สาเหตุที่ผมเป็นตะคิว มีหลายสาเหตุเช่น ซ้อมน้อย นอนน้อย กินน้ำน้อย วอมน้อย ผมก็เลยแก้ปัญหาไปตามจุดครับnuang เขียน:แล้วน้าอ๊อดจัดการกับตะคริวยังงัยตอนแข่ง ติดตามผลงานได้ถ้วยซะส่วนมาก
ซ้อมน้อย .....ปกติซ้อมวันละ 1 โมง ก็เพิ่มเวลาซ้อมเข้าไปอีก
นอนน้อย.....อันนี้แล้วแต่ระยะทางในการเดินทางไปแข่ง บางสนามออกจากบ้าน ตี 1 ถึงสนามเช้า บ่ายแข่ง....ตะคิวกินแน่นอน
กินน้ำน้อย.....เช้าวันแข่งก็กินน้ไห้มากหน่อย และก็โม้น้อยๆหน่อย 55+
วอมน้อย.....ก่อนแข่งก็สละเวลาจะโม้ ไปวอมให้มากขึ้นกว่าเดิม...
ถ้าแก้จากตรงนี้ได้ ตะคอวจะไม่มาทำให้เจ็บตัวอีก
