..........กำลังที่แท้จริง เกิดจากจิตใจที่เข้มแข็ง......

[Toll]

ขอบคุณครับ อ.เนื่ม ตัวผมเองกำลังเจอกับสภาวะนี้อยู่พอดี อ่านบทความแล้วดีมากๆเลยครับ อยากรบกวนให้ช่วยส่งมาให้หน่อยครับ จะได้เก็บไว้อ่านช้าๆหลายๆรอบ

เรืองยศ มหาวรมากร
29/8 พุทธมณฑล สาย 3 , ศาลาธรรมสพน์, ทวีวัฒนา, กทม. 10170

ขอบคุณครับ

[inus_tri]

ขอบคุณครับ ชอบครับ รบกวนด้วยครับพี่

ด.ช.ปุณมนัส วิจิตรพรกุล 0868421281
240 ซ.สุวรรณสวัสดิ์ ถนนพระราม4 สาทร กทม 10120

[เนิ่ม ชมภูศรี]

ขอบคุณครับ อ.เนื่ม ตัวผมเองกำลังเจอกับสภาวะนี้อยู่พอดี อ่านบทความแล้วดีมากๆเลยครับ อยากรบกวนให้ช่วยส่งมาให้หน่อยครับ จะได้เก็บไว้อ่านช้าๆหลายๆรอบ

เรืองยศ มหาวรมากร
29/8 พุทธมณฑล สาย 3 , ศาลาธรรมสพน์, ทวีวัฒนา, กทม. 10170

ขอบคุณครับ

สวัสดีครับ กระผมจัดส่งมาให้วันพรุ่งนี้นะครับ คงจะเป็นความเข้าใจที่ตรงกันคือ ขอให้อ่านอย่างช้า ๆ ไม่ต้องรีบร้อนอ่านแบบให้เข้าใจอย่างรวดเร็ว ควรเดินทางด้วยความเชื่องช้า แต่ถ้าเราเข้าใจแล้ว ชีวิตเราจะรวดเร็วมาก ไม่มีการพลัดวันประกันพรุ่ง ไมตกหลุมพรางของการทำงานที่ซ้ำ ๆ (ทางจิต) ขอบคุณมากครับ ที่สนใจศึกษาร่วมกัน

[เนิ่ม ชมภูศรี]

สวัสดีครับ

[LUFT_KUNG]

รบกวนด้วยครับ อ.เนิ่ม ขอมาอ่านทำความเข้าใจซัก 1 ชุดครับ รู้สึกว่ายิ่งซ้อมยิ่งแย่ลงทุกวัน

ดรงค์ เทพาอมรเดช
6 ม.1 ถ.วรคีรี ต.ย่านตาขาว อ.ย่านตาขาว จ.ตรัง 92140


ขอบพระคุณมากครับ อาจารย์

[เนิ่ม ชมภูศรี]

รบกวนด้วยครับ อ.เนิ่ม ขอมาอ่านทำความเข้าใจซัก 1 ชุดครับ รู้สึกว่ายิ่งซ้อมยิ่งแย่ลงทุกวัน

ดรงค์ เทพาอมรเดช
6 ม.1 ถ.วรคีรี ต.ย่านตาขาว อ.ย่านตาขาว จ.ตรัง 92140


ขอบพระคุณมากครับ อาจารย์

กระผมส่งมาให้ในวันนี้แล้วครับ แต่ก็ไม่แน่ใจว่าจะทำได้ขนาดไหน เพราะขาดความต่อเนื่อง ต้องทะยอยพิมพ์แล้วก็ทะยอยส่งให้กับทุกท่านต่อไปอีกครับ ขอทำความเข้าใจไปเรื่อย ๆ ครับ ขอบคุณมากครับ...

[เนิ่ม ชมภูศรี]

ส่วนเรื่องที่เขียนไว้ครับ แต่ยังไม่ได้เตริมในรายละเอียดมากนัก เพียงแต่เป็นโครงไว้เพื่อขยายความเข้าใจต่อไปครับ '' หลักการฝึกซ้อม '' ..

....http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 31&t=66144

[เนิ่ม ชมภูศรี]

รบกวนด้วยครับ อ.เนิ่ม ขอมาอ่านทำความเข้าใจซัก 1 ชุดครับ รู้สึกว่ายิ่งซ้อมยิ่งแย่ลงทุกวัน

ดรงค์ เทพาอมรเดช
6 ม.1 ถ.วรคีรี ต.ย่านตาขาว อ.ย่านตาขาว จ.ตรัง 92140


ขอบพระคุณมากครับ อาจารย์

กระผมสนใจประเด็นตรงนี้เหมือนกันว่า ยิ่งซ้อมยิ่งแย่ลง ...เพราะมีหลายท่านมาก เมื่อถึงจุดหนึ่ง การฝึกซ้อมก็ดูเหมือนจะไม่มีการพัฒนาขึ่นตามที่ตัวเองหวังไว้ ซึ่งมีหลายสาเหตมากเช่นกัน เรื่องกำลังใจก็เป็นส่วนหนึ่ง เรื่องการฝึกซ้อมก็เป็นสิ่งสำคัญ เรื่องอาหาร เรื่องการพักผ่อน เรื่องตารางเวลาการฝึก เรื่องการพักฟื้นร่างกาย น่าค้นหาเหมือนกันครับ ว่าเป็นที่สาเหตุมาจากตรงไหน ...

