!!!!!!! เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม ชวนเพื่อนๆไปมันส์กันที่ สวนผึ้ง@ราชบุรีจร้า !!!!!!!!

[beelephant]

ต้องปิดเล่มงานเขียนครับ น่าเสียดาย
หลังเมษายนไปคงได้มีโอกาสร่วมปั่นกับ M.J ครับ

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

ช่วงนี้ถนนไม่ค่อยเรียบครับ มีขรุขระ หินหยาบ แต่ไม่มากครับ มีเนินน้อยๆ ขึ้น ลง ราบจริงๆ น้อยครับ

[pinit]

ผมไป 2คนครับ ลูกสาวอยากจะไปปั่นด้วยเป็นทริปทางไกลครั้งแรกต้องการเรียนรู้วิธีการที่ถูกต้องตั้งแต่เริ่มจะได้ไม่เสียเวลา ช่วยกรุณาแนะนำให้ด้วยครับ

[Mr.Green99]

วีดีโอ ชาว MJ ไปสวนผึ้ง

[youtube]kYzXTwm8fm8&context=C34216d1ADOEgsToPDskJOlYQVXcO1HWq18elaDCdt[/youtube]
[youtube]arfWaBBXplI&context=C34216d1ADOEgsToPDskJOlYQVXcO1HWq18elaDCdt[/youtube]

[parinya-ake]

งานนี้ผมก็ไปนะ...ยังแอบอิจฉา ทีม MJ กวาดรางวัลมาเพียบ


ถ้าฟังไม่ผิดรู้สึก พี่เมธาและครอบครัวได้ของที่ระลึกครบทุกท่านเลยใช่ไหมครับ



ผมแอบมองอยู่ข้างหลังห่างๆอ่ะครับ..

[pinit]

เป็นครั้งแรกที่ได้เข้าร่วมปั่นกับทีม เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม ประทับใจครับ คุณเมธาได้สอน แนะนำเทคนิคแบบประกบตัวในการปั่นแบบปฏิบัติจริงซึ่งง่ายกว่าอ่านแล้วนำไปปฏิบัติ 100กิโลเลยเป็นเรื่องที่ปั่นได้แบบสบายๆ และไม่ใช่ทางพื้นราบธรรมดาด้วย เป็นเนิน เป็นเขา ไม่ธรรมดาครับไม่น่าเชื่อว่าจะง่ายมากๆกับการปั่นไปสู่จุดหมายปลายทางแถมยังมีมือใหม่ร่วมปั่นด้วย เป็นทีมที่มีความสามัคคี ช่้วยเหลือ ดูแล เอื้ออาทรต่อกันตลอดการเดินทาง ไม่มีการทิ้งกัน ให้กำลังใจกันตลอดทาง ฝากขอบคุณสมาชิกทีมรุ่นพี่ทุกๆคนที่ไปด้วยกันในวันนั้นจำชื่อได้ไม่หมดต้องขออภัยด้วยครับ
(รบกวนคุณสมจิตรและน้องฝ้ายลงรายชื่อทุกๆคนที่ร่วมทีมในครั้งนี้ด้วยครับ)สุดท้ายต้องขอขอบคุณน้องฝ้ายที่ช่วยแนะนำดูแลน้องฝ้ายมือใหม่ด้วย

[radarsimilan]

ดู VDO.แล้วเหมือนได้ขี่ปิดท้ายขบวน เลยครับ ขอบคุณมากครับ
เมื่อวาน 1630 กลับจากเขื่อนศรีนครินทร์http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... start=1860แวะเข้าไป แต่ยังไม่กลับกัน รู้เลยว่าต้องไปหาของอร่อยกินกันแน่ๆเลย
เห็นแต่รถน่าจะเป็นของพี่โอฬาร และสมาขิกจอดอยู่ พอดี มี สมาชิก เสือเลียบคลอง มาด้วย เลยต้องกลับก่อนไม่ได้เจอกัน

[M.J.Bike Junior]

