คลายเครียด.....

[pimp*]

เพื่อนซี้..


มีเรื่องเล่า..ว่า..











จงเลือกสรรค์..เพื่อน..















ถ้าคิดจะพบรักแท้ควรหาเพื่อนแท้ให้ได้ซะก่อนนะจ๊ะ..

[Kai kanbike]

โรคเครียด

ความเครียดคืออะไร

ความเครียดก็คือ การหดตัวของกล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งหรือหลายส่วนของร่างกาย นั่นเอง ซึ่งทุกคนจำเป็นต้องมีอยู่เสมอในการดำรงชีวิต เช่น การทรงตัว เคลื่อนไหวทั่วๆไป มีการศึกษาพบว่าทุกครั้งที่เราคิดหรือมีอารมณ์บางอย่างเกิดขึ้นจะต้องมีการหดตัว เคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อแห่งใดแห่งหนึ่ง ในร่างกายเกิดขึ้นควบคู่เสมอ

ความเครียด มีทั้งประโยชน์และโทษ แต่ความเครียดที่เป็นโทษนั้น เป็นความเครียดชนิดที่เกินความจำเป็น แทนที่จะเป็นประโยชน์กลับกลายเป็นอุปสรรคและอันตรายต่อชีวิต เมื่อคนเราอยู่ในภาวะตึงเครียด ร่างกายก็จะเกิดความเตียมพร้อมที่จะ “สู้” หรือ “หนี” โดยที่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงต่างๆเช่น

หัวใจเต้นแรงและเร็วขึ้น เพื่อฉีดเลือดซึ่งจะนำอ๊อกซิเจนและสารอาหารต่างๆไปเลี้ยงเซลล์ทั่วร่างกาย พร้อมกับขจัดของเสียออกจากกระแสเลือดอย่างเร็ว
การหายใจดีเร็วขึ้น แต่เป็นการหายใจตื้นๆ
มีการขับครีนาลีนและฮอร์โมนอื่นๆเข้าสู่กระแสเลือด
ม่านตาขยายเพื่อให้ได้รับแสงมากขึ้น
กล้ามเนื้อหดเกร็งเพื่อเตรียมการเคลื่อนไหว เตรียมสู้หรือหนี
เส้นเลือดบริเวณอวัยวะย่อยอาหารหดตัว
เหงื่อออก เพราะมีการเผาผลาญอาหารมากขึ้น ทำให้อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น
เมื่อวิกฤตการณ์ผ่านพ้นไปร่างกายจะกลับสู่สภาวะปกติ แต่ความเครียดที่เป็นอันตราย ก็คือความเครียดที่เกิดขึ้นมากเกินความจำเป็น เมื่อเกิดแล้วคงอยู่เป็นประจำ ไม่ลดหรือหายไปตามปกติ หรือเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุการณ์ที่เป็นการคุมคามจริงๆ

ผลของความเครียดต่อชีวิต

ผลต่อสุขภาพทางกาย ได้แก่ อาการไม่สบายทางกายต่างๆเช่น ปวดหัว ปวดเมื่อยตามส่วนต่างๆของร่างกาย ความผิดปกติของหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคกระเพาะ อาการท้องผูกท้องเสียบ่อยๆ นอนไม่หลับ หอบหืด เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ฯลฯ
ผลต่อสุขภาพจิตใจ นำไปสู่ ความวิตกกังวล ซึมเศร้า กลัวอย่างไรเหตุผล อารมณ์ไม่มั่นคง เปลี่ยนแปลงง่าย หรือโรคประสาทบางอย่าง

นอกจากนี้ความเครียดส่งผลต่อร่างกายและจิตใจ ย่อมส่งผลไปถึง ประสิทธิภาพในการทำงาน สัมพันธภาพต่อครอบครัวและบุคคลแวดล้อม และเมื่อประสิทธิภาพในงานตกต่ำ สัมพันธภาพเสื่อมทรามลง จิตใจย่อมได้รับผลตึงเครียดมากขึ้นซ้ำซ้อน นับว่าความเครียดเป็นภัยต่อชีวิตอย่างยิ่ง

สาเหตุของความเครียด

สภาพแวดล้อมทั่วไป เช่น มลภาวะ ได้แก่ เสียงดังเกินไป จากเครื่องจักร เครื่องยนต์ อากาศเสียจากควันท่อไอเสีย น้ำเสีย ฝุ่น ละออง ยาฆ่าแมลง การอยู่กันอย่างเบียดเสียด ยัดเยียดเป็นต้น
สภาพเศรษฐกิจที่ไม่น่าพอใจ เช่นรายได้น้อยกว่ารายจ่าย
สภาพแวดล้อมทางสังคม เช่น การสอบแข่งขันเข้าเรียน
เข้าทำงาน เลื่อนขั้น เลื่อนตำแหน่ง เป็นต้น
นิสัยในการกิน-ดื่ม ที่ส่งเสริมความเครียด เช่น ผู้ที่ดื่มกาแฟบ่อยๆ สูบบุหรี่ ดื่มเหล้า ตลอดจนกินของกินที่มีน้ำตาลมากๆ
มีสัมพันธภาพกับคนอื่นๆที่ไม่ราบรื่น มักมีข้อขัดแย้ง ทะเลาะเบาะแว้งกับคนอื่นเป็นปกติวิสัย
ความรู้สึกตนเองต่ำต้อยกว่าคนอื่น ต้องพยายามต่อสู้เอาชนะ
ต้องการมีอำนาจเหนือผู้อื่น

นอกจากนี้ความเครียด ยังอาจเกิดจากอุปนิสัยหรือวิธีการดำเนินชีวิต ของคนบางคนที่มีลักษณะต่อไปนี้


คนที่ชอบแข่งขันสูง ชอบท้าทาย ชิงดีชิงเด่นเอาชนะ
คนที่เข้มงวด เอาจริงเอาจังกับทุกอย่างไม่มีการผ่อนปรน
คนที่พยายามทำอะไรหลายๆอย่างในเวลาเดียวกัน
คนที่มีอารมณ์รุนแรงอัดแน่นในใจเป็นประจำ
คนที่ใจร้อน จะทำอะไรต้องให้ได้ผลทันทีไม่ชอบรอนาน

