ใครมีวิธีเลิกดื่มเบียร์บอกหน่อยครับ

[Jothan]

คงต้องหมั่นพิจารณาบ่อยๆครับว่าดื่มแล้วได้ประโยชน์อย่างไร มีโทษอย่างไร คืดบ่อยๆว่างๆก้อลองคิดพิจารณาไม่ต้องไปห้กดิบหรอกครับ ถ้าใจคิดได้ถึงโทษของมันแล้วต่อให้คุณตกถังเบียร์คุณก้อจะปีนขึ้นมาครับ

[vitsanu chiamchi]

พยามยามหยุดเหมือนกันครับเพราะอยากปั่นให้เร็วขึ้น

[mariquimar]

ส่วนผมลดการดื่มเพราะอยากตื่นเช้าจะได้ออกไปปั่นครับ ส่วนบุหรี่ลดลงเยอะมากบางวันไม่ได้สูบเพราะอยากปั่นได้เร็วขึ้น เป้าหมายผมคือเลิกทั้งสองอย่างเพราะอยากปั่นไปนานๆ

[tartun]

เป็นกำลังใจให้ครับ

[kbom]

ผมกิน แบบสังขยา เหล้า เบียร์ ไวด์ ตอนนี้เลิกมาได้ ปี กว่าๆ แล้วครับ และก็เหมือน จขกท. ต้องมีเบียร์ 1-3 ขวด ต่อวัน ไม่นับไปดื่มกับเพื่อนๆ แบบไม่เกือบสิ้นสติไม่กลับ 5555 ขนาด ตับเริ่มจะแข็งยังไม่กลัวเลย แต่ก็เป็นไปได้ เพื่อน งง หมด เลิกได้ไง

สาเหตุ :

มีการพูดคุยเรื่องนิพาน ในวงเหล้า เลยเกิดอยากรู้ (ปกติเป็นคนพุทธ ตามใบเกิดเท่านั้น) พอค้นคว้าไป ค้นคว้ามา (จากพุทธวจน) เริ่มนั่งสมาธิ แต่พอกินเหล้าแล้วมันเข้าสมาธิไม่ได้ เลย เลิกดีกว่า ตั้งแต่นั้นมาก็ เลิกได้ครับ ไม่อยากดื่มอีกเลย

ขอให้ จขกท. ค้นพบวิธีการโดย เร็วนะครับ

[Giman]

ความคิดเห็นของผมนะคับ โอ้ ง่ายมากเลยคับ กินไปเพื่ออะไร สิ่งที่คุณทำเพื่ออะไรนั้น มันทำให้คุณพอใจหรือมีความสุข(ความสุขจริงๆ)มากกว่าการออกกำลังกายรึป่าว ขึ้นอยู่กับความคิดคับ โดยส่วนตัวแล้ว ผมคิดว่า พุ่งนี้ มะรืนนี้ หรืออาจจะเดือนหน้า เกิดผมถูกหวยขึ้นมา แล้วถ้าผมไม่เลิกบุหรี่สุรากัญชายาฝิ่นและอีกเก้ารอเก้า แล้วจู่ๆผมเกิดเป็นมะเร็ง ผมก็จะไม่ได้มีเวลาอยู่ใช้เงิน ทุกวันนี้ผมจึงหันมาออกกำลังกายคับ เลิกเพื่อร่างกายแข็งแรงฟิตปึ๋งปั๋งคับ

[มะต๋าว]

ก่อนเข้าพรรษา 'ต๋าว' จิบ LEO แทบทู๊กกก..วัน วันล่ะ 2 ขวด

เลยต้องเข้าร่วมโครงการ 'งดเหล้าเข้าพรรษา' ครับ ให้ตับมันได้พักผ่อนบ้าง ปีนี้ทำมาเป็นปีที่ 10 แล้วครับผม ไม่แน่นะปีนี้เผลอๆ อาจจะหยุดดื่มถาวรซะให้มันรู้แล้วรู้แรดกันไปเลย ^^"

[kinfolk]

ผมเลิกได้แล้วครับ หลังจากเลิกได้1เดือน
*ลากได้นานขึ้น อย่างเห็นผลครับ*

[worawiz]

พอมาปั่นจักรยาน ก้อเลิกได้เองเลยครับ.. อยากแข็งแรงไม่อยากอ้วน เดี๋ยวน้ำหนักขึ้น..
คิดแค่นี้..หยุดดื่มติดต่อกันมาก็เข้าเดือนที่ 4 แล้วครับ....แถมน้ำหนักลงด้วย + ควบคุมอาหาร

[pleaseloveme]

อาการเดียวกับผมเลยครับ

พยายามหาข้ออ้างหลายๆ อย่างมาครับ
- เก็บตังค์ไว้อัพ
- 2-3ป๋อง ปีนึง 2-3หมื่นบาท
- กินหนัก อีกวันมึนๆ อึนๆ หนักหัวทั้งวัน ไม่กินดีกว่า
- เศรษฐกิจไม่ดี เก็บเงินไว้หมุนในยามจำเป็น
- ค่านมลูก ค่าเครื่องสำอางเมีย บลา บลา บลา อะไรก็ว่าไปครับ

