ขี่จักรยานวันละ 20กม. พอจะออกทริปประมาณ 100กม.ไหวไม๊ครับ

[notedvs]

ผมปั่น 20 โล วันเว้นวัน

ไม่เคยลองไปไกลเลยไม่มีเวลา + ร้อน ตับแตก

[TinKl2+]

ผมซ้อมปั่นวันละประมาณ 45 นาที AV 23-25 อาทิตย์ละ 3-4 วัน ได้ประมาณ 1 เดือนแล้ว จะไปออกทริปยาว 50-60 กม. อาทิตย์ละ 1 ครั้งแรกเกือบตาย ครั้งถัดมาก็ยังหนักอยู่ตอนกลับมาไข้ขึ้น ครั้งสุดท้ายดีขึ้นมาหน่อย ตอนปั่นจริงกับกลุ่มส่วนใหญ่เค้าจะปั่นกันสบายๆ ประมาณ 25-27 บางทีก็อัดไป 30+ เป็นระยะ ไอ้เรามันก็เลยหลุดเป็นช่วงๆ แล้วเขาจะไปหยุดรอเราข้างหน้า เหมือนท่านๆก่อนที่บอกมา มีอย่างเดียวคือซ้อมให้เยอะๆ เข้าไว้เอาแค่ตามกลุ่มทันก็พอแล้วครับ
เมื่ออาทิตย์ทีผ่านมาไปปั่นทริป ~60 กม. มีทั้งทางเรียบ ลูกรัง แทรกนิดหน่อย ใช้เวลาประมาณเกือบ 3 ชม. AV 19 กลับมากเกือบตาย..

[TRI 1975]

ผมให้ผ.บปั่นบนเทรนเนอร์มา3เดือนปั่นวันละ1-1.30ช.มปั่นความหนืดหนักบ้างเบาบ้างตามตาราง
วันที่ออกถนนวันแรกผมพาปั่น60ก.มก็ไปไหวนะครับแต่ดูจะตื่นถนน พอออกถนนวันที่2 ถึง60ก.มแล้วยังบอกว่าไปไหว
ชวนผมอ้อมกลับอีกเป็น70ก.มเล่นเอาเราเหนื่อยกว่าเขาอีกครับ เขามีเวลาซ้อมมากกว่าครับตอนนี้ยิ่งสนุกยิ่งขยันซ้อมครับ
สงสัยต่อไปตามหลังแน่เลยเรา

[tanakorn]

สบายมากครับ ไม่น่ากลัว อย่างที่คิดครับ ออกจะสนุก ท้าทายด้วย
ที่สำคัญ อย่าอัดมา ระวังตะคิว ถามหานะครับ
ถึงช้า ดีกว่า อยู่ไม่จบทริปครับ

[คนชอบปั่นครับ]

สบายๆครับ ออกทริปปั่นกันสบายๆครับ ดูนกชมไม้คุยไปตลอดทางครับ