การลดความเครียด
วิธีลดความเครียดมีหลายวิธี

วิธีแก้ไขที่ปลายเหตุ ได้แก่ การใช้ยา เช่น ยาหม่อง ยาดม ยาแก้ปวด ยาลดกรดในกระเพาะ ยากล่อมประสาท แต่วิธีการดังกล่าวไม่ได้แก้ไขความเครียดที่ต้นเหตุ อาจทำให้ความเครียดนั้นเกิดขึ้นได้อีก วิธีที่ดีที่สุดคือ
วิธีแก้ไขที่ต้นเหตุ ได้แก่ แก้ไขเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เอื้ออำนวยให้เกิดความเครียด เช่น งานอดิเรกที่ชอบ ฝึกออกกำลังกาย บริหารร่างกายแบบง่ายๆ เป็นต้น
เปลี่ยนแปลงนิสัยและทัศนคติต่อการดำเนินชีวิต เช่น ลดการแข่งขัน ผ่อนปรน ลดความเข้มงวด ในเรื่องต่างๆ
หาความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโภชนาการ เช่น รู้ว่าอาหาร เครื่องดื่มบางประเภท ช่วยส่งเสริมความเครียด
สำรวจและเปลี่ยนแปลงทัศนคติต่อตัวเองและผู้อื่น เช่น มองตัวเองในแง่ดี มองผู้อื่นในแง่ดี
สำรวจและปรับปรุง สัมพันธภาพต่อคนในครอบครัวและสังคมภายนอก
ฝึกผ่อนคลายโดยตรง เช่น การฝึกหายใจให้ถูกวิธี การฝึกสมาธิ การออกกำลังกายแบบง่ายๆ การฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การนวด การสำรวจ ท่านั่ง นอน ยืน เดิน การใช้จินตนาการ นึกภาพที่รื่นรมย์
เมื่อคุณเกิดความเครียดขึ้นมา ลองพยายามนึกทบทวนดูว่า เกิดจากสาเหตุอะไร และเลือกใช้วิธีลดความเครียดดังที่กล่าวมา วิธีใด วิธีหนึ่งหรือหลายวิธีร่วมกัน อาจทำให้ความเครียดผ่อนคลายหรือไม่เครียดเลยก็ได้ ขอให้ทุกคนโชคดีอย่าได้มีความเครียดเลย

เอกสารอ้างอิง

คู่มือคลายเครียด ความรู้เรื่องความเครียด การป้องกันและแก้ไข ของ สมบัติ ตาปัญญา. พิมพ์ครั้งที่ 2 เหรียญบุญการพิมพ์ : กรุงเทพฯ2526
ที่มาจาก http://www.ramamental.com/m1.html

[Kai kanbike]

love songs

[Kai kanbike]

เด็กช่างคิด

--------------------------------------------------------------------------------
ในห้องเรียนครูสาวสวยคนหนึ่งกำลังพยายามสอนนักเรียนในวิชาคณิตศาสตร์

เธอยกตัวอย่างโจทย์ให้นักเรียนว่า“มีนก 3 ตัว เกาะอยู่บนสายไฟ

นายพรานเอาปืนยิงโดนนกตัวหนึ่งตกลงมาจะเหลือนกกี่ตัวบนสายไฟ ?”

“ไม่เหลือเลยครับ” เด็กชายบ๊อบ ตอบด้วยแววตาเด็กมีความคิดอ่าน

“ไม่ใช่ ไม่ใช่ เอ้า เธอลองคำนวณดูอีกทีสิ”

ครูสาวตอบด้วยความอดทน พร้อมทั้งชูนิ้วขึ้นสามนิ้วประกอบการอธิบาย

“มีนกสามตัวเกาะบนสายไฟ นายพรานยิงไปหนึ่ง” ครูสาวพูดจบพร้อมทั้งลดนิ้วลงหนึ่งนิ้ว

“จะมีนกเหลืออยู่บนสายไฟกี่ตัวเอ่ย ?”“ไม่เหลือเลยครับ” เด็กชายบ๊อบตอบย้ำอีกอย่างขึงขัง

ครูสาวชักสงสัยในความมั่นใจของลูกศิษย์“ง่ายมากครับ” เด็กชายบ๊อบตอบ

“เมื่อนายพรานยิงปืนหนึ่งนัดโดนนกหนึ่งตัวนกที่เหลือจะตกใจบินหนีไปหมด”

“อืม ดี ถึงแม้ว่าไม่ถูกต้องตามโจทย์และหลักคณิตศาสตร์แต่ครูชอบวิธีคิดของเธอนะ” ครูสาวตอบ

“เอาอย่างนี้ดีกว่าครับครู ให้ผมถามมั่ง” เด็กชายบ๊อบเริ่มบ้าง

“มีผู้หญิงสามคนนั่งบนม้านั่ง กำลังกินไอติมดุ้นยาวอยู่

ผู้หญิงคนแรกเลียแท่งไอติม

ผู้หญิงคนที่สองกัดแท่งไอติม

ส่วนผู้หญิงคนที่สามดูดแท่งไอติม

ผมถามครูว่า ผู้หญิงคนไหนแต่งงานแล้ว”

ครูสาวมองหน้าเด็กชายบ๊อบ ถึงทำหน้าไม่ถูกแต่หน้าครูสาวก็แดงระเรื่อขึ้นแล้วอึ้งไป

“ครู ครู ผมถามอีกทีก็ได้นะ มีผู้หญิงสามคนนั่งบนม้านั่ง

กำลังกินไอติมดุ้นยาวอยู่ ผู้หญิงคนแรกเลียแท่งไอติม

ผู้หญิงคนที่สองกัดแท่งไอติม ส่วนคนที่สามดูดแท่งไอติม ผมถามครูว่า

ผู้หญิงคนไหนแต่งงานแล้ว”

“เอาอย่างนี้แล้วกันนะเธอ” ครูเริ่มกระซิบที่ข้างหูเด็กชายบ๊อบ

“ครูว่าผู้หญิงคนที่ดูดไอติมแท่งน่ะ เป็นผู้หญิงที่แต่งงานแล้ว”

“ไม่ใช่ครับครู คนที่แต่งงานแล้วคือคนที่มีแหวนแต่งงานสวมอยู่ที่นิ้วมือไงครับ”

เด็กชายบ๊อบอมยิ้ม พร้อมกับพูดตบท้าย“ถึงครูจะตอบไม่ถูก แต่ผมก็ชอบวิธีคิดของครูนะ”

FW

[pimp*]

Forever Love Songs..

