ปลดล็อค 100 กม. ใครๆก็สามารถขี่ระยะร้อยโลได้ ด้วยเคล็ดลับ 4 ข้อ

[John 69]

ขอบคุณสำหรับบทความและคำแนะนำดีๆ ครับ

[Coollso]

ปัก

[พันยุทธ]

เยี่ยมเลยครับ เราปฎิบัติผิดมาตลอดเลย

[taoat]

เยี่ยมมากๆขอบคุณครับ

[NO.7]

Very good!!!

[giro]

สอบถามหน่อยครับ ร่างกายต้องการน้ำตาลกลูโคสในการให้พลังงาน ผมเคยได้ยินมาว่า
น้ำแดงเฮลบลูบอย มันมีกลูโคสสูง เราผสมแล้วใส่กระติกไปด้วยเลย จะดีมั๊ยครับ หรือมันหวานเกินไป มีใครเคยลองบ้างครับ

มีเพื่อนนักปั่นอธิบายไว้ให้แล้ว ผมขอขยายความนะครับ
ผมเคยถาม จนท. ของ กกท. ซึ่งแนะนำว่าในกางดูแลนักกีฬาของ กกท. มีการใช้กลูโคสเลย (แบบไม่มีรส เพียวๆเลย) นำมาผสมน้ำให้จิบ ซึ่งแต่ละคนจะทดลองความเข้มข้นต่างกัน เพราะแต่ละคนมีอัตราการดึงพลังงานไปไม่เท่ากัน ไม่สามารถหาสูตรสำเร็จได้ และท่านก็ได้แนะนำถึงน้ำแดงงยี่ห้อเด็กน้อยนี่แหละครับ ว่าหาได้งา่ยและใช้การได้ดี ผมเคยเห็นทีมโรงเรียนกีฬานี่แหละแข่งเก็บคะแนนสมาคมรุ่นเยาวชนใช้น้ำแดงให้เด็กจิบเช่นกัน แต่ส่วนตัวผมมองว่า ความเข้มข้นก็ตามด้านบนเลยครั่บแล้วแต่คนชื่นชอบ ซึ่งต้องทดลองก่อนไปวันจริงนะครับ อย่าไปลองในวันจริง มีคำกล่าวของโปร(แท้ๆ)ว่าไว้ว่า

"วันแข่งหรือทริปสำคัญ อย่าทดลองทำอะไรที่ไม่เคยทำ แม้ว่าจะมีโปรมาแนะนำให้ทำก็ตาม เพราะมันอาจจะดีหรือไม่ดีก็ได้ เราไม่รู้ผลลัพธ์ แต่ถ้าซ้อมและเตรียมมาดีแล้ว ให้ยึดตามสิ่งที่เคยทำ"

นอกจากน้ำหวานเข้มข้นผสม ผมยังเคยเจอเคสแปลกๆเช่น ชา(ฝรั่ง)ใส่น้ำตาล เพราะได้ทั้งพลังงานและคาเฟอีนอ่อนๆให้สดชื่น น้ำอัดลมเจือจางเพราะหลายีย่ห้อมีน้ำตาลเยอะมากและคาเฟอีนด้วยไม่ต้องกลัวเรอครับ ขี่ไปแป๊บเดียวมันก็หายซ่าแล้ว รวมถึงส่วนผสมแปลกๆที่สรรสร้างกันเอาเกลือแร่ผสมนั่นนี่รสชาติแปลกๆ(เคยชิม)
ถ้าเอานักปั่นอาชีพนี่มีรายการส่งน้ำดื่มผสมต่างๆตามวัตถุประสงค์ด้วย บางช่วงเน้นให้พลังงาน บางช่วงเน้นให้สดชื่นฟื้นตัว

มีหนึ่งคลิปการแข่งแบบ inside เห็นกะตาว่าส่ง red bull ให้กันคนละป๋องเลย
แต่สำหรับบทความนี้ มือใหม่ เน้นปลดล็อค ผมมองว่าไม่จำเป็นขนาดนั้นครับ

[Jomkuneo]

ครับขอบคุณครับ ทริปหน้า ผมจะลองดูครับ
งานแข่งวังน้ำเขียว 120 กิโลของผมเมื่อวาน ขึ้นเขาลงเขาตลอดทาง เตรียมของกินเต็มที่ น้ำไม่ขาด ปั่นเนิบๆออมแรงไว้ใช้ยาวๆ จนผ่านไปได้ 70 กิโล
กลายเป็นว่าไปอยู่ท้ายแถว โดนมาแชลเรียกเก็บครับ 55555 ยังก้าวไม่พ้น 100 กิโลสักทีเลยครับ

[สูงยาว2507]

เยี่ยมครับ

[sayan_na]

ขอบคุณมากครับ....ได้ความรู้เยอะเลย

[siritorn_j]

ผมก็มือใหม่นะครับเจอมาแล้วเหมือนกันออกทริปในกลุ่มครับจากเมืองทองธานี ผ่านสะพานพระราม4-ขึ้นสะพานสร้างใหม่ตัดข้ามแยกราชพฤกษ์อีก3สะพานค่อนข้างโหดมากๆครับเรามือใหม่นะ ตอนขึ้นสะพารน้องๆสั่งให้ตบเกียร์ตลอดโชคดีรถผม11 สปีดครับตบจนหมดรถวิ่งขึ้นฉลุยครับ-ตลาดนํ้าไทรน้อย-ตลาดนํ้าลำพญา-เพื่อนในกลุ่่มคิดห้าวครับไปต่อนครชัยศรีและสิ้นสุดที่พิพิธภัณฑ์รถเก่า(เจษฎามิวเซี่ยมครับ)ผมเริ่มเจอปัญหาแล้วครับไม่ใช่ว่าแรงไม่ไหวนะครับแต่มันเจ็บที่เป้ากางเกงครับมันทั้งเจ็บและทรมาณมากๆครับผมจึงบอกเพื่อนๆเราจอดพักน้องในทีมได้ปรับเบาะให้ใหม่ครับดีขึ้นครับจนกลับถึงเมืองทองธานีโดยสวัสดิภาพครับสรุปทริปนี้ 140 กิโลครับจึงเล่าประการณ์ที่ผ่านมาให้เพื่อนๆที่จะเริ่มทริป100 โลให้ป้องกันตัวนี้ด้วยครับ ขอโทษนะครับกลับถึงบ้านอาบนํ้าแสบมากๆครับแผลยาวเท่านิ้วชี้ครับ555แสบไปหลายวันครับ

[Pongpang69]

ขอบคุณความรู้ดีๆคราบ พอดีเสาร์นี้จะไปปลดล๊อคกับลุงโท อ่านแล้วสู้โว้ยยยย

[sunbert]

เยี่ยมคราบบบ

[aodaod234]

จริงครับ ผมเองก็ปั่น 100 โล แบบไปเรื่อยๆ เลยครับสบายขาด้วยไม่มีอาการหลังปั่นให้ทรมานตัวเอง

[kae71]

ขอบคุุณสำรหับเรื่องราวดีๆ
100 โล สำหรับลุง คงต้องรอไปก่อน แต่อีกไม่นาน

[dinsodum]

นี่ก็ ผ่าน 100 โล มาแล้วครับ แต่ไปเรื่อย ๆ ใช้เวลาปั่นเกือบ 5 ชม.
เด็ก 9 ขวบ กับ 11 ขวบครับ



https://www.facebook.com/jiratthakon.ra ... 252&type=3

https://www.facebook.com/jiratthakon.ra ... 252&type=3