+++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++

ถ้าเป็นรถหรืออุปกรณ์ที่ออกแบบมาเป็นของเสือหมอบโดยเฉพาะ เชิญเข้าห้องนี้ครับ

ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity

WINDY CITY
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1562
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 09:30
Tel: xxxxxxxxxxx
team: xxxxxxxxxxx
Bike: xxxxxxxxxxx
ตำแหน่ง: xxxxxxxxxx

Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++

โพสต์ โดย WINDY CITY »

Thx :)
ไฟล์แนบ
DSC04974.JPG
DSC04974.JPG (54.4 KiB) เข้าดูแล้ว 572 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
punya467
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2200
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 เม.ย. 2012, 14:55
team: Rayong road bike, On/Off cycling
Bike: NICH LTD

Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++

โพสต์ โดย punya467 »

ขอบคุณคร้าบ 8-) 8-)
ลูกเผลอแล้วเจอกัน
babysh0ckz
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 684
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 พ.ค. 2012, 02:09
Tel: 0876721074
team: 1 Sby / MUIC
Bike: Cervelo S3 - R3 - P3 / Mavic cosmic SLR - Enve smart 6.7 - Mavic Ksyrium 125 / Ultegra di2 - Red22
ติดต่อ:

Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++

โพสต์ โดย babysh0ckz »

ขอบคุณค้าบพี่แมวทองงงง :D :D
รูปประจำตัวสมาชิก
monkazy
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 111
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ม.ค. 2012, 21:51
Tel: 083-779-7202
team: พานทองไบค์
Bike: M5 S-WORKS 29ER /Bs RADAC Full Cromo /Bs picnica

Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++

โพสต์ โดย monkazy »

พึ่งไปขึ้นมาครับ ครั้งแรกเลย เหมือนที่พี่แมวบอกครับ อย่าเร่งตัวเองตามคนอื่นครับ

ไปในจังหวะของเราใช้เกียร์ที่กำลังดี ถ้าคุณปั่นขาไปได้ ขากลับจะเป็นกำไรที่คุ้มค่ามาก

เขาใหญ่สนุกมากครับ ครบรส เจอพี่น้องชาวจักรยานตลอดทาง พูดคุยทักทายกัน
รูปประจำตัวสมาชิก
Lamism
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 54
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 พ.ค. 2013, 14:45
team: KiLoBike
Bike: CAAD10, SAAB 20" Born From Jet, Bianchi Nirone 7(ยืมแฟนมาขี่)

Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++

โพสต์ โดย Lamism »

ขอบคุณสำหรับความรู้และประสบการณ์ที่นำมาแบ่งปันครับ :D
แรงน้อย ค่อยๆปั่น ขยันซอย ;)
รูปประจำตัวสมาชิก
lagacy_bcn
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 245
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 เม.ย. 2011, 17:57
Bike: Panasonic L.L.Bean ARAYA

Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++

โพสต์ โดย lagacy_bcn »

:) ขอบคุณครับสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์ :)
:) เอาไว้จัดอีกนะครับ อยากจะไปปั่นขึ้นเขาใหญ่ด้วย :)
Life's Bike
รูปประจำตัวสมาชิก
แมวทอง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 8671
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.พ. 2010, 08:47
team: อันนี้ลิงค์เข้า facebook ครับ https://www.facebook.com/songkran.kook

Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++

โพสต์ โดย แมวทอง »

ปู๊น ปู๊น เขียน:ไหนๆไปเขาใหญ่แล้ว ขอเทคนิคการขึ้นเขาเขียวแบบขาไม่แตะพื้นด้วยครับ
มีท่ากายบริหารเฉพาะส่วนไหมครับที่ช่วยทำให้การปั่นขึ้นเขาดีขึ้น ผมว่าขึ้นเขาน่าจะใช้กล้ามเนื้อคนละมัดกับทางราบ
รูปภาพ

:D ปั่นเหมือนที่แนะนำไปละครับ
เพียงแต่ว่า ต้องออกแรงมากกว่า และ อาจจะต้องใช้ตัวช่วย(50/34 + 12/27 28 29 30) อะไรทำนองนั้น เพื่อให้อัตราทดเกียร์ เบาแรงขึ้น ครับ


รูปภาพ
รูปภาพ
ส่วนตัวใช้ 53/39 + 12/25 ก็ปั่นขึ้น ไม่ต้องลงเข็น แต่ก็ค่อยๆ กระดึ๊บๆไปเช่น หอยทากครับ