[youtube]1RurEqrLigY&feature=related[/youtube]
[youtube]qzizhokLeV8&feature=related[/youtube]
[youtube]nxiRBezqQGw&feature=related[/youtube]
[youtube]z0gA43wiB-U&feature=related[/youtube]
[youtube]9LP29ZuyFm8&feature=related[/youtube]

[youtube]pBjDyMua_aU&feature=related[/youtube]

[Kai kanbike]

[Kai kanbike]

กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้วมีหนุ่มชาวเขา "เผ่าหนึ่ง" ได้หมั้นหมายกับสาวน้อยแรกรุ่นต่างเผ่า ด้วยความคิดถึงทรวดทรงอันอวบอิ่ม สมวัยแรกสาวบานสะพรั่งของคู่มั่นหมาย...หนุ่มเผ่าเต๋า ตั้งใจว่ารุ่งขึ้นจะออกเดินทางไปเยี่ยมเยียนคู่หมั้นสาวให้หายคิดถึง เย็นวันนั้นหนุ่มเผ่าเต๋าบอกกับแม่ของเขาว่า กางเกงในที่ใส่อยู่มันเก่ามากแล้วใส่ มา 3 เดือนไม่เคยเปลี่ยนเลยแม่ช่วยไปซื้อผ้ามาตัดให้ใหม่ที แม่ของหนุ่มเผ่าเต๋ารีบรุดออกไปตลาดซื้อผ้าใหม่มา 5 เมตร และตัดเย็บกางเกงในอย่างปรานีตสุดฝีมือให้หนุ่มเผ่าเต๋าของเรา 3 ตัวโดยใช้ผ้าไปหมดไป 2 เมตรยังเหลือเก็บใว้ 3 เมตร รุ่งเช้าหนุ่มเผ่าเต๋าของเรารีบใส่กางเกงในตัวใหม่ แล้วสวมผ้าเตี่ยวทับและออกเดิน ทางไปหาคู่หมั้นสาวทันทีมิรั้งรอ ระหว่างทางเกิดปวดท้องหนักกระทันหัน ต้องแวะต้นไม้ข้างทางเพื่อปลดทุกข์ หนุ่มเผ่าเต๋ากลัวกางเกงในตัวใหม่ จะเปื่อนเสียก่อนจึงถอดแขวนไว้กับกิ่งไม้ แต่ด้วยอารามรีบร้อนอยากพบหน้าคู่หมั้นสาว เมื่อเสร็จภาระกิจก็รีบออกเดินทางในทันที ... อนิจจาหนุ่มเผ่าเต๋าของเราลืมใส่กางเกงในที่แขวนไว้กลับคืน เมื่อเดินทางมาถึงบ้านคู่หมั้นสาวในตอนเย็นว่าที่พ่อตาได้จัดให้มีงานเลี้ยงต้อนรับที่บ้าน โดยทุกคนนั่งล้อมวงรับประทานอาหารเย็น หนุ่มเผ่าเต๋าเลือกนั่งตรงข้ามกับคู่หมั้นสาวเพื่อจะโชว์กางเกงในตัวใหม่ของเขาให้คู่หมั้นสาวดู หนุ่มเผ่าเต๋าพยายามนั่งกางขาเต็มที่เพื่อให้คู่หมั้นสาวได้เห็นกางเกงในตัวใหม่ ของเขาได้ชัดๆ เต็มตา เมื่อคู่หมั้นสาวได้เห็นสิ่งที่อยู่ข้างในผ้าเตี่ยว...ก็เกิดอาการช๊อคอ้าปากค้าง ...หนุ่มเผ่าเต๋ากระหยี่มใจคิดว่าคู่หมั้นสาวประทับใจในกางเกงในตัวใหม่ของเขาจึง ลองถามออกไปว่า "ชอบไหมจ๊ะที่รัก..ผมยังมีเหลืออีก 3 เมตรเก็บไว้ที่บ้านนะ" คู่หมั้นสาวเป็นลมหงายหลังตึงในทันที




