เพิ่งลองจักรยานฟิตเนสมาครับ....

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
tomaxe191
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 317
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ธ.ค. 2010, 23:31
Tel: 0864039488
Bike: giant propel advance
ตำแหน่ง: 38/10 moo 13 chokchai4 ladprol bangkok
ติดต่อ:

Re: เพิ่งลองจักรยานฟิตเนสมาครับ....

โพสต์ โดย tomaxe191 »

ผมเคยลองที่ เซ็นทรัลพระราม 3 เมื่อเดือนก่อน มีความรู้สึกว่าเวลาปั่นมันเหวี่ยงๆยังงัยไม่รู้
อย่าจุดเดี๋ยวหมดแรง
รูปประจำตัวสมาชิก
wowx
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 26
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ม.ค. 2011, 15:02
Tel: 0859209068
team: ยังไม่มี
Bike: chev พับ 16"

Re: เพิ่งลองจักรยานฟิตเนสมาครับ....

โพสต์ โดย wowx »

อยากเล่น ก็เข้าไปเล่นเถอะครับ ไม่มีใครมายุ่งกับเราหรอก เคยเข้านานมาแล้ว
รูปประจำตัวสมาชิก
xander
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1074
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 มี.ค. 2010, 19:12
Bike: GIANT TCR ISP , CAAD 12

Re: เพิ่งลองจักรยานฟิตเนสมาครับ....

โพสต์ โดย xander »

ผมก็เข้าเป็นประจำ เข้าจนครูฝึกเอือมแล้วครับ ผมเอา ฮาร์ทเรทไปด้วย แต่ข้อดีนะครับวันใหนอยากจะลองคอร์สหนักเวิร์คเลยครับเพราะครูฝึกมันจะบิ้วเราครับ
ถ้าอยากได้กล้ามเนื้อขาเยอะๆลองใส่เกียร์ให้หนืดๆหน่อยครับ รอบสัก 70 - 90 รอบครับ จะรู้สึกถึงความหนืดเเละเเรงเหวี่ยงจะน้อยลงครับ :lol:
กางเกง แนว Cycling wear ทางนี้ครับ https://www.facebook.com/pages/Peloton- ... fref=photo
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”