Centralบางนาสัญจร กรุงเทพ-เขาใหญ่ ครั้งที่ 7 วันอาทิตย์ที่ 05/05/2556 ความเร็ว30++

[ก้อย]

เสริมเฮียแกเรื่องโหลดคาร์โบนั้นจะได้ผลดีก็ต้องกำลังกายก่อนร่างกายจะต้องการหรือดูดซึมดี
นั่งๆนอนแล้วโหลดไม่ค่อยได้ผลชัดเจน ระหว่างปั่นควรมีอาหารง่ายๆติดตัวไปด้วยเช่น ข้าวหลาม

[nara28]

เห็นทริปแล้วน้ำลายฝืดคอเลย ผมเพิ่มไปซ้อมปั่นโต้ลมแรงมากที่สนามบิน รวมระยะทาง 100 กิโล ถึงบ้านหลับเป็นตายเลย

ทริปนี้ไม่ได้ไป เพราะเตรียมตัวสอบ เอาไว้คราวหน้าละกันนะครับ

[tdyfuji]

DSC08042 (Small).JPG (53.64 KiB) เข้าดูแล้ว 163 ครั้ง

เห็นเนินเป็นลม เห็นนม(สด) สู้ตาย เห็นทั้งเนิน เห็นทั้งนม(สด) ผมสู้ตายครับ
ไปเขาใหญ่ด้วยคน

[pokey]

DSC08042 (Small).JPG

เห็นเนินเป็นลม เห็นนม(สด) สู้ตาย เห็นทั้งเนิน เห็นทั้งนม(สด) ผมสู้ตายครับ
ไปเขาใหญ่ด้วยคน

ป๋า! สุดยอดจริงๆ ถ้าผมเห็นเนินแบบนี้ จูงอย่างเดียวครับ

[thelion]

โอ้วววว บ๊ะเจ้าจ้อดดด น่ารอง308 กิโล มากเลย เป็นอะไรที่สุดยอดมากคับ ถ้ากลับมาแล้วอาจเป๊นแบบนี้ก็ได้ :

[demolisher]

สำหรับทริปเขาใหญ่ 188 กม. ผู้ร่วมทริปทุกท่านควรปฏฺิบัติดันี้
1. ควรโลดอาหารให้พร้อมใช้งานไว้ตั้งแต่คืนก่อนออก เพราะเส้นทางทำให้เราต้องปั่นราว50 กม.แล้ว จึงพักทานอาหาร
2. เพื่อไม่ให้เสียเวลาปะยาง หรือเปลี่ยนยางกันบ่อย ควรทำกันหนาม มาเลยทั้ง 2 ล้อ
วิธีทำกันหนามง่าย
ใช้ยางในที่เสียแล้ว ผ่ากลาง แล้วใสหุ้มยางในจริง เป็นยางใน 2 ชั้น ก็สามารถทำกันง่ายๆ ไม่ต้องหาซื้ออะไร ต้องทำ
3.ท่านที่ร่วมทริป 188 กม. ควรช่วยเหลือตนเองได้ทุกสถานการณ์นะครับ ไม่ว่าเป็นสูบ ยางใน แก้ไขปัญหาจักรยานของท่าน เครื่องมือ และอื่นๆ จะต้องรับผิดชอบตนเอง

สาเหตุที่ต้องปัฏิบัติเช่น นี้ เพราะ ทางไกล และต้องทำเวลากลับมาขึ้นรถไฟให้ทันเวลา 16.30 น. ทุกท่านจะต้องตื่นตัวตลอดเวลาและพิจารณาเรื่องเวลาเป็นสำคัญ มิฉะนั้น คงต้องเตรียม สตางค์ไปพักที่เขาใหญ่ แล้วคอยปั่นกลับ กันภายหลัง

ส่วนทริป 120 กม. นั้นผมว่าสะบายๆ ตามแบฉบับ ครูต๋อย เพื่อนสมาชิกคงไม่ต้องกังวลอะไร เหมือนทริปฝึกทางไกล 25 หรือ 28 แบบนั้นละครับ

เสริมเฮียแกเรื่องโหลดคาร์โบนั้นจะได้ผลดีก็ต้องกำลังกายก่อนร่างกายจะต้องการหรือดูดซึมดี
นั่งๆนอนแล้วโหลดไม่ค่อยได้ผลชัดเจน ระหว่างปั่นควรมีอาหารง่ายๆติดตัวไปด้วยเช่น ข้าวหลาม