ไอ้หนุ่มคนหนึ่งใฝ่ฝันมานานแล้วว่า อยากได้มอ'ไซค์ฮาเลย์ซักคัน จนกระทั่งวันหนึ่งเขาเก็บเงินได้มากพอจนสามารถซื้อฮาเลย์ได้ แต่ก่อนที่จะออกจากโชว์รูม คนขายเตือนเขาว่า ให้ระวังชิ้นส่วนที่ชุบโครเมียมจะหมองถ้าโดนฝน ไอ้หนุ่มมอ'ไซค์เห็นจริงดังนั้น เลยถามคนขายว่าควรทำอย่างไรดี แล้วก้อได้คำตอบว่า ให้พกวาสลีนติดตัวไว้เสมอ เวลาฝนจะตกก้อเอาวาสลีนไปละเลงตรงที่ชุบโครเมียม ด้วยความรักที่มีต่อมอ'ไซค์ราคาแพง ไอ้หนุ่มคนนั้นจึงพกวาสลีนติดตัวตามที่ได้รับคำแนะนำมา ต่อมาไม่นาน ไอ้หนุ่มมอ'ไซค์ก้อพบรักกับสตรีนางหนึ่ง ถึงขนาดพาซ้อนฮาเลย์ไปใหนมาไหนด้วยกันตลอดเวลา ความรักของทั้งสองคนเบ่งบานขึ้นจนสาวเจ้าออกปากเชิญไป กินข้าวเย็นที่บ้านกับครอบครัวของเธอ ไอ้หนุ่มฮาเลย์ตกลงทันที แต่เธอบอกว่าที่บ้านเธอมีธรรมเนียมแปลกอยู่อย่างหนึ่ง นั่นคือหลังอาหารเย็นสิ้นสุดลง ใครพูดออกมาเป็นคนแรกต้องล้างจานทั้งหมด ไอ้หนุ่มรู้สึกแปลกใจแต่คิดว่าคงน่าสนุกดี ดังนั้นหลังอาหารเย็น ทุกคนซึ่งประกอบด้วย พ่อแม่ของฝ่ายหญิงและคู่รักหนุ่มสาวจึงพากันรูดซิปปากกันถ้วนหน้า กาลผ่านไปเป็นชั่วโมงจนไอ้หนุ่มรู้สึกอึดอัด แต่แล้วเขาก้อคิดอุบายออกมาได้อย่างหนึ่ง เขาหันมากอดจูบแฟนสาวต่อหน้าพ่อแม่ของเธอ แต่ผิดคาด ไม่มีใครพูดอะไรเลยแม้แต่คำเดียว ไอ้หนุ่มมอ'ไซค์ไม่ยอมจำนนง่ายๆ เขาจับสาวเจ้าให้ขึ้นไปนอนบนโต๊ะอาหารแล้วจัดการ ....เซ็นเซอร์.... ทันที ไม่มีใครเอ่ยปากแม้แต่คำเดียว!!! ไอ้หนุ่มรู้สึกประหลาดใจมาก แต่ยังไม่ยอมแพ้ คราวนี้ลงมือ ....เซ็นเซอร์.... กับแม่ของฝ่ายหญิงอย่างดุเดือด แต่แล้วก้อเหมือนเดิม ไม่มีใครพูดอะไรออกมาเลย คราวนี้ไอ้หนุ่มฮาเลย์รู้แล้วว่า คงไม่มีทางเอาชนะเกมนี้ได้ง่ายๆ ยิ่งไปกว่านั้นเขาได้ยินเสียงฟ้าร้องครืนมาแต่ไกล แน่แล้ว ฝนกำลังจะตกแน่ๆ สิ่งแรกที่เขาคิดคือต้องเอาวาสลีนไปทารถมอ'ไซค์ซะก่อนที่จะเปียกฝน คิดแล้วเขาก้อล้วงเอากระปุกวาสลีนออกมา.... "เอาหล่ะ" เสียงหนึ่งทำลายความเงียบขึ้น เป็นของพ่อของแฟนสาวนั่นเอง "ถ้ามึงจะเอาขนาดนี้เลยล่ะก้อ กูล้างจานเองก้อได้..."




หญิงสาวคนหนึ่งไปหาหมอที่คลีนิคใกล้บ้าน
หมอบอกกับหญิงสาว..ว่า
หมอ : คุณมีอาการอย่างไรครับ..?
หญิงสาว : ปวดหัว และ ตัวร้อนค่ะ
หมอ : งั้นหมอขอใช้ปรอทวัดหน่อยนะ อ้าม..อ้าปากสิ
หญิงสาว : คือ..หมอชั้นเจ็บปาก
หมอ : อ้าว.งั้นก้อชูแขนขึ้นสิ
หญิงสาว : ตรงรักแร้ไม่เอา ฉันเป็นจี้ ก็..มีอยู่ที่เดียวอ่ะค่ะ
หมอ : ตรงไหนอ่ะ
หญิงสาว : ตรง ก้น[รูอึ]
หมอ : อืม ได้ครับ งั้นถอดกางเกง+กางเกงในออกสิหมอจะวัดให้
หญิงสาว : ปิดไฟด้วยนะหมอ ชั้นอาย
หมอ : ได้
.......* สักครู่นึงหญิงสาวได้เอ่ยปากบอกว่า
หญิงสาว : หมออออ! นั่นไม่ใช่ตูด
หมอ : นี่ก็ไม่ใช่ปรอท เหมือนก๊านน ..???





ขี่จักรยาน
พ่อเพลย์บอยสอนลูก
ลูก - การขี่จักรยานกับขี่ผู้หญิงมันไม่เหมือนกันยังไงพ่อ
พ่อ - ขี่จักรยานต้องเอาก้นนั่งบนอานให้มั่นแล้วขยับเท้า แต่ขี่ผู้หญิงต้องยันเท้าให้มั่นแล้วขยับก้น
ลูก - ????

[sun_dayhappy]

เพื่อนกินหาง่าย เพื่อนตายหายาก...
แฟนกิ๊ก ๆ หาง่าย แฟนแท้..หายากเหมือนกัน อย่าหลงคารมหวาน ๆ บางครั้งอาจจะมีอะไรซ่อนอยู่ที่จะทำให้คุณเสียใจไปตลอดชีวิต...

[Kai kanbike]

นาตาลีเป็นคนสวยมาก แต่ไม่ชอบสรีระร่างกายของตัวเองโดยเฉพาะส่วนหน้าอก

วันหนึ่งนาตาลีจึงไปหาหมอพอลที่มีชื่อเสียงด้านการปรับขนาดของทุกๆส่วนในร่างกาย

นาตาลี : คุณหมอคะ ดิฉันมีปัญหากับหน้าอกเล็กค่ะ ทำอย่างไรดีคะหมอ

หมอ : ง่ายนิดเดียวเอง แค่คุณต้องสั่นแขนตลอดเวลา หน้าอกคุณก็จะใหญ่ขึ้นเอง ผมรับรอง

นาตาลีกลับบ้าน และปฏิบัติตามคำสั่งของหมออย่างเคร่งครัด หล่อนจะสั่นแขนทุกครั้งที่มีโอกาส

วันหนึ่งบนรถประจำทาง โรเบิร์ตชายหนุ่มรูปหล่อนั่งอยู่ข้างๆนาตาลี และเห็นนาตาลีกำลังสั่นแขนอยู่ ก็ถามว่า
โรเบิร์ต : คุณครับ... คุณเป็นคนไข้ของหมอพอล ใช่ไหมครับ?

