ใครมีวิธีเลิกดื่มเบียร์บอกหน่อยครับ

[kbom]

ไม่สั่งครับ เอาเงินไป UP จักรยานให้หมด 5555 ผมว่าไม่กินเบียร์เนี้ยจะเก็บเงินได้เยอะเลย

[imulon]

แข็งใจหักดิบ เดือนเดียวเลิก พยายามเข้า

[sammy lee]

มันไม่ใช่ยาเสพติดครับ ผมว่ามันไม่ติดหรอกครับ เพียงแต่ว่ามันหาซื้อง่าย คงต้องหักดิบอย่างเดียวครับ แต่ทุกวันนี้ผมก็กินเฉพาะเจอเพื่อนฝูงซึ่งเดี๋ยวนี้นานๆจะเจอกันทีครับ

[เสือชายกว๊าน]

ทุกวันนี้ประกอบอาชีพทำร้านอาหารอยู่ครับ เหล้า เบียร์ วาย โซดา น้ำ น้ำแข็ง ครบ มันอยู่ที่เรา จะกินหรือไม่กินเท่านั้นเองครับ ถามว่าทุกวันนี้เลิกเด็ดขาดไหม ตอบว่า ไม่ ครับก็คงดื่มอยู่ แต่ก็ดูว่าจะกินตอนไหนแค่นั้นเองครับ เมื่อก่อนกินทุกวัน เดี่ยวนี้กินก็ได้ไม่กินก็ไม่เห็นเป็นไร แต่ที่แน่ๆถ้ากินแล้วปั่นจักรยานไม่สนุกครับ ก็เลยไม่ค่อยได้กินนอกจากมีอะไรพิเศษก็ดื่มนิดๆหน่อยๆครับ เห็นพวกทีม ญี่ปุ่น หนีหนาวมาซ้อมที่เมืองไทย กินกัน ทีละลังหลังซ้อม คงแรงหน้าดู

[kawa]

ลองหาบางอย่างที่ตัวเองสนใจ เช่นแต่งรถยนต์ หรือแต่งจักรยาน ตั้งเป้าหมายว่าเดือนนี้จะแต่งชิ้นไหนบ้าง พยายามต้้งใจเก็บเงิน เดี่ยว ก็หยุดดื่มเบียร์ได้เอง มันจะค่อย ๆ ลดการดื่มเบียร์ไปเองครับ เพราะเอาเงินไปแต่งรถ แล้วพอตกเย็นเวลาว่างเราอาจจะไปเดินห้าง ดูหนัง หาซื้อหนังสือดี ๆ มาอ่านครับ หาอะไรทำเวลาที่เคยดื่มเบียร์ครับ ตอนนี้ผมหยุดดื่มเหล้าเบียร์มาได้ 3 เดือนแล้วครับ และไม่ได้ยุ่งกับยาเสพติดมา 7 เดือนแล้วครับตั้งแต่หันปั่นจักรยาน เมื่อก่อนนี้ผมทำตัวเป็นเพลย์บอยเลยครับ ทั้งผู้หญิง เหล้า ยา เที่ยวกลางคืน ผมพึ่งจะซื้อจักรยานมาได้ 8-9 เดือนเองครับ แต่เปลี่ยนไปสองคันแล้วเป็นเสือภูเขาทั้งสองคัน ตอนนี้ตั้งเป้าหมายว่าจะหยุดดื่มเหล้าเบียร์ให้ได้หนึ่งปี แต่ถ้าทำได้ก็จะเลิกกินตลอดชีวิตครับ เพราะใช้ชีวิตแบบสนุกสุดเหวี่ยงมาพอตัวแล้ว และตอนนี้ก็อายุ 34 แล้วครับ ถ้ายังทำตัวเหมือนเมื่อก่อนสงสัยชีวิตจะจบไม่สวยครับ อยากบอกเจ้าของกระทู้สักข้อครับ เหล้า เบียร์ และยาเสพติดทุกย่างไม่ได้ทำให้ชีวิตดีขึ้นน่ะครับ มีแต่ทำให้ชีวิดแย่และตกต่ำลงเรื่อย ๆ ครับ คนเราถ้าตั้งใจไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้ครับ

[nuno007]

อยากเลิำกก็ไม่ต้องซื้อมาดื่มครับ
ผมเป็นคนนึงที่ติดบุหรี่ครับ แต่ไม่ได้ติดเพราะสารนิโคตินครับ
ติดเพราะจิตใจมากกว่า
เมื่อก่อนดูดทุกวัน พอเปลี่ียนงานก็เลิกดูดมาได้ 3-4เดือน เลิกไปเฉยๆ
เพราะมีญาติทำงานที่เดียวกัน (แอบทั้งครอบครัวดูด)

[Lange]

