ผู้ดูแล: ผู้ดูแลบอร์ดชมรมย่อย
ไอ้น้องมินท์มาลองปั่นลูกกลิ้งพี่ดูมั๊ย เบาขาไม่ได้ อู้ไม่ได้ ถ้าชินแล้วเวลาปั่นลงถนนจะเบาขาประมาณ 3 เกียร์noogad เขียน:วันนี้ไปปั่นลองเส้นทางมา(จากธรรมศาสตร์ มุ่งหน้าเลียบคลองเปรมจนถึงจุดที่ทางขรุขระจึงวนกลับ ประมาณ 20กิโล)
ไม่ได้ลงปั่นจริงมานาน ปั่นแต่เทรนเนอร์ ของจริงเหนื่อยกว่าเยอะเลย HR ขึ้นแต่ Zone 4-5 ความเร็วเฉลี่ย 28.8 41นาทีครึ่ง
ซ้อมรอวันเสาร์นี้ครับ
....ไม่ควรนำเด็กมานะครับ.....[/quote]ท้ายขบวน เขียน: ผมว่าค่อนข้างทรมานกับเด็กครับ เพราะต้องอยู่กลางแดด 7-8 ชั่วโมง อันนี้ไม่เห็นด้วยครับ
[/quote]
106 เสือวงศ์ลุงโท เขียน:เรียนมือใหม่ทุกท่าน
ทริปมือใหม่เดือน กพ นี้ตรงกับวันที่ 25 กพ นะครับ ทริปนี้เหมาะกับน้องใหม่ ๆ ที่ไม่เคยปั่นทางไกล
ระยะทาง 100 กม. สบาย ๆ ผ่านทริปนี้แล้ว เชิญเข้าร่วมกับกลุ่มที่น้องมอง หรือเล็งไว้ แต่ถ้าไม่
มีที่ไป มะ มาอยู่กับลุงโทมะ จนกว่าจะเบื่อกันไปข้างหนึ่ง หลายคนค้นพบตัวเองว่าระดับมืออาชีพแล้ว
ก็ทิ้งลุงโทให้เดียวดาย
ไปให้ถึงเป้าหมายขออย่างเดียว อย่าปี๊ดป๊าด แซงหัวลาก เดี๋ยวชนคนอื่นล้ม
ส่วนมือฉมังแล้วเข้าร่วม ยินดีครับ แต่ทริปนี้เป็นทริปฝึกน้อง เพลา ๆ นะครับมาให้กำลังใจกันนะครับ
อึดอัดหน่อยนะครับ เรื่องความเร็ว แต่ถ้ามารู้จักน้องใหม่ ในวงการเชิญครับ
เที่ยวนี้นัดวันที่ 25 กุมภาพันธ์ ที่เก่าเวลาเดิมคือร้านข้าวมันไก่สาวร้อยเอ็ดข้าง Work point
เป็นจุด Start และ Finish คือไม่ว่าจะมาจากใหน
ก็ตาม มาเจอกันที่ร้านข้าวมันไก่สาวร้อยเอ็ด (ถนนเลียบคลองเปรมประชา)ให้ทันเวลาก็แล้วกันครับ
วัตถุประสงค์ของการจัดทริปคือ ฝึกคนใหม่ เราจะควบคุมความเร็วไม่ให้เกิน 25 ยกเว้นถ้าเราเห็นว่า
มีจำนวนคนแยกอย่างชัดระหว่าง มือใหม่ และมือใหม่ที่เก่งแล้ว เราอาจจะจัด เก่งแล้วให้เพิ่มความเร็วได้
แต่โดยพื้นฐานแล้วเราอยากให้ท่านวิ่งอยู่ในระดับ ที่ไม่เกิน 25 เพราะนี่ไม่ใช่การฝึกเพื่อแข่งขัน เป็นการ
ให้โอกาสให้คุณเรียนรู้ทักษะ สักระยะ คุณก็สามารถเข้าไปปั่นกับกลุ่มต่าง ๆ ได้ตามต้องการครับ
ต่อไปนี้เป็นรายละเอียดครับ
กำหนด trip ฝึกน้องใหม่ระยะทาง 100 - 120 กม. (ความเร็ว 22 -25 ย้ำ 22 -25 หรือช้ากว่านี้ถ้าจำเป็น)
วันที 25 กุมภาพันธ์ 2555
จุดนัดพบที่ 1 It Square หลักสี่ เริ่มล้อหมุน เวลา 7.15 น (เคยมาแล้วพยายามจอดรถ it ครับ)
จุดนัดพบที่ 2 ร้านข้าวมันไก่สาวร้อยเอ็ด (ข้าง Workpoint ถนนเรียบคลองเปรมประชา) นัดเวลา 7.30 น.