นาตาลี : ใช่ค่ะ... แล้วคุณรู้ได้ยังไง?

โรเบิร์ตยังไม่ทันได้ตอบ แต่นาตาลีก็รู้คำตอบได้ทันที

..... เมื่อสังเกตุเห็นโรเบิร์ตนั่งสั่นขาไม่ยอมหยุด

*******************************************



ผึ้งตัวหนึ่งได้บินเข้าไปในอวัยวะเพศของสมหญิงโดยบังเอิญ แล้วก็ค้างอยู่อย่างนั้น หาทางออกไม่ได้

วิทยาผู้เป็นผัวจึงพาไปหาหมอ

หมอแนะนำว่า

"คุณเอาน้ำหวานแตะที่ปลายจู๋ของคุณ แล้วแหย่เข้าไปล่อผึ้งซิ เดี๋ยวมันก็ออกมา"

วิทยาร้องโวยวาย

"ผมไม่กล้าหรอกหมอ เดี๋ยวผึ้งมันต่อย ก็เสียของพอดีกัน"

หมอเห็นท่าไม่ดี กลัวผึ้งจะเข้าไปลึกกว่าเดิมก็เลยอาสาจะทำให้

วิทยาก็ตอบตกลง

จากนั้นหมอก็เอาน้ำหวานแตะที่ปลายจู๋ของตัวเอง แล้วเสียบเข้าไปในอวัยวะเพศของสมหญิงอย่างช้าๆ

สักพักหมอเริ่มขยับถี่ๆ เร็วๆขึ้น วิทยาผัวหนุ่มจึงโวยวายขึ้น

"หยุด หยุด ไหนบอกว่าแค่ล่อออกมาไง แล้วหมอส่ายเอวทำไม? "

หมอยังส่ายเอวต่อไป แต่ตอบว่า

"หมอเปลี่ยนใจแล้ว ตอนแรกคิดว่าจะแค่ล่อผึ้ง แต่คิดไปคิดมา หมอว่าจะทำให้น้ำท่วมมันตายเลยดีกว่า"

*****************************************

ภรรยาอ่อนเลข สามีอ่อนโลก
« เมื่อ: มกราคม 29, 2010, 10:38:36 PM »

--------------------------------------------------------------------------------
1. ภรรยาอ่อนเลข

วันชัย ดื่มเหล้าหนักเป็นประจำทุกวัน
ศรีสุดา ผู้เป็นภรรยาห่วงใยมาก
จึงขอร้องวันชัยให้ดื่มเหล้าน้อยลงกว่าเดิม

ศรีสุดา : คุณดื่มเหล้าให้น้อยลงกว่านี้ได้ไหมคะ
วันชัย : คุณขอมา ผมก็ต้องทำได้ซิ
ผมขอดื่มปีละ 365 ขวดนะ
ศรีสุดา: มากไปค่ะ

วันชัย: ถ้าอย่างนั้น
เดือนละ 30 ขวด เป็นไง
ศรีสุดา :ยังมากอยู่นะคะ

วันชัย: ก็ได้ ก็ได้
อาทิตย์นึงสัก 7 ขวด ได้ไหม
ศรีสุดา:ไม่ค่ะ ยังมากเกินไปค่ะ

วันชัย: เอาละ ตกลง
ผมขอแค่วันละ 1 ขวด ก็แล้วกัน
ศรีสุดา : (ยิ้มอย่างสบายใจ) แหม ดีจัง ค่อยรับได้หน่อย

2. สามีอ่อนโลก

ในบาร์แห่งหนึ่ง
อาชา อานนท์ และอาลัย
3 หนุ่ม นั่งนินทาภรรยาของตัวเอง
กันอย่างออกรส
อาชาบอกว่า
"เมื่อวาน เมียผมเพิ่งซื้อรถยุโรปมา
ราคา 3 ล้านกว่า
ทั้ง ๆ ที่บ้านผม ไม่มีใครขับรถเป็นสักคน"

อานนท์เล่าบ้าง
"เมียของผมจะต้อง
เป็นผู้หญิงที่โง่ที่สุดในโลกแน่เลย
ซุปเปอร์มาร์เก็ตลดราคา
เธอเลยกระหน่ำซื้อเนื้อมาตั้ง 30 กิโล
ทั้ง ๆ ที่บ้านเราก็ไม่มีตู้เย็น"

อาลัยหัวเราะก้าก เมื่อนินทาเมียตัวเอง
เป็นการปิดท้าย
"เมียผมคงจะโง่กว่า
เมียของคุณสองคนรวมกันเสียอีก
มีครั้งหนึ่ง
เธอไปธุระต่างจังหวัดคนเดียว
ผมเห็นเธอเอาถุงยางอนามัย
ไปตั้ง 20 กว่าอันแน่ะ
ทั้ง ๆ ที่ เธอไม่มีอะไรอย่างพวกเราสักหน่อย"

2 เรื่องนี้ ติ๊งต๊อง พอกันเลยนะ ว่าป๊ะ?? 555+++

************************



สี่เพื่อนรัก


สี่เพื่อนเกลอที่ไม่ได้เจอะเจอกันมานาน 30 ปี ร่วมสังสรรค์กันที่ภัตตาคารแห่งหนึ่ง
หลังจากที่ดื่มฉลองกันพองึกๆ งักๆ จั่งซี่มันต้องถอนมปากงึกๆ งักๆ จั่งซี่มันต้องถอนมคอ เพื่อนคนหนึ่งลุกขึ้นแล้วขอตัวไปห้องน้ำ
ส่วนที่เหลือสามคนก็คุยกันสนุกสนานมีเรื่องเล่าให้ฟังกันมากมายสุดท้ายก็คุยถึงเรื่องลูกชายของแต่ละคน

