ชมรมจักรยานลูกพ่อขุนสุโขทัย

[เสือเข็น]

ฝากข่าวถึงคนรักจักรยานหน่อย..........
สมาคมจักรยานแห่งประเทศไทย จัดแข่งขันจักรยานทางไกลนานาชาติ ชิงถ้วยพระเทพฯ จากสุพรรณ - เชียงราย (1099 กม.) 1- 6 เม.ย.ผ่านสุโขทัย 2-3 เม.ย. โดยเข้าเส้นชัย ที่หน้าศาลากลาง จ.สุโขทัย วันที่ 2 เม.ย. เวลา 15.30 น. พักค้างคืน แล้วออกสตาร์ท เช้า 3 เม.ย. เวลา 9.00 น. ที่อุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย เชิญชวนพวกเราไปให้กำลังใจนักปั่นจากไทยและชาติอื่นๆ ตามวัน เวลาดังกล่าวครับ

ขอบคุณครับ อ.แดง

[เสือรถฝืด]

แวะมาอ่าน จ้าา

[เสือเข็น]

แวะมาอ่าน จ้าา

แวะมาตอบจ้าาาาาาาา

[tuybungchim]

แจ้งการ ขอขึ้นทะเบียนนักกีฬา กับ กกท. วันสุดท้าย 28 มีนาคม 2557 หากพ้นกำหนดนี้จะใช้สิทธิ์เข้าร่วมแข่งขันกีฬาแห่งชาติไม่ได้
(หลักฐานการสมัคร)
- สำเนาบัตรประชาชน + ทะเบียนบ้าน (ต้องมีภูมิลำเนาในจังหวัดที่สังกัดไม่น้อยกว่า 6 เดือน)
- สำเนาสูติบัตร (ใบเกิด)
- หรือใบรับรองจากสถานศึกษา
- หรือ ใบรับรองจากสถานประกอบอาชีพ
- รูปถ่ายขนาด 1 นิ้ว 3 แผ่น
2. ยื่นขอมีบัตรประจำตัวนักกีฬา(+100 บาท)

[เสือเข็น]

แจ้งการ ขอขึ้นทะเบียนนักกีฬา กับ กกท. วันสุดท้าย 28 มีนาคม 2557 หากพ้นกำหนดนี้จะใช้สิทธิ์เข้าร่วมแข่งขันกีฬาแห่งชาติไม่ได้
(หลักฐานการสมัคร)
- สำเนาบัตรประชาชน + ทะเบียนบ้าน (ต้องมีภูมิลำเนาในจังหวัดที่สังกัดไม่น้อยกว่า 6 เดือน)
- สำเนาสูติบัตร (ใบเกิด)
- หรือใบรับรองจากสถานศึกษา
- หรือ ใบรับรองจากสถานประกอบอาชีพ
- รูปถ่ายขนาด 1 นิ้ว 3 แผ่น
2. ยื่นขอมีบัตรประจำตัวนักกีฬา(+100 บาท)

อยากไปครับหมอ แต่ช่วงนี้ไม่สะดวกเดินทางเลยครับ ไปไหนก็ต้องเอาลูกเมียไปด้วย ใครมีโอกาศอย่ารอช้าครับ จะได้ทดสอบตัวเองไหนๆก็ซ้อมกันมาตลอด หมดเขตพรุ่งนี้แล้ว ส่วนผมต้องขอปั่นแข่งงานวัดไปซักพักก่อน ลูกโตขึ้นอีกหน่อยไว้ว่ากันอีกทีครับ

[เสือเข็น]

มนุษย์เรานี้ก็แปลกดี ตั้งแต่เกิดมาจนถึง7ขวบเราใช้การหายใจลึกลงไปในระดับท้อง(หายใจเข้าพุงโต)ทั้งตอนหลับและตอนตื่น แต่พอหลังจาก7ขวบร่างกายกลับมาปรับให้เป็นการใช้การหายใจตื้นๆระดับทรวงอกเท่านั้น แต่พอเราหลับก็กลับไปใช้การหายใจแบบเด็กอีก คือการหายใจระดับท้อง(หายใจเข้าทรวงอกขยายขึ้นพุงขึ้นเล็กน้อย) ซึ่งเป็นการหายใจเพื่อการดำรงค์ชีวิตเท่านั้น ซึ่งไม่เพียงพอสำหรับการออกกำลังกายแบบยาวนานและหนักหน่วง ดังนั้นเคล็บลับของนักจักรยานระดับโลกมี่มีความทนทานมากๆคือ การฝึกหายใจให้กลับไปเป็นเหมือนเด็กอีกครั้งทั้งในตอนตื่นหรือหลับ และฝึกจนร่างกายปรับตัวได้และเป็นไปอย่างอัติโนมัติ ใครว่างๆก็ลองฝึกดูครับได้ผลดีมาก


