กระดานข่าว กรกฎาคม ครับ

ผู้ดูแล: อ.ตั้ม

กฏการใช้บอร์ด
ชมรม ชุมเสือบ้านคลอง พิษณุโลก
ที่อยู่ แยกบ้านคลอง ต.ในเมือง อ.เมือง จ.พิษณุโลก 65000
ผู้ดูแล อ.ทวีศักดิ์ ตันอร่าม โทร 081-887-4233
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือเทพ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 7165
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ธ.ค. 2008, 23:35
Tel: 0815969502
team: ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก
Bike: CANNONDALE F3 + groupset dura ace หมอบTIME RXRS VIP + ZIPP 404 + groupset sram red

Re: กระดานข่าว กรกฎาคม ครับ

โพสต์ โดย เสือเทพ »

อ่านดูแล้ว..เห็นเพราะดีและมีประโยชน์ครับ... ;)

โลกกลมๆ ใบนี้ไม่มีอะไรได้มาฟรี ๆ
ของฟรีไม่เคยมี ของดีไม่เคยถูก
อยู่ให้ไว้ใจ ไปให้คิดถึง
คนเราต้องเดินหน้า เวลายังเดินหน้าเลย
ไม่ต้องสนใจว่าแมวจะสีขาวหรือดำ ขอให้จับหนูได้ก็พอ
ยิ่งมีใจศรัทธา ยิ่งต้องมีสายตาที่เยือกเย็น
ในโลกกลม ๆ ใบนี้ ไม่มีคำว่า แน่นอน
คนเราเมื่อ ตัวตายก็ต้องลงดิน
ท้อแท้ได้ แต่อย่าท้อถอย อิจฉาได้ แต่อย่าริษยา พักได้ แต่อย่าหยุด
เหตุผลของคน ๆ หนึ่ง อาจไม่ใช่ของคน อีกคนหนึ่ง
ถ้าไม่ลองก้าว จะไม่มีวันรู้ได้เลยว่า ข้างหน้าเป็นอย่างไร
หนทางอันยาวไกลนับหมื่นลี้ ต้องเริ่มต้นด้วยก้าวแรกก่อนเสมอ
ปัญหาทุกอย่าง อยู่ที่ตัวเราทั้งสิ้น
จะเห็นค่าของความอบอุ่น เมื่อผ่านความเหน็บหนาวมาแล้ว
อันตรายที่สุดคือ การคาดหวัง

เริ่มต้นดีแล้ว ลงท้ายก็ต้องดีด้วย
อย่ายอมแพ้ ถ้ายังไม่ได้พยายามอย่างเต็มที่
จงใช้สติ อย่าใช้อารมณ์
เบื้องหลังความเข้มแข็ง สมควรมีความอ่อนโยน
ไม่มีคำว่า บังเอิญ ในเรื่องของความรัก มีแต่คำว่า ตั้งใจ
ยินดีกับสิ่งที่ได้มา และยอมรับกับสิ่งที่เสียไป

หลังพายุผ่านไป ฟ้าย่อมสดใสเสมอ
หลังผ่านปัญหา จะรู้ว่าปัญหานั้นเล็กนิดเดียว
ไม่เป็นขุนนางนะ ได้ แต่ไม่เป็นคนไม่ได้
มีแต่วันนี้ที่มีค่า ไม่มีวันหน้า วันหลัง
เมื่อวานก็สายเกินแล้วพรุ่งนี้ ก็สายเกินไป
อย่าหวังว่าจะได้รับความรัก จากคนที่คุณรัก
เพราะคนที่คุณรัก ไม่ได้รักคุณ หมดทุกคน

เพื่อนทั่วไป ไม่เห็นคุณร้องไห้
เพื่อนแท้ มีหัวไหล่ไว้คอยซับน้ำตาให้
เพื่อนทั่วไป ถือขวดไวน์ติดมือมางานปาร์ตี้ของคุณ
เพื่อนแท้ จะมาแต่หัววันเพื่อช่วยเตรียมงาน
เพื่อนทั่วไป คาดหวังให้คุณเคียงข้างเขาเสมอ
เพื่อนแท้ คาดหวังที่จะอยู่เคียงข้างคุณตลอดไป
เพื่อนทั่วไป เข้าหาผลประโยชน์ ที่ได้รับจากเรา
ไฟล์แนบ
17.jpg
17.jpg (50.64 KiB) เข้าดูแล้ว 1688 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือแสนย์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1554
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 พ.ค. 2009, 03:58
Tel: 086-9307203
team: ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก
Bike: Specialized Rockhopper A1

Re: กระดานข่าว กรกฎาคม ครับ

โพสต์ โดย เสือแสนย์ »

