ซ้อมวันละ 2.30 hr หนักไปหรือเปล่าครับ

[komsan]

ใครคือโค้ชชช jj ครับ

[visual3dmax]

ใครคือโค้ชชช jj ครับ

ไม่ได้โปรโมท นะเห็นพี่ถามเลยเข้ามาตอบให้

https://www.facebook.com/JJProcyclingcentre/

ราคา ครับ
โค้ชชิ่ง 6 เดือน ฟรี! 1 เดือน ราคา 27,500 บาท (หรือ 3,428บาท ต่อเดือน) หรือ โค้ชชิ่ง 12 เดือน ฟรี! 2 เดือน ราคา 51,500 บาท (หรือ 3,428บาท ต่อเดือน) แพ็คเกจนี้รวมแลคเตท เทส แล้ว สำหรับลูกค้าที่ทำเทสและเริ่มโค้ชชิ่งภายใน เดือน พ.ย. - ธ.ค. 2016

[komsan]

ใครคือโค้ชชช jj ครับ

ไม่ได้โปรโมท นะเห็นพี่ถามเลยเข้ามาตอบให้

https://www.facebook.com/JJProcyclingcentre/

ราคา ครับ
โค้ชชิ่ง 6 เดือน ฟรี! 1 เดือน ราคา 27,500 บาท (หรือ 3,428บาท ต่อเดือน) หรือ โค้ชชิ่ง 12 เดือน ฟรี! 2 เดือน ราคา 51,500 บาท (หรือ 3,428บาท ต่อเดือน) แพ็คเกจนี้รวมแลคเตท เทส แล้ว สำหรับลูกค้าที่ทำเทสและเริ่มโค้ชชิ่งภายใน เดือน พ.ย. - ธ.ค. 2016

- ขอบคุณมากครับ อยากปั่นกับโคชชิ่งจัง

[visual3dmax]

ตอนนี่โหลด app trainerroad 12us ต่อเดือน จ่ายก่อน สมัคร ตัว app ลิ้งได้กลับ trainingPeak ได้ครับ






ตอนนี้หา ftp ได้ 203 เวลาตั้ง zone ฝึกนี้ทำยังไงครับ w/kg 2.45 ตอนนี้ผมหนัก 83kg สูง 173 ถ้าผมจะเพิ่ม ftp ต้องลด น้ำหนักให้ได้ ก่อน แล้วค่า ftp จะเพิ่ม แต่ ลดโดยไม่เสียกล้ามเนื้อด้วยใช่มัยครับ

เดี่ยวแอฟ trainerroad ไม่มีใคร รีวิว เดี่ยวกระผมจะ รีวิวให้ครับ ใช้งานยังไง สมัครยังไง คุ้มค่าเงินที่เสีย เดือน 12us ตอนจ่ายคิดเรท 36.5 แพงโพด

[เจ้าชายไข่]

ผมใช้ training road คู่กับ bkool ปรับความหนืดให้ออโต้เลย มีหน้าที่ปั่นอย่างเดียว

[visual3dmax]

ผมใช้ training road คู่กับ bkool ปรับความหนืดให้ออโต้เลย มีหน้าที่ปั่นอย่างเดียว

หา FTP น้ำลายเหนียวใช้ได้เลยครับ ไอ้ที่โหด ก้อน 8 2 นาที เหนื่อยจริงๆ สปริ้น ยังได้พัก

[เจ้าชายไข่]

ผมใช้ training road คู่กับ bkool ปรับความหนืดให้ออโต้เลย มีหน้าที่ปั่นอย่างเดียว

หา FTP น้ำลายเหนียวใช้ได้เลยครับ ไอ้ที่โหด ก้อน 8 2 นาที เหนื่อยจริงๆ สปริ้น ยังได้พัก

ชุดหลังผมเลิกเลย ไม่ไหว