[ฉลอง วิเวก]

ใจเราไปหมกมุ่นอยู่กับมัน อาจเป็นเพราะพิษมัน อิงหลักการสักหน่อย คุณต้องคิดให้ได้ว่า อยู่ที่คุณคนเดียวที่จะเลิกได้ บอกไปคุณไม่ทำก็จบ คุณอาจหัวเราะก็ได้ อาจหมั่นไส้ผมก็ได้ที่จะบอกว่า อย่าจับมันใส่ปาก จบ.. เริ่มหมั่นที่ลำไส้ใหญ่แล้วไม๊ล่ะ
วิธีของผมที่เคยใช้เลิกบุหรี่..ซึ่งเลิกยากกว่ามาก
ตั้งเป้าหมาย>จุดประสงค์>ว่าจะเลิกเพื่อ (ของผมนะ..ตัวอย่าง)
For>๑.สุขภาพตัวเอง ๒.เลี่ยงโรคร้ายภายหน้า ๓.เพื่อครอบครัว>เศรษฐกิจ>ฯลฯ(เขียนแปะไว้ในบ้านเลย)>ถามตัวเองว่าอยากป่วย แบว่าทรมารก่อนตายใช่ไม๊.ลองเอาสายยางแหย่รูจมูกดู...ลองมัดตัวเองกับเตียง..อยากเป็นภาระครอบครัวใช่ไม๊>เอาจำนวนกระป๋องคูณราคาคูณจำนวนวันปีที่ดื่ม..ถ้าเอาตังไว้ให้คนที่เรารักดีไม๊เช่น คุณแม่ ลูก เมีย..ฯลฯ ไปดูโรคของจริงที่ โรงพยาบาล..ดูรูป..โรคที่เกิดจาก บุหรี่ สิ่งเสพย์ติด..ใช้เวลามาตอกย้ำกับตัวเองกับความเลวกับสิ่งเหล่านี้..ล้างสมองตนเอง..บ่มความรู้สึกเหล่าให้สุขงอม..แล้วผม..ก็เอาบุหรี่มาฉีกแช่น้ำ.นั่งพิจารณามัน.ช่วงแรกจะทรมาณมาก อยาก หงุดหงิด..ช่วงนั้น อมโบตัน..เคี๊ยวหมากฝรั่ง..เจ็ดวันเหม็นบุหรี่..แต่ยังอยาก..ก็เอามาคาบเปล่าๆยั่วตัวเอง..แล
ะใจมันก็รบกันเอง..วุ่นวาย..แล้วผมก็ชำนะมัน..ชำนะใจตัวเองไงครับ..ผมก็กินหัวราน้ำเหมือนกันเรื่องเหล้า เบียร์..แต่ไม่รู้สึกว่าติดมัน ต้องเป็นทาสมัน..เฮโรอีน ฝิ่นกัญชา..เขายังเลิกกันได้..สำมะหาอะไรกับนังเบียร์..ไม่รู้บ้านคุณอยู่ที่ไหน..หากมีเวลา..ปล่อยตัวเองอยู่เกาะที่ไม่มีร้านค้า..หาเพื่อนเดินป่ากี่วันก็ว่าไป.แต่ๆๆๆ..หากไม่ชนะใจตนเอง ..อยู่ที่ไหนก็เสร็จมัน..ดีที่สุดแล้วไม่ต้องไปไหนให้ไกล..ใช้ชีวิตปกติ..ไม่จับมันเข้าปากจบ..กินมันได้ก็เลิกมันได้..ผมเลิกสิ่งเสพมา๒๕ปีแล้วเลิมันเมื่ออายุ ๓๕ ปี หากร่างกายคุณยังหนุ่มอยู่ ก็จะฟื้นตัวเร็ว..หากคุณปั่นจักรยานอยู่ด้วยแล้วมันจะช่วยซ่อมแซมตับคุณได้.คุณจะได้ตับดีๆนิ่มกลับคืนมา.อย่างอื่นหลายอย่างแข็งน่ะดี..หากตับแข็งละก็นิ่มยากครับ....ตับไม่ได้หาซื้อได้เหมือนอะไหล่ใน MTB นะครับ..ขอร้องไม่ต้องเชื่อผมนะคร๊าบ

[mndj]

ขอบคุณทุกคำชี้แนะและให้กำลังใจมากครับ
ตอนนี้เหลือวันละ1-2กระป๋อง(เอ...หมือนไม่ได้ลดเลยแฮะ)

[เลวัน]

[Mtb หน้าใหม่]

รักษาระยะห่าง ของแก้ว กระป๋อง ให้ห่างมือ และปาก อย่างน้อย 2 ฟุต หากเข้าใกล้ ให้ร้อง ยี้ ดังๆ แล้วเดินหนี

[potae08]

ไม่เห็นต้องใช้วิธีไหนเลย ใช้ใจเท่านั้นคับ ถ้าใจจะเลิก ก็เลิกได้