Centralบางนา ชวนฝึกปั่นจักรยานทางไกล 175 กม. กทม.-บางแสน ครั้งที่ 10 วันอาทิตย์ที่ 24/03/2556 ความเร็ว28+-

[pickcom]

ขอไปด้วยอีกคนนะครับ ^^

ขอโทษนะครับที่แจ้งดึก พึ่งเคลียร์งานเสร็จ

[nbt]

ไปไม่ได้ไปแล้ว พรุ่งนี้ติดงานพอดี ปั่นให้สนุกทุกท่านครับ

[pokey]

ขอให้โชคดีทุกท่าน ระวังเรื่องความร้อนด้วย เป็นห่วงครับ

[sittiseri]

ต้องขออภัยทุกท่านครับ อาการไม่ค่อยดีร้อนๆหนาวๆเหมือนจะมีไข้ครับ ต้องขอตัวพักอะครับ ขอให้ทุกท่านปั่นด้วยความสนุกสนาน และปลอดภัยทุกท่านครับ

[ก้อย]

ตอบครูต๋อย แนะนำให้ใช้hr.คู่กับการออกกำลังกาย จะปั่นจะวิ่งดีหมด sigma pc-15 ราคาประมาณ1800หาซื้อได้จากพ่อค้าออนไลน์ ที่ต้องใช้เพราะจะได้คุมโซนของhr.ได้ถูกต้องและพัฒนาระบบhr.และการหายใจก็สำคัญ ส่วนซ้อมยังไงก็ให้มีhr.ก่อน ความดันทุรังครูต๋อยถือว่าสูงมาก

วันนี้เห็นกลุ่มเฮียฮ้อผ่านไปตรงปั๊มปตท.ก่อนแยกเข้าสนามบิน ก็โบกมือทักทาย ว่าจะตามไปคงตามไม่ทัน เลยเข้าไปซ้อมเบาๆที่สนามบิน กลับมาเล่นเวทเบาๆอีก1ชม.กลับบ้านมาพักตอน11โมง บอกตามตรงกลัวแดดเลยครับแม้จะดูอบอุ่นดี ช่วงนี้วัยทองเล่นงานนอนไม่ค่อยอิ่ม หลับๆตื่นๆร่างกายไม่ค่อยสมบูรณ์เท่าไหร่

[npn]

ขออภัยครับ ที่ไม่ไ้ด้ไปตามที่นัด บังเอิญว่า ภาระกิจที่แจ้งไว้ ล่าช้ากว่ากำหนดเยอะ จะเสร็จก็เกือบ 10.30 น. เลยไม่ได้เลยครับ

เสียดายจัง ทริปต่อไปถ้าไม่ว่างๆจะไม่ลงชื่อแล้ว ครับ

[kim008]

แดดแรง ร้อนมากกกกกก
กลับถึงบ้านปลอดภัยแต่ยังแค้นรถตู้ ระยอง-กรุงเทพ ไม่หาย
แมร่งตัดเข้าป้ายผ่าการขบวนเลย

[pokey]

ใจเย็นๆคิม ถึงบ้านปลอดภัยก็ดีแล้ว

[somsup]

ไปกลับ ปลอดภัย ทุกคน ... เหนื่อยมาก ครับ
ความเร็ว 28++ ( + อีก 10 กว่า)
เอามินิไป แทบแย่ .. ไม่สิ แย่เลยล่ะ ...

สำหรับ รถตู้ ผมก็แจกกล้วย ให้เหมือนกัน ...


ขอบคุณทุกๆท่านในทริป มากครับ

[somsup]

[tdyfuji]

ขอแสดงความยินดีกับทุกๆท่านที่เรียนจบหลักสูตรปริญญาโทครับ

[pokey]

เสียดายไม่ได้ร่วมหลักสูตรเพราะติดปั่น3จังหวัด พิษโลก สุโขทัย ตาก ณ เวลานี้นอนเล่นที่ตาก อากาศร้อนมากๆ

[lotus]

ช่วงสุดท้ายที่ปั้มเห็นนอนกันอยู่ คิดว่าคงพักนาน ผม สว ตาไม่ดีกลางคืน กลัวอันตรายเลยขอออกก่อน มีคนตามมาสองคัน แทนเดิมและคนปั่น Specialize ถึงที่จอดรถมืดพอดีราวๆ 18.55 ผมขับรถต่อไปจันทบุรีถึงบ้านน้องราวๆ 5 ทุ่ม แวะพักสองครั้ง ทานมื้อเย็นและเต็มเชื้อเพลิง ตอนนี้ยังเมื่อยๆ อยู่เลย

ปั่นตอนมืดๆ ตาไม่ค่อยดี ได้อาศัยสองแทนเด็มนำทาง ขอบคุณครับ

[สิทธิชัย วัฒนาธนกุล]

ไม่สบายมานาน ดีที่ดีขึ้นก่อนจะไปทริปพอดีไม่งั้นตาย ๆ ไอ ๆ ตลอดทางเป็นระยะ

[สิทธิชัย วัฒนาธนกุล]

ทริปนี้ออกตัว 35 ปั่นกันไม่ทัน 41 ถึงจะทัน ออกตัวกันแรงมาก เหอ ๆ