+++ รวมพลคนอ้วนครับ +++

[น้าอ๊อด]

- ผมปั่นจักรยานมา 9 ปีแล้ว เริ่มปั่นเมื่อ ปี 2543 - ปัจจุบันก็ยังปั่นอยู่
- เมื่อก่อนผมเคยอ้วนมาก...ก่อนมารู้จักรยานเสือภูเขาผมเคยอ้วนถึง 95 กก. สูง 165 ปัจจุบันหนัก 64 กก.
- จากเมื่อก่อนปั่นจักรยานตามเค้าไม่ทัน...เพราะอ้วน...ตอนนี้ไปแข่งก็สามารถอยู่แถวหน้าของรุ่นได้...
- จักรยานมันทำให้ผมหายจากโรคภูมิแพ้ที่เป็นมาตั้งแต่เด็ก..ต้องกินยาประจำ...อากาศเปลี่ยนไม่ได้เป็นอันว่าป่วยทุกที ปัจจุบันผมไม่เคยกินยาเลย...ป่วยอย่างมากก็เป็นหวัด...แต่มีโรคอื่นแทนคือโรคทรัพย์จาง เอิ๊กๆ

- จักรยานทำให้ผมได้รู้จักคนมากมาย...จากไม่เคยไปไหน..ก็ได้ไป...ไปแข่งตามที่ต่างๆ ได้พบชาวจักรยานด้วยกัน...มีความสุขมาก...

[crazy-mtb]

แวะเข้ามาดูคนหุ่นอาเสี่ยเขาคุยกันครับ ..ผมสิอยากจะอ้วน กินยังไงก็ไม่ยอมอ้วน

[MAAM]

สวัสดีจ้ะ
ขอสมัครเป็นสมาชิกด้วยคนนะจ๊ะรุ่น 85+น่ะ แต่เอ ทำไมมีแต่ท่านชาย แล้วคุณผู้หญิงล่ะ หรือว่าจะมีแต่เราหว่า ฮืออออออ เรื่องมันเศร้า

[เด็กราดรีขี่4300]

น้ำหนักขั่งเมื่อเช้านี้= 90.4 กก.ครับ

[tonrunning]

อ๊ะ พี่อาร์ม รู้ได้อย่างไร 555 กำลังฝันถึง Head shockพอดี

ปล.แต่ผมนี่ถึงลดได้ตามเป้าก็ต้อง ซื้อเองคับเศร้าใจ

... แฟนไม่ยอมซื้อให้... แถมมีแต่ร้องจะเอา Merida สีชมพูซะอีก

เมื่อเช้าไม่รู้แฟนพูดจริงหรือเปล่า ถ้านำหนักเหลือป83-85เค้าจะถอย เฟรม s works ให้ ดังนั้นต้องสู้ๆๆๆๆ เจ้าของกระทู้คงดั๊มน้ำหนักเพื่อจะขี่ cannondaleละสิ วันนี้ออกปั่นมั๊ยครับต้น วันนี้คาดว่าฝนตก ถ้าตกวันนี้พรุ่งนี้ละก็สงสัยสนามสิงห์เล่นโคลนอีกมั๊ง555

[tonrunning]

เพื่อนๆ อย่าลืมโพส เมนูอาหารกันบ้างนะครับ

บางทีมันก็ตันๆน่ะครับ เผื่อจะได้เอามาทานบ้างครับ

[จุ๋ย]

เพื่อนๆ อย่าลืมโพส เมนูอาหารกันบ้างนะครับ

บางทีมันก็ตันๆน่ะครับ เผื่อจะได้เอามาทานบ้างครับ

เห็นด้วยครับ

[tonrunning]

ขอบคุณมากครับพี่ ผมก็พยายามลดของทอดๆเช่นกันครับ

สวัสดีครับ "ต้น" ผมใช้วิธีลดอาหาร ช่วยเข้าไปด้วย ก็คือ ลดแป้ง ลดมัน ลดของหวานๆ ที่สำคัญลดจำนวนลงครับ
เมื่อก่อนชอบทำตัวเป็น"สารกันบูด" ลูกกินเหลือก็เหมา เสียดายของ ผลออกมา ไขมันเส้นเลือดสูง น้ำหนักเยอะ
เดี๋ยวนี้เลิกแล้วครับ กินพออิ่ม ขี่ จักรยานบ่อยๆ และต้องให้เหงื่อออกเยอะๆครับ ดีที่สุด ถ้าแก้อยากก็ให้เหงื่อซึมๆครับ

[tonrunning]

วันนี้ ทานมื้อเช้า เกาเหลาเลือดหมูเหมือนเคย และกาแฟสดไม่หวาน1แก้ว +น้ำเปล่า1ขวด

10 โมงออกไปปั่น เบาๆ

เวลา1.4ชม.
av HR 144
ระยะทาง 36 กม.
mx HR 206 (แอบลุกอัด1ที)

cal 1400

กลับมาชั่ง นน. ก็ 100 กก.

...เย็นๆไปดู motor show ดีกว่า เผื่อจะถ่ายภาพของสวยๆงามๆมาฝากครับ

[อ้วนค้าบ]

พอได้มาปั่นจักรยานแล้ว สุขภาพดีขึ้นแยะเหมือนกันครับ
ภูมิแพ้ที่เป็นมาตั้งแต่เด็กๆ ก็แทบไม่เหลืออาการแล้ว
เป็นไข้ เป็นหวัด ก็แทบจำไม่ได้แล้ว ว่าเป็นครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่
เที่ยวกลางคืนก็ไม่ค่อยได้เที่ยวแล้ว เพราะไม่มีตัง เอ๊ย!!! เพราะเหนื่อยครับ

[jumpol]

อ่านแล้วก็มีกำลังใจขึ้นเยอะครับ
ตอนนี้ผม สูง 176 ซม. หนัก 113 กก.
อยากลดให้ได้ซักต่ำกว่า 100 ก็พอครับ
อ้อ มีจักรยานแล้วครับ
จะพยายามครับ ได้ผลไงแล้วจะแจ้งให้ทราบ เผื่อสำเร็จจะได้เป็นกำลังใจให้คนอ้วนด้วยกันได้ครับ

[akhomgred]

ผมโต้งครับ สูง183 หนัก97กก.รู้สึกอึดอัดเป็นอย่างยิ่ง จึงมีแนวคิดที่จะปั่นจักรยานเพื่อลดน้ำหนัก
ซื้อจักรยานคันแรกและเริ่มปั่นวันที่6 มกราคม2552 ผ่านมาสองเดือนกว่าตอนนี้เหลือ90กก.
แต่ยังรั้งท้ายในกลุ่มอยู่ ผมปั่นอยู่ที่304ปราจีน ในช่วงเดือนแรกหลุดขบวนทุกทริปตามเขาไม่ทัน แต่ตอนนี้เริ่มดีขึ้นครับ
ปั่นอาทิตย์ละประมาณสี่วัน กินอาหารตามปกติ แต่ถ้าวันไหนไม่ได้ปั่นจะกินแบบสวาปามเพราะหิวๆๆๆมากๆๆๆ...
ก็จะพยายามตั้งเป้าเพื่อที่จะปั่นและลดน้ำหนักต่อไป ต้องการให้เหลือแค่80กก.ไม่รู้ว่าจะมีวันนั้นหรือเปล่าเพราะย่างเข้าเดือนที่สามนี่รู้สึกไม่ค่อยยุบแล้ว

[tonrunning]

มาดูรูป พริตตี้ มอเตอร์โชว์ ตามนัดดีกว่า 555555

[tonrunning]

ไม่กล้าลงเยอะ เอาพอประมาณครับ