รูปภาพประกอบ เด็กน้อยเอวา 1 ขวบ2เดือน ก็ยังหายใจลึกระดับท้อง



ปั่นจักรยานยังไม่เป็น แต่เห็นกระป๋องแล้วชอบเตะ


หนูเก่งไหมค่ะ

[เสือเข็น]

วันเสาร์วันหยุดประจำทุกอาทิตย์ ขอแนะนำเส้นทางปั่นจักรยานที่น่าสนใจอีกหนึ่งเส้นทาง เรียบอย่างเดียวไปกลับจากตัวเมืองโขทัยไปกลับ50กว่าโล เสาร์นี้เลยขับรถไปเที่ยวสนามบินโขทัยกัน เดี๋ยวต้องบรรจุในตารางซ้อมประจำอาทิตย์ซะหน่อย

กว้างขวาง ร่มรื่น มีสัตว์ให้ดูแก้เซ็งขณะมารอญาติลงเครื่องหรือส่งขึ้นเครื่อง....นี่..ฝูงควายก็มี


ไม่ได้มารับหรือส่งใครครับ พาลูกมาเดินเล่นอย่างเดียว และมีจักรยานเอาไว้ให้แขกปั่นเล่นด้วยนะ


แล้วก็ไปสวนสัตว์กันดีกว่า


เด็กน้อยไม่ยอมเดิน ให้อุ้มอย่างเดียว


กวางดาว


จิงโจ้แคระกับลูกน้อย


หงห์ ห่านเยอะแยะ


ม้าลาย


ยีราฟ


เต่า เอวากลัว


ลิง


นก


เมียแคท


ชะนี


เอวาชอบชะนี จะไม่ยอมไปที่อื่น


วิ่งหนีเต่า


แม่อุ้มบ้าง


หงห์


ถ้ามาก็ลองมานั่งกินอาหารท่ร้านนี้และดูสาทิตการทำนาแบบดั่งเดิม


ชื่อร้านครัวสุโข


อย่าลืมพกบัตรประชาชนไว้แลกก่อนเข้าด้วยนะ ด้วยความรู้สึกส่วนตัว สนามบินโขทัยเป็นสนามบินขนาดเล็ก(แต่มีพื้นที่กว้างมาก พร้อมรองรับการขยายตัวได้อีกเยอะ) แม่จะไม่ค่อยไฮเทคเหมือนสนามบินอื่นๆเท่าไหร แต่เรื่องความสวยงานและธรรมชาติ ผมว่าโดดเด่นไม่แพ้ใครเลยครับ ว่างๆก็ลองแวะไปหรือปั่นจักรยานไปเล่นได้ครับ

[เสือเข็น]

วันเสาร์หยุดแล้ววันนี้ต้องออกยาวซะหน่อย เลยเอาเสือหมอบมา และว่างๆก็เลยลองทำ barfly เล่นซะหน่อย เพราะเคยสั่งซื้ออันละเกือบพับบาทซ้ำยังไม่มีของอีกต่างหาก ทำเองซะเลย


เอาวัสดุที่มันหาง่ายๆรอบตัวนี่แหละ จะได้ไม่ต้องเสียตังค์ซื้อ ร้านผมเคทใส่โทรศัพท์เยาะ ก็เอานี่แหละ เขียนแบบวัดๆตัดๆแบบลูกทุ่ง


ตัวยึดแฮนด์ก็หาขาไฟทับทิมที่แถมมากะรรถนั่นแหละ เสร็จและก็เอาสติ๊กเกอร์คาร์บอนติดซะหน่อย และรัดด้วยเคเบิ้ลไทค์