เพื่อนคนแรกเอ่ยขึ้นว่า " เราภูมิใจในตัวลูกชายของเรามาก เขาเข้าทำงานในบริษัทในตำแหน่ง
เล็กๆ เรียนเกี่ยวกับการจัดการและบริหารธุรกิจ ไต่เต้าได้ตำแหน่งสูงขึ้นไปเรื่อยๆจนกระทั่งได้เป็นประธานของบริษัท
ตอนนี้ก็รวยขึ้นๆ เขาให้รถเบ็นซ์หรูระดับ first class เป็นของขวัญวันเกิดเพื่อนรัก "

เพื่อนคนที่สองแสดงความตื่นเต้นพร้อมกับคุยเรื่องลูกชายเขาบ้าง " ว้าว สุดยอดเลย ลูกชายเราก็ไม่ใช่ย่อย
เราก็ภูมิใจในตัวเขาเหมือนกัน เขาเริ่มทำงานให้กับสายการบินชั้นนำของประเทศ ได้เรียนเป็นนักบิน ใช้ชีวิตกับการบินพักหนึ่ง
ต่อมาก็ได้เป็นหุ้นส่วนของบริษัท ถือหุ้นใหญ่ในบริษัท ได้รับเงินปันผลมหาศาล ร่ำรวยมาก เขายังให้ของขวัญเพื่อนรักคนหนึ่ง
เป็นเครื่องบินเจ็ทสวยหรูลำหนี่งเลยทีเดียว "

เพื่อนคนที่สามยิ้มเกริ่มคิดในใจโอ้ยกระจอกแล้วเอ่ยขึ้นว่า " นี่เพื่อนรักทั้งสอง ลูกชายเรายอดเยี่ยมกว่า นายรู้มั๊ย
ลูกเราเรียนในมหาวิทยาลัยชั้นนำของโลกจบวิศวะ เปิดบริษัทก่อสร้าง จนกระทั่งเดี๋ยวนี้รวยมหาศาล ติดอันดับนักธุรกิจร่ำรวยของโลกเลย
เขายังเป็นคนมีจิตใจดีมีเมตตาช่วยเพื่อนฝูง เขาให้ของขวัญวันเกิดเพื่อนรักเป็น 30,000 ตารางฟุต แมนชั่นกว้างใหญ่สวยหรู เขารวยจริงๆ

เพื่อนทั้งสามคนต่างก็แสดงความยินดีกัน ก็พอดีเพื่อนคนที่สี่กลับมาจากห้องน้ำ
เพื่อนคนที่สี่เห็นมีการแสดงความยินดีกัน ก็เลยถามขึ้นว่า " เฮ้ย..พวกนายแสดงความดีใจยินดีอะไรกัน "
หนึ่งในเพื่อนก็ตอบว่า " พวกเรากำลังคุยเกี่ยวกับความภูมิใจที่เรามีให้กับลูกชายของเราทั้งสามคน
เออ..แล้วลูกชายนายหล่ะ เล่าให้ฟังบ้างสิ "

เพื่อนคนที่สี่คิดในใจใช่ซิเราต้องแชร์ความสำเร็จของลูกชายให้เพื่อนฟังด้วยจะได้ไม่น้อยหน้ากัน พร้อมกับเล่าว่า
" ลูกชายเราเป็นกระเทย อาศัยการเต้นรำเปลิ้องผ้าในพับ "
เพื่อนทั้งสามได้ฟังแล้วก็อึ้ง แสดงความเศร้าใจ " น่าละอาย...น่าผิดหวังจริงๆๆ "

เพื่อนคนที่สี่ตอบทันที " ไม่เลย !! เราไม่อาย หรือกระดากใจเลย เขาเป็นลูกชายคนเดียวของเรา และเรารักมากด้วย
เขาก็ทำอะไรได้ดีไม่เลวเลยนะ วันเกิดเขาเพิ่งผ่านไปเมื่อสองอาทิตย์ที่แล้วนี่เอง เขาได้รับของขวัญพิเศษเป็น
แมนชั่นสวยขนาดใหญ่ 30,000 ตารางฟุต แล้วก็ เครื่องบินเจ็ทส่วนตัวสง่างาม 1 ลำ พร้อมทั้งรถเบ็นซ์สวยหรู 1 คัน
******************************




เสพสมบ่มิสม ตอบปัญหาผู้หญิงขนเยอะ‏

ถาม - คุณหมอค่ะ กรณีผู้หญิงขนเยอะจาเป็นอันตรายหรือป่าวค่ะ

ตอบ - เป็นครับ เป็นอันตรายต่อผู้หญิงและผู้ชายด้วยครับ

ถาม - คุณหมอค่ะ ช่วยยกตัวอย่างที่ว่าอันตรายได้! ป่าวค่ะจะได้ป้องกันค่ะ

ตอบ - เวลาดันขาจะเก็ง มือจะสั่น เหงื่อจะออกเยอะมาก ทำให้หมดแรงเมื่อดันเสร็จ และทำให้ฝ่ายชายดันลำบากด้วยครับ

ถาม - แล้วจะป้องกันได้อย่างไรค่ะ

ตอบ - ไม่ยากครับ ให้ผู้หญิงประคองอยู่ด้านหลัง ส่วนผู้ชายให้ดันอยู่ด้านหน้า

ถาม - คุณหมอพอจะมีภาพตัวอย่างเวลาขนเยอะ ๆ หรือป่าวค่ะ

ตอบ - มีครับ......

ผู้หญิงขนเยอะ

[pimp*]

Menu..ครัวแล้วแต่คริต..Easy

[youtube]8U34hs5Gb_s&feature=related[/youtube]

[sun_dayhappy]

แก้เครียดนิดหนึ่ง
มอบให้....คนที่กำลังคิด...