ทั้งสองกลุ่มทานข้าวเช้าให้พร้อม ทุกคนต้องทานข้าวเพราะมือใหม่ต้องใช้กำลังมาก อาจหมดแรงในระยะเพียง 10 กม.
เวลา 8.15 น. Brief เส้นทาง การเดินทาง จุดแวะ จุดพัก สถานที่ทานอาหารเที่ยง
รับฟังการปฏิบัติตนขณะปั่นจักรยานทางไกล เป็นกลุ่ม จากรุ่นพี่
และตั้งแต่ Trip นี้เป็นต้นไปขากลับให้กลับเป็นกลุ่มเช่นเดิม จะไม่ปล่อย
ให้อัดกลับนะครับ ยกเว้นประเมินแล้วคุณมีความสามารถ
เส้นทางและสถานที่ท่องเที่ยวรอบนี้ Workpoint บางปะิอิน-อยุธยา ไปกลับทางเดิม
เราจะเข้าไปในเกาะเมือง ไปกินข้าวในเกาะเมือง
สถานที่ท่องเที่ยวอาจปรับความเหมาะสม
เราจะกลับออกจากอยุธยา เวลา 14 น. เพราะหลายคนมาไกลครับ
ระยะทางไปกลับจาก it square 120 กม
ระยะทางจากร้านข้าวมันไก่ 100 กม
สิ่งที่ต้องเตรียมมาด้วย
หมวก ปลอกแขน ถุงมือ เสื้อระบายเหงือได้ดี กุญแจล็อครถ
แว่นกันแดด ผ้าคลุมหน้า
จักรยานต้องพร้อม และเป็นจักรยานที่เหมาะสำหรับทางไกล ให้เช็คสภาพยาง โซ่
เบรค เกียร์ ไม่รับจักรยานแม่บ้าน
ครั้งนี้ทุกท่านต้องนำยางอาไหล่ สำรองท่านละ 1 เส้นเป็นอย่างน้อย ใครไม่ใช้
ดุมปลดต้องมีประแจมาด้วย
สิ่งที่ทริปนี้ลุงโทขอเพิ่มเติมน้องใหม่ที่ไม่เคยมากับลุงโท
1. คุณต้องแจ้ง Back ground ว่าท่านฝึกมากี่วันแล้ว ปั่นครั้งละเท่าไร ความเร็วเท่าไร
มีภูมิหลังเป็นนักกีฬาอะไรหรือไม่ หรือเคยออก Trip กับกลุ่มใดมาบ้างแล้ว(PM ได้)
2 ถ้าคุณมีโรคประจำตัวต้องบอกเรา
3. ทุกคนต้องเขียนสิ่งเหล่านี้ติดกระเป๋าสตางค์
A. เบอร์โทร ญาติหรือคนใกล้ชิด
ฺB. กรุ๊ปเลือด
C. ประวัติแพ้ยา
D. บัตรประกัน
อ่านตรงนี้แล้วอย่าต๊กกะใจ เอ๊ะนี่จะไปปั่นจักรยานหรือไร เป็นเรื่องพื้นฐานปกติที่คุณควร
จะมี 3-4 หัวข้อนี้ติดกระเป๋าคุณไว้นะครับ แม้ว่าคุณไม่ได้ปั่น จกย ก็เถอะ เรื่องปกตินะครับ
ใครมีความประสงค์ไปด้วยให้ลงชื่อด้วยครับด้านล่างด้วยครับ
เชิญชมทริปที่จัดมา เพื่อเป็นการประกอบการตัดสินใจครับ เมื่อคุณเก่งแล้วสามารถแจมได้เลยครับ
