มือใหม่ขี่จักรยาน 30 กม. ไปทำงานใน กทม. ทุกวันเป็นไปไม่ได้หรอครับ?

[เบาหวาน]

ยืนยันว่าเป็นไปได้อย่างแน่นอน เคยลองมาแล้วด้วยจักรยานแม่บ้าน (ดุมและกะโหลกต้องลื่นด้วยนะ)

ระยะทาง 30 กิโลเมตร
อาจจะขี่ด้วยความเร็วเฉลี่ยประมาณ 15 กิโลเมตรต่อชั่วโมง
เวลาโดยรวมทั้งหมดก็ประมาณ 2 ชั่วโมง

ปั่นระยะทาง 30 กิโลเมตรใช้เวลาโดยรวมเท่าไหร่?

กรณีตัวอย่าง

ผมใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมง รวมพัก..
AV 17-18 กม./ชม.


พวกขาอ่อน.. ลัลล้า.. ปั่นไปพักไป...
ใช้เวลาอยู่ใน 7-11 มากกว่าอยู่บนถนน..

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 5#p7484765

ผมปั่น 30 นาที ได้ 10 กิโล
ถ้า 30 กิโล ใช้เวลาร่วม 90 นาที

Ave.ที่ 20
ทุกวันนี้ปั่นได้แค่นี้ -..-

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 9#p7465449

สถิติของผม 30km.ใช้เวลา1.30 ชม.Av22 Max38 เสือภูเขา เส้นทางเรียบตลอดมีเนินพอชิวๆ4-5เนิน

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 8#p7599888

ผมใช้เวลาประมาณ. 53-54นาที av. 34

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 2#p7527432

ของผม 30km อยู่ที่ 1ชั่วโมง 10 นาที จ้า ผมปั่นมา5เดือนละ กะว่าสิ้นปีนี้ต้องต่ำกว่า 1 ชั่วโมงแน่นอน

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 1#p7621171

ล่าสุด หลักจากฝึกมาพักนึง สถิติตอนนี้ 30km อยู่ที่50 นาทีพอดีเลยครับ ไว้จะถ่ายรูปมาให้ชม avอยู่ที่35.4ถ้าจำไม่ผิด

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7#p8419517

[paloh2000]

บางเรื่องที่คนส่วนใหญ่ไม่ทำกัน มันต้องมีแรงเสียดทาน เป็นธรรมดา แต่ถ้าคุณทำสิ่งนี้ได้ คุณได้ไม่ใช่ได้เพียงเรื่อง ขี่จักยานไปทำงานสำเร็จหรอกครับ คุณได้มากว่านั้นเยอะ สุขภาพ ที่ดี และที่สำคัญ ความสำเร็จครับ สิ่งนี้สำคัญสุดๆ มันจะทำให้คุณกล้าทำสิ่งอื่นๆ กล้าต้านแรงเสียดทาน เสียดสี และกล้าที่จะสำเร็จ มีความมั่นใจเพิ่มขึ้น เป็นกองเลยครับ เก็บตังอีกนิดเอาที่ดีหน่อย จะได้เบาแรงครับ

[1rinrak]

ด้วยสมรรถนะแล้ว ทำได้แน่นอนครับ

ระยะทาง30กม ไม่ไกลครับ ถ้าแรงดี คุ้นเคย ไหลลื่นกับกระแสtrafficแล้ว ความเร็วเฉลี่ยอยู่ที่30กม/ชม ก็แค่ชั่วโมงเดียวถึง

ผมเคยปั่นไปทำงานเหมือนกันเกือบปี รถพับ, ไป 15กม 30-35นาที, กลับ 15กม 40-45นาที, ชนเบาหนึ่งครั้ง, ชนแรงหนึ่งครั้ง, แค่ถลอกกับเขียว-ม่วงทั่วตัว

ผมว่า....ถ้าที่ทำงานมีที่อาบน้ำแต่งตัวให้สดชื่น ก็ลุยเลยครับ แนะนำมากๆ อายุแค่นี้สบายมากๆ

ด่วนเลยครับ หาจักรยานมือสอง-สาม-สี่ตามงบ ให้คนขายแนะนำรุ่นปั่นดี ทน ขายต่อง่าย ขอแถมยางใหม่ ดอกน้อยๆ ผ้าเบรคอายุน้อย จับserviceให้เนียน ลงทุนอีกพันกว่าบาท ซื้อหมวก+กระติกน้ำ+ขากระติก+เครื่องมือพกพา+สูบมือ+ยางในหนึ่งเส้น+ที่งัดยางสองอัน+ที่ปะยางหนึ่งชุด+ไฟกระพริบ หน้า-หลัง ให้ช่างที่ร้านสอนวิธีserviceง่ายๆ เปลี่ยนยางใน-ปะยาง ดูใน youtube ก็ได้