นั่งๆ นอนๆ แล้ว enjoy โหลดคาร์โบฯ ก็จะกลายเป็นแบบผม...อ้วนปี๋



ปล.
เผื่อบางท่านอาจจะลืมๆ ไปครับ อย่าลืม "เฉลี่ย" แรงดีๆ เน่อ โดยเฉพาะท่านที่จะต้องไปปีนเขาน่ะจ้ะ

[Mr.CHAK]

เสียดายอยากไปด้วยครับ เฮียฮ้อ พอดีผมสมัครปั่นขึ้นภูทับเบิก วันเดียวกันเลย
ไว้ครั้งหน้าจัดใหม่ถ้าไม่ติดอะไรไปด้วยครับ

[peterklein]

น่าไปจัง

[WBoon]

ยังไม่เคย แต่น่าสน ปนกัวๆ แต่อยากไป
ที่เซ็นทรัล จอดรถได้ใช่ไหมครับ มีค่าจอดไหม

[เฮียฮ้อ36]

[quote="nara28"]เห็นทริปแล้วน้ำลายฝืดคอเลย ผมเพิ่มไปซ้อมปั่นโต้ลมแรงมากที่สนามบิน รวมระยะทาง 100 กิโล ถึงบ้านหลับเป็นตายเลย

ทริปนี้ไม่ได้ไป เพราะเตรียมตัวสอบ เอาไว้คราวหน้าละกันนะครับ[/quote

ครับ ท่าน. หายดำหรือยัง

[boyae]

หน้าด่านเขาใหญ่-ถึงน้ำตกเหวสุวัต ระยะทาง 8 กม.

ขอโทษนะครับ ถ้าหน้าด่านเขาใหญ่-ถึงน้ำตกเหวสุวัต น่าจะเกือบ 30กม.นะครับ

8โลเนี้ย น่าจะเป็น น้ำตกเหวนรก นะครับ

[เฮียฮ้อ36]

หน้าด่านเขาใหญ่-ถึงน้ำตกเหวสุวัต ระยะทาง 8 กม.

ขอโทษนะครับ ถ้าหน้าด่านเขาใหญ่-ถึงน้ำตกเหวสุวัต น่าจะเกือบ 30กม.นะครับ

8โลเนี้ย น่าจะเป็น น้ำตกเหวนรก นะครับ

ขอคุณมากครับ แก้ไขแล้ว
ขอแก้ไขจากน้ำตกเหวสุวัต เป็นน้ำตกเหวนรก 8 กม. ครับ

[kapotoke]

บร๊ะจ้าววว พี่ก้อยจัดหนัก
ขอ 188 คร้าบผม 308 ยังม่ายหวาย ตรูดคงระบมฝุด ฝุด

อืออออ.... วาสลินเอาไม่อยู่อะจิ เคยลอง KY อ๊ะยัง ?


ตอนผมไปเกาะเกร็ดเมื่อวาน...ก็ได้วาสลินมาช่วยไว้ สบายตรูดตลอดท้างงงงงวัน

5555 ผมกะแร้ววว ใครมีปัญหาเรื่องตรู๊ดด พี่สาทิตจะต้องแสดงตัวอนุเคราะห์ทางสว่างแน่นอน วาสลีนโอเครนะครับพี่ แต่ KY นี่มันต้องขี่ลักษณะที่รุนแรงถึงเบื้องลึกน่ะครับพี่ครับ

ปล.พากระทู้เข้าเบื้องลึกระวังเฮียแบนนะฮว๊าฟฟฟ..

[เฮียฮ้อ36]

ไม่ทราบว่า ทริป 120กม.นี้พักกินข้าวที่ไหนหรอครับ
แล้วถ้าผมลงก่อนสถานีหัวหมาก ได้เปล่าครับ ในขากลับที่รถไฟผมจะลงสถานีพระจอมเกล้าอะครับ



รบกวนด้วยครับ

ตามสบายเลยครับ สะดวกยังไงก็ลงชื่อได้เลยครับ

[เฮียฮ้อ36]

รถพับไปได้ไหมครับ

120 กม. น่าจะสบายๆ นะครับ

สนใจยังไงก็เชิญลงชื่อนะนำตัวกันก่อนนะครับ