ด้านหลังเป็นแบบนี้


ลองใส่เรือนไมล์เข้าไป


ตอนไปติดกับรถก็เป็นแบบนี้ ลบเหลี่ยมตรงมุมซะหน่อย ทีนี้ตอนขี่ก็เห็นง่ายชัดเจนเลย ค่าใช้จ่ายก็ไม่สามารถตีเป็นเงินได้ เพราะมีของเหลือใช้ทั้งนั้น และของผมเป็นคาร์บอนด้วยนะ

[เสือเข็น]

เมื่อเช้าได้มีโอกาศเข้าร่วมสัมผัสบรรยากาศการแข่งขันจักรยานทางไกลรายการใหญ่ของประเทศไทย tour of thailand 2014 เลยเอาภายบรรยากาศการแข่งขันในสเตจที่ 3 สุโขทัย-ลำปาง มาให้ชมกันครับ แต่ก่อนอื่นมาทำความรู้จักความเป็นไปในรายการแข่งขันในครั้งนี้กันซะหน่อยครับ

การแข่งขัน “จักรยานทางไกลนานาชาติ” เฉลิมพระเกียรติ 59 พรรษา สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ประจำปี 2014 ตั้งแต่วันที่ 1-10 เมษายน 2557 ประกอบด้วย จังหวัดสุพรรณบุรี, จังหวัดอุทัยธานี, จังหวัดสุโขทัย, จังหวัดลำปาง, จังหวัดพะเยา และจังหวัดเชียงราย ร่วมถวายพระพรชัยมงคลและลงนามถวายพระพรโดยพร้อมเพรียงกัน

การแข่งขันจักรยานทางไกลนานาชาติรายการ “The Princess Maha Chakri Sirindhorn’s cup Men Tour of Thailand 2014 และThe Princess Maha Chakri Sirindhorn’s cup Women Tour of Thailand 2014 จัดขึ้นระหว่าง วันที่ 1–6 เมษายน 2557 รวมถึงการแข่งขันจักรยานทางไกลสตรีนานาชาติเฉลิมพระเกียรติ “The Princess Maha Chakri Sirindhorn’s cup Women Tour of Thailand 2014” ระหว่างวันที่ 8-10 เมษายน 2014 ซึ่งจะใช้เส้นทางจากจังหวัดสุพรรณบุรี เป็นจุดเริ่มต้นการแข่งขันใน วันที่ 1 เมษายน 2557 โดยออกสตาร์ตหน้าอุทยานมังกรสวรรค์ อำเภอเมือง จังหวัดสุพรรณบุรี และเข้าเส้นชัยที่หน้าอนุสาวรีย์ ร.5 หน้าศาลากลางจังหวัดอุทัยธานี ระยะทาง 192.45 กม. วันที่ 2 เมษายน 2557 คณะนักกีฬาจะออกเดินทางโดยปล่อยตัว ณ บริเวณศาลากลางจังหวัดอุทัยธานี มุ่งหน้าเข้าเส้นชัยที่หน้าศาลากลางจังหวัดสุโขทัย ระยะทาง 233.45 กม. สำหรับกิจกรรมในวันนี้คณะนักกีฬาและเจ้าหน้าที่รวมทั้ง พสกนิกรชาวอำเภอเมือง จังหวัดสุโขทัย จะร่วมลงนามถวายพระพร และร่วมกันถวายพระพรชัยมงคลเพื่อร่วมกันแสดงออกถึงความจงรักภักดี

วันที่ 3 เมษายน 2557 คณะนักกีฬาจะทำการแข่งขันต่อ โดยปล่อยตัวที่บริเวณอุทยานประวัติศาสตร์จังหวัดสุโขทัย มุ่งหน้าเข้าเส้นชัยที่หน้าโรงแรมลำปางเวียงทอง จังหวัดลำปาง ระยะทาง 194.5 กม. วันที่ 4 เมษายน 2557 คณะนักกีฬาจะทำการแข่งขัน โดยปล่อยตัวที่หน้าสวนสาธารณะเขลางค์นคร จังหวัดลำปาง มุ่งหน้าเข้าเส้นชัยที่หน้าอนุสาวรีย์พ่อขุนงำเมือง กว๊านพะเยา จังหวัดพะเยา ระยะทาง 162 กม., วันที่ 5 เมษายน 2557 คณะนักกีฬาจะทำการแข่งขัน โดยปล่อยตัวที่หน้าอนุสาวรีย์พ่อขุนงำเมือง จังหวัดพะเยา และกลับมาเข้าเส้นชัยที่กว๊านพะเยา ระยะทาง 134.15 กม., วันที่ 6 เมษายน 2557 คณะนักกีฬาจะทำการแข่งขัน โดยปล่อยตัวที่หน้าบริเวณอนุสาวรีย์พ่อขุนงำเมือง จังหวัดพะเยา มุ่งหน้าเข้าเส้นชัยที่หน้าสวนตุงและโคมเฉลิมพระเกียรติ จังหวัดเชียงราย ระยะทาง 140.80 กม. รวมระยะทางทั้งสิ้น 1,099 กม.