ดู VDO.แล้วเหมือนได้ขี่ปิดท้ายขบวน เลยครับ ขอบคุณมากครับ
เมื่อวาน 1630 กลับจากเขื่อนศรีนครินทร์http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... start=1860แวะเข้าไป แต่ยังไม่กลับกัน รู้เลยว่าต้องไปหาของอร่อยกินกันแน่ๆเลย
เห็นแต่รถน่าจะเป็นของพี่โอฬาร และสมาขิกจอดอยู่ พอดี มี สมาชิก เสือเลียบคลอง มาด้วย เลยต้องกลับก่อนไม่ได้เจอกัน

เสียดายอาฉัตรไม่ได้ไปด้วย ไม่มีคนมาดูแลฝ้ายเลย

ไม่ใช่รถลุงโอฬารค่ะแต่เป็นของลุงวัชรินทร์ Mr.Green99 ค่ะ
โอกาสหน้าฟ้าใหม่เจอกันนะคะ

[M.J.Bike Junior]

เป็นครั้งแรกที่ได้เข้าร่วมปั่นกับทีม เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม ประทับใจครับ คุณเมธาได้สอน แนะนำเทคนิคแบบประกบตัวในการปั่นแบบปฏิบัติจริงซึ่งง่ายกว่าอ่านแล้วนำไปปฏิบัติ 100กิโลเลยเป็นเรื่องที่ปั่นได้แบบสบายๆ และไม่ใช่ทางพื้นราบธรรมดาด้วย เป็นเนิน เป็นเขา ไม่ธรรมดาครับไม่น่าเชื่อว่าจะง่ายมากๆกับการปั่นไปสู่จุดหมายปลายทางแถมยังมีมือใหม่ร่วมปั่นด้วย เป็นทีมที่มีความสามัคคี ช่้วยเหลือ ดูแล เอื้ออาทรต่อกันตลอดการเดินทาง ไม่มีการทิ้งกัน ให้กำลังใจกันตลอดทาง ฝากขอบคุณสมาชิกทีมรุ่นพี่ทุกๆคนที่ไปด้วยกันในวันนั้นจำชื่อได้ไม่หมดต้องขออภัยด้วยครับ
(รบกวนคุณสมจิตรและน้องฝ้ายลงรายชื่อทุกๆคนที่ร่วมทีมในครั้งนี้ด้วยครับ)สุดท้ายต้องขอขอบคุณน้องฝ้ายที่ช่วยแนะนำดูแลน้องฝ้ายมือใหม่ด้วย

ทริปการเดินทางนี้ มีวัตถุประสงค์รณรงค์ให้ประชาชนหันมาใช้จักรยานมากขึ้น โดยท่านไม่ต้องเดินทางด้วยจักรยานถึงวันละ100 - 200 ก.ม. เพียงหวังว่าท่านออกมาซื้อของตามหมู่บ้านหรือชุมชนที่ท่านอยู่ ระยะทาง 500 ม. 1 - 2 ก.ม. ท่านควรใช้จักรยานแทนรถยนต์หรือจักรยานยนต์ ก็จะช่วยลดภาระค่าใช้จ่ายและทำให้สุขภาพดีและสร้างจิตสำนึกในการประหยัดพลังงาน เมื่อท่านใช้จักรยานมากขึ้น ท่านค่อยพัฒนาระยะการใช้งานให้ไกลขึ้น
อุดมการณ์ของข้าพเจ้าเมื่อเดินทางท่องเที่ยวด้วยจักรยานจะเน้นการเริ่มต้นออกจากบ้านถึงจุดหมายปลายทางด้วยจักรยาน เพื่อเป็นการประหยัดตั้งแต่ต้น และได้ความตั้งใจ ความมุ่งมั่น และเป็นตัวอย่าง การท่องเที่ยวเชิงประหยัดพลังงาน - ค่าใช้จ่าย พร้อมได้ออกกำลังกายทำให้สุขภาพดี โดยไม่เน้นเชิงสันทนาการ (นำรถจักรยานใส่รถยนต์ไปขี่) เน้นการท่องเที่ยวและสร้างสถิติการเดินทางโดยจักรยาน