ลองขี่ไปทำงานสักสองอาทิตย์ ถ้ายังมีความสุขกับการปั่น ทนแดด-ทนควันพิษได้ ไม่คิดมากถ้าต้องล้มบ้าง เจ็บบ้าง ก็มาถูกทางแล้วครับ ขอแสดงความยินดีอย่างยิ่งล่วงหน้าที่ตั้งเป้าหมายในชีวิตและทำสำเร็จได้

ถ้าไม่แนว ก็มาลงpostขายจักรยานใน Thaimtbนี่แหละ เผลอๆ อาจจะกำไรด้วยซ้ำ

ส่วนเรื่องอุปกรณ์อื่นที่ลงทุนไป เก็บไว้ เพราะอาจได้ใช้ในวันหลัง อย่าไปคิดมาก พันกว่าบาท ถูกกว่าไปนวดกะปู๋อีก (ได้ยินว่านะครับ)

โชคดี ปลอดภัยครับ

[หนุ่ย พระราม2]

"คนอื่นทำได้ คุณก็ทำได้"

[Kraroknoi]

ผมคิดว่า จักรยานพับ มือ 2 เฟรมอะลูมิเนียม มีเกียร์ ราคาก็น่าจะอยู่ที่ 4 - 5 พันบาทครับ
น่าจะเหมาะกับขับในเมือง คันเล็กๆ คล่องตัว ลองเอามาลองปั่นดู
ถ้าทำความเร็วได้สัก 20 กม./ชม. แล้วก็ลองปั่นเพิ่มเวลา เพิ่มระยะทาง
และผมคิดว่าถ้าปั่นไปทำงานระยะ 30 กม. คงต้องหาชุดไปเปลี่ยนด้วยน่าจะดีนะ

[aroma_GG]

จำได้แรกๆผมปั่น30กิโล ตอนนั้นต้องมีชม.ครึ่งเกือบสองชม. ผ่านไป1ปีนิดๆเด๋วนี้30กิโล น่าจะประมาณ1ชม. แต่ทางโล่งๆเลยเร็วในเมืองคงช้าไปอีกแล้วแต่รถติด

[nir009]

ผมเคยปั่นไปทำงาน 27+27 กม. (ไป 27 กลับ 27 กม.) วันเว้นวัน 3 วัน/สัปดาห์ โดยแต่งกายครึ่งท่อน (กางเกงขายาวที่ใส่ทำงาน+เสื้อกีฬา)
สำเหร่-มหาชัยเมืองใหม่ ใช้เาลาประมาณ 1.5 ชม.
สนับสนุุน Bike to work ครับ ระยะทางไม่สำคัญ อยู่ที่ตัวเราเองครับ

[Atakorn]

ขอให้ทดลองทำก่อนครับ อย่าไปกลัวกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น ครับ ผมก็ปั่นจากบ้านนนท์ (พระราม5 - บางรัก) ระยะทาง 24 กม.ใช้เวลาประมาณ 1 ชม ครับ สนุกครับที่ได้ปั่นมาทำงาน (แต่ผมจะปั่นมาทำงานเฉพาะ วันเสาร์ นะครับ) เหมือนได้ขี่จักรยานเที่ยวเลย ครับ เรื่องรถผมว่าควจจะซื้อรถที่ดีหน่อยครับ ขี่แล้วให้ความรู้สึกกับเราว่าปลอดภัยและทำให้เราอยากจะขี่ทุกวันนะครับ ส่วนอุปกรณ์อย่างอื่น เช่น หมวก แว่นตา ถุงมือ แมสปิดจมูก ปลอกแขน ผมว่าจำเป้นต้องมี นะครับถ้าขี่ในเมือง
เป็นกำลังใจให้ครับ

[สมศักด์ วายุวัฒนศิริ]

ก็ลองดูครับถ้าคุณจะปั่นไปทำงานก็ลองซ้อมๆดูก่อนสัก5กิโลแล้วจับเวลาดูแล้วค่อยยืดระยะทางออกไปแล้วก็ทำเวลาให้เร็วขึ้นแรกๆก็ปั่นแถวๆบ้านก่อนแล้วก็ปั่นความเร็วปานกลางก่อนน่าสัก15-20ความเร็วไมค์นะครับปั่นทุกวันนะครับจะทำให้เราแข็งแรงขึ่นปั่นวันละเล็กละน้อยเดี้ยวก็เป็นถ้าไม่เข้าใจก็โพสต์เอาครับ

[สมศักด์ วายุวัฒนศิริ]

ท่องไว้ครับอย่าไปท้ออย่าไปถอยสู้เว้ย

[hutpaza]

ส่วนตัวผมมีสองเส้นทางในการมาทำงาน ปั่นตรงๆ ไปกลับ 20 กม. / ปั่นอ้อม ไปกลับ 40 กม.

