"แบ่งปันทีม" กลุ่มจักรยานทัวร์ริ่งจังหวัดร้อยเอ็ด

[kookki]

----------มีเรื่องดี ๆ มาฝากค่ะ เก็บเกี่ยวจากการออกทริบแต่ละครั้ง ได้พูดคุยข้อคิดดี ๆ จากสมาชิกแบ่งปันทีม ที่น่ารวบรวมและนำมาเผยแพร่ให้เป็นประโยชน์แก่ผู้อื่น....ได้อ่านแล้วคงเกิดแรงบันดาลใจในการดูแลสุขภาพที่ดีกันค่ะ คิวแรกคือ

----------ป๋าสาน หรือนายประสาน กุตรัตน์ นายช่างใหญ่สร้างอุโบสถ วิหาร หลายหลังในจังหวัดร้อยเอ็ดและจังหวัดใกล้เคียง(ลูกหลานดร.คำหมา แสงงาม ศิลปินแห่งชาติ) และเป็นสมาชิกอาวุโสของแบ่งปันทีม

----------เดือนกันยายนที่จะถึงนี้ก็ได้รับเบี้ยผู้สูงอายุครั้งแรกจากรัฐบาลแล้ว (60 ปี) แต่สุขภาพร่างกายยังแข็งแรงยิ่งกว่าหนุ่ม ๆ บางคน ป๋าสานบอกว่า...วันที่จะไปรับเบี้ยผู้สูงอายุจะปั่นจักรยานสัก 20 กม.จึงปั่นจักรยานเลยไปรับเบี้ยผู้สูงอายุ เป็นการโชว์สุขภาพดีกับผู้สูงอายุวัยใกล้เคียงกันที่ส่วนมากต่างถือไม้เท้า นั่งรถเข็นกันทั้งนั้น

----------ป๋าสานออกปั่นทริบไหน ใกล้ ไกล เป็นหลัก 10 กม.หรือ 100 กม.ไม่เคยไม่ผ่าน อารมณ์ดียิ้มแย้มแจ่มใสตลอดเวลา แถมยังเล่าให้สามาชิกท่านอื่น ๆ ฟังบ่อย ๆ เป็นข้อคิดว่า เมื่อก่อนสุขภาพไม่ดีจากการตรากตรำทำงานหนัก อายุมากขึ้นหาหมอบ่อย เจ็บปวดตรงนั้น ตรงนี้ แต่ละครั้งต้องจ่ายค่ารักษาเป็นหมื่นเป็นแสน

----------พอระยะ 4-5 ปีที่ผ่านมาตัดสินใจทำเพื่อตนเอง ออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานจากใกล้ ๆ ก็เป็นไกลขึ้น บ่อยขึ้น ทำเป็นประจำ ร่างกายก็แข็งแรงกว่าแต่ก่อนมาก ปัจจุบันไม่เคยได้กินยาและเจ็บป่วยเข้าโรงพยาบาลอีกเลย ทำงานได้อย่างคล่องตัว

----------แถมยังสำทับกับหลาย ๆ คนที่ยังลังเลกับการออกกำลังกายว่าว่า "อย่ามัวเสียดายกับการจ่ายเงินเพื่อซื้อจักรยานไปออกกำลังกาย จักรยานราคาคันละเท่านี้ จ่ายเป็นหมื่น ๆ ฟังดูแล้วอาจดูแพงมาก แต่คิดให้ดี ดีกว่าเอาเงินหมื่นเหล่านั้นไปจ่ายให้หมอกับค่ารักษาตัวไม่มีที่สิ้นสุด พอชวนคนใกล้ตัวออกกำลังกายก็มักปฏิเสธและให้เหตุผลกลับมาว่า "ไม่มีเวลา ๆ" แล้วทำไมเวลาหมอนัดให้ไปตรวจเสียเวลาเป็นวัน ๆ "จึงมีเวลาไปหาหมอได้"

----------บางคนบอกแล้วบอกเล่าไม่ฟัง ไม่เชื่อ เดี๋ยวนี้คนหล่านั้น..บางคนเค้าก็สบายกันหมดแล้ว บ้างก็นั่งกินนอนกินมีคนป้อนข้าวป้อนน้ำ บางคนสบายยิ่งกว่าเพราะว่าเผาไปแล้ว...อยากมีแรงปันแบบ 2 ล้อเรียงกันข้างหน้าวันนี้แบบสนุก ๆ หรือรอเวลาจนกว่าให้ปัน 2 ล้อ แบบขนาบข้าง..แล้วก็ใช้นั่งค่อย ๆ เอามือหมุนล้อไป....."

----------ข้อคิดสำหรับคนที่ลังเลในการออกกำลังกายครับ อย่ารอ...สุขภาพดึซื้อหาไม่ได้ อยากได้ต้องทำเองค่ะ

[boibin]

เมื่อวานตอนเย็นๆ ปั่นจักรยานเข้าไปรับสติ๊กเกอร์ ประชาสัมพันธ์งาน "Car Free Day 2013" กับหัวหน้า "แบ่งปันทีม" แล้วนะคะ ยังไง วันอาทิตย์ที่ 22 กันยายนนี้ อย่าลืมไปปั่นจักรยานร่วมรณรงค์ "ร่วมทางทั่วไทย ร่วมใจงดใช้พลังงาน" พร้อมๆกันทั่วประเทศนะคะ

[kookki]

คนบ้านนี้พร้อมแล้ว....สำหรับการร่วมรณรงค์ "ร่วมทางทั่วไทยลดใช้พลังงาน" Car Free Day 2013....