[เนิ่ม ชมภูศรี]

กำลังที่แท้จริง เกิดจากจิตใจที่เข้มแข็ง......
ไม่ว่าท่านจะฝึกซ้อมอย่างไร ในแต่ละวัน การเรียนรู้เรื่องที่เกิดขึ้นกับตนเองภายในจิตใจ คือความสำคัญที่จะจับจุดรับรู้เรื่องการคิด ความรู้สึกที่เกิดขึ้นในขณะปั่นจักรยาน มีคำกล่าวของอดีตนักจักรยานทีมชาติไทยท่านหนึ่ง คือคุณเฉลิม แช่มชื่น ได้พูดสอนเรื่องเทคนิคทักษะในการปั่นขึ้นภูเขา ซึ่งหลาย ๆ ท่าน หรือเด็กนักกีฬาจักรยานส่วนใหญ่ จะท้อทอยทางด้านจิตใจเป็นอย่างมาก หากทราบว่า วันไหนมีการฝึกซ้อมขึ้นภูเขา ซึ่ง หากบุคคลนั้น มีใจรักในการปั่นขึ้นภูเขา จะสามารถปั่นได้อย่างไร้ร่องรอยของความเหนื่อยล้า ตรงกันข้ามกับคนที่ไม่ชอบปั่นขึ้นเขา จิตใจของเขาจะหม่นหมอง ห่อเหี่ยว ไม่อยากจะให้ถึงขึ้นเขา หรือออกไปซ้อมแบบหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งในคนที่นาน ๆ ขึ้นภูเขา จะไม่ค่อยมีผลอะไรมาก แต่เมื่อคุณเป็นนักกีฬา นักจักรยาน ฝึกซ้อมเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับตัวเอง คำกล่าวของคุณเฉลิม ได้พูดไว้ว่า
...
การปั่นขึ้นเขา ไม่ใช่ไปถามว่าเราจะใช้เฟืองอย่างไร แต่ในขณะปั่นให้มีควมรู้สึกถึงน้ำหนักกดที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อขา ให้รู้สึกถึงอาการเหนื่อยหอบ และพยายามรักษาระดับน้ำหนักกดไว้ให้ได้อย่างต่อเนื่อง ปั่นให้เป็นจังหวะ ตามแรงกดของตัวเอง ...
...
การเรียนรู้ในสิ่งที่กล่าว

[JADE555]

ได้รับแล้วครับ ขอบคุณครับ

[san0118]

เมื่อวานนี้ ได้รับเอกสารแล้วครับ ขอบคุณครับ

[อ้วน2552]

ขอบคุณคุณเนิ่มมากครับที่ชี้แนะ ขอรับเอกสารด้วยครับ
กรุณาส่ง
วงศ์เกษม ปาสุวรรณ
453/16 ถนนจรัญสนิทวงศ์
แขวงบางขุนศรี เขตบางกอกน้อย
กรุงเทพฯ 10700

[เนิ่ม ชมภูศรี]

ขอบคุณคุณเนิ่มมากครับที่ชี้แนะ ขอรับเอกสารด้วยครับ
กรุณาส่ง
วงศ์เกษม ปาสุวรรณ
453/16 ถนนจรัญสนิทวงศ์
แขวงบางขุนศรี เขตบางกอกน้อย
กรุงเทพฯ 10700

ขอบคุณมากครับ ตอนนี้คอมเจอไวรัสหมดเลย นำไปซ่อม ข้อมูลหายหมด แต่ไม่เป็นอะไร มีต้นฉบับอยู่ เดี๋ยวไว้กระผมพิมพ์ชุดใหม่เสรํจ จะดำเนินการส่งมาให้ทุกท่านต่อเนื่องใหม่ครับ
...
อ่านแล้วไม่ดี ไม่ถูกใจ ต้องขออภัยด้วยนะครับ เพราะเป็นเรื่องที่ต้องศึกษาอย่างใส่ใจ

[Seabiscuit]

ย่องมาอ่าน

พี่เนิ่มสบายดีไหมครับ

กรุงเทพ - ระยอง ฝนตกทุกวันเลย

[เสือเด็กมั้ง]

จะไปปักกิ่งแล้วแล้วนะค่ะอาเนิ่ม