++ ห้องเลิกบุหรี่ ++

[vt..]

เพิ่งเข้ามาอ่านกระทู้นี้ ....

เป็นกำลังใจให้พี่ๆเพื่อนๆทุกคน...ที่กำลังพยายามเลิกสูบบุหรี่ครับ....

[Lek-Lek]

เคยสูบตั้งแต่เรียน...จนถึงอายุ 34 ปี..แต่เนื่องจากตอนทำงานสร้างกฏให้ตัวเอง เช่น ไม่สูบในรถ ในที่ทำงาน ในบ้าน แต่จะสูบมากเวลาดื่ม ด้วยเหตุนี้เวลาเลิกสูบจึงไม่ยากมากนัก 10ปีมาแล้วที่ไม่ได้สูบเป็นเรื่องเป็นราว...แต่ว่านานๆทีเจอเพื่อนก็อาจสูบบ้าง (นานๆที)แต่ไม่ได้กลับมาติด แต่ผมคิดว่าว่าเลิกแล้วก็เลิกไปเลยดีกว่าเดี๋ยวใจอ่อนกลับมาติดใหม่จะลำบากครับ....ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกท่านที่ตั้งใจเลิกบุหรี่และขอให้สำเร็จครับ

[tonrunning]

สวัสดีครับ

เขามา update ทุกวันนี้ก็ไม่สูบครับ ไม่แตะครับ

เพื่อนๆ สู้ๆนะครับ ตั้งใจเลิก100ครั้ง ก็ยังดีกว่าไม่เริ่มนะครับ

[Tong Hellbike]

สวัสดีครับ

เขามา update ทุกวันนี้ก็ไม่สูบครับ ไม่แตะครับ

เพื่อนๆ สู้ๆนะครับ ตั้งใจเลิก100ครั้ง ก็ยังดีกว่าไม่เริ่มนะครับ

น่าชื่นชม ขอแสดงความยินดี กับคุณ และร่างกายที่สดชื่น ของคุณด้วยครับ
ปรบมือให้ตัวเองด้วยนิ......ลุ้น ให้กำลังใจคนอื่นต่อไป

เลิกอย่างไรมาเล่าสู่กันฟังบ้างก็ดี มันต้องซักเรื่องนึง ของคนอีกคนนึง
ที่ทำให้ อีกคน มีหนทาง หยุดบุหรี่ได้....ก็เป็นกุศลแล้วละครับ

เป็นวิทยาทานนะครับ.....ขอบคุณครับ

[x_ice]

ผมเลิกสูบมา 7 ปีแล้วครับ เป็นของวัญวันเกิดให้ลูกสาว

[tonrunning]

ผมเลิกเพราะกลัวปอดไหม้ และหลังๆสุขภาพแย่ลงครับ

วันที่เลิกเหมือนฟ้าดินเป็นใจ

ผมไปหยิบซองเขียวของพ่อ ยี่ห้ออะไรไม่รู้33บาท มาสูบ รู้สึกว่ามันขมและเหม็นมากๆๆ

ก็เลยรู้สึกไม่ดีกับบุหรี่ + ใจที่จะหาเรื่องเลิกอยู่แล้ว = ก็เลยเลิกมันซะเฉยๆครับ

ทิ้งอุปกรณ์ ทิ้ง ที่เขี่ยบุหรี่ ไม่ต้องบอกใคร

ค่อยๆ บอก คนที่บ้านว่าผมเลิกขาดแล้วนะ

เมื่อผ่านไป 1เดือน, 2เดือน, 1 ปี, 2 ปี

[flur]

พยายามเลิกนะคับเพื่อสุขภาพ

[จักรยานส่วนบุคคล]

เป็นกำลังใจสำหรับคนอดบุหรี่ครับ

[Dx-man]

ผมเลิกได้2ปีแล้วคับ ใช้วิธีหักดิบคือคิดว่าเลิกก็เลิกเลย จุดบุหรี่ดูดเอง1ตัวที่เหลือในซองจัดการเผาไฟให้หมด ไฟแช็คทิ้งถังขยะ หลังจากนั้นเวลาเห็นใครดูดก็จะเดินหนีหรือไม่หันไปมองและคอยเตือนสติตัวเองไว้ตลอดว่าเราเลิกแล้วนะ จนผ่านมาได้แล้วก็ชินไปเองคับ

[otto2525]

เลิกเถอะครับ หักดิบครับ เอาใจช่วยนะครับ เพื่อคนที่คุณรักและตัวคุณเอง
ผมเองก็เลิกสูบมาได้จะ 5 ปีแล้วครับ เมื่อก่อนสูบประมาณวันละซอง ณ.วันนี้คงจะเลิกได้แล้วนะครับ ยินดีด้วยครับที่ชนะใจตัวเองได้

[wanted 07]

ผมตั้งใจจะไม่สูบตั้งแต่วันนี้ แต่อดไม่ไหว ตอน 9.00 สูบไป 1 ตัว ตอนนี้ 19.45 ยังไม่ได้สูบครับ ปัญหาอยู่ที่ว่าแฟนทำกับแกล้มไว้รอที่บ้านกับเบียร์อีก 2 ขวดนะครับ กลุ้มมาก คงจะสัก 2 ตัว ใครว่าไงบ้างครับ

[Tong Hellbike]

ผมตั้งใจจะไม่สูบตั้งแต่วันนี้ แต่อดไม่ไหว ตอน 9.00 สูบไป 1 ตัว ตอนนี้ 19.45 ยังไม่ได้สูบครับ ปัญหาอยู่ที่ว่าแฟนทำกับแกล้มไว้รอที่บ้านกับเบียร์อีก 2 ขวดนะครับ กลุ้มมาก คงจะสัก 2 ตัว ใครว่าไงบ้างครับ

เพื่อนๆ ไม่กล้าว่าหรอกฮะ...เกรงใจ กับแกล้มแฟนหนะ....
แต่คุณต้องถาม ปอด ของคุณ ด้วยนะ....สงสารเขาหนะ..

[Naughty Bike]

สู้ครับ ไม่สู้คงไม่ชนะ

[tonrunning]

ผมตั้งใจจะไม่สูบตั้งแต่วันนี้ แต่อดไม่ไหว ตอน 9.00 สูบไป 1 ตัว ตอนนี้ 19.45 ยังไม่ได้สูบครับ ปัญหาอยู่ที่ว่าแฟนทำกับแกล้มไว้รอที่บ้านกับเบียร์อีก 2 ขวดนะครับ กลุ้มมาก คงจะสัก 2 ตัว ใครว่าไงบ้างครับ

เป็นอย่าไรบ้างครับ สรุปว่า ห้ามใจไหวไหมครับ

สู้ๆนะครับ

[ปั่นไปทั่วไปทีป]

ผมก็เคยสูบครับ ตอนม.3 สูบวันละนิดละหน่อย พอม.4 ก็เริ่มสูบหนักครับ สุขภาพย่ำแย่มาก หายใจยากมาก พอแม่ผมจับได้ 2ที แม่ผมเลย ขอร้องให้ผมเลิกสูบครับ ตอนนั่นผมทั้งอ้วนน้ำหนัก103 ทั้งสูบบุหรี่ พอผมมาปั่นจักรยาน ก็รู้เลยครับ มันมีปัญหาต่อระบบหายใจจริงๆ เลยเลิกครับ
ผมเลิกเพราะมันส่งผลเสียต่อสุขภาพครับ เลิกมา2ปีแล้วครับ ไม่กลับไปสูบอีกเลย ใครสูบบุหรี่ ผมเหม็นมากครับ