สอบถามอาการปวดหัวเข่า หน่อยครับผมยังไม่อยากหยุดปั่น ><

ถ้าเป็นรถหรืออุปกรณ์ที่ออกแบบมาเป็นของเสือหมอบโดยเฉพาะ เชิญเข้าห้องนี้ครับ

ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity

dumber
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 786
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ต.ค. 2012, 21:38
Bike: bianchi
ติดต่อ:

Re: สอบถามอาการปวดหัวเข่า หน่อยครับผมยังไม่อยากหยุดปั่น ><

โพสต์ โดย dumber »

lucifer เขียน:ครีมอะไรก็ได้ครับ ถ้าจะลงทุนหน่อย ก็แนะนำ Voltaren emulgel ตัวนี้มีผลการวิจัยว่าสามารถดูดซึมผ่านผิวหนังเข้าไปถึงจุดที่เกิดการอักเสบได้จริง
ช่วงนี้ แนะนำว่าให้ปั่นเกียร์เบาไปก่อนครับ ปั่นคนเดียวไปเรื่อยๆ แล้วปรับเซทรถให้เหมาะสมตามที่แนะนำไว้ครับ
อจ.lucifer ครับ ครีมทาแก้เจ็บข้อเข่า Voltaren emulgel ใช้แล้วมันมีผลกระทบกับตับไหมครับ ผมเคยกินยาคลายเส้น กินบ่อยไปหน่อย
พอไปตรวจสุขภาพหมอบอกว่าตับอักเสบ หมอแนะนำให้หลีกเลี้ยงยาประเภทคลายกล้ามเนื้อ ช่วงหนึ่งผมเจ็บหลังได้ไปซื้อยาทาประเภทเจลมาทาเห็นฉลากบอกว่าห้ามใช้กับผู้มีอาการตับอักเสบแบบรุนแรง

ขอบคุณ อจ. มากครับ
  • http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=64&t=270637
  • http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=64&t=301411
รูปประจำตัวสมาชิก
Virusez
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 42
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ต.ค. 2012, 23:20
Bike: Bianchi Impulso
ตำแหน่ง: Hatyai Thailand

Re: สอบถามอาการปวดหัวเข่า หน่อยครับผมยังไม่อยากหยุดปั่น ><

โพสต์ โดย Virusez »

คุณหมอพี่ลู สุดยอดครับเป็นคุณหมอที่ติดตามผลของคนไข้ได้แบบว่า เนื้อแนบเนื้อ :lol:
ผมจะลองไปปรึกษาหมอดูอีกที่ครับผมว่าไปหาหมอเกี่ยวกับโรคข้อกระดูกเลยน่าจะได้นะครับ
และหากผมเลือกเข้าร้านยาทั่วไปบอก อาการพอไหวไหมครับอิอิ อ่อลืมถามไปเลยพี่หมอลู จะให้ผมหยุดพักก่อนไหมครับ ^^ ขอบพระคุณครับ
L ! v e S t r O n g
รูปประจำตัวสมาชิก
lucifer
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6393
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.ย. 2010, 14:53
team: BPMTB , BPRB , Bikeloves
Bike: Only 2-wheels bike
ติดต่อ:

Re: สอบถามอาการปวดหัวเข่า หน่อยครับผมยังไม่อยากหยุดปั่น ><

โพสต์ โดย lucifer »

namdang เขียน:คุณหมอลูครับ ถ้าผมเจ็บที่ Patellar Tendon ขาขวาละครับ สาเหตุเกิดจากอะไร และรักษาอย่างไรครับ ขอบคุณครับ :mrgreen:
สาเหตุเหมือนกับเจ้าของกระทู้ที่ปวดในตำแหน่งดาวสีน้ำเงินแหละครับ ปวดบริเวณนี้สาเหตุคล้ายๆกันครับ เล่นเกียร์หนัก อัดด้วยรอบขาต่ำ หลักอานเตี้ย ขาดการวอร์มอัพ ขาดการยืดเส้นยืดสาย วิธีรักษาก็เหมือนๆกัน พัก ประคบร้อน นวดยา ถ้าไม่ดีก็ต้องกินยา ( อันนี้ต้องไปหาหมอครับ )
ถ้าอ่อนซ้อม อ่อนทักษะ ก็จะพบว่าจักรยานคันไหนๆก็ไม่แตกต่างกันหรอก เพราะปั่นไม่ไปเหมือนๆกัน และบังคับควบคุมได้ห่วยพอๆกัน
รูปประจำตัวสมาชิก
lucifer
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6393
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.ย. 2010, 14:53
team: BPMTB , BPRB , Bikeloves
Bike: Only 2-wheels bike
ติดต่อ:

Re: สอบถามอาการปวดหัวเข่า หน่อยครับผมยังไม่อยากหยุดปั่น ><

โพสต์ โดย lucifer »

dumber เขียน:
lucifer เขียน:ครีมอะไรก็ได้ครับ ถ้าจะลงทุนหน่อย ก็แนะนำ Voltaren emulgel ตัวนี้มีผลการวิจัยว่าสามารถดูดซึมผ่านผิวหนังเข้าไปถึงจุดที่เกิดการอักเสบได้จริง
ช่วงนี้ แนะนำว่าให้ปั่นเกียร์เบาไปก่อนครับ ปั่นคนเดียวไปเรื่อยๆ แล้วปรับเซทรถให้เหมาะสมตามที่แนะนำไว้ครับ
อจ.lucifer ครับ ครีมทาแก้เจ็บข้อเข่า Voltaren emulgel ใช้แล้วมันมีผลกระทบกับตับไหมครับ ผมเคยกินยาคลายเส้น กินบ่อยไปหน่อย
พอไปตรวจสุขภาพหมอบอกว่าตับอักเสบ หมอแนะนำให้หลีกเลี้ยงยาประเภทคลายกล้ามเนื้อ ช่วงหนึ่งผมเจ็บหลังได้ไปซื้อยาทาประเภทเจลมาทาเห็นฉลากบอกว่าห้ามใช้กับผู้มีอาการตับอักเสบแบบรุนแรง

ขอบคุณ อจ. มากครับ
เป็นข้อควรระวังครับ ปกติแล้วยาทาจะมีใช้ขนาดยาโดยรวมน้อยกว่ายากิน แต่ในกรณีที่มีความเสี่ยงอยู่แล้ว เลี่ยงได้ก็เลี่ยงดีกว่าครับ หันไปใช้ยาในกลุ่มอื่น เช่น Analgesic cream เลือกกลุ่มที่ใช้ methyl salicylic , Campur , Menthol ( ยากลุ่มนี้ประกอบด้วย พระเอก 3 คน คล้ายๆกันแหละ เอายาหม่องทาก็ยังเหมือนกันเลยครับ )
Virusez เขียน:คุณหมอพี่ลู สุดยอดครับเป็นคุณหมอที่ติดตามผลของคนไข้ได้แบบว่า เนื้อแนบเนื้อ :lol:
ผมจะลองไปปรึกษาหมอดูอีกที่ครับผมว่าไปหาหมอเกี่ยวกับโรคข้อกระดูกเลยน่าจะได้นะครับ
และหากผมเลือกเข้าร้านยาทั่วไปบอก อาการพอไหวไหมครับอิอิ อ่อลืมถามไปเลยพี่หมอลู จะให้ผมหยุดพักก่อนไหมครับ ^^ ขอบพระคุณครับ
ถ้าหมอไม่ดุนัก ไปหาหมอดีกว่าครับ นะ
แต่รักษาแบบ"เนื้อแนบเนื้อ"เนี่ย จักกะจี้ นั่นหนะ หมอนวดแล้วครับ ฮ่า ฮ่า
ถ้าอ่อนซ้อม อ่อนทักษะ ก็จะพบว่าจักรยานคันไหนๆก็ไม่แตกต่างกันหรอก เพราะปั่นไม่ไปเหมือนๆกัน และบังคับควบคุมได้ห่วยพอๆกัน
รูปประจำตัวสมาชิก
Virusez
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 42
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ต.ค. 2012, 23:20
Bike: Bianchi Impulso
ตำแหน่ง: Hatyai Thailand

Re: สอบถามอาการปวดหัวเข่า หน่อยครับผมยังไม่อยากหยุดปั่น ><

โพสต์ โดย Virusez »

555 ครับพี่หมอตอนนี้ผมซื้อครีมเจลที่พี่หมอบอกมาทาแล้วนะครับพรุ่งนี้คงต้องหยุดตอนนี้เริ่มมีอาการปวดแล้วครับแม้อยู่เฉยย :(
ผมคิดว่า หาก 2 วันอาการไม่ดีขึ้นจะเข้าพบแพทย์แล้วครับหายามากินซะหน่อย อิอิ แต่ยาครีมที่พี่หมอแนะนำมา ที่ร้านยามีหลอดเล็ก หลอดละ 90 ทาครั้งเดียววหมดไปครึ่งหลอด >< 5555
L ! v e S t r O n g
รูปประจำตัวสมาชิก
lucifer
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6393
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.ย. 2010, 14:53
team: BPMTB , BPRB , Bikeloves
Bike: Only 2-wheels bike
ติดต่อ:

Re: สอบถามอาการปวดหัวเข่า หน่อยครับผมยังไม่อยากหยุดปั่น ><

โพสต์ โดย lucifer »

Virusez เขียน:555 ครับพี่หมอตอนนี้ผมซื้อครีมเจลที่พี่หมอบอกมาทาแล้วนะครับพรุ่งนี้คงต้องหยุดตอนนี้เริ่มมีอาการปวดแล้วครับแม้อยู่เฉยย :(
ผมคิดว่า หาก 2 วันอาการไม่ดีขึ้นจะเข้าพบแพทย์แล้วครับหายามากินซะหน่อย อิอิ แต่ยาครีมที่พี่หมอแนะนำมา ที่ร้านยามีหลอดเล็ก หลอดละ 90 ทาครั้งเดียววหมดไปครึ่งหลอด >< 5555
หงะ ของผมมีหลอดละ 50 g. ทาได้ตั้งหลายที

ผมมีเคล็ดลับให้อีกอย่างหนึ่งนะ จะได้ใช้ยาแต่น้อย

มันเป็นภูมิปัญญาคนไทยแต่โบราณ เขาเรียกว่าการประคบร้อน ไปหาผ้าขนหนู มาปั้นเป็นก้อนกลมๆนะครับ แล้วไปหาน้ำร้อนมา เอาผ้าทั้งก้อนจุ่มลงไป แล้วเอามาประคบคลึงบริเวณที่ปวด ( อ้อ คงไม่ต้องบอกนะครับว่า ระดับความร้อนต้องกำลังดี คือ ไม่ร้อนจัดจนลวกนะครับ อันนี้ใช้ความระมัดระวังด้วยหละ )
คลึงไปเรื่อยๆสัก 5 - 10 นาที ความร้อนจากการประคบร้อนจะทำให้เลือดมาเลี้ยงบริเวณดังกล่าวมากขึ้น จากนั้นก็ใช้ครีมเจลที่ซื้อมา ไม่ต้องพอกลงไปหรอกครับ ทาบางๆ แล้วนวดซ้ำเบาๆจนยาแห้งหายไป ก็พอครับ

ทำเช้า - เย็น มันก็จะหายได้เร็วกว่าการทายาเพียงอย่างเดียว
ถ้าอ่อนซ้อม อ่อนทักษะ ก็จะพบว่าจักรยานคันไหนๆก็ไม่แตกต่างกันหรอก เพราะปั่นไม่ไปเหมือนๆกัน และบังคับควบคุมได้ห่วยพอๆกัน
hks572
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 415
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 มิ.ย. 2010, 19:02
Bike: Bianchi 1885
ตำแหน่ง: https://www.facebook.com/hks572
ติดต่อ:

Re: สอบถามอาการปวดหัวเข่า หน่อยครับผมยังไม่อยากหยุดปั่น ><

โพสต์ โดย hks572 »

อย่างงี้ต้องfittingเลยคับช่วยได้มากๆๆ
รูปประจำตัวสมาชิก
ttpong
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 211
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 พ.ค. 2012, 23:56
Tel: 0853090006
team: Mosquito
Bike: FUJI SST SLM
ตำแหน่ง: 6/2 ถ.ราชวิถี ต.ในเมือง อ.เมือง จ.กำแพงเพชร
ติดต่อ:

Re: สอบถามอาการปวดหัวเข่า หน่อยครับผมยังไม่อยากหยุดปั่น ><

โพสต์ โดย ttpong »

ดู fitting และ เลือกรถใหม่ + ศึกษาวิธีปั่นครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
Virusez
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 42
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ต.ค. 2012, 23:20
Bike: Bianchi Impulso
ตำแหน่ง: Hatyai Thailand

Re: สอบถามอาการปวดหัวเข่า หน่อยครับผมยังไม่อยากหยุดปั่น ><

โพสต์ โดย Virusez »

ขอบคุณมากกกครับ ทุกๆท่าน ^^
L ! v e S t r O n g
รูปประจำตัวสมาชิก
Faster01
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 84
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 พ.ย. 2012, 03:02
Tel: 0868711313
team: Live To Ride & Rabbitz Cycling Team
Bike: Bianchi Impulso