:lol: แล้วเราจะร้องเพลงชาติไทยให้ใครฟัง..เกี่ยวกันไหมเนี่ย :lol: :lol: รักนะจุ๊บจุ๊บ
..ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก...

http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=43
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือเทพ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 7165
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ธ.ค. 2008, 23:35
Tel: 0815969502
team: ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก
Bike: CANNONDALE F3 + groupset dura ace หมอบTIME RXRS VIP + ZIPP 404 + groupset sram red

Re: กระดานข่าว กรกฎาคม ครับ

โพสต์ โดย เสือเทพ »

ของมีประโยชน์ทั้งน้านเลยครับ...อ่านดู ;)

1. การกินคะน้าตาไม่เป็นต้อ
คะน้าเป็นผักหาง่ายในท้องตลาด เป็นผักที่อุดมไปด้วย วิตามินซี วิตามินอี แคโรทีนอยด์ และโฟเลต นอกจากนี้ยังมีสาร " ลูทีน " ซึ่งเป็นสารสำคัญที่พบในเลนส์ตา จากงานวิจัยพบว่า การกินอาหารหรือพืชผักที่มีสารลูทีนสูง เช่น คะน้า จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงของการเกิดโรคต้อกระจกลงได้ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับคนที่ไม่กิน นอกจากนี้การกินคะน้าเป็นประจำ ยังช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ กระเพาะอาหาร ปอด และเต้านมอีกด้วย


2. การกินเห็ดป้องกันกระดูกพรุน
คนส่วนใหญ่ทราบดีว่าการขาดวิตามินดีและแคลเซียม จะทำให้กระดูกไม่แข็งแรง ยิ่งอยู่ในวัยสูงอายุก็อาจเพิ่มอัตราความเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกพรุนได้ ล่าสุดนักวิจัยพบว่า การกินอาหารที่มีธาตุทองแดงเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้ และการขาดธาตุทองแดงแม้เพียงเล็กน้อย ก็จะทำให้อาการกระดูกพรุนแย่ลงไปอีก ดังนั้นการกินอาหารที่มีธาตุทองแดงมาก เช่น เห็ด ปู กุ้งมังกร หอยนางรม ลูกพรุน ปลาซาร์ดีน จึงช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน และทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้น


3. การกินแอปเปิลให้ปอดแข็งแรง
ไม่ว่าจะกินแอปเปิลเขียวหรือแดงก็ดีต่อปอดเป็นที่สุด เพราะแอปเปิลมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อ " เคอร์ซีทิน " สารตัวนี้จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งปอดอย่างได้ผล นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมองอีกด้วย วิธีการกินแอปเปิลให้ได้สารเคอร์ซีทีนมากที่สุดก็คือ ต้องกินผลสดทั้งเปลือก ซึ่งจะให้ได้รับสาร " เพกทิน " จากเปลือกแอปเปิลเพิ่มขึ้นด้วย สารเพกทินมีคุณสมบัติช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย ส่วนคุณสาว ๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักการกินแอปเปิลจะช่วยให้อิ่มนาน ไม่รู้สึกหิว เพราะในแอปเปิลมีคาร์โบไฮเดรตที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันทีถึง 75 เปอร์เซ็นต์ การกินแอปเปิลสด ได้ประโยชน์มากมาย


4. การกินองุ่นทั้งเมล็ดช่วยชะลอความแก่
ใครที่อยากเป็นหนุ่มเป็นสาวสองพันปี เรามีวิธีการชะลอความชราด้วยการกินผลไม้ที่หาง่าย ๆ เช่น องุ่น และต้องเคี้ยวเมล็ดองุ่นด้วย เพราะในเมล็ดองุ่นมีสาร " โอพีซี " (oligomeric proanthocyanidin) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงกว่าวิตามินซีถึง 20 เท่า และสูงกว่าวิตามินอีถึง 50 เท่า องุ่นจึงเป็นผลไม้ที่ช่วยรักษาสุขภาพจากภายใน ช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวพรรณให้ดูอ่อนกว่าวัย ช่วยชะลอความชราและเป็นสารต้านมะเร็งที่มีประสิทธิภาพสูง นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคที่เกี่ยวกับจอประสาทตาอีกด้วย



ขอให้สุขภาพแข็งแรงทุก ๆๆ คนเลย


...สดๆจากเต้าเลยครับ สะใจจริงๆ!!!... :lol:
ไฟล์แนบ
411215_12155639_1.jpg
411215_12155639_1.jpg (38.36 KiB) เข้าดูแล้ว 1616 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือเกตุ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 979
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ส.ค. 2008, 10:42
Tel: 055258868
team: MTB.BANKLONG TEAM
Bike: KHS.Alite Team/Terk 8500 ZR