ทั้ง 6 วันเป็นการแข่งขันเฉพาะนักกีฬาชาย 22 ทีมประกอบด้วยทีมต่าง ๆ คือ Aisan Racing Team (ญี่ปุ่น), Bridgestone Anchor Cycling Team (ญี่ปุ่น), Chinese Taipei National Team (ไต้หวัน), Danish National Team (เดนมาร์ก), Drapac Professional Team (ออสเตรเลีย), Eddy Hollands Bicycle Services (ออสเตรเลีย), Giant-Champion System Pro Cycling (จีน), HongKong China Team (ฮ่องกง), Kazakhstan National Team (คาซัคสถาน ), Malaysia National Team (มาเลเซีย), Matrix Powertage Racing (ญี่ปุ่น), OCBC Singapore Continental Cycling Team (สิงคโปร์), Polygon Sweet Nice (อินโดนีเซีย), RTS-Santic Racing Team (ไต้หวัน), Seoul Cycling Team (เกาหลีใต้), SHIMANO Racing Team (ญี่ปุ่น), SkyDive Dubai Pro-Cycling Team (สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์), Terengganu Cycling Team (มาเลเซีย), Uzbekistan National Team (อุซเบกิสถาน), Vietnam Cycling Team (เวียดนาม), ทีม T-Thailand (ประเทศไทย) นักกีฬาประกอบไปด้วย 1. นายธุรกิจ บุญรัตนธนากร 2. นายภุชงค์ ซ้ายอุดมศิลป์ 3. นายเสฎฐวุฒิ ยอดสุวรรณ 4. นายนวุติ ลี้พงษ์อยู่ 5. นายสราวุฒิ สิริรณชัย และทีม T-All Star (ประเทศไทย) นักกีฬาประกอบไปด้วย 1. นาย 2. นายวรยุทธ คะปัญญา 3. นายจักรพันธุ์ เรือนแพ 4. นายพีระพงษ์ ลาดเงิน 5. นายธนศักดิ์ ธารชัย

ตอนแรกนึกว่าจะไปไม่ทันซะแล้ว ไปถึงนักกีฬาแต่ละทีมยังเตรียมความพร้อมกันอยู่เลยครับ ทันพอดี


เจ้าหน้าที่ทีมแต่ละคนกำลังจัดเตรียมความพร้อมให้กับนักกีฬาของตัวเองกันยุ่งเลย


นี่จากทีมไทยของเราครับ ส่งทำการแข่งขัน2ทีมครับ T-Thailand และ T-All Star ชื่อก็คุ้นๆหูทั้งนั้นครับ ภุชงค์ ซ้ายอุดมศิลป์ มือหนึ่งของไทย ธุรกิจ บุญรัตนธนากร และ กฤษดา ช่างปัด และอีกหลายๆคน


ไทยอยู่ในชุดเหลืองและชมพู


ส่วนทีมอื่นๆก็กระจายอยู่รอบๆจัดปล่อยตัวครับ


นี่ทีมจาก อุซเบกิสถาน กำลังเซ็ตรถอยู่


พักแป๊ปลูกค้ามาเดี๋ยวมาต่อ

[เสือเข็น]

นั่งรอปล่อยตัว เพราะเจอพี่ไทยเรา พิธีการค่อนข้างเยอะมอบนั้นมอบนี่กล่าวนั้นกล่าวนี้ วอมล์จนเซ็ง


s-work สีดำด้าน สวยดี


เป็นเกียร์ di2(ไฟฟ้า)กันหมดละ


นี่จากเดนมากค์ อายุยังไม่เยอะกำลังแรงเลย เห็นพวกเก้งกวางมาเกาะกงดูนักปั่นหนุ่มๆกันเยอะครับ ไม่รู้เกี่ยวกับจักรยานแต่มาดูนักจักรยาน


