... ถ้าจะปั่นจักรยานให้ไกลที่สุดของเรา จะไปได้เท่าไร ?

[ลุง สมพล]

เปลี่ยนใจง่ายจังเนาะ ... คุณ ลุงยิ้มมม ... แหะ แหะ

[ลุงกิตติ]

เข้ามาให้กำลังใจอาจารย์สมพลครับ .. ขอให้ปั่นสนุกและปลอดภัย

ถ้าผมไม่ติดงานวิ่งริเวอแคว จ.กาญจฯ .. จะไปปั่นเป็นเพื่อนด้วยครับ

[ลุง สมพล]

เข้ามาให้กำลังใจอาจารย์สมพลครับ .. ขอให้ปั่นสนุกและปลอดภัย

ถ้าผมไม่ติดงานวิ่งริเวอแคว จ.กาญจฯ .. จะไปปั่นเป็นเพื่อนด้วยครับ

ขอบคุณครับ คุณ ลุงกิตติ ..... กลับจากทัวร์อินโดฯ เมื่อไหร่ครับ

[ลุงกิตติ]

กลับมาสามอาทิตย์แล้วครับอาจารย์ .. อาจารย์จะร่วมปั่นงาน"ชวนปั่นเกษียณ" หรือเปล่าครับ

[trisbr]

เข้ามาให้กำลังใจลุงสมพล

ก่อนวันจริงสองอาทิตย์น่าจะช้อมใหญ่สักครั้ง แบบวิ่งมาราธอน

ควรพักทุกครึ่งชั่วโมงสักห้านาทีถ้าให้เร็วขึ้นใช้วิธีเข็นเอาแทนหยุดคิดว่าน่าจะได้นะครับ

[ลุง สมพล]

กลับมาสามอาทิตย์แล้วครับอาจารย์ .. อาจารย์จะร่วมปั่นงาน"ชวนปั่นเกษียณ" หรือเปล่าครับ

กลุ่มผมก็จะปั่นเหมือนกัน เริ่ม 14 พย. 53 ... ขึ้นเหนือ แต่ยังไม่ได้ตั้งกระทู้ คงเร็วๆนี้หละ คอยติดตามนะครับ

เข้ามาให้กำลังใจลุงสมพล

ก่อนวันจริงสองอาทิตย์น่าจะช้อมใหญ่สักครั้ง แบบวิ่งมาราธอน

ควรพักทุกครึ่งชั่วโมงสักห้านาทีถ้าให้เร็วขึ้นใช้วิธีเข็นเอาแทนหยุดคิดว่าน่าจะได้นะครับ

... ขอบคุณครับที่ติดตามให้กำลังใจ และแสดงความคิดเห็น ... ตอนนี้ก็ซ้อมปั่นยาว ทุกวันอาทิตย์
วันธรรมดาก็ปั่นระยะสั้นตอนเย็นราว 30 กม. กับวิ่งเช้า 3 กม.แล้วจะมารายงานให้ทราบครับ

[ลุง สมพล]

ความตั้งใจปั่นทางไกลครั้งนี้ มีมานานแล้ว เพิ่งได้มีโอกาสได้พูดคุยกับ

คุณTigerSmile'Hy กับ คุณTIGERSONG เมื่อครั้ง คุณTigerSmile'Hy ปั่นจากหาดใหญ่

ไปพักที่ตรัง รุ่งขึ้นจะปั่นไปร่วมกับ คุณkritbanglunng ในรายการ ปั่นจักรยานเพื่อน้อง

ขี่จักรยานทางไกลแลกเงิน 1 km / 20 บาท ครั้งที่2 ซึ่งจะถึงจังหวัดตรังในวันที่ 7 มิย.53

และวันที่ 8 มิย.53 ปั่นต่อไปจังหวัดสตูล

ในเย็นวันที่ 5 มิย.53 ผมได้ยกเรื่องนี้มาปรึกษาหารือ ตามความตั้งใจที่จะปั่น

ในโอกาสครบรอบ 76 ปี โดยกำหนดเส้นทาง ปั่นจาก ตรัง - สตูล - รัตภูมิ - พัทลุง - ตรัง