ทริปนครปฐม-เชียงใหม่ 730 กม.
ตาม Link http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=56&t=84847

ทริปปีที่แล้วนครปฐม-สามเหลี่ยมทองคำ 997กม
ตาม Link http://www.thaimtb.com/cgi-bin/viewkato ... 31246&st=1

ความรู้เรื่องจักรยานทุกๆเรื่อง LINK นี้เลยครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 8&t=184385

ปั่นแบบท่องเที่ยวนะครับ ความเร็วเป้าหมาย ลมนิ่ง 25 กม/ชม ครับ(สวนลมจะเป็น20หรือตามลมจะเป็น30 ก็แล้วแต่สถานะการณ๋ แต่จะออกแรงที่ลูกบันไดเท่ากับ 25กม/ชม ตลอดการเดินทางครับ)
- เดินทางเป็นกลุ่มครับ
- ในกลุ่มใหญ่ จะรอสมาชิกทุกคนครับ
-ปั่นเพื่อพัฒนาการขี่ท่องเที่ยวด้วยจักรยานแทนรถยนต์ครับ
-ยางแตก รถเสียหยุดรอทั้งกลุ่มครับ เน้นสามัคคีครับ
-ทุกคนจะปั่นได้ถึงจุดหมายปลายทางแบบสบายและสนุกกับการเดินทาง
ด้วยทักษะการปั่นจักรยานท่องเที่ยวระยะไกลเป็นกลุ่มครับ
-เน้นสามัคคี เดินทางเป็นกลุ่ม ช่วยเหลือกัน เอื้ออาทรต่อผู้ที่มีความสามารถน้อยกว่า ให้โอกาสแก่มือใหม่ๆ
- เวลาหยุดพัก ตามลูกทีมที่มีความสามารถน้อยที่สุดขณะนั้นครับ หรือ
ทุกๆ15 -20กม แต่ไม่เกิน 50 นาที พักครั้งละ5นาที ครับ

การเตรียมตัวก่อนออกเดินทางและขณะเดินทาง
- ท่านต้องพักการขี่จักรยาน 1 วันและกินอาหารมื้อเย็นให้มากกว่าปกติครับ
-ก่อนออกเดินทางตอนเช้าไม่ต้องกินอาหารใดๆทั้งสิ้นครับ
-ก่อนออกเดินทางดื่มน้ำให้เพียงพอ
-อย่าดื่มเกลือแร่ ถ้าท่านยังดื่มน้ำยังไม่หมด 2ขวดที่ติดรถครับ
-เจ็บก้น เหนื่อยล้า หิว ให้บอกครับ จะหยุดทันทีครับ ไม่จำเป็นต้อง
ทนครับ เพราะไม่ได้ให้มาฝึกความอดทนครับ
-สำหรับท่านที่กินน้ำบนรถไม่ได้ เมื่อหยุดพักให้กินน้ำ 1/3ของขวดครับ
-ถ้าทุกท่านเดินทางไป-กลับ แล้วสามารถรักษาสภาพร่างกายได้เหมือน
ก่อนออกเดินทาง แสดงว่าประสบความสำเร็จในการเดินทางแบบจักรยาน
ทางไกล ถ้าไม่ได้ก็แก้ตัวใหม่โอกาสหน้าครับ

[M.J.Bike Junior]

งานนี้ผมก็ไปนะ...ยังแอบอิจฉา ทีม MJ กวาดรางวัลมาเพียบ


ถ้าฟังไม่ผิดรู้สึก พี่เมธาและครอบครัวได้ของที่ระลึกครบทุกท่านเลยใช่ไหมครับ



ผมแอบมองอยู่ข้างหลังห่างๆอ่ะครับ..

ไปแอบอยู่ตรงไหนค่ะ

[parinya-ake]

แอบอยู่ข้างหลังตอนออกสตาร์ทครับ...