[jiradat]

****ขออนุญาตครับ***

***เพิ่มเติมความเคลื่อนไหวงานวันคาร์ฟรีเดย์ 22กย.2556***

*ขอบคุณ คุณพรพรต (เสี่ยเป้ย่านเนิน)แห่งเทคโนโลยีพรเพชรร้อยเอ็ด ที่ให้ความอนุเคราะห์ รถอะโหลโปข่าว ประสานเรียบร้อยแล้ว จะใช้วัน เวลาไหนบ้างค่อยประชุมกันอีกที

*สถานีวิทยุกระจายเสียงประมาณ11สถานี วันนี้จ่าป้อมรับเอกสารไปประสานแล้ว

*ชมรมจักรยานปทุมไบค์ อ.วาปีปทุมบ้านใกล้เรือนเคียงประสานแล้วจะมาเยอะ นำโดยจ่าดำรง มุกดา

*ป้ายประชาสัมพันธ์ คุณบัญชาแห่งแบ่งปันทีม เป็นผู้ออกแบบและดำเนินการจัดจ้าง
-ป้ายขนาด 1.20*2.00เมตร= 10ผืน (เหลือป้ายใหญ่รอประสานกับพี่เวช)
-สติกเกอร์ติดรถประมาณ100แผ่น
-ส่วนสติกเกอร์ติดรถอีก100แผ่น คุณบัญชาแห่งแบ่งปันทีมเอางบส่วนตัวจ่ายเองเพื่อช่วยประชาสัมพันธ์งานวันคาร์ฟรีเดย์ 22กย.2556 ทางสมาคมขอขอบพระคุณเป็นการเบื้องต้นมา ณที่นี้ครับ ท่านใดอยากช่วยประชาสัมพันธ์งานวันคาร์ฟรีเดย์ก็ขอรับได้ที่แบ่งปันทีมนะครับ

: ....ฉนั้นอาศัยมติที่ประชุมจึงประชาสัมพันธ์ ถึงรักษาการหัวหน้าฝ่ายสถานที่ ป้าย แสง สี เสียง ผอ.ฉัตร และคณะเช่นจ่าชาติ ไปรับป้ายไปติดตั้งได้แล้วครับ (ประสานกับพี่อนันต์อีกทีว่าจะติดที่ไหนบ้าง)

ที่มา http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 8#p9597358

[kookki]

แบ่งปันทีมขอมีส่วนร่วมในการประชาสัมพันธ์ งาน CAR FREE DAY โดย ตั้งกฏกติการ่วมสนุกง่าย ๆ สำหรับท่านที่ต้องการสติ๊กเกอร์งาน car free day 2013 (ซึ่งใช้งบประมาณส่วนตัว)มีดังนี้
1.ถ่ายรูปของท่านพร้อมกระดาษที่มีข้อความ car free day 2013 หรือ "ร่วมทางทั่วไทย งดใช้พลังงาน"
2.โพสรูปของท่านที่มีข้อความดังกล่าว ลงหน...้าเพจเฟสบุคของ แบ่งปันทีม
3.มารับสติ๊กเกอร์ได้ทันทีที่ร้านไท-บ้าน โฆษณา ตรงข้ามโลตัสร้อยเอ็ด
***เป็นการร่วมสนุกกันในพื้นที่จ.ร้อยเอ็ด ขอให้มารับสติ๊กเกอร์ด้วยตนเองครับ
***ร่วมสนุกได้เลยตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป จนกว่าสติ๊กเกอร์จะหมด เพราะมีจำนวนจำกัด

[boibin]

ทริปสั้นๆ ปั่นไปสารคาม เพื่อซ้อมขาเตรียมเข้ากรุงเทพค่ะ

[kookki]

Dahon P18 ก็ไปกลับ ร้อยเอ็ด-สารคาม 70 กม.กับ Rit,Trek 520 ได้...

[betong bikes club]

_____ขอกด Like ให้กิจกรรมต่างๆของกลุ่ม "แบ่งปันทีม" ครับ..สุดยอดครับทุกท่าน...

http://www.youtube.com/watch?v=2xrP-anMvw0

[boibin]

เสื้อ "แบ่งปันทีม" รุ่นเทิดพระเกียรติ มาแล้วนะคะ ใครยังไม่เข้ามารับ รีบๆเลยค่ะ ใส่แล้วอัพมาให้ดูบ้างนะคะ

ขออัพนายแบบ สว. รุ่นกิตติมศักดิ์ให้ดูก่อนเลยนะคะ

[ซาเล้งสีแดง]