ระยะทาง 320 กม. โดยจะกำหนดเวลา 12 ชม.เหมือนกัน ก็คงต้องไปพักราวครึ่งทาง

เพิ่งมานึกได้ว่าการปั่น 2 วัน ต้องมีสัมภาระติดตัวไปด้วยจะเป็นปัญหาในการปั่น

ถ้าเป็นปั่นวันเดียว ไม่ต้องมีสัมภาระจะใช้เส้นทางไหนดี? เลยเลือกเส้นทาง

ตรัง - ทุ่งสง - พัทลุง - ตรัง ระยะทาง 215 กม. นึกถึงสภาพทางภูมิศาสตร์

ช่วงสุดท้ายต้องปั่นข้ามภูเขา ในสภาพที่หมดแรงคงมีปัญหาแน่ๆ เลยกลับเส้นทางใหม่

เป็นจาก ตรัง - พัทลุง - ทุ่งสง - ตรัง ช่วงสุดท้ายจะเป็นเส้นทางราบมีเนินสลับบ้างปัญหาคงน้อยลง

จึงได้เลือกเส้นทางนี้ครับ

[arjarnko]

คาระ อจญ. ครับ

[ลุง สมพล]

คารวะ อจญ. ครับ

สวัสดีครับ ท่านอาจารย์โก ไม่ลองดูบ้างหรือครับ มันท้าทายดีนะ .. คงมีโอกาสได้ปั่นร่วมกันอีกนะครับ

[arjarnko]

คิดถึง ครับ ผมยังไม่เคยไป ตรัง ต้องหาโอกาสไป ปี สองปีนี้แหละ ครับ

[arjarnko]

14 พ.ย. ขึ้นเหนือ ขอข้าน้อยตามด้วย เด้อ ครับ

[ลุงเนตร]

*..สวัสดีครับ "ลุงสมพล"

..ผมผ่านมาเห็นกระทู้..ขอเป็นกำลังใจให้ทำสำเร็จตามความตั้งใจ โดยไม่มีอุปสรรคใด ๆ นะครับ

..เท่าที่บอกมาว่าเริ่มซ้อมถึงเพียงนั้นแต่วันนี้แล้ว ย่อมผ่านได้สบายมาก แต่จะได้กี่ ก.ม.นั้น เป็นอีกเรื่องหนึ่งตามสภาพร่างกายของแต่ละวัยแต่ละคน

..ปีนี้ ผมไม่ได้ทำโครงการ ได้แต่มองหาทริปผู้อื่นเกาะไปด้วยอยู่เท่านั้น..

[ลุง สมพล]

สวัสดีครับ คุณลุงเนตรเชื่อว่าคงได้พิสูจน์ความท้าทายแบบนี้มาแล้ว ใช่ไหมครับ

[วานร]

ข้าน้อยขอ คาระวะ คุณลุงด้วยครับ ขอเป็นกำลังใจให้อีกหนึ่งเสียงถึงจะเป็นเสียงเล็กๆ และขออนุญาตนำแบบอย่างของลุง มาเป็นต้นแบบในการดำเนินชีวิต (แก่อย่านี้เขาเรีย แก่มะพร้าวห้าว ยิ่งห้าวก็ยิ่งมัน อิอิ แก่อีกอย่างเขาเรียกอะไรหน่อ แก่........) ขอโทษครับที่ใช่คำว่า "แก่" ต้องเรียกว่า "ท่าน สว ท่านผู้สูงวัย"
ผมเองก็ "ปั่นเดี่ยวเที่ยววันหยุด" ติดตามได้ที่นี่ครับ มาแบ่งปันความสุขด้วยการปั่นด้วยกันครับ

http://www.thaincc.com/index.php/2009-1 ... tml?id=198

[Elka]

มาส่งกำลังใจครับ ท่าน อาจารย์ สมพล
ระยะทาง ทำได้แน่ ๆ แต่อยากให้ อาจารย์ ปรับเวลาออกสจตาร์ท
ถ้าไม่มืดเกินไป ออกตอน ตีสี หรือสภาพ แสงอำนวย สภาพอากาศอำนวยครับ

ขอส่งกำลังใจ ให้อาจารย์ มีความสุขในการปั่นครับ


ชีวิต มีทั้งสุขและทุกข์ขอมอบ เพลงนี้มาคาระวะ ครับผม
[youtube]<object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/umIbd1FuwIo?fs ... ram><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/umIbd1FuwIo?fs=1&hl=en_US" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object>[/youtube]