++ ห้องเลิกบุหรี่ ++

[olarn]

แต่ก่อนสูบวันละสองซองครับ เลิกมาสี่ปีแล้วครับสุขภาพดีขึ้นมาก หักดิบครับ เอาบุหรี่วางไวที่เดิมพร้อมไฟแช็คนั้งมองมันเวลาเราเกิดอยากสูบ แล้วคุณจะไม่กลับมาสูบอีกเลย

[i_am_mojo]

ส่วนตัวผมเอง ผมว่าสำหรับคนที่เคย'ติด'บุหรี่มาก่อน จะไม่มีทางเลิกบุหรี่ได้ อย่างมากที่ทำได้คือ'อด'ได้นานแค่ไหน
ผมสูบบุหรี่มาตั้งแต่ ม.2 พยายามเลิกมามากกว่า 100 หน จนกระทั่งเริ่มวิ่งอย่างจริงจังเพื่อจะร่วม half marathon ก็หยุดไปได้ 3 ปีกว่า

ต่อมา มาทำงาน project ค่อนข้างเครียด แถมรอบตัวมีแต่คนสูบบุหรี่ ก็เลยคิดเข้าข้างตัวเองว่า ลองนิดหน่อยคงไม่เป็นไร เดี๋ยวค่อยเลิกใหม่ ไม่น่ายากเพราะเคยเลิกได้มาแล้ว ผลคือกลับมาสูบใหม่ ต่อกันอีก 7 ปี

ปีนี้ ต้นปี หยุดไปได้ 3 week ไปกินเหล้ากับเพื่อน ใจอ่อน ดูดไปหลายตัว เช้าตื่นมา เจอบุหรื่เกือบเต็มซองในกระเป๋ากางเกง ด้วยความงก ไม่ยอมทิ้ง เลยสูบต่อมาอีกจนเกือบจบปี

ตอนนี้เริ่มใหม่ หยุดได้ 1 อาทิตย์แล้วครับ เป้าหมายถัดไปคือ 3 อาทิตย์ ถึงตอนนั้น physical addition คงไม่มีผลแล้ว เหลือแต่ mental addiction. แต่ถ้าผ่าน 3 เดือนไปได้ ก็จะไม่ทรมานแล้ว

[teeneekorat]

เลิกบุหรี่ ง่ายนิดเดียว ก็แค่ไม่ต้องจุดสูบ

ผมติดบุหรี่ ตั้งแต่อายุ14 วันละครึ่งซอง จนอายุ 40วันละ 3ซอง ใครถามก็บอกว่าจะเลิกต้องตาย

สุดท้าย เลิกง่าย เหมือนผลิกฝ่ามือ ปวดหลังอาเจียนแน่นหน้าอก ไปรพ.หมอจับเข้าไอซียู บอกว่าเป็นโรคหัวใจ เพราะสูบบุหรี่ทำให้เลือดข้น ไม่เลิกก็ตาย

แค่กล้วตายอยู่ 3วัน เลิกเด็ดขาด ทันที่ 5ปีแล้ว

[แสบ อิสระ]

ผมว่าเลิกบุรี่นี่ยากกว่าเลิกเหล้าอิกครับเหล้าผมหักดิบเหล้ามาเมื่อตอนตรุษจีนมันอาจเปนเพราะเหล้าเราไม่ได้กินตลอดเวลามั้งครับต่างจากบุหรี่เราสูบมันได้ตลอดวันปั่นจักรยานมาจะ2เดือนละตอนแรกตั้งใจว่าจะเลิกดันไปเจอก๊วนที่ดูดเหมือนกันมานเลยเลิกไม่ได้เพราะเวลาเหนื่อยๆก็อยากขึ้นมาทันทีแต่ถ้าวันไหนปั่นยาวๆไม่มีพักผมก็ไม่ดูดได้นะสงสัยจะต้องเล่นยิงยาวตลอดซะละวันไหนผมเลิกได้ผมจะมาประกาศให้ที่นี่รับฟังเปนที่แรกเลยครับ

[TarYamaha]

เลิกมาได้ 3 ปีแล้วครับ ก่อนที่จะหันมาปั่นจักรยานอีก
สูบมา 7 ปีตั้งแต่ซองละ 28 บาท จนถึง 38 บาทพอดี
ขี้เกียจเดินไปซื้อครับพอดีหมดช่วงก่อนนอน เลยเลิกซะเลย

ทุกวันนี้ก็ยังงงเวลาคนอื่นถามว่าเลิกยังไง ก็บอกว่าไม่เดินไปซื้อ..........

และมันพาลให้เราเลิกดื่มเหล้าด้วยครับ.........

[แสบ อิสระ]

ที่ทำงานผมมันดันดูดบุหรี่ไปทำงานไปได้ด้วยสิแย่จังมะวานว่าจะเลิกเลยดันโดนไปซะ5ตัวไม่น่าเลยสงสัยต้องขอเฮียลาพักร้อนซักอาทิตย์อ่ะครับ คือตั้งใจซะดิบดีเลยนะว่าเลิกแน่พอไปเจอควันเข้ากินข้าวเสร็จเอาละอยากขึ้นมาทันทีตั้งแต่เที่ยงจนถึงก่อนนอนโดนไป5ตัวช่วงเช้าไม่ได้แตะซักตัวคิดว่าช่วงปีใหม่หยุดยาวนี่แหละจะอยู่แต่บ้านไม่ไปไหนอาจจะเลิกได้ชัวร์ทำมาหลายรอบละสักวันคงทำสำเร็จ

[wichai7]

ผมเลิกดูดบุหรี่มาเกือบ 1 ปีแล้วครับและถ้าอยากเลิก 1 เลิกดูดเวลาเข้าห้องน้ำ 2 เลิกดูดหลังกินข้าว และถ้าเลิกได้สำคัญที่สุดคือ วันแรกและวันที่สองครับ(เมื่อก่อนวันละ 2 ซองครับ )เป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่พยายามเลิกและคนที่กำลังคิดที่จะเลิก-----เพราะท่านกำลังคิดถึงครอบครัวและตัวท่านเอง

[ชัย mtb]

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ต้องการเลิกบุหรี่ ให้เลิกสูบได้ครับ

[Reaw]

บุหรี่เลิกยากกว่าเหล้ามาก แต่ถ้ามีเป้าหมายดีๆก็เลิกได้ อยู่ที่ใจเท่านั้น

เป้าหมายปั่นเพื่อสุขภาพ แต่สูบบุหรี่มันทำลาย แล้วปั่นไปจะเหลืออะไร? ? ?