ก่อนที่จะปั่นทำงานผมว่าควรลองปั่นให้เรากับจักรยานเข้าใจกันสักระยะก่อนดีกว่าครับ อาจปั่นไปเที่ยวตามทริปต่างๆ กำลังอยู่ตัวพอควรค่อยปั่นมาทำงานจะสบายกว่า

[thebook555]

ผมก็มือใหม่ครับแต่ปั่นเสือหมอบ บ้านผมก็อยู่ รังสิต แถวฟิวเจอร์ เวลากลับบ้านหรือไปเรียน ก็ปั่นไป แถวพระจอมเกล้าพระนครเหนือ ประมาณ 30 โลเหมือนกัน แต่ไม่ได้ปั่นไปกลับทุกวัน เพราะอยู่หอ แต่ปั่น 30 โลก็ไม่เหนื่อยเท่าไหร่ เพราะเคยออกกำลังชนิดอื่นมาก่อนแล้วถ้า เคยยออกกำลังกายมาบ้างก็ไม่เป็นไร อยู่ที่เส้นทางอีก แนะนำปั่นเส้นทาง local road ที่เลียบทางรถไฟน่ะครับ ปั่นสบายๆชิลๆ ทางนี้เริ่มที่สถานีรถไฟรังสิต จนถึงแถวจตุจักรเลยครับ

[nSlugger]

ผมอยู่ดอนเมือง มาทำงานบางเขน จริงๆ ก็ไม่ไกลเลย แต่กว่าจะต่อรถสองแถวออกมาถนนวิภาวดี กว่าจะรอรถเมล์มา....
หลังๆ ลองเดินทางด้วยรถไฟ ... ก็เสียเวลารอรถไฟมาไม่น้อย(เสียเวลาบ่อย) ... แถมบางทีรถไฟก็ต้องจอดรอเข้าสถานีในบางครั้งนานมาก..
ตอนนี้ ใช้จักรยานตลอด .. สรุปเวลารวม เร็วกว่ารอรถไฟ และ เร็วกว่าไปรถเมล์มากๆ ..

มาให้กำลังใจครับ ... คุณทำได้แน่...
ซึ่งควรปฏิบัติตามที่ท่านอื่นๆ แนะนำว่า เอารถมาปั่นให้คุ้นกับก้นของคุณก่อน ... ปั่นแถวๆ บ้านก็ได้ ให้ได้ระยะสัก ๑๐ กม. โดยยังรู้สึกว่าสบายตัว สบายก้น คือ ไม่เหนื่อย ไม่เจ็บก้นเกินไป จากนั้น ลองปั่นระยะจริงในวันหยุด ... ประเมินเวลา จะได้ไม่ถึงที่ทำงานสาย ...

มีอุปกรณ์ป้องกันความปลอดภัย ... หมวกจักรยาน ถุงมือจักรยาน และ อุปกรณ์ซ่อมฉุกเฉิน เช่น ยางสำรอง พร้อมเปลี่ยน (ไปปะเอาช่วงพักเที่ยง) สูบลม ผ้าบัฟหรือผ้าปิดจมูก(ถ้าจำเป็น) ... และอย่าลืมอุปกรณ์ทำความสะอาดร่างกายก่อนทำงานลดกลิ่นเหงื่อด้วยนะครับ...

คลอง ๓ รถติดมาก ผมว่าจักรยานน่าจะเร็วกว่า..
สำหรับผม ค่ารถเดินทางประหยัดแน่ แต่ ที่ดีกว่าคือ ควบคุมเวลาเดินทางได้ดีกว่า ไม่ต้องกลัวรถติด ไม่ต้องเสียเวลารอรถ ...
แถมได้สุขภาพดีมากๆ ตามมา ...

[หญ้าเจ้าชู้]

สู้ครับเอาใจช่วย ผมเองอยากทำมั่ง ปั่นจักรยานไปทำงาน แต่ดูแล้วเหนื่อยหนัก เพราะบ้านถึงที่ทำงาน แค่ 65 กิโลเอง (ไปกลับ 130)

[Chakkrapan]

ผมก็อยู่ คลอง3 ผมปั่นจักรยานไปทำงานมาครึ่งปีแล้ว
แต่ระยะทางใกล้หน่อย คือ คลอง3-รังสิต ประมาณ 10 km.

ผมว่าถ้ามือใหม่จริงๆ ควรหาจักรยานให้ได้ก่อน แล้วทำความคุ้นเคยกับมันให้ดี
แล้วซ้อมปั่นครับ อย่าเพิ่งใจร้อน แรกๆก็ซ้อมในหมู่บ้านก่อน ถ้าชินแล้วก็ออกถนนใหญ่

เสาร์-อาทิตย์ถ้าว่าง ตอนเช้าไปซ้อมปั่นเลียบมอเตอร์เวย์หลังวัดมูล คลอง5 ครับ สามารถซ้อมปั่นยาวๆได้