Re: กระดานข่าว กรกฎาคม ครับ

โพสต์ โดย เสือเกตุ »

เงียบ...... เอ้าขอเสียงหน่อย น้าเทพ น้าแสนขอเสียงหน่อย
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือแสนย์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1554
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 พ.ค. 2009, 03:58
Tel: 086-9307203
team: ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก
Bike: Specialized Rockhopper A1

Re: กระดานข่าว กรกฎาคม ครับ

โพสต์ โดย เสือแสนย์ »

:lol: น้าเกตุขอเสียงก็จัดห้ายยยยยย..ครับ :lol: :lol: แว่นที่สั่งมาใหม่หลายอันแบ่งให้น้องสักอันได้บ่ออออ.. :roll:
..ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก...

http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=43
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือเทพ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 7165
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ธ.ค. 2008, 23:35
Tel: 0815969502
team: ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก
Bike: CANNONDALE F3 + groupset dura ace หมอบTIME RXRS VIP + ZIPP 404 + groupset sram red

Re: กระดานข่าว กรกฎาคม ครับ

โพสต์ โดย เสือเทพ »

ขอเสียงเนี่ย..จะสมัครตำแหน่งอะไรละครับเสือเกตุ ผมให้ 1 เสียงแล้วกัน :lol:
ไฟล์แนบ
bb471389cf09e4e58d2ceadaa4c9aafc.jpg
bb471389cf09e4e58d2ceadaa4c9aafc.jpg (64.63 KiB) เข้าดูแล้ว 1059 ครั้ง
f1f028666c15550a459ca51909d4a165.jpg
f1f028666c15550a459ca51909d4a165.jpg (65.03 KiB) เข้าดูแล้ว 1065 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือแสนย์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1554
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 พ.ค. 2009, 03:58
Tel: 086-9307203
team: ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก
Bike: Specialized Rockhopper A1

Re: กระดานข่าว กรกฎาคม ครับ

โพสต์ โดย เสือแสนย์ »

:lol: พี่เทพครับวันอาทิตย์นี้ 2 สิงหา ปั่นเสือไปเที่ยวโขทัยกันดีไหมครับ มีน้องบาร์แอร์พอร์ตเขาไม่เคยไปโขทัยจะหาสมาชิกไปด้วยครับ ถ้าไม่สะดวกจะไปวันที่ 9 ก็ได้น้องเขาไม่ซีเรียสครับ..
..ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก...

http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=43
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือเทพ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 7165
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ธ.ค. 2008, 23:35
Tel: 0815969502
team: ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก
Bike: CANNONDALE F3 + groupset dura ace หมอบTIME RXRS VIP + ZIPP 404 + groupset sram red

Re: กระดานข่าว กรกฎาคม ครับ

โพสต์ โดย เสือเทพ »

จะไปอีกเหรอ ทริปทิศตะวันตก(ตาก)เพิ่งจะส่าง กล้ามเนื้อยังไม่ทันหายคลายเลย.. :lol:
และอีกอย่างทริปทิศตะวันออก(เขาคล้อ) แบบหนักๆยังไม่ได้ไปเลย เห็นทีขอบายก่อน
ใครว่างก็เชิญก่อนนะครับ.. ;)

...ออกทริปบ่อยๆ เห็นทีต้องกลับไปหาใช้ใหม่อีกซักคันแล้ว.. ;)
ไฟล์แนบ
0.jpg
0.jpg (40.32 KiB) เข้าดูแล้ว 1464 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
ชาญยุทธ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 133
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ม.ค. 2009, 14:48
Tel: 0817277830
Bike: kaze ,

Re: กระดานข่าว กรกฎาคม ครับ

โพสต์ โดย ชาญยุทธ »

ผมกําลังออกแบบทําเสือตัวนี้อยู่1คันครับ พี่เสือเทพ ซื้อเครือง400ซีซีมาทําไม่รู้จะขี่ได้เหลือเปล่า
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือเกีย
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 689
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 09:29
Tel: 08-3871-6336
team: ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก
Bike: schwinn mesa gsx , jamis dragon , chevy 20", trek 8500 zr , terk madone 4.7

Re: กระดานข่าว กรกฎาคม ครับ

โพสต์ โดย เสือเกีย »

ชาญยุทธ เขียน:ผมกําลังออกแบบทําเสือตัวนี้อยู่1คันครับ พี่เสือเทพ ซื้อเครือง400ซีซีมาทําไม่รู้จะขี่ได้เหลือเปล่า
ขอซักคันได้ไหมจะได้ตามเสือโต้งทัน ฮาๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
มังกรถ้าไร้หัว หางก็ตีกันเอง ถ้าคานบนเอน คานล่างก็เบี้ยว ถ้าเสาเอกเฉียง เสาโทก็เฉ
รูปประจำตัวสมาชิก
kunyai
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 539
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 มี.ค. 2009, 14:30
Tel: 085-7269529
team: ชุมเสือบ้านคลอง พิษณุโลก
Bike: Specialized S-WORKS M5