[wanted 07]

หายไปนานครับ เลิกได้ 2 เดือนกว่า เจอย้ายงานไปอยู่ลำปาง 3 เดือน สนุกละสิครับ เอาจักรยานไปปั่นด้วย แต่ไม่ค่อยได้ปั่นครับ ก็อย่างว่าครับสถานที่ใหม่ ที่เที่ยวใหม่ๆ ก็ดื่มก่อนเพื่อนมันดูดกัน ก็ขอสักปืด 2 ปืด ที่นี้ละสิ ซื้อเลย ตอนนี้ย้ายมาอยู่ลำพูนที่เดิมละครับ อยู่บ้านจะตั้งใจอีกสักครั้ง เริ่ม 6/01/54 เลยครับ จริงอย่างที่แฟนผมบอก ว่าหมามันเคยกินขี้มันเห็นขี้มันก็ยังกินอยู่ดีครับ เอาอีกสักครั้งครับ

[tarrtun]

สวัสดีครับผมก็เป็นอีกคนหนึ่งที่สูบบุหรี่มากว่าสิบห้าปี สุดท้ายเลิกมาได้สามปี แต่แล้วก็มีเรื่องให้ต้องกลับไปสูบมันใหม่ เกือบปีแล้วเลิกๆสูบๆอยู่นั่นแหละ นี่ล่าสุดผมอดมาได้หนึ่งเดือนสุดท้ายกลับมาสูบอีก นี่ก็เริ่มอดบุหรี่ใหม่อีก เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ยังไงขอเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคนที่ตั้งใจเลิกนะครับ เราต้องเอาชนะมันให้ได้ ส่วนตัวผมเองก็จะพยายามให้ได้เหมือนกัน

[i tee.]

หัวข้อ: ++ ห้องเลิกบุหรี่ ++

หายไปนานครับ เลิกได้ 2 เดือนกว่า เจอย้ายงานไปอยู่ลำปาง 3 เดือน สนุกละสิครับ เอาจักรยานไปปั่นด้วย แต่ไม่ค่อยได้ปั่นครับ ก็อย่างว่าครับสถานที่ใหม่ ที่เที่ยวใหม่ๆ ก็ดื่มก่อนเพื่อนมันดูดกัน ก็ขอสักปืด 2 ปืด ที่นี้ละสิ ซื้อเลย ตอนนี้ย้ายมาอยู่ลำพูนที่เดิมละครับ อยู่บ้านจะตั้งใจอีกสักครั้ง เริ่ม 6/01/54 เลยครับ จริงอย่างที่แฟนผมบอก ว่าหมามันเคยกินขี้มันเห็นขี้มันก็ยังกินอยู่ดีครับ เอาอีกสักครั้งครับ

แฟนคุณนี่ให้กำลังใจได้ดีจริงๆ...........

การที่จะเลิกบุหรีได้กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญมากครับ.......

ผมเลิกได้เกือบ 4 เดือนแล้วครับ และเป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่กำลังคิดจะเลิกสูบครับ

( ผมว่าคนที่ติดบุหรี ไม่น่าจะมีใครไม่อยากเลิกอะครับ )...........

[magswat]

ข้อให้ทุกคนเอาชนะกับมันให้ได้ ผมเป็นกำลังใจให้ครับ เยาวชนรุ่นใหม่จะได้ ไม่เห็นเป็นเยี่ยงอย่าง อีกอย่างทำให้สุขภาพเสื่อมโทรมด้วยครับ

[Naughty Bike]

ถามว่าใครสอนให้สูบกันครับ มีใครสอนหรือไม่

สงสัยครับ บางท่านอาจมีคนสอน อาจเป็นเพื่อน หรือแม้แต่พ่อ แม่ที่สูบให้ลูกๆดู

ผมก็เคยสูบแค่เห็นคนอื่นเขาสูบเลยลองบ้างแต่ไม่ได้ติด ตอนนี้ก็ไม่อยากดมควัน

[weerachot]

ผมสูบมาตั้งแต่อายุ18ตอนนี้34แล้วครับ ผมทำงานออฟชอร์เค้าห้ามสูบครับ มันทรมานมากครับ พอนั่งเรือไปถึงที่พักอัดเต็มปอดเลยครับประมาณ3มวนติดต่อกัน คิดไปคิดมา ทำไมต้องไปสูบมัน ทั้งๆก็รู้อยู่ว่ามันไม่มีประโยชน์เลยครับ ทำไม ไม่มอบสิ่งดีๆให้กับชีวิตตัวเองละ
ลองคิดดูซิครับ ผมยกตัวอย่าง ปลาเวลามันติดเบ็ดมันพยายามสะบัดปากเพื่อให้หลุดออกจากเบ็ด แต่แล้วทำไมคนที่คาบบุหรี่อยู่มันไม่ได้เกี่ยว
ปากซะหน่อย แล้วทำไมครับแค่อ้าปากมันก็หลุดออกจากปากแล้วครับ