รูปภาพ

หากแต่ถ้าทางชันมาก แนะนำ ทำตามหอยทากในรูปเลยครับ

สมมุติว่า บริเวณตรงหยดน้ำเป็นเนินชัน

ก็ให้ปั่น ทะแยง ขวาที ซ้ายที ก็สามารถลดองศาความชัน ของจักรยานกับ พื้นถนนได้นิดนึงครับ
;)


ปล
ขอบคุณทุกท่านที่ติดตาม
อย่างไรแล้ว ว่างๆก็นัดกัน ไปปั่นเล่นด้วยกันได้เสมอครับ :D

ขอบคุณรูปภาพจากท่านใดก็ไม่รู้ครับ
แมวทองคือแมวน้ำแมวน้ำคือแมวทะเล
artit99
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 366
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 มี.ค. 2012, 11:01
Tel: 0849811666
team: ศรีสะเกษ
Bike: Frame OEM+60mm OEM สรุปทั้งคัน OEM by Geeno
ติดต่อ:

Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++

โพสต์ โดย artit99 »

กระทู้ดีมีสาระ ขอบคุณครับพี่กุ๊ก
เครดิตห้อง 100 รอบ ที่แนะวิธีการฝึกอย่างเป็นระบบ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=115384
รูปประจำตัวสมาชิก
Ton TWS
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 5302
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ส.ค. 2010, 13:38
team: TWS/Korat Bike
Bike: TREK
ตำแหน่ง: NAKHONRATCHASIMA

Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++

โพสต์ โดย Ton TWS »

:) :) :)
รูปประจำตัวสมาชิก
saintact
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 44
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ม.ค. 2013, 14:16
Tel: Line ID : saintact
team: ZONE5,strom cycling , Jakkapun (จั๊กกะปั่น)
Bike: Chevrolet พับ . Bianchi Impulso,S-Works SL4,Pinarello Dogma 65.1 Think 2,Pinarello Dogma F8

Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++

โพสต์ โดย saintact »

ลองใช้มาแล้วครับ มุขนี้ ปั่น ทะแยง ขวาที ซ้ายที ใช้ได้ดี :lol:
รูปประจำตัวสมาชิก
idea555d
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 273
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 พ.ค. 2012, 01:29
Tel: 0843355224
team: No Team
Bike: Caad Trek Tern

Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++

โพสต์ โดย idea555d »

บรรยายดี วิวสวย ขอบคุณครับ
ปั่นเพื่อสุขภาพก็พอ
รูปประจำตัวสมาชิก
huuzakub
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 129
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ย. 2011, 21:40
Tel: 081 641 2664
team: ไม่มีครับ
Bike: ตรานกยูง

Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++

โพสต์ โดย huuzakub »

:mrgreen: ขอสมัครเป็นแฟนคลับครับ
------กระเป๋ารัดใต้อาน ทำจากหนัง PU 4 สี 100 บาท รวมส่งๆๆ------ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... &t=1183024
รูปประจำตัวสมาชิก
NOKNICE
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 10236
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2012, 11:33
team: ไร้สังกัด,ปั่นตามใจตรู
Bike: MERIDA MATT 40D(ของแฟน),Trek8500 , Storck G2

Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++

โพสต์ โดย NOKNICE »

ขอบคุณความรู้ดีครับ :mrgreen:
pukky
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 475
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ก.พ. 2011, 17:34
Tel: 0862209944
team: อิสระ
Bike: I.LOVE...Specialized ALLEZ * Specialized M4
ตำแหน่ง: 1469 ซ.วชิรธรรมสาธิต57 บางจาก พระโขนง กทม 10260
ติดต่อ:

Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++

โพสต์ โดย pukky »

ขอบคุณครับ
รักในสิ่งที่ชอบ ชอบในสิ่งที่ทำ เพราะนั้นแหละคือความสุข
jamespla
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1187
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ต.ค. 2009, 21:33
ติดต่อ:

Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++

โพสต์ โดย jamespla »

:D สุดยอด
ผมไม่ใช่นักแข่ง ผมเป็นแค่นักปั่น
หาความสำราญบนอานจักรยาน ดีกว่าไปนอนทรมานที่เตียงโรงพยาบาล
อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เสือหมอบ (roadbike)”