ถ้าเลิกบุหรี่ มันจะดียังไงในการปั่นจักรยานบ้างครับ

[Piz]

ตอนแรกผมขอแม่ให้ซื้อจักรยานให้(ผมเรียนอยู่ครับ,,เป็นเด็กไม่ดี )
.........แต่พอปั่นไปปั่นมาไม่ไหวครับ แค่ปั่น 1 กม. จะเป็นลมให้ได้เลย
ผมเลิกเพราะปั่นจักรยานแล้วเหนื่อย อยากแข็งแรง เปลืองตังซื้อบุหรี่
ตั้งแต่เลิกมาได้เกือบ 3 เดือนแล้วรู้สึกดีขึ้น หัวใจเต้นเป็นหวะด้วยครับ

เป็นกำลังใจให้ จขกท. นะครับ

[kkk95]

ตอนนี้ผมเลิกบุหรี่มาได้ 3 เดือนแหละ
หักดิบเลย เป็นเพราะการปั่นจักรยานนี้แหละคับ ปั่นแล้วมันเจ็บหน้าอกก็เลยเลิกบุหรี่ ตอนนี้ก็ค่อยๆดีขึ้นตามลำดับคับ
ปล. ผมดูดมา 15 ปี เลยคิดว่ามันอยู่ที่ใจล้วนๆในการเลิกคับ เวลาเสี้ยนก็ออกไปปั่นจักรยานทำให้เจ็บหน้าอก แล้วก็บอกกลับตัวเองว่าจะเลิกไหมบุหรี่ ก็ต้องเลิกคับเพราะมันเจ็บ

[bigdaddy]

แนะนำนิด ถ้าอยากสูบ ผมจะดื่มน้ำเย็นๆ แบบอึกใหญ่ๆเลยครับ แล้วจะอยู่ในห้องแอร์ที่ทำงานตลอดรีบเข้าแต่ไม่รีบออกครับ

[artit99]

เลิกเหอะครับ เป็นกำลังใจให้
1 วันๆ ละ 1 ซอง คิดเป็นเงิน 65 บาท เป็นค่าขนมลูก ได้ 1 คน/วัน
1 เดือน คิดเป็นเงิน 30*65 = 1950 บาท ซื้อยางคอนติ GP4000s ได้เดือนละ 1 เส้น
1 ปี คิดเป็นเงิน 12*1950 = 23,400 บาท ซื้อล้อคาร์บอน OEM 50mm ได้ 1 คู่

[az_man]

แต่ก่อนสูบวันละซอง ปั่นจักรยานมา3เดือน เหลือวันละ5มวน พยายามเลิกขาดแต่ใจไม่แข็งพอ T_T

[tstcnzjr]

ขอบคุณมากๆครับ ผมพยายาม ตอนนี้เหลือวันละ 2 ตัวล่ะ มะก่อน ดูดวันละ 5 ตัวครับ

[เสือภูเขาสงขลา]

ขอบคุณมากๆครับ ผมพยายาม ตอนนี้เหลือวันละ 2 ตัวล่ะ มะก่อน ดูดวันละ 5 ตัวครับ

ต้องเลิกให้ขาดครับหรือที่เรียกว่าหักดิบ เมื่อก่อนผมก็ทำแบบนี้ผลสุดท้ายก็เลิกไม่ได้ ตอนหลังใช้วิธีหักดิบตอนนี้เลิกสูบได้ 2 ปีแล้วครับใจต้องแข็งครับ สู้สู้

[saemz]

เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้ครับ ^^ ผมเองก็พยายามอยู่เนี้ยถ้าได้ชุดล้อเมื่อไหร่ได้เลิกแน่ๆ (เงินจะกินข้าวยังไม่มี คงไม่ต้องซื้อบุหรี่ดูดแล้วมั้ง)

[tstcnzjr]

ขอบคุณทุกความเห็นมากครับ สงสัยต้องหักดิบจริงๆ ล่ะครับ
เพราะว่า ลดจำนวนลง มันมีแต่อยากจะดูดเพิ่ม ยาเสพติด นี่มัน ร้ายแรงจริงๆ

[แอ้ม]

ขอบคุณทุกความเห็นมากครับ สงสัยต้องหักดิบจริงๆ ล่ะครับ
เพราะว่า ลดจำนวนลง มันมีแต่อยากจะดูดเพิ่ม ยาเสพติด นี่มัน ร้ายแรงจริงๆ

หักดิบ ได้ผล 100% ช่วง3วันแรกลำบากที่สุด ขอให้ผ่านไปได้นะครับ "ใจ"เท่านั้นครับ

[insectday]

ของผมใช้วิธีดื่มกาแฟดำนะคับ ยิ่งขมๆนิจิบไปเรื่อยๆคับ ผมก็เลิกอยากไปเองคับ

[pairuch]

เข้ามาขอบำบัดด้วยคนครับ.... บอกตรงๆ ว่าหลังปั่น ก็ยังสูบอยู่....


อยากเลิก++!!!!

[chatsquare]

ต้องหักดิบ และควรเปลี่ยนอาหารด้วยเน้นกินจืดๆ อะไรที่ชอบกินอย่าไปกิน กินแค่ให้หายหิว เน้นผักผลไม้ เหล้าเบียร์เลิกคิดได้เลย เลิกได้เมื่อไรกินได้ตามปกติ
และที่สำคัญดื่มน้ำบ่อย วันที่หนักๆมักเป็นวันคี่ เช่น วันที่ 1,3,5,7,9,11 ถ้าผ่านช่วงนี้ไปได้ฉลุยเลย ผมเลิกมาได้ เกือบ 13 ปีแล้ว เอาใจช่วยครับ

[pleaseloveme]

ลุงผมท่านเลิกเพราะคนใกล้ตัวเสียชีวิต 2 คน สาเหตุจากมะเร็งปอดครับ

แกเลิกแบบหักดิบเลยครับ

แต่ก่อนผมก็ดื่มหนัก เดี๋ยวนี้เพื่อนๆ มีแฟน มีครอบครัวกันหมด เจอกันน้อยลง ดื่มน้อยลง

เสาร์ไหนมีทริปปั่น ศุกร์กลางคืนเพื่อนโทรมาชวนออกไปดื่ม ผมก็ปฏิเสธไป

ปั่นจักรยาน ช่วยได้จริงๆ นะครับ ^^

เอาใจช่วยครับ

[sakda2503]

เอาด้วยคน เลิกไม่ได้ซักที