หลีกเลี่ยงได้ควรเปลี่ยนไปปั่นทริปทางไกลในฤดูอื่น หรือตอนสวมชุมคลุมทั้งตัวเลยก็ดี ตอนปั่นไม่ควรอัด ควรปั่นเรื่อยๆ ให้รู้สึกเหมือนกำลังเดินสบายๆ
ดื่มน้ำให้เยอะตลอดทาง หลีกเลี่ยงการปั่นช่วง 10.00-14.00 ในฤดูร้อน เอาช่วงนั้นไปกินกับนอนเล่นแล้วค่อยเริ่มใหม่หลังเวลานั้น
หรือถ้าร้อนหนักมากๆ ก็ปรับเวลาเป็นปั่นตอนกลางคืนเริ่มตอนตี 3 เลิกตอนไม่เกิน 10 โมงเช้า ช่วงบ่ายเที่ยว
ล้มเหลวมั๊ย ผมว่าคุณ Nuke ไม่ล้มเหลวหรอก มันเป็นแค่การเริ่มต้น ผมชื่นชมในการกล้าที่จะเดินตามฝันและหากฝันนั้นสำเร็จโดยง่ายมันคงเป็นฝันที่ไม่ประทับใจเท่าไหร่
ขอให้กำลังใจนะครับ กลับมาสานฝันอีกครั้งนะครับ
ครั้งแรกของผมเคยปั่นทางไกลในเดือนเมษา ขี่วันแรกและวันเดียว 180 โล ตอนนั้นนึกว่าแน่ แต่เดี้ยง ความร้อนขึ้น เส้นแขนขาตึงแน่น ท้ายสุดขนรถกลับ
แทบไม่กล้าบอกใครเลย
ขอขอบคุณชาวเสือทุกท่านที่มาให้ความรู้ และคำแนะนำเรื่องความร้อนสะสมในร่างกาย ท่านเสือmono เสือPanupan_o เสือBike Addict และเสือtppt ที่เข้ามาให้คำแนะนำต่างๆๆข้อมูลความรู้นี้มีความสำคัญมากๆๆ ผมเคยปั่นตอนแดดเปรี้ยงร้อนๆๆทั้งวัน วันนั้นเกือบไม่รอด ประสบการณ์สอนมาจากทริปรอบสะเมิงวนทางหางดง-ไปแม่ริม ร้อนมากแทบช็อค หน้ามืด หมดแรง ต้องหยุดปั่น โบกรถกลับบ้านครับ วันนี้รอดมาได้ถึงได้รู้ว่าปั่นกรำแดดจ้าหนักๆๆมันอันตรายมาก วันนี้ได้ความรู้เพิ่มเติมแล้วว่าปั่นเสือแดดจ้าติดต่อกันนานๆๆหลายวัน อันตรายมากๆๆครับ
สุดท้ายยังเป็นกำลังใจให้เสือนุ๊กและทุกท่านที่มีเป้าหมายหรือโครงการปั่นฯทางไกลทุกท่านครับ โอกาสในวันข้างหน้ายังมีอยู่เสมอครับ
ผมชอบคำกล่าวข้างบนนี้จังและเห็นด้วยอย่างยิ่ง.. คอเดียวกัน อาจปั่นเป็นกลุ่มบ้าง ปั่นคนเดียวบ้าง 