- ขออนุญาต พี่บัญชาและชาวแบ่งปัน เพื่อฝากคำขอบคุณของพี่หมอป้อม ผ่านกระทู้นี้ ถึง พี่เจมส์ ด้วยนะครับผม
( จาก : http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... &start=225 )

ซำเหมาน่านตรึงใจ 24สค.-1กย.2556 เฉพาะรถผม(หมอป้อม) มีเครื่องช่วยหายใจในการนอน(CPAP) มีพัดลม มีตู้เย็นส่วนตัวที่สามารถเก็บน้ำเย็นได้นาน แกะรอยท่านซาเล้งจากน่าน-อช.นันทบุรี-ปัว-ภูคา-บ่อเกลือ-สันติสุข-เมืองน่าน-เวียงสา-นาน้อย-อช.ขุนสถาน-ร้องกวาง-แพร่-เด่นชัย 7 วันแห่งความสุข ขอบคุณท่านซาเล้งและพี่เจมส์(ศรีสะเกษ)ที่ให้คำแนะนำจนสามารถพิชิตภูคาและผ่านทุกที่ได้สำเร็จ ขอบคุณน้ำใจนักสู้เพื่อนร่วมทีมทุกท่าน อจ.ประมวล ปองเปี่ยม พี่ชัย ชัยสยาม พี่น้อยลำนารายณ์ เพื่อนอู๋สู้ไม่ถอย และน้องหมู

[jame-art]

- ขออนุญาต พี่บัญชาและชาวแบ่งปัน เพื่อฝากคำขอบคุณของพี่หมอป้อม ผ่านกระทู้นี้ ถึง พี่เจมส์ ด้วยนะครับผม
( จาก : http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... &start=225 )

ซำเหมาน่านตรึงใจ 24สค.-1กย.2556 เฉพาะรถผม(หมอป้อม) มีเครื่องช่วยหายใจในการนอน(CPAP) มีพัดลม มีตู้เย็นส่วนตัวที่สามารถเก็บน้ำเย็นได้นาน แกะรอยท่านซาเล้งจากน่าน-อช.นันทบุรี-ปัว-ภูคา-บ่อเกลือ-สันติสุข-เมืองน่าน-เวียงสา-นาน้อย-อช.ขุนสถาน-ร้องกวาง-แพร่-เด่นชัย 7 วันแห่งความสุข ขอบคุณท่านซาเล้งและพี่เจมส์(ศรีสะเกษ)ที่ให้คำแนะนำจนสามารถพิชิตภูคาและผ่านทุกที่ได้สำเร็จ ขอบคุณน้ำใจนักสู้เพื่อนร่วมทีมทุกท่าน อจ.ประมวล ปองเปี่ยม พี่ชัย ชัยสยาม พี่น้อยลำนารายณ์ เพื่อนอู๋สู้ไม่ถอย และน้องหมู

..ดีใจกับคุณหมอป้อมด้วยครับ ที่พิชิตภูเขาน่าน ได้ทุกจุดตามความตั้งใจ..

[boibin]

...
จะใกล้ไกลขอให้ได้ไปให้ได้ปั่น
ใช่แข่งขันแต่แบ่งปันปั่นสร้างมิตร
ปั่นเร็วช้าใช่ตีค่าว่าถูกผิด
ใช้ชีวิตก้าวปั่นไป..ด้วยหัวใจที่เสรี

[จำรัส ละหานทราย]

ขอแอบชมด้วยคน ขอบคุณมากครับ

[kookki]

เช้าวันอาทิตย์ปั่นไปสารคาม ระหว่างทางพบนักปั่น พี่สมชัยและสมาชิกจาก เสือคลอง 4 ไบค์ อีก 3 ท่านเดินทางมาจาก กทม.ทั้งมาทำงานและพาจักรยานมาปั่นออกกำลังถึงร้อยเอ็ด...ยินดีที่ได้เจอและรู้จักกัน แลกเปลี่ยนประสบการณ์...แล้วแยกย้าย โอกาสหน้าเจอกันใหม่ค่ะ





งานนี้ต้องขอแซวป๋าสาน สว.ของเราสะหน่อยที่คงรู้สึกว่าบัลลังค์ สว. ขอป๋าสั่นคลอน เพราะมีการเทียบอายุกับพี่สมชัย เสือคลอง 4 ซึ่งอายุ 63 ปีแล้ว ยังแข็งแรง กระฉับกระเฉงมาก...แถมบอกว่ารับเบี้ยผู้สูงอายุมา 3 ปีแล้ว อยากบอกป๋าสาน สว.แบ่งปันทีมของเราว่า ไม่เป็นไร ใจเย็นๆ ป๋าสานปั่นอีก3 ปีเท่านั้น ป๋าสานก็จะตามพี่สมชัย เสือคลอง 4 ทัน ไม่เชื่อคอยดูกัน555+

[บัญชา]

ขอแอบชมด้วยคน ขอบคุณมากครับ

ยินดีครับและขอบคุณเช่นกันครับ คุณจำรัส ละหานทราย

ส่วนคนนี้ อ.หน่อง นิติ ทวยสอน พาเสื้อแบ่งปันไปถึง ชัยนาท