[protum]

เพลงนี้น่าจะเข้ากว่านะ
[youtube]eTCzqDh8geI&feature=related[/youtube]

[sun_dayhappy]

ฝากให้แม่บ้านที่กำลังดูพฤติกรรมของสามีตัวเองอยู่.......
วิธีจับผิด หนุ่มเจ้าชู้ 10 ประการ

ทำมั้ย ทำไม ผู้หญิงมักถูกกล่าวหา ว่าเป็นจอมบงการ หรือเจ้ากี้เจ้าการกับแฟนอยู่เรื่อย ไม่แฟร์นะเฟ้ย ทั้งๆที่เธออาจไม่ได้อยากทำแบบนี้ก็ได้ เอ้า ก็ถ้าแฟนของหล่อน อยู่ในโอวาท...เอ้ย...อยู่กะร่องกะรอย ไม่ไปก้อร่อก้อติก หรืออ้างว่าหัวใจอ่อนแอ รักสาวไปทั่ว เข้าข่ายเจ้าชู้ยักษ์ไม่เลือกหน้าละก็.. เชื่อดิ ผู้หญิงไม่มีใครอยากจุ้นจ้าน จุกจิกจู้จี้กะแฟนหรอก

ว่าแล้วพวกเรา...สู้สู้...แต่ไม่ได้บอกให้สู้กะแฟนนะ ให้สู้กะความไม่มั่นใจในตัวเองต่างหาก เพราะ ฉะนั้นจงเชื่อใจตัวเองว่าคุณมีดีพอที่จะเป็น “รักเดียวในดวงใจ” ของแฟนได้ เขาจึงไม่จำเป็นต้องไปจีบคนอื่นมาเติมเต็มความอยากส่วนตัวอีก ยกเว้นใจเขาไม่รักดีเองก็บอกมาเหอะ...งั้นมาหาทางจับผิดเจ้าแฟนตัวแสบกันดีกว่า ว่ามีสัญญาณอะไรบ้างน้า..ที่บอกได้ว่า เขากำลังนอกใจคนรัก ซึ่งก็มีพฤติกรรมใจลอยที่จะเล่าดังต่อไปนี้ไง

1. เขาเริ่มซื้อหาของขวัญประเคนให้แฟนสาว แถมให้เยอะซะด้วยนะ เรียกว่ายอมทุ่มทุนเชียวละงานนี้ แต่ของทั้งหลายทั้งปวงที่เขามอบให้น่ะ รู้ป่าวว่า อีกนัยนึงมันก็หมายถึง ของขวัญแห่งการสำนึกผิด ดีๆนี่เอง ไม่ได้อยู่เฉยๆ แล้วอยากให้ซะที่ไหนล่ะ เอ้า ก็หลังจากที่เขาทรยศคุณไปแอบจีบสาวอื่น เขาจึงซื้อของมากำนัลแฟนเพื่อทดแทนความผิดไง แต่ก็ขอให้รับของชิ้นนั้นไว้เหอะ แล้วแกล้งทำเป็นไม่รู้ไม่ชี้ละกัน ในเมื่อเขาอยากให้หนูโง่อยู่แล้วนี่ ยอม “กินหญ้า” สักวันก็ได้ แต่กินปลอมๆนะ



2. พฤติกรรมมั่วนิ่มที่ชอบเกรี้ยวกราด ใส่แฟนสาว ถือเป็นการแสดงออกของชายเห่ยๆ อย่างนึง ที่ทำเป็นไม่พอใจแฟนตัวเอง จะได้หาเหตุไปยุ่งเกี่ยวกับสาวคนอื่นได้ไง ลูกไม้เยอะนักนะ แต่ การแสดงแบบแย่ๆอย่างงี้ ไม่ไหวแฮะ สู้เป็นแบบข้อ 1 ไปเลยดีกว่า คือนอกใจแล้วยังสำนึก หยั่งงี้ยังดีกว่าเยอะ



3. ถ้าเมื่อไหร่ทะเลาะกัน แล้วเขาเปิดฉากพูดทำนองว่า คุณจะทำยังไงถ้าเราเลิกเป็นแฟน กัน...หึ? หรือไม่ก็ ถ้าเลิกกันถึงไงเราก็ยังเป็นเพื่อนที่ดีต่อกันใช่มะ หรือที่ผ่านมาผมไม่ได้รักคุณซะหน่อย ผมก็แค่สงสารคุณเท่านั้นแหละ (เอ หากแค่สงสารก็อย่าทำเป็นพ่อพระเลยว่ะ พูดงี้คนฟังเสียความรู้สึกตาย).... ถ้าเขาพูดทำนองนี้บ่อยๆ ให้สงสัยไว้ละกันว่าเขาอยากปันใจไปจากแฟนสาวน่ะสิ



4. เขาไม่ค่อยคุยกับแฟนสาวเท่าไหร่ สงสัยจะชอบ สงครามเย็น ว่างั้นเหอะ แม้ทั้งคู่จะอยู่ บ้านเดียวกันก็ตาม เขาจะเป็นฝ่ายเย็นชา อยากเป็นน้ำแข็งว่างั้นเถอะ



5. เขาเปลี่ยนรสนิยมในการฟังเพลงไปจากเดิม แหม เมื่อก่อนฟังสุนทราภรณ์ แต่เดี๋ยวนี้ดันฟังบริทนีย์ สเปียร์ส, แต่ก่อนฟังวงแอ๊บบ้า เดี๋ยวนี้เปลี่ยนมาคลั่งเอ็มมิเนม กระชากวัยโก๋กลับมากี๋ใหม่ ก็พิลึกอยู่นะ แต่การเปลี่ยนรสนิยมจะโบ้ยว่ากำลังปันใจก็ไม่จริงเสมอไป ควรสังเกตต่อไปอีกหน่อย ว่าที่เขามีรสนิยมใหม่เอี่ยมเรี่ยมนี่ เพราะอยากหนุ่มขึ้น หรือทำตัวให้ มีชีวิตชีวา เพราะมีอีหนูวัยละอ่อนมากกกอดกันแน่