Re: กระดานข่าว กรกฎาคม ครับ

โพสต์ โดย kunyai »

วันนี้กำลังออกแบบสติ๊กเกอร์ LAS จะเอาไปติดหมวกใหม่ซักหน่อย..ถ้าเสร็จวันนี้จะเอาไปโชว์ที่ ราดพัด ตอนเย็น
รูปประจำตัวสมาชิก
ขุนไกร
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 49
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.พ. 2009, 11:04
Tel: 0839580814
team: ชุมเสือบ้านคลอง
Bike: TREK8500

Re: กระดานข่าว กรกฎาคม ครับ

โพสต์ โดย ขุนไกร »

โชคดี คือสิ่งที่พวกเราทุกคนปรารถนา เพราะคำว่า "โชค" สั้นๆ เพียงคำเดียวเท่านั้นที่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตไปได้อย่างที่ไม่มีวันจะกลับมาเหมือนเดิมอีกเลยใครๆก็อยากมีโชค แต่การที่จะได้พบกับสิ่งที่ตนต้องการนั้นมันอยู่ที่ว่าแต่ละคนจะเลือกเอาว่าจะทำอย่างไรกับโอกาส บางคนอาจจะนั่งอยู่เฉยๆแล้วรอให้โชคลอยมาหา แต่บางคนอาจจะกล้าพอที่จะคิดว่าต้องออกไปหามันถึงจะได้มันมา (ถ้ามีโอกาสผมจะวิ่งเข้าไปหามันเอง)
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือเทพ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 7165
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ธ.ค. 2008, 23:35
Tel: 0815969502
team: ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก
Bike: CANNONDALE F3 + groupset dura ace หมอบTIME RXRS VIP + ZIPP 404 + groupset sram red

Re: กระดานข่าว กรกฎาคม ครับ

โพสต์ โดย เสือเทพ »

มีเวลาน้อยแต่อยากเข้ามาคุยครับ...

ขำ ขำ นิดหน่อยก่อนเลิกงานครับ

คดีผัวยิงเมี ย ตาย

ผู้พิพากษา : ทำไมจำเลยจึงยิงภรรยาตัวเอง
จำเลย : เพราเมียมีชู้ครับใต้เท้า
ผู้พิพากษา : ทำไมจำเลยจึงไม่ยิงชู้ แต่กลับไปยิงเมียตัวเอง
จำเลย : ข้าแต่ศาลที่เคารพ ขอใต้เท้าได้โปรดเห็นใจกระผมด้วยว่าที่ผมต้องเลือกยิงเมียผมนั้น
ผมแค่ยิงเธอเพียงคนเดียว แต่ถ้าให้ผมยิงชู้ผมก็ต้องเหนื่อยที่ต้องยิงผู้ชายอาทิตย์ละคน อาทิตย์ละคนขอรับใต้เท้า
ไฟล์แนบ
1d0e569375aa3b718751929f574e90c9.jpg
1d0e569375aa3b718751929f574e90c9.jpg (47.43 KiB) เข้าดูแล้ว 1352 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือเกตุ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 979
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ส.ค. 2008, 10:42
Tel: 055258868
team: MTB.BANKLONG TEAM
Bike: KHS.Alite Team/Terk 8500 ZR

Re: กระดานข่าว กรกฎาคม ครับ

โพสต์ โดย เสือเกตุ »

โรคเก่ากำเริบ ท้องล่วง ลาหยุด 2-3 วัน
ไฟล์แนบ
308787.jpg
308787.jpg (69.52 KiB) เข้าดูแล้ว 1054 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือแสนย์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1554
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 พ.ค. 2009, 03:58
Tel: 086-9307203
team: ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก
Bike: Specialized Rockhopper A1

Re: กระดานข่าว กรกฎาคม ครับ

โพสต์ โดย เสือแสนย์ »

:lol: ขอเป็นกำลังใจให้เสือเกตุหายไวไวนะครับแล้วมาปั่นเสือกันต่อครับ.. :P :P
:lol: แล้ววันนี้บอร์ดก็เงียบอีกตามเคย...
:roll: :roll: พี่เสือโต้งฟีโนกำลังประกอบรถคันนี้อยู่รึป่าวเนี่ย
รูปภาพ
..ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก...

http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=43
ตอบกลับ

กลับไปยัง “ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก”