบถามได้ครับยินดีมาก และขอขอบคุณที่ทำให้ผมมีเพื่อนคุย มีโอกาสคงได้ร่วมปั่นนะครับ