Re: สอบถามอาการปวดหัวเข่า หน่อยครับผมยังไม่อยากหยุดปั่น ><

โพสต์ โดย Faster01 »

อ่านCommentของพี่หมอลูแล้วได้ความรู้หลายเรื่องเลยครับ :)
ปากเหม็นต้องอมยา ปากหมาต้องอมตีน

รูปประจำตัวสมาชิก
guitar_lism
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 138
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 มิ.ย. 2012, 22:36
Tel: -
team: -
Bike: ORBEA ดำ Size "S" & SPECIALIZED ALLEZ Comp แดง Size "S"

Re: สอบถามอาการปวดหัวเข่า หน่อยครับผมยังไม่อยากหยุดปั่น ><

โพสต์ โดย guitar_lism »

อยู่หาดใหญ่เหมือนกัน อย่าหักโหมมากครับ เขาคอหงส์ สูงชัน ไม่เบาครับ ยังไง ดูแลตัวเองดีดีครับ ปั่นหมอบ 35+ อีกไม่นานก็ ชิ วชิว :mrgreen:
ผาจันทน์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 187
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ส.ค. 2008, 14:42
Bike: Trek

Re: สอบถามอาการปวดหัวเข่า หน่อยครับผมยังไม่อยากหยุดปั่น ><

โพสต์ โดย ผาจันทน์ »

ไปหาหมอดีกว่า
เดี๋ยวมันจะเรื้อรังบ่ันทอนจิตใจและร่างกาย

เมื่อหายก็ไปฟิตติ้ง
และเทสรถด้วยเกียร์เบาอีกสักเดือน
และFine tune การfittingอีกที

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเราต้องรู้ด้วยว่าอยากได้อะไรจากการfine tune
บางคนฟิตติ้งกี่เจ้าก็ยังไม่ดี
เพราะคนฟิตติ้งไม่ใช่คนขี่

ถ้าไม่เลิกขี่ซะก่อน
ผมว่าน่าจะรู้ว่าเราต้องการอะไร
สู้ๆครับ
หาหมอก่อน
ครอบครัว ชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
รูปประจำตัวสมาชิก
dudadee
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 91
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 มี.ค. 2013, 20:23
team: โคราชา
Bike: trek

Re: สอบถามอาการปวดหัวเข่า หน่อยครับผมยังไม่อยากหยุดปั่น ><

โพสต์ โดย dudadee »

ต้องตั้งความสูงของอานกับขาให้ได้ครับจะปั่นหนักปั่นเบายังไงก็ไม่ปวดครับ จบ
รูปประจำตัวสมาชิก
pkjp
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 31
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 พ.ย. 2012, 20:14
Bike: BH Zenith, Dahon Bullet, BMC GF02, Merida cyclocross 4

Re: สอบถามอาการปวดหัวเข่า หน่อยครับผมยังไม่อยากหยุดปั่น ><

โพสต์ โดย pkjp »

คุณหมอlucifer ครับ ถ้าปวดตำแหน่งสีเขียวแต่เป็นด้านในเข่า เกิดจากอาการอะไรครับ ปล. ปั่นมาได้สักระยะหนึ่งแล้วครับ บางทริป 100 200 โล ไม่มีปัญหา ตอนนั้นใช้บันไดXTครับ แต่พอเปลี่ยนมาเป็นXpedo ถึงเป็น ผมลองวัดระยะความยาวแกน(กึ่งกลางบันไดถึงขาจาน) ของXpedo สั้นกว่า3mmครับ ปกติผมปั่นรอบขา แต่ทริปที่ทำให้เจ็บ ผมใช้เกียร์หนักเพื่อจะตามกลุ่มให้ทันอะครับ
testman
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 13
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.พ. 2013, 19:11
Tel: 089xxx791x
team: -
Bike: KHS Flite 500
ตำแหน่ง: กทม.

Re: สอบถามอาการปวดหัวเข่า หน่อยครับผมยังไม่อยากหยุดปั่น ><

โพสต์ โดย testman »

ของถามด้วยครับผม
ผมเพิ่งปั่นได้ไม่นาน เจ็บหัวเข่า ตำแหน่งดาวสีเขียวแต่เป็นข้างในขา และเป็นข้างขวาข้างเดียวอ่ะครับ
ขาซ้ายปกติมากกก

ผมควรเช็คอะไรบ้างอ่ะครับ
รองเท้าธรรมดา
ลูกบันไดธรรมดา
เพิ่งปั่นได้ 3 สัปดาห์

ขอบคุณครับผม ^^
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เสือหมอบ (roadbike)”