มือใหม่.. หัดใหม่..

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
pain
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 154
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.พ. 2014, 11:09
team: none..ไม่มีใครคบ
Bike: ol_tre xr_2

Re: มือใหม่.. หัดใหม่..

โพสต์ โดย pain »

แล้วมันยังไง ครับพ่อ

เอาล่ะ.. pain ลองทำถ้ายืนโยกขึ้นเขานะ

จัดไปครับ :lol:

ยืนขาห่างกันประมาณ 1 ฟุต ครับ แล้วดึงขาด้านใดด้านหนึ่งไปข้างหลังประมาณ ครึ่งก้าว
คราวนี้ pain ตั้งมือขึ้น คล้ายๆกับท่าจับ hand บนน่ะ แล้วโน้มตัวไปข้างหน้าในตำแหน่งเท้าหลักนะ

เป็นไงเกิดอะไรขึ้น...

ตึงครับพ่อ หน้าขา ตึงเป็ะ .. ค้างไว้อยู่อย่างงั้นก่อน เป็นอย่างไรบ้าง

พ่อครับ เริ่มมีอาการปวดแล้วครับ
ไหวป่ะลูก ... ไหวครับพ่อ ไหว :evil:

กลัวเสีย ฟอร์มนะ ... อิอิ

พ่อครับ ไม่ไหวแล้วครับ :D
Pain iS Mine..
รูปประจำตัวสมาชิก
pain
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 154
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.พ. 2014, 11:09
team: none..ไม่มีใครคบ
Bike: ol_tre xr_2

Re: มือใหม่.. หัดใหม่..

โพสต์ โดย pain »

เอาล่ะ พอแระ พ่อรู้เราไม่ไหว

แฮะๆๆ :lol: ....

คราวนี้เอาใหม่นะ ทำแบบเดิม แต่คราวนี้เราโน้มไปข้างหน้ามากกว่าเดิมนะ
แต่มือและขา ทุกอย่างอยู่ในตำแหน่งเดิมนะ

เป็นไงบ้าง...

โอ้แม่เจ้า... พ่อครับ stiff หายไปจากหน้าขา ครับพ่อ
พ่อครับ แล้วเราจะไม่ล้มเหรอครับ

ไม่หรอกลูก วิธีการรักษา balance ของร่างกายบนจักรยานในการขึ้นเขา
ลูกก็ดึง hand เข้าหาตัวซิ ลูกโน้มไปด้านขวา ก็ดึง hand ด้านซ้ายเข้าหาตัว
ลูกโน้มไปด้านซ้ายก็ดึง hand ด้านขวาเข้าหาตัว

ถ้าลูกรู้สึก stiff ที่หน้าขา ก็เพราะลูกโน้มตัวไม่พอ

แต่ตอนนี้ลูกอยู่บนพื้น มันไม่มีอะไรจับ เราก็รู้สึกเหมือนจะล้ม

พ่อครับ ขอบคุณมากๆครับ

อ่ะคราวนี้ ก็แหร่ม.... :lol:
Pain iS Mine..
first cars
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 72
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2013, 16:47
Tel: 0816454540

Re: มือใหม่.. หัดใหม่..

โพสต์ โดย first cars »

:idea: :D :D :D :D :D :D :idea:
รูปประจำตัวสมาชิก
pain
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 154
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.พ. 2014, 11:09
team: none..ไม่มีใครคบ
Bike: ol_tre xr_2

Re: มือใหม่.. หัดใหม่..

โพสต์ โดย pain »

สวัสดีครับ คุณ first car
ยินดีที่ได้รู้จักครับ ;)

หลังจาก.. วันนั้น ก็ดึงๆ แล้วก็ดึง หนุกมากมายครับ
คราวนี้ ก็เห็นใน utube เวลาปั่นจักรยาน แล้วปล่อยมือ เวลาเข้าเส้นชัย
แหม่.. มันเท่ห์จังฟระ :D

ถ้าปล่อยนิ.. กรูมรึงง จะล้มป่ะ อ่ะ... ต้องลอง
หลังจากที่ซ้อมเสร็จก็เริ่มการปล่อยมือ แรกๆ ก็ได้ระยะไม่มาก หลังๆ
ก็ balance ตัวได้. ในทางตรงก็สามารถปล่อยมือได้เกือบ กิโล

ดีใจฝุดๆๆ :D

กลับมาบ้าน ก็โทรศัพท์ไปหาพ่อ

พ่อ.. พ่อ พ่อ ...pain ปล่อยมือได้แระ
พ่อ หัวเราะะ... อืมม แล้วรู้ป่ะ ว่าเค้าฝึกปล่อยมือทำไม

เอาล่ะ... งง อีกกรูมรึงงง :o

ไม่ทราบครับ... พ่อ
Pain iS Mine..
รูปประจำตัวสมาชิก
Zpoon
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 133
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ก.ย. 2013, 16:11
team: SPOON Team thailand
Bike: TCR 2021, YT caprea 29er, Chicel 29er, TARMAC SL6, GHOST L8, BH Untimate 2015, GT Sencer ELITE 2014,GT Secsion 1.0, Wheeler RAVEN 30,GIANT Rincon Dish, WHeeler PRO10,

Re: มือใหม่.. หัดใหม่..

โพสต์ โดย Zpoon »

:D :) ;) :( :o :shock: :lol: :P :mrgreen:
pmiyata
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 57
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ส.ค. 2013, 19:56

Re: มือใหม่.. หัดใหม่..

โพสต์ โดย pmiyata »

ดีครับได้ความรู้ดี :lol:8-):P :) :D
รูปประจำตัวสมาชิก
pain
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 154
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.พ. 2014, 11:09
team: none..ไม่มีใครคบ
Bike: ol_tre xr_2

Re: มือใหม่.. หัดใหม่..