นี่ก็อุบเบกิซถาน ไซร์ไปทางยุโรปเลย


เซ็ตลมยางเตรียมพร้อม ซึงสำหรับวันนี้ช่วงแรกๆเป็นเรียบยาว แต่ช่วงท้ายๆ50โลเป็นเขาครับ


เหลือเวลาอีก 10 นาทีจะเริ่มปล่อยตัวแล้ว


ติดสแต็ปตามจุดที่กล้ามเนื้อต้องทำงานหนักและนาน


สารพัดบาร์ กินแล้วร่างกายสามารถนำไปใช้เป็นพลังงานได้รวดเร็ว ไม่ต้องผ่านกระบวนการย่อยสลายเยอะ


แต่..ถึงว่าเทคโนโลยีทางด้านโภชนาการ การกีฬาจะพัฒนาไปขนาดไหน ก็ยังต้องพึ่งยาสามัญประจำบ้านอยู่ดีครับ กล้วยช่วยได้เสมอ


นี่ก็อีกสาขาหนึ่งของ วิทยาศาตร์การกีฬาครับ เวชศาตร์การกีฬา แต่ประเทศไทยเราเจ๋งกว่านั้นครับ เราใช้โค้ชหมอผี คนเดียวทำได้ทุกอย่าง ทั้งออกแบบการฝึก รักษาอาการเจ็บป่วย ดูแลอาหาร เก็บกวาดและเตรียมของ ทำได้หมด


สเปร์คู่นี้สีสวยดี


ใกล้แล้วครับ พิธีการใกล้เสร็จจจจจจจแแแแล้ววว


นายอำเภอเสกสรรค์ พาสมาชิกไปร่วมเปิดงานด้วย


พี่ตั้มกับเจ้าหน้าที่ของ uci


ได้คุยกับพี่ตั้มอยู่พักนึง เห็นพี่ตั้มบอกว่าหลังจบจากงานแข่งนี้ ก็จะมาเป็นโคชทีมชาติเต็มตัวแล้วครับ


นักกีฬาเริ่มทยอยมาตั้งแถวหน้าเส้นแล้วครับ


ค่อยๆเข้ามาสมทบทีและทีม


ทีม astana โหลดน้ำเต็มอัตราศึกแถมยัดไว้ตรงคออีก2ขวด


เอาน้ำแข็งยัดตรงคอกันเพียบเพราะปั่นถนนยาวๆต้องก้มมากปวดคอ และยังช่วยคลายร้อนได้บ้างเพราะช่วงนี้ร้อนมาก


ได้เวลาแล้วครับ เจ้าหน้าที่ปล่อยตัวเริ่มนับถอยหลัง 5...4...3


2....1.....ไป


ไปกันเรื่อยๆก่อนครับ เดี๋ยวเกมส์จะเริ่มเข้มข้นขึ้นเรื่อยๆและจะดุเดือดสุดๆเมื่อใกล้เส้นชัยครับ บ่ายๆนี้เดี๋ยวก็คงได้รู้ผลสเตจนี้กันครับ ผมก็ได้เวลากลับมาเปิดร้านซะที

[nongza]

จัดไปรูปนึงครับฮิน นานๆจะอินเตอร์ซะที 555

[เสือเข็น]

จัดไปรูปนึงครับฮิน นานๆจะอินเตอร์ซะที 555

ขอบคุณมากครับพี่หน่อง

[hindo]

กลับมาประจำการเหมือนเดิมครับ พรุ่งนี้เช้าออกเดินทางสู่เชียงดาวครับ คงไปแต่เช้าครับพอไปถึงเข้าที่พัก แล้วจะได้ออกไปลองสนามตั้งแต่วันๆ ร่างกายจะได้มีเวลาพักฟื้นนานหน่อย แล้วเจอกันที่เชียงดาวครับ อ.เจตน์พักที่เดียวกับผม พี่ปูอยู่ห่างไปโลกว่าๆ เสือปื๊ดกางเต้นท์ที่เทศบาทเชียงดาว ก็อยู่ละแวกเดียกันครับเดี๋ยวนัดกันทางโทรศัพท์ละกันครับ

[seven]

ตามนั้น

[wimon]

ขอให้ได้ที่1ทุกๆคนนะครับ