6. เขาส่ออารมณ์หงุดหงิด ตลอดเวลารึเปล่า? ทั้งที่เมื่อก่อนไม่ได้บึ้งตึงไม่เป็นเวล่ำเวลานี่หว่า สงสัยเพราะคิดไม่ตกว่าจะพยายามรักษาความสัมพันธ์กับสาวทั้งสองคน (แฟนจริงกะอีหนู) ให้ราบรื่นได้ไงน่ะเซ่ จึงคิดไม่ตก เหมือนถูกกดดัน หน้าตาจึงบอก บุญไม่รับขนาดนั้น อยากมีสองใจก็งี้แหละ

7. เขาเริ่มวิพากษ์วิจารณ์ในสิ่งที่เคยทำให้ เช่น เขาเคยชมว่าเธอยิ้มสวย แต่เดี๋ยวนี้น่ะเหรอ เขาจะเปลี่ยนไปพูดว่า “ทำไมเธอต้องแสยะยิ้มด้วย เห็นแล้วคลื่นไส้” โอ้โห...ยามรักน้ำผักก็ว่าหวาน แต่พอไม่รัก ทำอะไรก็ไม่ดี ลืมน้ำพริกรสสแตนดาร์ดซะแล้ว

8. เขาเลิกพูดคำว่า ผมรักคุณ ไปตั้งนานแล้วใช่มะ? ทบทวนดูซิ

9. เขาเลิกชมแฟน แม้ในยามที่หล่อนคิดว่าตัวเองสวยที่สุดแล้วนะเนี่ย แต่เขายังทำเฉย



10. เขาอ้างว่า แฟนสาวนั่นแหละเจ้าชู้ และ นอกใจ ไม่ใช่เขาซะหน่อยที่คิดนอกใจหล่อน เชอะ เปิดประเด็นตรงข้ามกับความจริงหยั่งงี้เลยรึ

ป.ล. ได้ลองไปถามใครๆ เรื่องการนอกอกนอกใจดูแล้ว ว่ามีสาเหตุจากอะไร? ก็ได้คำตอบต่างๆนานา เช่น “เบื่อของเก่า (ตอบได้กำปั้นทุบดินมาก) จึงสลัดไปสี...เอ้ย ไปมีรักใหม่อ่ะเดะ” หรือ “เข้ากันไม่ได้ แต่ไม่กล้าบอกตรงๆ” ฮี่โธ่ แล้วใช้การนอกใจเนี่ยนะเป็นการบอก?

[protum]

เตือนสติ
4 ข้อห้ามเมื่อถูกทิ้ง!?



"อกหักแล้ว ทำไงดี"

อาการอกหักซ้ำรักสามารถทำให้ผู้หญิงสาวอ่อนหวานน่ารัก กลายสภาพเป็นผู้หญิงวิกลจริต หรืออาจถึงขั้นเป็นนางปิศาจชวนสยอง ตามจิกอดีตแฟนอย่างไม่รามือ เรามาดูวิธีรับมือการถูกทิ้งอย่างมีศักดิ์ศรีดีกว่าค่ะ

1. อย่าโทรศัพท์หาเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยามดึกดื่นค่อนคืน ตั้งแต่ 5 ทุ่มถึง 8 โมงเช้า ผู้หญิงส่วนใหญ่หลังจากถูกบอกเลิก มักโทรศัพท์ไปคร่ำครวญพิรี้พิโรกับเพื่อนซี้ ทั้งเปิดใจรำพึงรำพันและก่นด่าอดีตแฟนนานเป็นชั่วโมง กว่าจะวางหูก็โน่นแน่ะ ประมาณตี 3 เข้าให้แล้ว หลังจากวางหูเจ้าหล่อนจะนิ่งคิดสัก 5 วินาที

จากนั้นก็ยกหูโทรหาอดีตแฟน ซึ่งต้องแหกตาตื่นตอนดึก แน่นอนการสนทนาย่อมไม่หวานชื่นทำให้ฝ่ายหญิงผิดหวังซ้ำสอง แทนที่จะคุยกันต่อไปได้แบบเพื่อน การณ์กลับกลายเป็นว่าเรากลายเป็นสาวโรคจิตคร่ำครวญอยู่นั้น คำเตือนคืออย่าเมาแล้วโทรไปหาเขากลางดึกเด็ดขาดเลยค่ะ...ขอร้องกันตรงนี้

2. อย่าส่งอีเมล อยากเขียนอีเมลระบายความในใจ คร่ำครวญอาลัยหา น้ำตาท่วมจอแค่ไหนก็เขียนไปเถอะค่ะ แต่อย่ากด Send เด็ดขาด เก็บไว้ในโฟลเดอร์ Send Later เอาไว้อ่านซ้ำไปซ้ำมา ทบทวนตัวเอง หรืออ่านให้เพื่อนฟังก็ได้ เป็นการบำบัดตัวเอง แต่อย่าส่งถึงเขาเด็ดขาด

3. อย่าแวะไปบ้านเขา บางคนห้ามใจตัวเองไม่ให้กดโทรศัพท์ได้ แต่ดันพาตัวเองไปยืนมองหลังคาบ้านหรือไปยืนดูประตูห้องของเขา แทนที่จะหายเศร้า อาการยิ่งหนักกว่าเดิม ถ้าเขาเห็นเราเข้าอาจคิดว่าเราเป็นผู้หญิงโรคจิต คอยตามรังควาน อาการแบบนี้ส่อให้เห็นว่าเรารักตัวเองน้อยกว่าที่ควรนะคะ

4. อย่าออกไปเดินโต๋เต๋ ชีวิตจริงไม่ใช่มิวสิกวีดีโอนะคะ การออกไปเดินเหม่อลอยเซื่องซึมไร้จุดหมายไปตามถนนเปลี่ยวมืดไม่ใช่ความคิดที่เข้าท่าเอาซะเลย ทำให้ตัวเองเกิดอันตราย แถมคนที่ทิ้งเราไปเขาก็ไม่ได้มาเดือดร้อนอะไรกับเราด้วยซะหน่อย



[youtube][/youtube]

[protum]

ฟังเพลงพี่อ๊อฟ ดีก่า