http://thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=57&t=283699
ส่วนการจัดแต่ละ Trip เราจัดกันเอง ไม่มีงบหรือหน่วยงานใดสนับสนุนนะครับ
เพราะฉนั้นเครืองไม้เครื่องมือ ก็เท่าที่มีละครับ ต้องขออภัยมาในที่นี้นะครับ
แล้วเจอกันนะครับ
ลุงโท ลุงทิม และรุ่นพี่ Novice ทุกท่าน
ชมเพิ่มเติม พอเก่งแล้วก็ทิ้งลุงโทและพี่ ๆ ให้เดียวดาย
http://thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=56&t=443193
เอ้าเชียร์ทุกคนครับ
สำหรับทีมที่ไปแข่งที่เชียงใหม่ขอให้ประสบความสำเร็จทุกคน
เชียร์ขาดใจ
http://www.youtube.com/watch?v=blGGVsN_3sA
1 พ่อมณี
2 Daredevil
3 Mr dhandranunda
4 samartpoe
5 RX78
6 lex davil
7 TG cat
8 Sportivo
9 kukku
10 pu
11 nodgad
12 n-enf23
13 mutaq
14utinsut
15 model7
16titils
17 Moo84
18 Konfang
19 praifon
20 noklek
21 yajok
22 น้องชาย yajok
23 Jackbua
24 M82
25 Cherry
26 เซี้ยง รามอินทรา
27 gym
28 somchaitu
29 guoilza
30Ja101
31 Benz
32 tum555
33 Machonut
34 Goe
35 -36 Toni + ลูก
37 kkittigi
38 พี่จิรวัฒน์
39 พี่ Ben2495
40 - 41 เป้ + หยุ่น
42 Deske Evo
43 pisitsrib
44 Slc4413
45-46 ส้ม + พง
47-48 คุณอ็อด + มาดาม
49- 51 pwimana
52 Riduwan
53 ฺ Breeze
54- 64 พี่ตะพาบ XCW 11 ท่าน
65-67 คุณหน่อย แฟน เพื่อนบ้าน
68 น้อง Fix gear
69-70 ส้ม กับแฟน จากเกษตรศาสตร์
71-72 bb bone
73 Tang 2551
74-75 Pranom
76 บารมี
77 Machonut
78-79 pokemon + แฟน
80 Pravit
82 Dr.Suksaeng
83 Beker
84 Jpung
85 anJteAloYpe
86-87 Feb 55 + แฟน
89 Somchaitu
90 t.tao
91 WuTtY
92 Poolaho
93 Step&time
94 yuttapongsri
95 Altimate...
96 โบ้ทบางพลัด
97-98 ฺ Ballzkung
99-100 Tossapon 56
101 Surveyboy
102-103 ยก กับ จิว
104-105 คุณจุ่ง กับ พี่เบน
สอบถามเส้นทางเพิ่มเติมtrk93 เขียน:ผม+เสือมืด+พี่เลอพงค์ จะผ่านแยกห้วยขวาง..แยกสุทธิสาร เวลาประมาณ 6.10 น.VSS เขียน:เเถวดินเเดงมีใครไปบ้าง กลุ่ม อาม,เบิ๊ด เเละเพื่อนๆ มีใครไปหรือเปล่า......ขอเสียงหน่อย
เเต่ช่วงนี้ตอนกลางวันเเดดร้อนมากเลย...
วิ่งถนนเส้นรัชดา..มีใครสะดวกจะร่วมทางไปด้วยเชิญครับ จะได้แวะรับ..
....อย่างเสือเชนถ้ามา ต้องมาช่วยดูแลน้อง ๆ แล้วนะ...เสือเชน เขียน:แจ้งข้อมูลให้คณะทีมงานครับ
ระยะทางไปกลับจาก it square 120 กม
สิ่งที่ทริปนี้ลุงโทขอเพิ่มเติมน้องใหม่ที่ไม่เคยมากับลุงโท
1. มีภูมิหลังเป็นนักกีฬาอะไรหรือไม่ หรือเคยออก Trip กับกลุ่มใดมาบ้างแล้ว(PM ได้) / ปั่นท่องเที่ยว 100 km ครับ
2 ถ้าคุณมีโรคประจำตัวต้องบอกเรา / ไม่มีครับ
3. ทุกคนต้องเขียนสิ่งเหล่านี้ติดกระเป๋าสตางค์
A. เบอร์โทร ญาติหรือคนใกล้ชิด / check
ฺB. กรุ๊ปเลือด / check
C. ประวัติแพ้ยา / check
D. บัตรประกัน / check
จากแยกรัชดา/ลาดพร้าว มุ่งทางไปทางแยกรัชโยธิน เลี้ยวขวาเข้าถนนพหลโยธินมุ่งหน้าเกษตร..เลี้ยวซ้ายถนนรัตนาธิเบศ..ขึ้นสพานข้ามถนนวิภาฯเสือเชน เขียน:สอบถามเส้นทางเพิ่มเติมtrk93 เขียน: ผม+เสือมืด+พี่เลอพงค์ จะผ่านแยกห้วยขวาง..แยกสุทธิสาร เวลาประมาณ 6.10 น.
วิ่งถนนเส้นรัชดา..มีใครสะดวกจะร่วมทางไปด้วยเชิญครับ จะได้แวะรับ..
จากแยกรัชดา/ลาดพร้าว
ทางคณะจะปั่นไป IT หลักสี่ ด้วยเส้นทางใดครับ
หาซื้อกระเป๋าทัวร์ริ่งก่อนmanee_p เขียน:ลุงเสวกชวนไปทัวริ่ง วันที่ 3-4 มี.ค กับคุณทิม ลุงภพสนใจหรือเปล่าลุงภพ เขียน:เจอกันที่วัดเวฬุ มองๆผมด้วยmanee_p เขียน:โอ้โฮความเร็วเฉลี่ย 28.8 ก็เป็นหัวลากได้แล้วชี
แต่เราอดไป 