โพสต์ โดย pain »

ก็เหมือน pain ขี่ม้านั่นและ balance ตัวของ pain บนหลังม้า
ไม่ได้ขึ้นอยู่กับ บังเหียน แต่อยู่ที่ตัว ถึงไม่มีบังเหียน ก็ขี่ได้ หลักการก็เหมือนกัน

( เพื่อนๆ เคยดูเรื่อง lord of the ring หรือเปล่าครับ ม้าสีขาวที่ กันดาฟ ขี่ ไม่ใส่บังเหียนนะครับ
ขี่ได้แบบนั้นจริงๆ ถ้าผู้ขี่มีทักษะที่เพียงพอครับ ลองไปหาดูครับ )

การที่เราขี่จักรยานปล่อยมือได้ ก็หมายความว่า balance ตัวของเราดี
เวลาเราขี่จักรยาน น้ำหนักที่กดลงไปที่ hand ก็จะน้อยลง มันเป็นการ
ประคอง hand เอาไว้ เพื่อให้เราไปในทิศทางที่ต้องการเท่านั้น

เวลาเราขี่นานๆก็จะไม่มีอาการชา หรือ บาดเจ็บที่มือ เนื่องจากเรา
ไม่กดน้ำหนักลงไปที่ hand นะลูก

อืมม.. เข้าใจแล้วครับพ่อ :)
Pain iS Mine..
รูปประจำตัวสมาชิก
pain
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 154
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.พ. 2014, 11:09
team: none..ไม่มีใครคบ
Bike: ol_tre xr_2

Re: มือใหม่.. หัดใหม่..

โพสต์ โดย pain »

pmiyata เขียน:ดีครับได้ความรู้ดี :lol:8-):P :) :D
สวัสดีครับคุณ pmiyata ยินดีที่ได้รู้จักครับ :D
Pain iS Mine..
รูปประจำตัวสมาชิก
pain
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 154
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.พ. 2014, 11:09
team: none..ไม่มีใครคบ
Bike: ol_tre xr_2

Re: มือใหม่.. หัดใหม่..

โพสต์ โดย pain »

Zpoon เขียน::D :) ;) :( :o :shock: :lol: :P :mrgreen:
สวัสดีครับ คุณ Zpoon ยินดีที่ได้รู้จักครับ :D
Pain iS Mine..
รูปประจำตัวสมาชิก
pekk
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 32
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ม.ค. 2014, 11:40
Bike: Bianchi Impulso 2014 matte black

Re: มือใหม่.. หัดใหม่..

โพสต์ โดย pekk »

หุหุ :) :mrgreen: :mrgreen:
"nothing compares to the simple pleasure of riding a bike"
รูปประจำตัวสมาชิก
Thasdanai2001
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 710
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2013, 20:57
Tel: 0851259479
team: ชวนชื่น สมุทรปราการ/SBScyclingTeam
Bike: Fuji sst 1.1 2013 ///////// ที่เคยใช้:merida race lite 900/merida kalahari six/bianchi impulso สีแดง

Re: มือใหม่.. หัดใหม่..

โพสต์ โดย Thasdanai2001 »

อาบน้ำแปปเดี๋ยวมาอ่าน
ใครบอกว่าขี่จักรยานแล้วเรียนต่ำลงผมขี่แล้วดีขึ้นนะ
อายุ 15 ทำอะไรผิดบอกได้ครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
Thasdanai2001
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 710
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2013, 20:57
Tel: 0851259479
team: ชวนชื่น สมุทรปราการ/SBScyclingTeam
Bike: Fuji sst 1.1 2013 ///////// ที่เคยใช้:merida race lite 900/merida kalahari six/bianchi impulso สีแดง

Re: มือใหม่.. หัดใหม่..

โพสต์ โดย Thasdanai2001 »

โหอ่านไปอ่านมาได้รู้ว่าน้านอกจากจะจีบลูกสาวเค้าติดยังมัดใจพ่อตาติดด้วย
:lol: แต่พ่อตาของน้าใจดีมากเลยครับความรู้แน่นดี :D :D :D :D
ใครบอกว่าขี่จักรยานแล้วเรียนต่ำลงผมขี่แล้วดีขึ้นนะ
อายุ 15 ทำอะไรผิดบอกได้ครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
Peter Pat
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 83
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2013, 10:36
Tel: 087-5544433
team: coconut juice t.
Bike: Trek 8500 , Cippolini RB1K 2015 , Ridley noah rs 2013

Re: มือใหม่.. หัดใหม่..

โพสต์ โดย Peter Pat »

พ่อตาพี่ สุดยอดจุงเบยครับ ^^
รูปประจำตัวสมาชิก
peep_bmw
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1783
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ก.ค. 2013, 15:48
Bike: Trek 4900

Re: มือใหม่.. หัดใหม่..

โพสต์ โดย peep_bmw »

อยากได้พ่อตาแบบนี้จัง :oops: :oops:
รูปประจำตัวสมาชิก
bianchikuma
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 934
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ก.ค. 2012, 15:50
Bike: Bianchi ,Cannondale

Re: มือใหม่.. หัดใหม่..

โพสต์ โดย bianchikuma »

คุณพ่อเป็นทีมชาติมาก่อนป่าวครับ :mrgreen:

อ่านเพลินจริงๆครับ ความรู้เต็มๆ :D
▄▀▄▀ ชีวิตก็เหมือนการขี่จักรยาน คุณต้องปั่นไปข้างหน้าเท่านั้นถึงจะประคองตัวเองไว้ได้ ▄▀▄▀
_______________________________อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์_______________________________

___________________Victory cannot be achieved without sacrifice__________________
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”