ปั่นแล้ว สูงงง งง ง ~

[biwzar159]

ผมว่ามีส่วนนะครับ ขึ้นอยู่กับอาหารที่กินด้วยครับ
ผมปั่นมา4เดือนอัพเบาะขึ้น3นิ้วแล้วคับ ตอนไปซื้อขาก็พอดีแล้ว
+กับ โปรตีน.คลอลาเจนด้วยคับ
พวกพี่ๆปั่นกันอาจจะไม่เพิ่มครับเพราะว่าความสูงจะหยุดคงที่เมื่ออายุประมาณ ช20 ญ18 ครับ
ส่วนไอคลอลาเจนเป็นส่วนประกอบของกระดูกอ่อนตรงข้อต่อประมาณนั้นหนะคับ ถ้าเรารัปทานคลอลาเจน ก็จะช่วยให้มันขยายตัว คลอลาเจนก็จะได้มาจากอาหารที่มีโปรตีนหนะเเหละครับ

ส่วนพีๆที่อยากสูงลองทำวิธีนี้ดูหนะครับ ก่อนอื่นให้วอมอัพก่อนครับ แล้วให้กระโดดสุดตัวประมาณ 30 ครั้งครับ
ใน1วันให้ทำ3-5เซทครับ <ควรใส่รองเท้าที่ช่วยรับแรงกระแทกหน่อยนะครับ>ผมทำมา3เดือนเหลผมครับเพิ่มมา3-4เซนครับ

[แอปเปิ้ล]

ปั่นจักรยานไม่ได้ทำให้สูงครับ เพราะข้อต่อกระดูกอ่อนของหลังไม่ได้ทำงานครับก็คือไม่ได้รับการกระทบกระเทือนครับ
การที่จะทำให้สูงควรกระโดดบ่อยๆครับ กระโดดแบบกระโดดไม่ถึงเป้าหมายครับ ก็คือเป้าหมายอยู่สูงกว่าที่จะกระโดดถึง การกระโดดแบบนี้ทำให้ข้อต่อกระดูกอ่อนหลังเกิดการกระแทรกจนกระดูกแตกเป็นผง แล้วร่างกายก็จะทำการซ่อมแซมส่วนที่สึกหลอทำให้กระดูกอ่อนหลังหนาขึ้นทำให้ตัวเราสูงขึ้น

แคลเซียนไม่ทำให้สูงขึ้นนะครับ ทำให้กระดูกแข๊งแรงขึ้น
คอลาเจนและกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย ทำให้ สูง ครับ

[ชาวประมง]

มีอ้างอิงจาก แหล่งในบ้า่งคับเนี่ย ประเด็นน่าสนใจ

[ปูเป้]

ผมว่ามีส่วนนะครับ ขึ้นอยู่กับอาหารที่กินด้วยครับ
ผมปั่นมา4เดือนอัพเบาะขึ้น3นิ้วแล้วคับ ตอนไปซื้อขาก็พอดีแล้ว
+กับ โปรตีน.คลอลาเจนด้วยคับ
พวกพี่ๆปั่นกันอาจจะไม่เพิ่มครับเพราะว่าความสูงจะหยุดคงที่เมื่ออายุประมาณ ช20 ญ18 ครับ
ส่วนไอคลอลาเจนเป็นส่วนประกอบของกระดูกอ่อนตรงข้อต่อประมาณนั้นหนะคับ ถ้าเรารัปทานคลอลาเจน ก็จะช่วยให้มันขยายตัว คลอลาเจนก็จะได้มาจากอาหารที่มีโปรตีนหนะเเหละครับ

ส่วนพีๆที่อยากสูงลองทำวิธีนี้ดูหนะครับ ก่อนอื่นให้วอมอัพก่อนครับ แล้วให้กระโดดสุดตัวประมาณ 30 ครั้งครับ
ใน1วันให้ทำ3-5เซทครับ <ควรใส่รองเท้าที่ช่วยรับแรงกระแทกหน่อยนะครับ>ผมทำมา3เดือนเหลผมครับเพิ่มมา3-4เซนครับ

เคยดูในรายการ อโรคยา เห็นบอกว่าจะเพิ่มขึ้นจริงๆ ต้องลองๆ

[chaigunn]

ช่วงวัยรุ่นร่างกายกำลังเติบโต ต้องกินอาหารให้ครบ 5หมู่ โดยเฉพาะนมขาดเสียมิได้ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เล่นกีฬาหลากหลาย ยิมนาสติก โหนบาร์เดี่ยว ท่องเที่ยวด้วยจักรยาน ปั่นขึ้นเขา รับรองสูงทั้งคนทั้งจักรยาน....5555

[biwzar159]

ช่วงวัยรุ่นร่างกายกำลังเติบโต ต้องกินอาหารให้ครบ 5หมู่ โดยเฉพาะนมขาดเสียมิได้ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เล่นกีฬาหลากหลาย ยิมนาสติก โหนบาร์เดี่ยว ท่องเที่ยวด้วยจักรยาน ปั่นขึ้นเขา รับรองสูงทั้งคนทั้งจักรยาน....5555

นมไม่ได้มีส่วนเกี่ยวกับความสูงครับ
นมมีแคลเซียมก็จริงครับ
คนส่วนใหญ่คิดว่ากินแคลเซียมเยอะๆตัวจะสูง
แคลเซียมที่จิงช่วยให้กระดูกแข็งแรงครับ กินนมเยอะๆส่งผลเสียด้วยนะครับ