ใจล้วนๆครับ
ใจไม่เลิกก็เลิกไม่ได้ครับ
ลองคิดทำแบบนี้ค่อยหยุดค่อยๆคิดค่อยๆเลิก10วันผมว่าเลิกได้
ถ้าดื่มจัดจนขาดไม่ได้เลย
วันแรกเหลือ1ป๋อง
วันที่สองงด
วันที่สามอีก1ป๋อง
วันที่สี่งด
วันที่ห้างด
วันที่หก1ป๋อง
วันที่7-9งด
วันที่10ให้มานั่งคิดว่าเราขาดมันแล้วเราตายไหม
ถ้าตายก็จองโลงได้เลยแล้วไปยกซดจะได้เข้าโลงที่จองไว้ (ต้องรุนแรงนิดนึงจะได้เลิกไว)
ถ้าไม่ตาย ยินดีด้วยกับสุขภาพที่จะดีขึ้นเรื่อยๆครับ

[bponk]

ถือศีล

[Jerry]

สมัครเล่นกีฬาทุกสัปดาห์ วิ่ง จักรยาน ต้องซ้อมตลอดเวลา เดี๋ยวก็เลิกเพราะถ้าดื่มแล้วไปเล่นมันจะทรมาน อย่างมากก็เหลือสัปดาห์ละครั้งหลังแข่ง

วางแผนวิ่งมาราธอนปีละ 4 ครั้ง ไตรกีฬาปีละ 4 ครั้ง น่าจะเลิกได้เพราะไม่มีเวลากิน

[Slimshady]

เมื่อก่อนหัวราน้ำทุกวันครับ หลังๆร่างกายไม่ค่อยไหว นี่ก็ดีหน่อยเว้นการดื่มลงเหลืออาทิตย์ละครั้ง ตอนนี้ตั้งเป้าจะซื้อจักรยานปั่นเล่นออกกำลังกาย พอมานั่งคิดช่วงเวลาที่ดื่มมานี่เงินหมดไปหลายแล้วเหมือนกันไม่เกิดประโยขน์ด้วย เอาเงินมาทำอย่างอื่นดีกว่า หลักๆอยู่ที่ใจครับ ไม่ต้องมีอะไรมาก

[layjung]

เป็นเก๊าท์เลยเลิกเบียร์ ปั่นแล้วเหนื่อยเร็วก็เลยเลิกบุหรี่ด้วย แต่สุรา ถ้าว่างๆวันหยุดพวกชวนก็มีไหลยันเช้าอยู่บ้าง แล้วนอนเป็นวันๆ อดไปปั่นเลย น้ำหนักเลยขึ้น ตอนนี้กำลังฟิต คุมอาหาร กินให้เป็นเวลา ครบห้าหมู่ หาเวลาออกกำลังกาย ซึ่งที่ว่ามามันอยู่ที่ใจของตัวเราเองเป็นสำคัญ

[บรรศักดิ์]

ถ้าไม่รู้จะเลิกอย่างไร ง่่ายๆเลย ก่อนดื่มบ้วนน้ำลายลงไปในเบียร์ก่อนแล้วให้เพื่อนรอบวงบ้วนตามลงไป ถ้ายังดื่มได้แสดงว่าจิตใจคนดื่มไม่ธรรมดา อย่างนี้อะไรก็ห้ามยากครับ

[Lotteee]

อยู่ที่ใจครับ หา108วิธีแต่ถ้าใจไม่อยากเลิกก็เท่านั้นครับผม

[chayanan]

อยู่ที่ใจครับ หา108วิธีแต่ถ้าใจไม่อยากเลิกก็เท่านั้นครับผม

แหล่มมากน้องเต้

[the_next]

ผมงดเบียร์มาได้ระยะนึงแล้วครับ เปลี่ยนเป็นเหล้าแทน

จริงๆ นะครับ ซื้อเหล้ามาขวดนึง โซดาอีกลังนึง ตั้งไว้แทนเบียร์เลย...

สาเหตุที่ผมดื่มเบียร์เพราะมันง่ายครับ เปิดขวดเย็นๆ น้ำแข็งไม่ต้อง .. แป๊ปๆ 3 ขวดหมด ขึ้นห้องนอน

แต่พอเปลี่ยนเป็นเหล้าแล้ว.. ชงเหล้าได้แค่ 5 แก้ว (โซดา 2 ขวด) ก็เลิกกินล่ะครับ.. มันเบื่อ ขี้เกียจชง ขี้เกียจเดินไปตักน้ำแข็ง

อ้อ... อีกอย่างนึงนะครับ ผมสัญญากับแม่บ้านเอาไว้ว่า ... วันไหนที่ปั่นจักรยานจะไม่ดื่มครับ

หลังๆ นี่ เมียไล่ไปปั่นจักรยานแทน 555... เข้าทางผมเลย